女人喝什么粥能美容
粥是生活中的常见食品，很多人天天都会吃，而且粥也有很多种，它们的功效与作用也各不相同，很多爱美的女性就特别想知道自己喝什么粥能美容，适合女人食用的美容粥有很多，一会我就把它们写出来分享给大家。
女人喝什么粥能美容
1、女人喝胡萝卜粥美容
女人平时多喝一些胡萝卜粥能起到美容的作用，制作胡萝卜粥时可以把一百克胡萝卜切成小丁，与粳米一起加清水煮制成粥，在一天中早晚各食用一次即可。这种胡萝卜粥中有多种微量元素和维生素，女人食用以后能滋养肌肤，也能预防皮肤老化，有出色的美容功效。
2、女人喝甜浆粥能美容
甜浆粥也是最适合女人食用的一种美容粥品，这种甜浆粥煮制时需要五百克豆浆和五十克大米，把它们煮好以后加入适量的白糖调匀，在早餐和晚餐时食用就可以。豆浆有营宽中益气和滋养肌肤的作用，女人经常食用会让皮肤变得红润而有弹性。
3、女人喝燕麦粥能美容
女人平时多吃燕麦粥能起到不错的美容功效，燕麦粥煮制时把五十克燕麦加入适量的清水煮制成粥，再加入适量的蜂蜜调匀就能食用。这种粥可以补虚健脾，也能提高皮肤弹性，更能抑制色斑的形成，，女人食用以后能起到出色的美容作用，同时还能延缓人体多种衰老症状的出现。
女人耳鸣是怎么回事
叔叔娶了一个儿媳妇，非常漂亮，但是在说话的时候经常爱搭不理的，后来才知道叔叔的媳妇有耳鸣，有点可惜，那么女人耳鸣是怎么回事？
女人耳鸣是怎么回事
女人耳鸣一般由中耳炎或贫血引起，特别是月经期，可能导造成情加重。如果是中耳炎导致的，可以遵医嘱口服消炎药。如果是贫血引起的，可以服用一些益气补血的药物进行调理，或者多吃一些具有补血作用的食物。
女人患耳鸣后，不仅患者的健康会受到一定的影响，女人的正常生活也会有一定的影响，会影响女人的情绪，往往会导致烦躁、焦虑等一系列负面情绪。还会影响到女人的睡眠，间接的影响女性的容貌；而且会影响女性听力，严重时会给女人流带来不便；也会对女性的生活、工作、学习产生一定的影响。
所以女人要及时预防耳鸣，保证睡眠质量，尽量不要熬夜。在生活中，也要学会调节自己的情绪和内分泌；还要注意调整工作节奏，劳逸结合，不要太累；生活中尽量避免噪音的刺激。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
女人为什么会内分泌失调？注意这3点有效预防内分泌米失调
生活中很多女性受内分泌失调的影响出现各种症状，内分泌失调时容易发胖，月经不调，睡眠质量下降等。为了保持健康状态，有必要保持良好的生活习惯，避免内分泌失调。此外，女性还需要了解内分泌失调的原因，从根本上预防。女性为何比较容易内分泌失调呢？
女性容易发生内分泌失调，平时压力大，工作和休息的结合可能无法实现。有些女性经常感情变动，受生理期的影响感情变化很大，有可能引起内分泌失调。因此，平时女性要重视身体调节，保持良好的生活习惯，保持内分泌水平稳定，保持身体健康状态。
哪些方法可以预防内分泌失调？
1、释放压力
女性想保持内分泌稳定，最重要的是注意释放压力。现在很多女性也面临着高强度的工作，经常感到压力很大。但是，在压力大的情况下，没有及时释放压力，保持身体轻松，通常身体也容易受到影响。
保持健康，保持内分泌稳定，最重要的是释放压力。平时要保持心情放松，保持身体健康，有助于缓解内分泌失调。
2、保持健康饮食
如果女性可以重视饮食，有助于预防内分泌失调。目前，许多人因饮食不合理而内分泌失调，长期饮食垃圾食品，高卡路里的食物容易引起肥胖，肥胖时也有内分泌失调的表现。
为了保持健康状态，防止内分泌功能障碍，最重要的是改变坏习惯。平时应该多吃抗氧化食物，清淡健康的食物可以多进食，一些油腻，容易肥胖的食物需要少吃，这样才能控制好体重，维持身体健康。
3、保持充足的睡眠
女性为了避免内分泌失调，每天的睡眠时间必须充分。长期性熬夜也是导致内分泌失调的原因，在熬夜的情况下很容易降低身体器官的功能，也会阻碍体内垃圾毒素的排泄，在一系列变化的影响下很多人的内分泌失调。
为了保持内分泌稳定，最重要的是保持良好的生活习惯。平时女性睡眠时间要控制在八个小时左右，这样身体有足够的休息时间，保持健康状态，通常有助于预防内分泌失调。
女人过了30岁一定要多按按这几个穴位
肚子为什么会硬
这都是内生之物---“浊气、浊水、宿便”。浊气从哪儿来？我们吵架、生闷气.....会产生浊气；春天了，肝气过旺，身体疏泻不好也会产生气，这浊气因为没有正常的通路可宣发，在体内横冲直撞，气上到头就会头痛，夹着寒冲到四肢便成风湿，进入胃肠则成溃疡。这种气停而不走，阻碍气血正常运行，使血液循环减缓，很容易在体内郁结成块。简单的推腹法就帮你排除三浊，推腹，顾名思意就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，最好由喉结处推到小腹。有的人肚子痛点很多，能用“推腹法”推开的多是暂时的气结，还有用此法推不开的，通常这是气滞时间很长，已经有瘀血阻滞其中了。这时可查看痛点压在哪条经的通路上，只要敲打和按摩大腿上这条经的穴位，就可帮助打通瘀滞。
腹中闷胀不舒
还有的人肚子软软的，按压哪里都不痛，但是仍然会觉得腹中闷胀不舒，这通常是中气不足、气血过少造成的，必须先补足中气，用艾条灸肚脐、气海、关元穴效果很好。坚持用推腹法后，胃或肚子可能反而频繁地疼，或隐痛或腹泻，好多肠胃症状都可能出现。这是好转的现象。坚持去推吧，一段时间后：疼痛的程度、深浅及位置都会有所改变，甚至不用力推都不痛了。那你就去寻找这个腹部的阻滞点（也许是一个硬块，或者一个痛点，或者是一个"水槽"，这或者是一个"气团"），只要把它推开揉散，就会发现你的慢性病也随之消失了。早上起床时推一次10分钟，晚上睡觉时推一次10分钟，平常走路，看电视时可以用空心拳头敲打肚皮、腰部、屁股，把其它部位的经络敲通了，对疏通肚子的淤积也是有很大好处的。
排出浊气
有人一推就会打嗝放屁，那是清气上升、浊气下降，效果最好；坚持每天排出浊气，预防生病才是上上之策。还有一种十分有害的寒气，侵犯着我们身体。寒气怎么来的呢？夏天痛饮各种冰镇冷饮；吹空调；女孩总穿短裙短裤；输液和凉茶都会让寒气轻易侵害身体。记住，“火往上走，寒往下沉”，身体有寒气，必会气血瘀阻，这叫做"寒凝血滞"。若寒气停留在关节，就会产生疼痛；停留在脏腑，就易产生肿物；停留在经络，就会使经络堵塞，气血也就流行不畅，不但会四肢不温，也常会有手脚发麻的症状出现。胃寒以及女孩子的痛经大部分也是寒气引起的。
女人气血不足的症状
女性气血不足所带来的危害是很多的，所以症状就会较为明显。今天，想要为大家科普的就是女性气血不足的症状、如何调理，一起来看看。
【女性气血不足的症状】
1、看头发：头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足;头发干枯、掉发、白发等都是女人气血不足的表现。
2、看眼睛：俗话说“人老珠黄”，如果眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，眼睛干涩，这就表明女人气血不足了。
3、看睡眠：入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血充足;而入睡困难，易惊易醒、呼吸深重或打呼噜的女人都是气血不足的表现。
4、看皮肤：皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、长斑都代表女人的身体状况不佳、气血不足。
5、看指甲上的半月形：正常情况下，半月形应该是除了小指都有。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，那说明女人体内寒气重、循环功能差、气血不足。
【女性气血不足按摩4个穴位】
1、足三里
防治疾病、强身健体的要穴。有句俗话，叫做“常拍足三里，胜吃老母鸡”。中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。气血不足的女人，不妨经常揉足三里穴，每次左右旋转按压30下。
2、血海
女子以血为本，若要面若桃花，不可不养血，没病的时候养血补血效果自不待言。
3、太溪
意思大致就是溪水很多，这对女人养颜有什么好处呢?不是有句话说“女人是水做的”，肌肤要水嫩，自然离不开水的滋养，太溪就是身体里提供水源的重要穴位。
4、神门
养心安神的重要穴位，睡眠对于气血也是非常重要的，所以那些睡眠不好的女生要经常按摩这个穴位。
