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猪肉芹菜饺子的做法步骤

网友投稿 食疗养生 2021-12-26

大家都知道芹菜是降压的,常吃芹菜可以预防及辅助治疗高血压、动脉硬化等疾病。由此可见,血压低的人是不适合吃芹菜的哦。芹菜的味道很特别,从小我就是不吃芹菜的,长大后才慢慢接受到懂得欣赏那种特殊的辛香。芹菜是凉性高纤维的蔬菜,能凉血止血、清热消渴,脾胃虚寒者忌食哦。

猪肉芹菜饺子的制作步骤

1.面粉用水和成光滑柔软的面团,静置松弛20分钟

2.选肥瘦相间的猪肉剁成肉馅,加几片姜一起剁碎

3.剁好的肉馅加酱油、麻油、胡椒粉、鸡精搅拌均匀,腌一下入味

4.芹菜摘去叶,洗净用开水焯一下

5.沥干水分,切细末

6.芹菜末用橄榄油拌一下

7.芹菜末加入肉馅,加盐调味,分几次打入少量的水,加一点水,搅拌上劲直到馅料把水分吸收,再加水如此反复。焯过水的芹菜水分,小心不要加入太多的水哦

8.把面团搓成长条,揪成小剂子

9.擀成周围薄中间厚的饺子皮,包入馅料

10.捏紧边缘,用双手虎口向中间挤一下就成圆鼓鼓的饺子了

11.锅里加入足够的水烧滚,下饺子用勺背向一个方向轻推,待饺子浮起盖上锅盖,开锅加一碗凉水,再盖锅盖煮,第三次开锅就熟了

小贴士

芹菜先焯水会比较软,也容易控制水分

住饺子的时候可以在水里加点盐防粘

兔肉不能和什么一起吃,甲鱼/鸡蛋/芹菜/小白菜/鸡肉以免不利身体

兔肉的营养价值很高,含有丰富的蛋白质等,也是有助于滋阴润燥,但在食用的时候,要注意兔肉不能和什么一起吃,吃兔肉的禁忌要知道,以免身体不适,就比如甲鱼、鸡蛋、芹菜、小白菜以及鸡肉,这都是大家会和兔肉一起吃的食物,大家要注意避免。

不能和兔肉一起吃的食物

1、甲鱼

这兔肉是不宜与甲鱼一起食用的,在本草纲目中就有记载,这甲鱼不可合兔、鸭肉食,损人,意思就是说,这甲鱼和兔肉一起食用的话,是会对身体健康不利的,上面说到这兔肉是寒性的,其实这甲鱼也是寒性的,经常这样吃是不利于自己的身体健康的,而且如果自己是脾胃虚寒的人的话,不要将其一起吃。

2、鸡蛋

食用兔肉是有助于补钙的,这鸡蛋是我们在日常生活中会食用到的食物,但是大家在吃兔子肉的时候,可要注意了,这兔肉是不宜和鸡蛋一起吃的,这二者在一起食用的话,其实是会发生反应的,在食用过程中,你可能会吃到兔肉的鲜美,和鸡蛋的营养,但是就要小心腹泻发生在你身上,因为会发生反应,而且对于肠胃有刺激。

3、芹菜

兔肉是一种肉食,但是在食用蔬菜的时候,也是要注意这兔肉是不宜和芹菜一起食用的,二者一起食用的话,可能会对头发是不好的,是会伤发的,对于我们来说,这头发可是很重要的,要是在吃上面,对头发造成了伤害,让它脱发就不好。

4、鸡肉

兔肉不能和什么一起吃,除了上面说到的鸡蛋等食物之外,这鸡肉也是不宜和兔肉一起食用的,这鸡肉是热性的,而这兔肉是寒性的,并不建议将二者一起食用,小心让自己出现腹泻以及呕吐等情况,实在要吃的话,建议将其间隔一定的时间,以免不适。

5、小白菜

白菜是百菜之王,也是我们餐桌上常见到的一种蔬菜了,它能够开胃,还能够帮助我们的胃部消化,但是大家在吃兔肉的时候,要注意不要将其和小白菜一起食用,以免在食用之后,身体出现腹泻以及呕吐的情况。

兔肉有营养,而且好吃的做法也是有很多,在食用兔肉的时候,这兔肉不能和什么一起吃的食物就有上面这些,大家是要注意的,在吃的时候就要注意尽量避免了,以免不利健康。

芹菜叶的功效与作用 芹菜叶有哪些好处

很多人吃芹菜都是把叶子丢掉,只使用杆子部分,其实芹菜叶的营养价值更甚于芹菜杆,下面我们就来具体了解一下芹菜叶的功效与作用。

芹菜叶的功效与作用

1.镇静安神

芹菜叶中含有多种微量成分,能直接作用于人类的神经和大脑,具有镇静安神的重要功效,平时人们食用以后能缓解人类的烦燥和抑郁等多种不良情绪,也能减少神经衰弱和失眠的发生机率。

2.通便润肠

芹菜叶所含的比较丰富的膳食纤维,可以促进我们肠胃的蠕砅动,所以常吃芹菜叶能够有很好的通便润肠的作用。

3.防癌抗癌

芹菜叶中有大量的膳食纤维,它们进入人体以后,能让人体内积存的毒素吸附在它们的表面,然后随大便一起排出体外,从而也就起到了不错的排毒功效,因此平时人们食用芹菜叶可以减少癌细胞生成,能让癌症的发生机率明显下降。

4.补血

芹菜叶对于缺铁贫血的朋友而言,可是很好的补血品。芹菜叶里面所含的铁元素可以帮助我们补充铁质,多吃芹菜叶还可以解决皮肤干燥、皮肤苍白等问题。

5.利尿消肿

芹菜叶含有的微量无素钾可以促进尿液生成与排出,能减少水分在人体内的滞留,平时食用能利尿消肿,同时也能预防高血压的发生。

经过上文的介绍后,相信大家对芹菜叶的功效与作用已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

孕妇能吃芹菜吗 吃芹菜的好处有哪些

芹菜一种常见的绿色蔬菜,它营养丰富,养生功效特别出色,是人们餐桌上的常见菜。但是那些怀孕以后的女性能不能吃芹菜呢?如果能她们吃芹菜又有哪些好处呢?

孕妇能吃芹菜吗 吃芹菜的好处有哪些

1、孕妇能吃芹菜

孕妇是可以吃芹菜的,因为芹菜性质温和,无毒,而且含有大量的粗纤维,能促进肠胃蠕动,可以缓解孕妇便秘和腹胀等不良症状,另外芹菜还能降血压,对孕妇经常出现妊高症也有很好的预防作用。

2、吃芹菜能排毒

芹菜是一种具有良好排毒功效的绿色菜品,它含有大量的纤维素,这些物质进入肠道以后经过消化会转化成肠内脂,它是一种超强的抗氧化成分,能消除肠道中的多种病菌,也能清理肠道中积存的毒素,能让它们随大便快速排出体外。

3、吃芹菜能利水消肿也能减肥

芹菜中含有大量的利水成分,它能促进人体内多余水分的排出,也能利尿消肿,对人类因肾炎和高血压引起的身体浮肿症状都有很好的消除作用,另外芹菜还是一种低热量食材,而且人们食用它时需要经过反复的咀嚼,需要消耗一定的热量,平时经常食用对减肥也有一定的好处。

芹菜有哪些种类,,盘点芹菜的6大功效

芹菜的种类

芹菜水芹菜是非常有南方特色的蔬菜,一般生长在水边或者低洼地带。水芹菜的茎大多有些发白,且比较细弱,但瘦弱的外表下却藏着一颗强大的心。水芹菜带着一种水边植物特有的香气,对有些人来说味道可能有点重,但它的口感很鲜嫩,用来素炒、凉拌或者炒肉都有一股异香,尤其提味,可以用于去除其他食品中腥的味道。

黄心芹:在北方它也被叫做香芹。细细长长的茎,长得秀秀气气的,茎杆嫩黄色,质地脆嫩,纤维少,味道清香。南方多用来炒食或者作为给菜肴提味的配料。北方人吃饺子、包子时也用它做馅料。

青芹:青芹就是我们吃的普通芹菜,多见于北方市场。它虽然没有西芹那么大,但却比其他品种的芹菜要粗大一些,青芹所含的纤维素特别多,所以吃起来口感较糙,烹饪前可以去掉一些纤维。比起其他芹菜,它的香味要浓郁一些,多用来搭配肉片炒食或凉拌。

芹菜的功效

1.芹菜中含有较多的黄酮类化合物,尤以叶中含量丰富,具有降血压、降血脂、保护心血管和增强机体免疫力的作用。

2.经常吃些芹菜,对于补充身体所需要的营养,维持正常的生理机能,增强人体抵抗力,都大有益处。尤其是在寒冷干燥的天气,人们往往感到口干舌燥、气喘心烦、身体不适,经常吃些芹菜有助于清热解毒、祛病强身。

3.肝火过旺、皮肤粗糙者及经常失眠、头痛的人可适当多吃些芹菜。

4.芹菜含有挥发性的芳香油,香味诱人,吃芹菜对增进食欲,帮助消化、吸收大有好处。

5.芹菜含有丰富的纤维,有较强的清肠作用,能带走肠内有害于人体的物质,甚至使致癌成分排出体外。所以,芹菜被当做是减肥、美容的佳品。

6.由于芹菜富含矿物质,所以处于生长发育期的少年儿童以及孕妇、正在哺乳期的妇女,更宜多吃芹菜,以增加体内的钙和铁。

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