小米怎么保存 小米的保存方法技巧
小米很多人都喜欢吃，它能滋补身体也能促进消化，但是进入夏天以后小米经常会出现变质，这让人们烦恼不已，那么小米应该怎么保存呢？怎样才能让小米不变质呢？今天小编就为大家介绍几种小米的保存方法，喜欢吃小米的朋友可以提前了解一下。
小米怎么保存 小米的保存方法
1、小米的保存环境
小米这种食材应该保存有阴凉干燥并且通风条件良好的环境中，如果保存以前感觉它的比较潮，一定不能在阳光下曝晒，应该在通风的地方把小米阴干，另外在保存小米以后，应该把它里面的谷糠全部去掉。
2、小米可以低温处理以后再保存
平时大家食用的小米多是在市场上直接购买回来的，购买以后回家可以先把小米放入到冰箱的冷冻室内，存放四五个小时，这样可以把小米中残留的虫卵杀死，放好以后取出，把它放入到干净的塑料桶中，再密封起来，可以保证小米不变质。
3、小米中可以加入海带保存
平时保存小米时，想让它不变质，可以在小米中放入适量的干活带，干海带能吸收小米中的水米，也能预防虫蛀，时间久了以后小米中的海带会变潮，这时可以把海带取出晒干，再次放入到小米中，还能继续起到吸湿和杀菌的作用，能保证小米不变质。
糖尿病可以喝豆汁小米汤吗
平时生活中有很多人非常喜欢喝豆汁和小米汤，因为豆汁和小米汤都非常有营养，那么糖尿病可以喝豆汁小米汤吗？
糖尿病可以喝豆汁小米汤吗
糖尿病可以喝豆粥，但不要喝太多。豆粥含有很多能量，所以也含有很多糖分。即使适量地喝，对身体也没有任何影响。喝豆粥过多，容易导致身体内糖尿病数值增加，病情容易失去控制，难以后续治疗。糖尿病可以适当的喝一些小米汤，因为米汤是低脂，低糖含量的食物。不会对患者的血糖造成影响。
糖尿病患者尽量不要吃粥或稀饭。因为粥和粥在烹饪过程中可以将长链淀粉分解成短链糊精，使糖尿病患者吸收加快，体内糖上升指数迅速上升。糖尿病患者血糖控制良好时，可偶尔喝米汤或粥。但请注意，米汤尽量不要煮得太长，也不要煮得太浓。因为煮得时间越长越浓，患者吸收速度越快，糖分上升指数越高，血糖值越容易变动。
糖尿病患者在摄取主食时，建议少吃米饭、面条等面食，多吃五谷杂粮，如玉米、荞麦和大米混合的米饭等。尽量减少米汤，减少血糖波动。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
孕妇血糖高可以吃小米粥吗
血糖高患者在我们生活当中是属于特殊的群体，饮食方面的注意事项是比较重要的，因为血糖的升高会导致糖尿病的出现，所以，血糖高的患者要注意饮食方面的调理，那么孕妇血糖高可以吃小米粥吗？
孕妇血糖高可以吃小米粥吗
孕妇血糖升高时，粥类通常会在进食后立即吸收，孕妇血糖可能会迅速升高。血糖高的孕妇不推荐粥类。包括粥、粥等。血糖高的孕妇可以吃西红柿、黄瓜等糖分低的蔬菜，不要吃水果，吃粗纤维主食进行血糖控制。
饮食治疗效果不明显，需前往医院制定下一步治疗方案，控制血糖正常水平，避免对身体造成不良影响。此外，建议一定要监测血糖水平，监测空腹及三餐后2小时血糖水平，评估血糖水平。建议患者不要吃太多，饮食中一定要控制总热量的摄入，注意适当增加鱼肉、鸡肉、瘦肉、牛肉、奶类、蛋类等高蛋白食物，减少米、面摄入量。
日常生活中孕妇高血糖一定要控制饮食，多吃新鲜蔬菜，适量运动，控制体重。希望这篇回答能帮助到您,祝您身体健康，生活愉快！
小米绿豆汤的功效与作用
小米绿豆汤也叫小米绿豆粥，是生活中人们经常会吃的一道美食，它口感软糯细滑，而且营养丰富，易于人体消化与吸收，平时人们食用以后对身体有多种好处，但是有些人对小米绿豆汤的功效并不了解，不知道它的具体作用有哪些，今天小编就为大家专门介绍一下。
功效与作用
1、清热解毒
清热解毒是小米绿豆汤的主要功效，因为它的主要食材是绿豆和小米，其中绿豆是天然的解毒食材，能消除人体内的多种毒素，既能预防食物中毒，又能预防中暑，还能生津止渴，最适合人们在夏天时食用。
2、预防消化不良
小米绿豆汤还能调理脾胃，提高肠胃的消化能力，而且小米绿豆汤中还含有丰富的维生素b1和b12，这些物质都能促进人体内消化液分泌，加快肠胃中食物的消化与吸收，能有效预防消化不良发生，除此以外，人体吸收这些维生素以外，还能与市场口舌生疮和口腔溃疡。
3、滋阴养血
滋阴养血也是小米绿豆汤的主要功效，它最适合那些刚生完小孩的产妇食用，特别是产妇出现身体虚寒或身体虚弱时，多喝一些小米绿豆汤，就能让身体吸收丰富的营养，可以促进身体快速恢复。另外人们病后出现身体虚弱时也可以多吃些小米绿豆汤，对身体恢复大有好处。
做法步骤
小米绿豆汤的做法很简单，平时需要准备50克小米和50克绿豆，拌绿豆，提前吸好以后放入清水中浸泡半个小时，然后取出放在锅中加清水煮至煮开以后，用小火再煮至20分钟左右，然后再把小米淘洗干净，放入锅中，用中火慢慢熬，制熬的小米和绿豆全部软糯以后关火，锅中的小米绿豆汤也就做好可以取出食用了。
海参小米粥怎么做 海参小米粥的正确做法
海参小米粥是生活中特别受欢迎的养生粥，能滋补强壮身体也能缓解体虚并能补益脾胃，可是海参小米粥怎么做呢？一会儿我会把海参小米粥的正确做法写出来，想吃海鲜小米粥的人可重点了解一下。
海参小米粥怎么做
海参小米粥在做的时候可以把海参和小米儿放在一起煮，但在煮的时候一定要加入少量的料酒，这样可以去除海鲜的腥味，但不能放醋，不然会破坏海参的营养。另外海参小米粥在煮的时候一定要小火慢煮，这样会让煮好以后的海参小米粥更好喝。
海参小米粥的正确做法
1、海参小米粥在做的时候需要准备小米和海参以及适量的小油菜，还要准备少量姜丝和葱花。把准备好的小米要用清水淘洗干净，然后用清水浸泡两小时，准备好的小油菜，要洗净以后空干水分，海参也要提前泡发，切成片状。
2、在粥锅中放入适量的清水加热煮开，再把泡好以后的小米放入到锅中再次加热烧开，然后放入切好的海参继续煮，10分钟在煮的过程中要用勺子不断搅拌防止粘锅。
3、锅中的粥煮到八成熟的时候，放入切好的姜丝，盖好锅盖，继续用小火熬煮，在熬煮的过程中，不要打开锅盖，过20分钟以后打开锅盖，放少量的鸡汁调匀，继续煮，二分钟加入适量食用盐和白胡椒撒上葱花关火，这时美味的海参小米粥就已经做好，取出降温就能吃。
今天为大家介绍了海参小米粥的正确做法，能让大家知道海参小米粥怎么做，以后大家再想吃海鲜小米粥的时候就去做，但大家在煮海参小米粥时一定要用纯净水提前泡发海参，煮小米粥时最好也能用纯净水，这样才能保证海参小米粥做好以后的口感。
