大麦茶怎么煮 喝大麦茶的好处

大麦茶具有浓郁的麦香，它是以植物大麦的种子为主要原料，将烘培和炒制后得到的健康茶饮，据说它起源于日本和韩国是当地传统的清凉饮料，不过最近几年大麦茶在国内也十分热销，不过有很多人对大麦茶的煮制方法还不了解，不知道它怎么煮最好喝，今天我就专门介绍大麦茶的煮制方法，同时也会让大家对大麦茶的好处多一些了解。

大麦茶怎么煮

1、大麦茶的煮制方法特别简单，在需要的时候可以准备10克大麦茶，直接放到干净的养生锅中，加入适量开水加热煮开后再煎，煮5~10分钟，这时里面的茶汤就会具有浓郁的麦香取出以后过滤就能直接饮用。

2、在煮大麦茶时还可以给它搭配其他自己喜欢的食材，像生活中常见的甜叶菊和山楂片以及甘草等都可以喝，大麦茶搭配在一起煮，这样会让煮熟的大麦茶茶汤滋味更好，营养价值更高，也能让大麦茶的保健养生功效更加出色。

大麦茶的好处

1、提高消化功能

大麦茶具有浓郁的麦香，而且味干性平能调理肠胃也能促进消化，它能提高人类脾胃消化功能，并能促进消化液分泌，也能加快肠胃蠕动，对维持人类消化系统健康有十分积极的作用，吃了难以消化或者油腻的食物后，多喝些大麦茶就能提高肠胃对食物的消化吸收率。

2、预防癌症

人们冲泡饮用大麦茶，不但能吸收丰富植物蛋白，还能吸收丰富的生物碱和香豆酸这些物质都是天然的抗癌成分，能增强人体自身的抗病毒能力，也能阻止人体细胞癌变，经常喝大麦茶能预防癌症发生。大麦茶还能清理身体内的毒素，能防止有害物质对人体细胞产生破坏，这也是它能预防癌症的重要因素。

喝大麦茶能降血压吗 无明显效果,健脾减肥,清热解暑

大麦，味甘、性平，有去食疗胀、平胃、除热止渴、下气利水、壮血脉、实五脏、化谷食之功效。大麦茶富含氨基酸、多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质、膳食纤维，具有降温解毒、健脾减肥、清热解暑、去腥膻、去油腻、助消化的功效。那喝大麦茶能降血压吗?具体介绍如下!

喝大麦茶能降血压吗?

喝大麦茶不能够降血压，大麦茶主要是能够起到健脾胃、助消化的作用，能够预防便秘。高血压易发生在长期饮酒及肥胖的人群身上，多数是由遗传因素及长期的精神紧张所引起的，所以单存的喝大麦茶是达不到治疗的作用。血压高的患者平时一定要避免压抑及紧张的心情，按时服用降压药，以保证血压处在正常值。

大麦茶是酸性还是碱性?

大麦茶是酸性食品。不建议 用茶替代水 来补充身体对水分的需要。大麦茶是中国、日本、韩国等民间广泛流传的传统清凉饮料，把大麦炒制成焦黄，食用前，只需要用热水冲泡就可浸出浓郁的香茶。大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，有一股浓浓麦香，喝大麦茶能开胃，助消化，有减肥的作用。大麦茶主要用于消温解毒，健脾瘦身，清热解暑,去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。

大麦茶怎么泡?

1、将大约20克的大麦茶放入茶壶中，倒入沸水，根据个人口感，喜欢清淡的可泡3-5分钟左右，喜欢浓郁的可泡15分钟左右。

2、大麦茶还可以水煮喝，煮的会更香，水2升左右，煮沸，放入一包大麦茶，煮5-10分钟左右即可饮用。

3、在炎热的夏季，把泡好的大麦茶放进冰箱，会是非常好的解暑饮料。但是，需要注意的是，冰的大麦茶调理肠胃功能很强，所以除非便秘，不然应该适量饮用。

注意：大麦茶偏寒性，胃寒或者有胃病的人群过多饮用，会造成反酸腹泻的现象。另外，低血糖人士也不适宜多饮此茶。

喝大麦茶会失眠吗

　　大麦茶实际上是一种在大麦被炒后经过加工制成的茶，有淡淡的香味，味道很好。许多人喜欢喝大麦茶，大麦茶是一种很普通的饮料。有许多功效，如解暑解渴、助消化、健脾、减肥。是五种谷物之一，性质温和，不含茶碱。那么喝大麦茶会失眠吗？

　　喝大麦茶会失眠吗

　　由于大麦茶是以大麦为原料炒制而成，其中不含茶多酚、茶碱、咖啡因和其他对中枢神经系统有兴奋作用的物质，因此喝大麦茶一般不会导致失眠。大麦茶可以促进消化，刺激体液，解渴和减肥。这也是一种很好的饮料。如果患者失眠，需要寻找其他原因，这些原因通常不是由大麦茶引起的。注意最近是否有其他令人兴奋的食物、饮料或由高血压引起的失眠。大麦茶通常是安全的，不会引起失眠。

　　如果晚上喝得太多，可能会导致膀胱充盈和不适，增加夜晚的次数，影响身体的睡眠，如果晚些时候睡不着，可能会失眠。身体状况差的人一般会经常失眠。应根据医嘱及时用药物治疗，以免病情进一步恶化。同时，应该在生活中养成良好的睡眠习惯，适当锻炼。注意休息，保持良好的情绪，避免熬夜，从而在一定程度上减少失眠的概率。

　　在日常生活中，要养成一个良好的生活和饮食习惯。希望这篇回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

喝大麦茶的功效与作用有哪些

生活中人们出现消化不良时喜欢喝一些大麦茶，出现身体肥胖时也喜欢喝一些大麦茶，另外人们在夏天还喜欢通过喝大麦茶来防暑，那么喝大麦茶到底有什么功效呢？人们为什么那么喜欢喝大麦茶呢？

喝大麦茶的功效与作用

1、补充营养

大麦茶不但是一种饮品，而且还是一种营养丰富的饮品，平时人们多用它泡水喝，能吸收丰富的维生素和微量元素，以及十几种对人体有益的氨基酸，能满足身体代谢时，对不同营养的需要，对提高身体机能有很大的好处。

2、排毒防癌

大麦茶中含有一种天然的维生素p和香豆酸，这些物质都是天然的抗癌成分，能抑制人体内组织细胞发生癌变，而且它含有的纤维素还能促进人体内垃圾与毒素的代谢，能减少癌症病毒在人体内堆积，降低它们对人体组织细胞的伤害。

3、调节肠胃防止便秘

平时多喝一些大麦茶，能调节肠胃，提高肠胃消化功能，它对人类的胸闷，腹胀以及消化不良，都有良好的缓解作用，另外喝大麦茶还能加快人体内脂肪的代谢与分解，可以防止脂肪在人体内堆积，能促进肠胃蠕动，防止便秘发生，经常饮用还能减肥瘦身，让身材更苗条。

4、防暑降温

防暑降温也是人们喝大麦茶的重要功效，因为大麦茶本身就能解暑，利尿也能止渴，他却是和人们在夏天饮用，人们在饮用以后不但能为身体补充水分，还能清热解毒预防中暑，也能维持人体内部电解质平衡，对夏天人们经常出现的身体脱水与中暑都有很好的预防作用。

大麦茶的作用与功效禁忌，能解油腻助消化还能安神助眠

大麦茶其实就是将大麦炒制焦黄后，用热水冲泡而成的健康茶饮，但火爆中国、日本、韩国，作为一种传统清凉饮料，大麦茶的作用与功效是很多的，可不仅仅是去油腻，在瘦身减分方面，也能起到很好的效果，但同时也需要注意大麦茶的功效与禁忌，否则也会引起身体不适。

一、大麦茶的作用与功效

1、解油腻助消化

大麦茶解油腻助消化的作用基本上是人尽皆知，其含有一种天然糠酸剂，能够平衡肠道内多余的酸度并防止酸反流。其富含的纤维素，可以促进肠胃蠕动，起到助消化的作用，还有助于预防和治疗便秘。

2、瘦身减肥

大麦茶是典型的低热量高纤维的饮品，丰富的纤维素能够产生饱腹感的同时，有助于排出体内堆积的毒素和脂肪，并提供丰富的维生素、矿物质等，满足人体日常所需营养物质，同时还能刺激新陈代谢，有助于燃烧脂肪，起到瘦身减肥的效果，所以 了解大麦茶的作用与功效后会更加喜欢这款健康茶饮。

3、安神助眠

大麦茶中含有色氨酸和褪黑激素水平，是极好的睡眠辅助剂，能够引发大脑中的神经递质释放，有效的改善睡眠质量，所以有烦躁不安、失眠多梦的，可以晚上喝点大麦茶进行助眠。

4、增强免疫力

大麦茶中含有多种维生素，例如维生素C、维生素E等可以作为抗氧化剂和抗自由基外，还可以促进白血球的产生，为免疫系统提供必要的促进作用，从而提高人体免疫力。

5、提高生育能力

大麦茶汇总含有的硒，对男性生育能力方面有很好的改善效果，并且可以保护前列腺的健康，预防前列腺癌，所以大麦茶的作用与功效是非常强大的，单纯作为消食解腻的茶饮是比较浪费的，但也需要了解大麦茶的功效与禁忌，毕竟也并不是所有人都适合喝。

二、大麦茶的食用禁忌

大麦茶味干性平，所以适宜的人群比较广泛，但也不适合空腹饮用，否则对肠胃会造成刺激，另外大麦茶有回奶的作用，所以哺乳期的女性不宜饮用，孕妇也尽量不要喝。另外大麦茶虽然有保健作用，但肝肾病、高血压以及心脏病患者都不建议喝大麦茶。

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