柠檬皮泡水的功效与作用及禁忌

网友投稿食疗养生 2021-06-27

柠檬皮里面还有大量的柠檬稀和芳香油，它具有浓郁的柠檬香味，人们把它切碎以后可以直接用来泡水喝，能为人体补充丰富营养也能开胃消食，下面是对柠檬皮泡水功效与作用的具体介绍，也会让大家了解柠檬皮泡水喝有什么禁忌。

1、杀菌消炎

杀菌消炎是柠檬皮泡水的重要功效之一，因为柠檬皮中含有丰富的烟酸胆碱和有机酸等多种活性成分，这些物质具有很强的杀菌能力，能消灭人体内的敏感菌和致病菌，可防止人体因细菌感染而出现炎症，人们用它泡水喝还能让人体已经出现了气管炎和肺炎等病情好转。

2、保护心血管

人们都有柠檬皮泡水喝，还能保护心血管，它既能提高人类心血管的韧性与弹性，又能净化血液，促进血液循环，而且能提高人体的抗凝血能力，经常用它泡水和能防止血压，血脂升高也能降低动脉硬化和血栓的发病率。

3、减肥瘦身

减肥瘦身也是柠檬皮泡水喝的重要功效，人们用柠檬皮泡水喝，能加快身体内脂肪分解和代谢，也能抑制人体对脂肪和热量的吸收，它能让人类体重明显减轻，会让人类身材变得越来越苗条。多用柠檬皮泡水喝，还能清理身体内的毒素，能防止有害物质对人体细胞产生破坏，它能降低癌症发病率提高人体健康水平。

柠檬皮泡水和能让人体吸收丰富营养，并能保健身体预防疾病，但大家在用它泡水时也要注意它含有丰富的酸性成分，那些患有胃溃疡的人是禁止用它泡水喝的，另外他对人的牙齿还有一定腐蚀性，平时在饮用以后要记得用清水漱口。

今天重点为大家介绍了柠檬皮泡水后的功效与作用，也让大家了解了柠檬皮泡水的禁忌，以后大家再用柠檬皮泡水喝时就能多加注意，能让它发挥特别好的养生功效，但不会让它对人体健康造成伤害。

柠檬皮泡水的功效与作用

很多人在吃柠檬的时候，喜欢把柠檬皮取下来，只吃里面的柠檬果肉，其实人们随手取下的柠檬皮也有很高的利用价值，它既能为人体补充营养也能预防疾病，特别适合用来泡水喝，一会儿我会把柠檬皮泡水喝的功效与作用全部写出来，能让大家对柠檬皮泡水有更全面的了解。

1、化痰止咳

化痰止咳是柠檬皮泡水最重要的功效，因为柠檬皮中含有丰富的挥发油和芳香类物质，他们能入肺经可扩张气管，而且能吸食人体内的痰液，能让身体内的痰液尽快排出体外，对人类经常出现的咳嗽，痰多气喘等症都有明显治疗作用。

2、美白肌肤

多用柠檬皮泡水喝，还能美白肌肤，因为柠檬皮中含有丰富维生素，c和柠檬酸，这些物质被人体吸收后，可阻止人体内色素生成，也能防止黑色素在皮肤表面堆积，它能淡化人类皮肤表面出现的色斑也能阻止新的色斑出现，能起到特别简单的美白作用。

3、消炎杀菌

柠檬皮中含有的挥发油和芳香类物质能消灭人体内的敏感菌，除此以外它还含有的维生素，c也具有很强的杀菌能力，人们用它泡水喝，以后能消灭人体内的致病菌，可阻止人体内炎症滋生，对人类经常出现的气管炎和肠炎，胃炎等症都有一定预防和缓解作用。

4、净化血液

净化血液，促进血液循环加快，身体内毒素分解和代谢都是柠檬皮泡水的重要功效与作用，它能降低血液粘稠度，并能清理血管壁上的毒素能提高血管壁的韧性与弹性，它能维持人类心血管健康也能预防高血压和高血脂发生。

通过上面的介绍，大家都能了解柠檬皮泡水的功效与作用，能知道用柠檬皮泡水喝，对身体有哪些具体好处，以后大家在吃柠檬时一定记得把柠檬皮收集起来，需要时用它泡水喝能有效提高人体健康水平。