女人吃榴莲有哪些好处和坏处

榴莲出产在热带有着果冻之王的称号，是一种气味独特的热带水果，但它营养价值极高，能滋补强壮身体也能美容养颜，是很多女人最喜欢吃的一种水果，不过女人在吃榴莲时也要知道女人吃榴莲既有好处也有坏处，如果食用不当也会影响身体健康。

女人吃榴莲有哪些好处

1、提高消化功能

女人平时多吃一些榴莲能提高消化功能，因为榴莲这种水果中还有大量的膳食纤维，它进入女人身体后能吸水膨胀，可软化大便，同时也能对肠道产生温和刺激，能加快肠道蠕动，缩短人体排便时间，对维持人类肠胃功能稳定有很大的好处。

2、提高身体抗寒能力

生活中的女性经常会出现手脚冰冷和怕冷等不适症状，这是因为他们体内寒气过重导致的不适症状，而在日常生活中让女人多吃些榴莲就能吸收丰富的热性成分，能加快身体内血液循环，会让他们体温升高，也能让他们身体的抗寒能力明显增强。

3、美容养颜

女人多吃些榴莲还能起到美容养颜的重要作用，因为榴莲中含有丰富维生素和氨基酸，女人多吃榴莲能尽快把这些营养吸收，可提高皮肤弹性，阻止皱纹生成，并能防止身体内黑色素产生，也能淡化皮肤表面的色斑，经常吃还能放慢女人皮肤的衰老速度。

女人吃榴莲的坏处

女人吃榴莲有诸多好处，既能维持身体健康又能美容养颜，但女人在吃榴莲时，一定要知道榴莲是一种高糖高热量的水果，如果女人过量吃榴莲会让热量在身体内堆积，容易让体重增加，会让身体肥胖高发，严重时也会诱发糖尿病。

通过上面的介绍，大家可以知道女人吃榴莲有诸多好处，但也有一些坏处存在，特别是女人过量吃榴莲时坏处会更加明显，因此今后女人吃榴莲时一定要适量。

肺癌千万别吃三种水果，山竹/榴莲/西瓜(附最适合吃的水果)

肺癌是一种非常可怕的疾病，也是患病率非常高的一种癌症，而且不容易治愈，肺癌患上了之后需要注意饮食，肺癌千万别吃三种水果，山竹、榴莲、西瓜吃了之后对肺癌患者身体会有不好的影响。

肺癌千万别吃三种水果

1、山竹

身体虚弱的人尽量不要吃山竹，山竹是热性的水果，吃了之后会让患者身体发热，从而导致体热症状，还会感到痰多，导致比较黏腻的情况出现，令患者而比较难受。

2、榴莲

有些人对于榴莲的味道本身就难以容忍，即使能够容忍，吃榴莲对于肺癌也是有害而无利的，榴莲的味道很大，患者会吸入带有刺激性的气体，时间长了会导致咳嗽等症状出现。

3、西瓜

西瓜是凉性食物，吃了对身体没有好处，肺癌患者的身体比较虚弱，如果吃了凉性食物，会导致身体的抵抗力降低，从而变得更加脆弱，容易患上更多疾病。

最适合肺癌患者吃的水果

1、葡萄

葡萄里的白藜芦醇可以抑制癌细胞的病变，也能防止癌细胞的进一步扩大，中医里也认为，葡萄对于益气补血有着比较好的效果，是很适合肺癌患者食用的水果。

2、草莓

草莓的抗癌效果还是比较好的，鞣花酸能够有效保护人体不受致癌物质的伤害，对于肺癌患者的身体大有好处，能够减轻其症状，防止症状进一步扩散。

榴莲不熟要怎么放才能熟 催熟榴莲的方法有哪些

一提榴莲，除了臭之外，还有就是它高昂的价格。好在，有些水果店会推出榴莲拼团购买，这样到手的榴莲也就没那么贵了。但有一个缺点，拼到的榴莲可能还不太熟。那么榴莲不熟要怎么放才能熟呢？接下来一起来了解一下吧。

榴莲不熟要怎么放才能熟

1.大米催熟

把买回来的榴莲肉取出来用保鲜膜包住，然后放在大米堆中，一般放置三天左右的时间就可以吃了。若买回来的榴莲不着急吃的话，可以把榴莲放在温度比较高的地方，比如天气好时放在阳光底下，这样过几天榴莲就熟了。

2.成熟水果催熟

将榴莲跟香蕉、苹果或者其它熟了的水果放在一块。熟了的水果会产生出乙烯，乙烯有催熟的作用，所以，让熟了的水果跟没熟的榴莲放在一起，就起到了催熟榴莲的作用。

3.密封催熟

若购买回来的榴莲较青，可以把它装进一个袋子里面，然后四周包扎好，放在阴凉的地方。一般放三至四天就能催熟，在催熟过程中需要定期查看，以免榴莲爆开，爆开就代表熟透了，需要及时把果肉取出来，不然就会滋生细菌，导致坏掉。

4.高温催熟

将榴莲放置在阳台等温度偏高的地方，高温能加速榴莲的成熟速度，能加速榴莲变软。

5.报纸包裹催熟

用报纸把榴莲整个包裹住，并放在阴凉一点的地方，不要让它过多的接触空气，这样榴莲就不会熟得烂掉。一般放两三天就能闻到榴莲成熟的气味，或看见榴莲裂开，就可以取出果肉食用了。

经过上文的介绍后，相信大家对榴莲不熟要怎么放才能熟已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

榴莲壳怎么吃 榴莲壳的功效与作用

榴莲是很多人最喜欢吃的热带水果，它有独特的香气，而且营养价值极高，滋补身体的功效特别明显，不过多数人在吃榴莲时都会把它表面的坚硬外壳直接去掉，只吃里面的黄色果肉。其实人们随手丢掉的榴莲壳也可以吃，而且具有较高的食用价值，下面是对它吃法以及食用功效的具体介绍，喜欢吃榴莲的人可以重点看一看。

榴莲壳怎么吃

1、榴莲壳特别厚，而且表面有很多尖刺，而它并不能直接吃，它收集起来以后可以用清水洗净，再把它表面坚硬的部分去掉，这时能得到一些白色而且较软的榴莲壳再把它们切成块状以后可以用来煮水喝，这时可以加入适量的冰糖，这样煮好以后口感会更好一些。

2、榴莲壳还可以用来煲汤喝，平时人们在炖鸡或者炖排骨时都可以加入适量的榴莲壳，但榴莲壳再入锅炖汤，以前应该先用清水洗净，而且要把它掰成块状，只有这样在炖制过程中它含有的营养成分才能尽快析出到汤中。另外人们在煮甜品或者煮粥时，也可以加入适量的榴莲壳，这样能让做出的甜品和粥具有淡淡的果香，还能让人体吸收到更丰富的营养。

3、除了上面这些实用方法以外，榴莲壳还可以研磨成榴莲壳粉以后再吃，在研磨以前应该先把榴莲壳表面的硬壳去除，再把得到的榴莲壳掰成块状放到炒锅中，炒到微微变黄，取出以后放在破壁机中经过研磨加工以后制成粉末，治好以后的榴莲壳粉可以直接用热豆浆或者开水冲调后食用。

榴莲壳的功效与作用

榴莲壳与榴莲都一样，都是营养价值极高的存在，人们食用它以后能吸收丰富营养，另外榴莲壳还是一种性质微寒的存在，人们食用它以后能清热解毒，预防上火，而榴莲的果肉是一种热性存在，人们吃了它以后经常会出现上火，所以在吃榴莲时应该把榴莲果肉与榴莲壳搭配在一起吃，这样就能有效预防上火症状，发生可以防止热毒在人体内堆积。

每天健康饮水量是多少,,吃完榴莲要多喝水

每天应该喝多少水

室内工作者：一到单位就先喝一杯水，再打上一杯水放在触手可及的地方，在水里放片柠檬，味道更好，也能吸引你多喝点。每工作半个小时左右休息一会儿，并喝100毫升左右的水。养成这种习惯不但能够为身体补充足够的水分，还能使工作更有效率，并防止久坐导致的身体损伤。

室外工作者：随身携带水杯或水壶，装约400—500毫升的矿泉水或者开水，稍觉口渴就喝。因为室外工作水分丢失较多，建议每天至少喝2000毫升的水。

在家老人：定个喝水时间表，然后按照计划喝水。不妨上个闹钟，至少每小时提醒一次，每次喝几口水。出门时带上水杯，走到哪儿喝到哪儿。另外，老年人消化功能差，建议最好减少每次的喝水量，增加喝水次数。

人离不开水，但对喝水的时机似乎从未在意过，大多数人只是渴了才喝。其实，从健康角度来说，人体在某些时刻最需要水，若此时能及时补水，才有利于保证水分平衡。

吃榴莲吃粗粮要多喝水

吃榴莲要多喝水

爱吃榴莲的人都有这样的体会，榴莲吃多了容易出现口干和嗓子不舒服等所谓“上火”症状。

上火是个很复杂又很难定义的概念，不过吃榴莲后的一些相关症状，确实可通过科学来解释。中山六院临床营养科主任贺青认为，吃榴莲导致“上火”的罪魁祸首，最可能是其中的高糖分。一方面，高血糖负荷的饮食，会导致痤疮加剧，其机理可能是血糖水平与雄性激素水平呈正相关。另一方面，过于甜腻的口感，还会使人觉得齁得慌，最典型的症状就是口干和嗓子不舒服。

因此，如果你是容易冒痘痘的体质，或是吃完榴莲后觉得口干舌燥，应少吃一些，并多喝点水。

吃完粗粮要多喝水

粗粮中含有较多膳食纤维，需要有充足的水分才能保证胃肠道的正常消化。

因此，如果吃的粗粮制品中含水量较少，比如杂豆饭、玉米窝头等，就要适当多喝水。

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