喝浓茶对身体有伤害吗 长期喝浓茶的七大危害

生活中很多人在喝茶的时候，会把茶叶与水的比例增加，会在泡茶时尽量多放一些茶叶，这时泡出的茶汤就会成为浓茶，这样的茶喝了以后对身体有伤害吗？今天我会给大家一个肯定的答案，人们经常喝浓茶对身体是有害的，如果长期喝浓茶会有七大危害出现，会严重危害人们的身体健康。

喝浓茶对身体有伤害吗

平时人们少量喝些浓茶对身体有一定好处，但如果长期过量的喝浓茶对身体是有明显危害的，它不但会加重身体多器官负担，还会损伤人类牙齿，而且会让人们出现神经亢奋或神经衰弱以及失眠等多种不良反应，会对人们的身体健康造成不良影响。

长期喝浓茶的七大危害

1、危害肾脏健康

浓茶对人类的肾脏有十分严重的危害，因为浓茶中含有数量较多的佛，而这种物质会通过肾脏代谢，如果佛的数量过多就会加重肾脏负担，容易影响肾脏功能，会让肾功能受损，也会让肾病高发。

2、损伤胃黏膜

长期喝浓茶还会损伤人们的胃黏膜因为浓茶中含有咖啡因茶碱，他们在进入人体后会刺激人类的胃黏膜，并损伤胃壁细胞，容易造成胃酸过多，时间长了以后胃黏膜就会出现溃疡炎症充血，有时还会出现癌变。

3、影响心血管健康

长期喝浓茶还会影响心血管健康，人们适量喝些茶对心血管有一定保护作用，但人们过量喝农场却会导致大脑兴奋，心悸失眠和心律不齐等多种不适症状出现，它会严重危害人类心血管健康，会出现心动过速和早搏房颤等不良症状。

今天为大家介绍了长期喝浓茶的七大危害，能让大家知道平时喝浓茶对身体是有一定伤害的，建议那些喜欢喝浓茶的人一定要改掉这个不良习惯，尽量不要喝浓茶，以免对身体健康造成不良影响。

绿茶孕妇可以喝吗 适量喝抗氧化,提高机体的免疫力,不建议喝浓茶，

绿茶，我们生活中比较常见的食材，含有大量的维生素及一些矿物质元素，日常饮用不仅能消除疲劳、促进新陈代谢，而且还能振奋人的精神，对于思维和记忆力都有比较显著的增强效果。但是并不是好东西吃的多对身体就有好处，特别是对于孕妇来说就更加不能长时间喝了，相关知识介绍如下!

绿茶孕妇可以喝吗?

怀孕是可以喝绿茶的，孕妇喝绿茶的好处还比较多。绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。绿茶还有一定的防癌作用，绿茶中的成分还可以起到提神养神的效果，可以提高孕妇孕期的免疫力。

茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质，综合协调，能促进脂肪氧化，帮助消化。绿茶中有一种茶多酚对人体的新陈代谢有着很重要的作用。不过孕妇如果要喝绿茶的话，最好不要喝一些浓茶，不然摄入过多的绿茶，是会影响身体正常代谢的，还会影响胎儿正常发育。

孕妇喝绿茶对胎儿有危害吗?

怀孕期间尽量不要喝茶水，绿茶里面含有对胎儿有影响的程度。茶叶中含有咖啡因，具有一定的兴奋的作用，孕妇如果喝得过多，会刺激胎儿增加胎动的现象，不利于胎儿的生长。茶叶当中还含有一定的鞣酸，鞣酸容易与食物中的铁元素结合，特别是怀孕期间，由于营养成分会供给胎儿的生长，营养达不到的时候，会出现贫血的现象，喝茶之后容易导致妊娠期贫血的症状加重，也会影响到胎儿的生长和发育。在怀孕期间，尽量注意养成良好的饮食、生活习惯，不要喝茶水和碳酸饮品的，不要喝含有酒精的饮品。绿茶中含有鞣酸，可能喝过后，会使营养成分不能全部的供给胎儿，此时就会影响到胎儿的生长发育。甚至有可能会刺激胎儿增加胎动的现象，因为绿茶中含有咖啡因有兴奋的作用。

喝绿茶的功效有哪些?

1、抗衰老。研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

2、抑疾病。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。

3、抗致癌。有助于预防和抗癌茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示，茶叶中的茶多酚，对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。

4、防辐射。有助于预防和治疗辐射伤害茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上;对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。

5、抗病毒菌。有助于抑制和抵抗病毒菌茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。

6、美容护肤。有助于美容护肤茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

7、降低“三高”。研究表明，绿茶能够帮助改善消化不良，比如由细菌引起的急性腹泻，喝绿茶可减轻病况。绿茶还有减肥的功效，经常接触油漆、电脑等群体可多饮绿茶;喜欢抽烟喝酒的人可多饮绿茶。而对于老年人来讲，如果你是个老茶客，最好选用冷泡法泡茶，即用凉白开泡茶，这样可降“三高”。绿茶不能空腹喝，否则会“茶醉”;感冒者、肠胃不好者不宜喝绿茶。

8、降血脂。有助于降脂助消化唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载。我国边疆少数民族有“不可一日无茶”之说。因为茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。

总结：对于绿茶只有适量的饮用，才能在保证身体健康的同时带来意想不到的好处。

哪些茶适合准妈妈？孕妇应避免喝浓茶

中国是茶的故乡。很多人喜欢喝茶。女性朋友也有很多茶爱好者。经常喝茶可以提神醒脑，美容养颜。如果你怀孕了，你能继续喝茶吗？怀孕期间喝茶会影响胎儿的健康发育吗？如果你想喝茶，哪些茶适合孕妇？

孕妇担心怀孕后继续喝茶是否会影响婴儿。有人说喝茶会影响胎儿发育，导致胎儿畸形和智力。这是一种偏见。事实证明，孕妇喝茶是有益的，但不能太多或太浓。

茶中含有的各种成分对人体有益 ，如茶多酚具有收敛、解毒、杀菌、生津的作用。最近的研究表明，茶多酚具有很强的抗自由基作用，可以延缓衰老过程。尤其是茶叶中维生素C含量较高。茶素能降低血脂，增强血管韧性，保护牙齿。茶中的一些原素也有缓解原子辐射的能力。少吃水果和蔬菜的人经常喝茶，茶中的各种维生素可以补充身体的需要。因此，喝茶是有益的。

如果你有喝茶的习惯，你可以在怀孕后继续喝茶。然而，任何发挥良好作用的东西都有一定的限制，过量可能会产生相反的效果。孕妇不应该喝太多或太浓的茶。否则，它会带来一些副作用。

孕妇可以喝茶，但并非所有的茶都适合孕妇 ，乱喝会影响孕妇和胎儿的健康！

喝茶的原则:孕妇要喝绿茶，不要喝红茶，避免喝浓茶。

绿茶富含锌，锌对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为，喜欢喝茶的孕妇可以喝适量的绿茶。红茶的浸泡液中锌含量很小，浓红茶中的咖啡因有兴奋作用。喝太多的茶会刺激胎儿增加胎动，甚至危及胎儿的生长发育。

孕妇应避免喝浓茶，因为茶含有单宁酸，单宁酸可以与孕妇食物中的铁结合成不能被身体吸收的复合物。如果孕妇喝太多浓茶，可能会导致妊娠贫血，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。

以上介绍了准妈妈喝茶的常识，希望大家科学喝茶，不要伤害宝宝的健康。

喝淡绿茶也要有正确的方法！饭后淡绿茶 ，如果孕妇每天能喝3~5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育非常有益。可见孕妇可以喝茶！

甲亢病人饮食禁忌一览表，5类食物不能吃（浓茶咖啡不要喝）

健康规律的饮食是非常重要的，对于患有甲亢的病人来说，在饮食上也是要更为注意的，很多食物都不可避免有碘，甲亢病人可以吃低碘的食物，对一些碘含量很高的食物是要避免摄入的，下面就是甲亢病人饮食禁忌一览表。

甲亢病人饮食禁忌一览表

1、海味

上图就是一些食物的碘含量的排行，我们可以看到菌藻类的食物喊得碘含量是很高的，应该避免摄入海带、紫菜、海带类的的食物。

此外，一些鱼虾蟹贝的食物的含碘量也是不低的，尽量在饮食中避免摄入这些食物，与此相关的海产品是要避免摄入的，另外，可以吃一些含碘低的新鲜蔬菜和水果。

2、刺激性食物

刺激类的食物有很多，包括浓茶和咖啡也是不要喝的，小心会加重甲状腺的症状。

3、辛辣食物

辛辣的食物是有很多的，包括生葱、生姜、辣椒等，对于甲亢病人来说是最好不要食用这类食物的，这些食物一旦被病人食用的话，是可能加重病情的，在生活中需要很注意，厨房中的调料，有很多都是辛辣的。

4、含碘食物和药物

日常生活中，吃的盐最好也是没有碘比较好，除了饮食之外，甲亢病人使用的化妆品也最好不要是海藻类的产品。

5、油腻食物

对于甲亢病人来说，油腻的食物是最好不要吃的，最常见的食物就是一些油炸或者烧烤什么的，此外，一些肥猪肉、猪油等都是油腻的食物，也要注意。

以上就是甲亢病人饮食禁忌一览表，大家看到这应该有所了解了，但是食物是有很多的，并不是说没有列举的食物，就是甲亢病人可以食用的，如果对饮食有疑问的话，可以询问医生再来食用是比较稳妥的。

浓茶喝多了有什么危害 浓茶喝多了的坏处

适量的饮用茶叶有利于身体的养生保健，但是茶汤太浓的话就对身体有害了，浓茶喝多了容易伤及脾胃等系统，对身体造成伤害。下面我们就来详细介绍一下浓茶喝多了有什么危害。

浓茶喝多了有什么危害

1.造成胃部不适

浓度过高的茶水喝多了容易刺激胃部，加快胃酸的分泌，影响胃部的正常消化，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等不适症状，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。

2.损害肾功能

浓茶喝多了容易对肾脏造成过量负担，时间长了对肾功能有损伤的作用。茶叶中含有大量草酸，茶叶浓度过高可导致高草酸尿，在尿路中容易形成草酸钙结石，从而引起肾结石。其次，喝过浓的茶，会使肾脏排尿频繁，而加重肾的负担从而伤肾。此外，浓茶含较高的氟，而肾脏是氟的主要排泄器官，当摄入量超过排泄量会引起肾脏皮质与髓质肾小管损害。

3.影响心脏

浓茶喝多了会刺激心跳加速，心脏负担增加，如果长期喝浓茶，会导致心脏因长期负荷超载而病变。特别是对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。

4.引起贫血

浓茶喝多了容易引起贫血，特别是刚刚吃饱饭后再喝浓茶。茶叶中含有鞣酸，饱餐后喝过量浓茶，会使鞣酸和铁结合形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收。如果经常饭后常喝浓茶，可造成人体缺铁，引发缺铁性贫血。

5.促使血压升高

经常喝浓茶是使血压升高的原因之一，特别是一些爱喝茶且爱喝浓茶的中老年人。茶叶中含有咖啡碱活性物质，有些人喝茶后会头晕、头痛，这也许是血压升高的缘故。过量喝浓茶还可使不常饮茶或空腹喝茶的人出现“茶醉”现象，喝茶后感到心悸、乏力、烦躁、头晕、眼花，甚至站立不稳、步履蹒跚。

6.影响睡眠

茶叶中含有茶多酚、咖啡碱等物质，而浓茶中内物质含量多，如果摄入较多的咖啡碱，可能会影响我们的睡眠质量。一般老年朋友的肠胃比不了年轻人，较多的茶多酚咖啡碱对老年人的肠胃刺激较大，所以不建议喝太多浓茶。

以上就是为大家介绍的浓茶喝多了有什么危害相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

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