橄榄油的美容方法食用橄榄油的美容作用

网友投稿食疗养生 2021-01-17

橄榄油不单是食用油也是美容油，它具有特别好的美容功效，今天为大家介绍的是橄榄油的美容方法，能让大家知道橄榄油怎么使用美容效果好，同时也会让大家对食用橄榄油的美容作用有更全面的了解。

橄榄油的美容方法

1、橄榄油具有很强的亲肤性平时可以把它涂抹在皮肤表面进行轻轻拍打，促使皮肤把它吸收，这样可以防止皮肤中水分流失，能起到特别好的保湿作用。

2、在炎热夏天，人们去室外活动时，可以取适量的橄榄油直接涂抹在皮肤表面，特别是脖子，手臂和脸等，容易被阳光照射到的地方，均匀涂抹橄榄油，就能提高皮肤抗紫外线能力，能防止皮肤被晒伤。

3、平时人们还可以取适量的橄榄油直接涂抹在眼角，额头等容易出现皱纹的地方涂抹以后进行反复的按摩，让皮肤把橄榄油吸收就能增加皮肤弹性，能让这些部位出现的皱纹慢慢淡化，也能防止新的皱纹生成，它能放慢皮肤衰老速度。

食用橄榄油的美容作用

食用橄榄油不但能为人体补充丰富营养，还具有特别好的美容功效，保湿就是它最好的美容功效之一，除此以外它还能防晒，更能去除人类皮肤表面的皱纹能让人们的肤质慢慢变好。食用橄榄油还能淡化皮肤表面的色斑，经常使用具有一定美白作用。

上面为大家介绍了橄榄油的美容方法，也让大家了解了食用橄榄油的美容作用，能让大家对橄榄油有更深入的了解，今后大家想通过食用橄榄油美容时，就用正确方法去使用它吧。

橄榄油护发的误区有哪些？橄榄油护发的正确用法是什么？

橄榄油是用新鲜的油橄榄果实榨出来的，极大地保留油橄榄中营养成分，制作出香味浓郁的橄榄油。橄榄油不仅是作为调味料有食用价值，还有制作成精油、按摩油和卸妆油等美容价值。那么，橄榄油护发的误区有哪些？下面，和在线问医生一起来了解一下吧！

橄榄油护发的误区

橄榄油什么时候涂在头上最恰当

错误用法：把头发清洁干净后，趁头发还湿的时候将适量橄榄油直接抹到头发上，就像护发素那样进行涂抹按摩，用热毛巾将头发包起后，再用清水洗干净。

建议做法：首先在头发干燥时将橄榄油抹在发尾，尽量避免让橄榄油接触到头皮，再用保鲜纸包住，让冒出的热气帮助橄榄油的渗透。

头上的橄榄油应如何清洗

错误用法：直接用清水把橄榄油清洗干净。

建议做法：首先将适量洗发水倒入手掌，加入少量水揉搓至泡沫生成，用这些泡沫仔细清洗头发上的橄榄油，最后再用清水冲洗。

护发橄榄油的选择

错误用法：护发的橄榄油可以直接用煮菜的橄榄油。

建议做法：超市有专门的护肤橄榄油，那种可以用于擦身体，脸部和头发。

橄榄油护发的正确用法

橄榄油护发可以在洗发前涂抹在发尾，然后带上浴帽等待15分钟左右，然后使用洗发剂进行清洗，或者将橄榄油倒入护发素中，然后清洗完头发后进行使用，但是护发素不能天天使用，会导致头发营养过剩，同时每次使用也不能过多。

橄榄油抹头发上不洗可以吗

橄榄油抹头发上可以不洗，但是只能抹在发尾的位置，不能让橄榄油接触头皮，以免头皮的油脂分泌过多，造成脱发现象，如果要抹在头皮上，最好在清洗之前将橄榄油涂抹在头皮和头发上，等待半小时后正常清洗头发即可。

橄榄油祛斑方法如何用橄榄油祛斑

大家都知道橄榄是种很有用的水果，但是大家了解橄榄油的祛斑方法吗？下面我给大家介绍一下。

素来有“液体美容黄金”之称的橄榄油，是极佳的天然美容祛斑良品。据记载，橄榄油纵横美容护肤领域已达两千多年，它不仅含有各种丰富的脂溶性维生素，还含有丰富的不饱和脂肪酸，滋养皮肤，调节内分泌，促进肌肤新陈代谢，使肌肤光滑有弹性，进而达到保湿、嫩肤、防紫外线、美容祛斑等功效。

如何利用橄榄油美容祛斑呢？

下面我们就讲一些橄榄油美容祛斑的妙法：

1、消除色斑

方法：先用温水把脸上的油污洗净，用干毛巾轻轻拭去水分，再用化妆棉蘸橄榄油涂满全脸，轻轻按摩脸部，让其充分吸收，有益于保持水分并滋养肌肤，再用热毛巾敷面，去除毛孔内的污垢，达到消除色斑或使色斑变淡的效果。

2、滋润嫩肤

方法：用适量橄榄油加红糖与蜂蜜进行调和，蘸化妆棉均匀涂抹到脸上敷10—15分钟，后用清水洗净即可。

3、收缩毛孔

方法：适量橄榄油加少许白糖混合均匀，用指腹细密涂抹脸部，轻轻按摩脸部，后用清水洗净。

4、美白亮肤

方法：少量橄榄油加适量牛奶、面粉、蜂蜜，搅拌均匀，敷在脸上，10—15分钟后用清水洗净即可。

橄榄油的神奇功效吃橄榄油的好处

橄榄油是一种有着植物黄金之称的液体，它是从青橄榄中提取出一种天然油脂，可以食用也可以直接外用，橄榄油不但营养价值高，还具有多种人们想不到的神奇功效，那么橄榄油的神奇功效有哪些呢？下面小编就会具体告诉大家。

橄榄油的神奇功效

1、橄榄油能预计心血管疾病

橄榄油可以预防多种心血管疾病，它含有大量的不饱和脂肪酸和亚油酸，这些物质可以分解人体内的胆固醇，也能软化血管，加快血液流动，经常食用可以预防高血压和高血脂，同时也能预防动脉硬化和冠心病等常见疾病的发生。

2、橄榄油能预防胃溃疡

平时多吃橄榄还能预防胃溃疡的发生，因为橄榄油中油酸的含量特别高，在这种物质进入人体以后会抑制人体内一些能加重感染代学成分的活性，从而也就减轻了胃肠疾病的感染机率，经常食用也就起到了预防胃溃疡的重要作用。

3、橄榄油能减肥

减肥也是橄榄油的神奇功效之一，它含有的不饱和脂肪酸，能加快人体内脂肪的燃烧与分解，并能让它们很快排出体外，另外橄榄油还能加快人体新陈代谢，减少垃圾在人体内积存，平时经常食用，可以减肥瘦身，能让人们的身材变得越来越苗条。

茶油PK橄榄油哪个更好？

茶油PK橄榄油哪个更好

山茶油的油酸含量平均值甚至高于橄榄油，亚麻酸与亚麻酸的比例也更符合“欧米咖膳食”的国际营养标准。而且，山茶油的维生素E含量是橄榄油的两倍之多，同时还含有角鲨烯与黄酮类物质，对抗癌、抗炎有着极佳的作用。

山茶油的烟点更低，更适合炒菜、煎炸和烘烤

山茶油的烟点在200-215℃，而一般食用油的烟点只有100℃左右。这样，在使用茶油高温煎炒时极少产生油烟雾凝聚，不会产生呛人的油烟，也不会使油烟凝聚粘附在厨房的墙壁上。一般食用油在使用过程中产生的油烟中含有大量的致癌物质，吸入肺内会导致肺癌，女士们长年累月在厨房里操劳，吸入的油烟越多也就越容易得肺癌。由此看来，经常食用茶油，可以大大减少致癌的可能性。所以山茶油又被称为“爱妻油”。

煎炸食物时，普通食用油在高温下会产生过氧化物，对人体极为有害。而野茶油含有抗氧化物（维E），可以在220度高温连续油炸20小时不变质，不产生反式脂肪酸，品质也不会发生改变，是更理想、更健康的煎、炸食用油。此外，在烘烤前或烘烤时涂抹一层野茶油，可以保持食物鲜香酥脆，口感爽滑，不易糊焦。

茶油中的欧米咖-3必需脂肪酸含量更高，更适合月子、乳母和婴幼儿

茶油有助于产妇的产后恢复与调理。在台湾称为“产子油”、“月子宝”，茶油在民间又叫“补奶油”、“长寿油”。目前我们国家的妇女生完孩子80%都肥胖，其中20%女性产后永远性肥胖。

你要想不胖，从怀孕开始就要吃山茶油，而且可以吃山茶油炖鲫鱼。因为，山茶油里的油酸含量比橄榄油要高，油酸可降低血液总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，却不降低有益的高密度脂蛋白胆固醇。普通食用油吸收后，会部分聚集在体内转化为脂肪，导致肥胖。

而山茶油具有“不聚脂”性，其富含的单不饱和脂肪酸油酸在体内能与分解酶反应，转化为能量，从而阻断内脏及皮下脂肪生成。其中的欧米咖-3必需脂肪酸更是胎儿大脑发育所必需的营养成分。

美容养颜功效：橄榄油有的，山茶油都有

很多橄榄油都被加工成美容、美发、卸妆、去皱、护唇、护手、防妊娠纹的高级保养品，或者直接拿食用橄榄油就可以办到。其实，橄榄油的这些功效，山茶油通通都可以办到。而且茶油还有橄榄油没有的好处：例如能抗紫外光，防止晒斑及去皱纹。云南是著名的产茶区，当地的女士常用茶油作梳头、搽面及用茶籽洗头。所以，虽地处高原，紫外光强烈的地区，很奇怪，当地的妇女皮肤却能保持雪白娇嫩，而邻近的西藏妇女的皮肤却粗糙不堪。

用一毫升桃仁油（ Peach Kernel），十滴山茶油（Ti-tree），五滴薰衣草油（Lavender），混和后搽面部，对暗疮有显著疗效。因山茶有杀菌及增强免疫作用。而薰衣草又有消炎及收缩孔作用。此外，对黄褐斑、晒斑，都很有效果。茶籽杀虫效果很好，可以治癣疥。可作洗发剂及护发素使用。茶油能抗菌、抗病毒及杀微菌。能防止头癣、脱发、皮屑（Dandruff）及止痒。

性价比：茶油高于橄榄油

虽然相比较普通的食用油（花生油、大豆油、玉米油等），茶油的价格还是偏高一些，但是比起高大上的橄榄油，人们还是可以接受的。目前市场上优质的橄榄油是每XX元/升，初榨的价格更高，而茶油是XX元/升。再者，市场上橄榄油品质参差不齐，鱼龙混杂，消费者真伪难辨，还有“橄榄调和油”在中间捣乱，而茶油的市场目前相对比较纯净。