无花果的食用方法无花果怎么吃好

网友投稿食疗养生 2021-09-02

无花果是日常生活中常见的一种水果，其具有清热生津，健脾开胃，解毒消肿之功效。主治咽喉肿痛、燥咳声嘶、乳汁稀少、肠热便秘、食欲不振、消化不良、泄泻、痢疾、痈肿、癣疾等疾病。那么无花果可以怎么吃呢？下面就为大家介绍无花果的食用方法。

无花果的食用方法

1.直接吃

将刚采摘下的无花果用清水清洁洁净，把绿色的果皮剥掉，直接食用果皮里边的赤色果肉即可，果肉干甜如蜜，新鲜爽口，是生果中的佳品。

2.无花果汤

准备无花果五个，苹果一个，百合二十克，把无花果和苹果全部洗净以后切成块状，入锅加清水煮开，放入百合和冰糖煮开再煮十分钟就可以。

3.无花果糖水

将新鲜的无花果洗净剥皮，放入盆中捣碎，然后参加适当冰糖，放入锅中加热炖煮，凉透后饮用。无花果糖水色泽美丽，具有美容养颜的作用。

4.无花果煮粥

准备新鲜无花果50克，大米一百克，冰糖适量。准备好的大米冲洗干净以后，放在锅中，加清水煮开再煮半小时左右，加入去皮以后的无花果一起煮，煮到粥软糯粘稠加入冰糖调味，调匀以后直接出锅食用就可以。

5.无花果炖猪肉

把新鲜的无花果洗净，把猪肉切片，放入锅中一起炖煮，参加生姜、胡椒、大蒜和适当清水炖至纯熟，然后参加食盐、味精、葱花调味食用。另外，大家还可以用新鲜的无花果来炖猪蹄，可以起到通经下乳的作用。

经过上文的介绍后，相信大家对无花果的食用方法已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

无花果的功效与作用无花果的食用方法

无花果大家肯定都吃过，但是你们对它的功效与作用了解吗？知道平时吃无花果有哪些好处吗？无花果不但营养丰富，还具有一定的药用价值，平时人们多吃无花果能健胃清肠也能消肿解毒，它的功效与作用还有很多，而且食用方法也有很多种，一会小编就带大家去具体了解一下。

无花果的功效与作用

1、利咽消肿

无花果中含有大量的柠檬酸和延胡索酸以及琥珀酸，还有一些苹果酸，这些酸性物质都是天然的消炎杀菌成分，而且它还能清热解毒，平时人们出现咽喉肿痛时，多吃一些无花果，就能让症状很快好转。

2、降脂降压

无花果中含有大量脂肪酶和水解酶这些物质，对人体内的胆固醇和血脂都有明显分界作用，能让人体过高的血脂降下来，而且学过中脂肪数量减少以后，血液流动就会加快，高血压的症状也会随之减轻。

3、调经催乳

无花果这种水果入药以后能调节人体内分泌，也能补益气血，它对女性月经不调，以及女性产后乳汁量少都有明显治疗作用，治疗时可以把无花果与瘦肉一起炖汤喝，也可以把无花果干加红糖一起泡水喝。

无花果的食用方法

1、无花果汁

生活中很多人都知道，无花果是一种可以直接食用的水果。对它的其他吃法了解不多，其实这种水果还能做成果汁，制作时可以把十个无花果洗好放在锅中加冰糖清水，开锅以后炖二十分钟，得到的液体清香甘甜它就是自制的无花果汁。

2、无花果粥

无花果平时还能煮粥喝，特别是那些晒干以后的无花果干，更是煮粥的理想选择，大家可以把50克无花果干和一百克大米一起用清水洗净，放在锅中，加入适量的冰糖，再加入足量的清水，一起煮制成粥，煮好以后取出食用，这种粥不但味道诱人，还能健脾益气，润肺解毒。

无花果怎么吃无花果的吃法技巧

每年秋天，大量无花果都会成熟，成熟以后的无花果外表呈紫红色，而且肉质软糯。，成熟以后的无花果，味道甘甜，它能为人体补充丰富的维生素和果糖，平时人们吃无花果时，多会把它洗净以后直接吃，却不知道这种水果还有多种不同的吃法。下面我会把无花果的吃法技巧全部写出来，让大家能对无花果的吃法多一些了解。

无花果怎么吃无花果的吃法技巧

无花果炖猪蹄

1、无花果平时可以和猪蹄放在一起炖着吃，在炖的时候需要准备猪蹄儿两个，金针菜一百克，无花果200克，包括葱花以及清水，还有食用盐适量准备一些。

2、把准备好的猪蹄儿剁成小块，用沸水焯烫三分钟，取出以后沥掉水分。把无花果洗净和焯好的猪蹄儿，一起入锅，加清水，放入胡椒和大蒜等调味料炖到软烂，再加入金针菜一起炖熟，出锅前加食用盐和味精调味就可以。

无花果煮粥

用无花果煮粥也是它的常见吃法，在制作时需要准备新鲜无花果50克，大米一百克，冰糖适量。望准备好的大米冲洗干净以后，放在锅中，加清水煮开再煮半小时左右，加入去皮以后的无花果一起煮，煮到粥软糯粘稠加入冰糖调味，调匀以后直接出锅食用就可以。

无花果汤

无花果和百合放在一起煮汤喝，滋味也特别好，在制作时需要准备五花果五个，苹果一个，百合二十克，把无花果和苹果全部洗净以后切成块状入锅加清水煮开放入百合和冰糖煮开再煮十分钟就可以，这种用无花果做出

无花果的吃法无花果的食用方法

无花果是一种味道甜美，营养价值极高的水果，它在洗净以后可以直接吃，能为人体补充糖类和多种维生素，可以提高身体素质促进人体代谢，这种水果除了能直接吃外还有多种不同的吃法。下面我们就来了解一下无花果的吃法。

无花果的吃法

1.无花果百合汤

将苹果、无花果、蟠桃洗干净之后分别切成小块，无花果可直接掰开，把百合也洗干净，然后把这些准备好的食材放入锅中一起蒸煮，同时加入适量清水，煮开即可食用。

2.无花果粥

先将新鲜的无花果洗净去皮，捣碎备用;将粳米洗净，加水熬粥，待粥八成熟时，加入准备好的无花果，放入适量的冰糖，继续熬熟，即可食用。新鲜的无花果粥有补脾益胃，润肺利咽和润肠通便的作用。

3.无花果茶

取出适量无花果和青果，洗干净之后放到碗里，然后用开水泡或者是拿锅煮开，煮开之后再加点蜂蜜，放凉即可饮用，经常饮用有清热止痛的功效。

4.无花果炖肉

洗净新鲜的无花果和猪肉，将猪肉切片，一起放入锅中炖煮，根据个人口味加入生姜、大蒜、胡椒和清水，一直煮烂，起锅前加入食盐、味精、葱花等。新鲜的无花果煮肉吃有清热解毒的功效。

5.无花果炖猪蹄

准备猪蹄两个，金针菜一百克，无花果200克，包括葱花以及清水，还有食用盐适量准备一些。把准备好的猪蹄剁成小块，用沸水焯烫三分钟，取出以后沥掉水分。把无花果洗净和焯好的猪蹄，一起入锅，加清水，放入胡椒和大蒜等调味料炖到软烂，再加入金针菜一起炖熟，出锅前加食用盐和味精调味就可以。

6.无花果糖水

将新鲜的无花果洗净，削掉外皮捣碎加入冰糖，在锅里加水，大火烧开，小火炖煮15分钟左右，放凉后饮用或是冰镇后饮用，新鲜的无花果糖水具有美容养颜的作用。

通过对上文的阅读，相信大家对无花果的吃法已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

无花果怎么吃无花果怎么吃好

无花果是一种营养价值很高的水果，它的外表多为淡绿色，果肉为浅红色，味道甘甜，有独特的香气，另外无花果中含有多种氨基酸和维生素，还有一些微量元素存在，人们食用以后可以调理肠胃，也能延缓衰老。但是这种水果应该怎么吃呢？它怎么吃效果最好呢？下面小编就为大家具体说一下。

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1、无花果可以鲜食

无花果是可以鲜食的一种水果，它成熟以后，会特别软，大家把它摘下来，用清水洗净，再轻轻把外层的表皮去掉我，然后直接吃里面的果肉就可以。新鲜的无花果吃不完，也可以把它晒干以后保存起来，需要时可以取出与大米等食材一起煮粥喝，味道也是特别不错的。

2、无花果糖水

用无花果煮糖水也是一种不错的吃法，大家可以准备七八晒干以后的无花果，把它用温水浸泡一下，然加入冰糖一起入锅，加清水煮制，煮开以后再用小火慢慢的煮半小时左右即可取出食用。另外新镁的无花果也可以煮糖水，只需要把它们洗净，切块就可以，不需用温水浸泡这一步。

3、无花果茶

无花果晒干以后有多种不同的吃法，用它泡茶就是常见吃法之一，平时大家可以取五六个无花果加入青果十克，一起加清水煎制，煎好以后取出液体，加入蜂蜜调匀，再倒入茶杯中，代茶饮用，每天数次，能起到清热利科咽和消肿止痛的重要功效，能让伙在咽喉肿痛和声音嘶哑的症状很快消失。

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