奶茶的危害 这种饮料会影响智力发育

奶茶是现在深受年轻人喜欢的一种饮品，有很多的朋友每周都要喝好几次，我们应该知道过量的饮用奶茶对身体有很大的危害，。并且饮用奶茶是有一些禁忌的，奶茶不能和什么一起吃呢?喜欢喝奶茶的朋友可以自己制作，奶茶的泡法是什么?下面会有详细的介绍。

奶茶的危害

引发肥胖症

现在有很多人感觉身体比较胖，但是有控制不止奶茶的诱惑，虽然大家都说，喝完这杯奶茶就不喝了，开始减肥了。但是我们应该要知道奶茶是属于高糖、高热量的饮品，被我们的身体吸收之后，是很容易在体内慢慢的堆积脂肪，这样会导致肥胖的情况出现。

影响幼儿智力发育

在平时的生活中我们不要给幼儿喝奶茶，幼儿的智力发育是非常重要的，大家应该要注意，想要宝宝智力好的话，就一定不要让宝宝喝奶茶，奶茶中含有的香精跟色素虽然是根据国家规定来进行添加的，但是如果经常喝，香精跟色素肯定也是会摄取过多。这样会抑制宝宝的智力发展。

引发心血管等慢性病

奶茶本身就不是什么健康性的饮品，它含有丰富的糖份、反式脂肪酸跟脂肪酸，这些物质都会让我们的身体产生比较多的胆固醇，而胆固醇一旦增高的话，那么会诱发很多的心血管疾病。所以想要预防体内的胆固醇过高的话，那么应该少喝一点奶茶。

引发骨质疏松

现在很多奶茶在制作的时候，都是会加入一些咖啡因的。根据专家的介绍，咖啡因是具有引发体内钙质流失的情况，一旦摄取过多的咖啡因，则是很容易让骨密度下降，这样则是会很容易引发骨质疏松疾病。

影响生育

研究发现，奶茶里面看含有不少的反式脂肪酸，而这种物质是具有降低男性的荷尔蒙分泌的效果，也会对精子产生一些负面的影响。所以当男人喝下奶茶之后，是会影响到生育能力的，因为精子跟男性荷尔蒙是跟生育能力息息相关的。

容易患糖尿病

奶茶受到欢迎，有一大部分是因为含有很多的糖，而人体如果摄取过多的糖，是很容易诱发糖尿病的出现。

奶茶不能和什么一起吃

1、奶茶+香椿：腹胀。

2、奶茶+糖：奶茶在加热时能与果糖反应，产生有毒的果糖氨基酸，有害人体。

3、奶茶+菠萝：身体不适。

4、奶茶+韭菜：奶茶中含钙;钙是构成骨骼和牙齿的主要成份;奶茶与含草酸多的韭菜混合食用，就会影响钙的吸收。

5、奶茶+番茄酱：降低营养素的吸收率。

6、奶茶+菠菜：一起吃会引起痢疾。

7、奶茶+红枣：影响蛋白质的吸收。

8、奶茶+金针菇：消化不良。

9、奶茶+猕猴桃：影响消化吸收，出现腹胀、腹痛、腹泻

10、奶茶+米汤：导致维生素A大量损失。

11、奶茶+钙粉：奶茶中的蛋白和钙结合发生沉淀，不易吸收

上文已经为大家介绍了奶茶的危害，我们现在应该知道经常奶茶会给身体带来什么样的影响了，在平时大家应该要避免过多的对奶茶的摄入，应该保持在一周一次或是两周一次，这样对我们的身体才是比较好的，我们应该自己制作奶茶喝。

奶茶的危害 知道了这5个危害还要常喝奶茶吗

　　奶茶是现在非常火爆的一种饮品，不管是老人，还是孩子都非常喜欢，一些年轻人甚至每天都要喝一杯，经常喝奶茶的危害有哪些呢?外面卖的奶茶没有自己做的健康，奶茶的做法有什么?一些食物不适合与奶茶同吃，奶茶的禁忌有哪些?

　　奶茶的危害

　　1、喝奶茶将会导致身体更容易发生肥胖

　　奶茶虽然喝起来很美味，口感也很好，但是它的热量很高，也存在很高的脂肪和糖分。如果大家总是喝这种饮品，会导致身体过于肥胖，并且会在体内堆积脂肪，所以长时间饮用奶茶的人，出现肥胖的几率会大大增加。

　　2、奶茶的饮用会导致高血压加重

　　本身就有高血压的人，生活中一定要远离奶茶这种饮品。在奶茶中有比较多的反式脂肪酸，这个物质到了身体中，会导致血液的黏稠度以及凝聚力增加，可能会导致血栓，奶茶也会让高血压患者的血管变得更加脆弱。

　　3、导致睡眠质量下降

　　有研究显示，经常喝奶茶的人，睡眠质量会有下降，一些人可能长时间受到失眠的困扰。主要是在奶茶中有丰富的咖啡因，这个物质到了身体中，会给大脑造成一定的刺激，让我们的神经系统处在异常兴奋的状态中，睡前喝了奶茶，不能正常入睡。

　　4、加速皮肤衰老

　　奶茶这种饮品的含糖量极高，而糖分在进入到机体内部之后，会和皮肤部位的胶原蛋白发生结合，长此以往就会导致皮肤的衰老速度加快，导致皮肤过早就出现松弛以及皱纹等皮肤问题。

　　5、增加心血管疾病的发病风险

　　虽然说奶茶的名称中含有奶这个字，但是现如今市面上绝大多数的奶茶中可能并没有奶。

　　而且相关调查表明，很多奶茶都具有反式脂肪酸超标的情况，而机体每天所可以代谢的反式脂肪酸的量是有限的。

　　因此过量饮用奶茶，会导致大量反式脂肪酸进入到人体，导致各种心血管疾病的发病风险增加。

　　奶茶的做法

　　香醇玫瑰奶茶

　　材料：药用玫瑰花5朵，立顿茶包一个。牛奶500毫升。蜂蜜少许。

　　香醇玫瑰奶茶的做法1、小锅中加半杯水，烧开后加玫瑰花用小火煮3分钟。花变软有香味了放入红茶包泡2分钟。 2、加牛奶用小火煮沸关火。 3、喝时过滤并加少许蜂蜜搅匀即可。

　　原味奶茶

　　材料：牛奶1，立顿茶包3，糖适量

　　原味奶茶的做法

　　1.烧开水，倒进茶壶里(或者大杯子里，总之是大一点的容器)，把立顿茶包丢进去，泡红茶 2.牛奶放微波炉里叮40-50秒，千万不要把牛奶给叮沸腾了 3.糖化成糖水 4.以上三种材料：，混合搅拌均匀，开喝

　　自制珍珠奶茶

　　材料：珍珠，红茶两小袋，纯牛奶三袋

　　自制珍珠奶茶的做法

　　1.锅里加水，水开后放适量珍珠，看到珍珠颜色变深，全部漂浮上来时关火，捞起用凉水冲一下备用。2.加适量的水浇开，放入两小袋红茶(我用的是立顿红茶)，三分钟后捞起红茶包。3.三袋纯牛奶倒入容器中，把红茶水也倒入，再放入煮好的珍珠即可。

　　奶茶马芬

　　材料：红茶包1包，低粉200g，牛奶50g，鸡蛋2枚，糖120g，色拉油100g，泡打粉2小匙

　　奶茶马芬的做法

　　1.红茶包泡入牛奶30分钟 2.鸡蛋加入白砂糖搅打均匀，加入色拉油混合搅拌均匀 3.倒入奶茶搅拌均匀 4.低粉和泡打粉过筛 5.将面粉倒入3步的液体中搅拌均匀 6.把面糊舀入纸杯，烤箱预热180度，中层上下火约20分钟

　　奶茶的禁忌

　　1、奶茶+番茄酱：降低营养素的吸收率。

　　2、奶茶+菠菜：一起吃会引起痢疾。

　　3、奶茶+红枣：影响蛋白质的吸收。

　　4、奶茶+菠萝：身体不适。

　　5、奶茶+韭菜：奶茶中含钙;钙是构成骨骼和牙齿的主要成份;奶茶与含草酸多的韭菜混合食用，就会影响钙的吸收。

　　6、奶茶+金针菇：消化不良。

　　在线问医生提醒您：上文已经为大家介绍了奶茶的危害，我们现在应该知道就经常喝奶茶会给身体带来哪些影响了。生活中大家要控制好对于奶茶的摄入量，不能长时间大量饮用，还有想喝奶茶可以自己制作，喝奶茶的时候要知道它的禁忌。

喝奶茶的危害有哪些 肥胖患心血管疾病增加患癌几率

随着越来越多的人认识到成品奶茶的危害，于是大家都开始自制奶茶。相对于奶茶店里的奶茶来说，自制的更加健康，安全的，因此很多人开始大量的制作并且饮用奶茶，其实不管是自制的还是购买的都不建议大量饮用，具体介绍如下！

喝奶茶的危害有哪些？

1、容易导致肥胖

曾有统计数字显示，大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高。因为市面上卖的这些奶茶都是由奶精构成的，而奶精多由椰子油制成，喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形。

2、会增加患上心血管疾病的危险

因为奶茶中含有比较多的糖，同时还含有很多的脂肪酸和一些反式脂肪酸，这些物质都是会增加人体胆固醇的含量的，人体胆固醇含量过多，所以会增加患上心血管疾病的危险。

3、增加患癌几率

因为奶茶为了保鲜，所以在制作的时候，会加入一些防腐剂，而有的防腐剂对我们的人体是有害的，可能会致癌。比如说是一种叫做含己二烯酸的防腐剂就是一种致癌物。除此之外，奶精中含有一种名为植脂末的化学物质，这种物质中含有铅、铜等有害物质，长期摄入，可增加患癌症、冠心病、肿瘤、哮喘等疾病的几率，幼儿智力会受影响。

4、影响精子活力

奶茶中含有大量奶精，而奶精的主要成分氢化植物油，这种植物油是脂肪酸的一种，会减少男性荷尔蒙的分泌，会影响精子的活力，让精子的质量大大下降，对精子的活跃性产生很大的影响。所以，育龄期的男性还是不要喝奶茶好。

普洱茶能做奶茶吗？

从品质的角度来说，普洱茶制作出来的奶茶是好喝的，因为普洱茶本身就具有口感醇厚、气味清香的优点，将其加入到牛奶中制作成奶茶，奶茶饮用起来会比较润滑、口感香醇，并且还会带有一股香甜的味道，可以说比用红茶制作出来的奶茶，品质更佳。 但是对于喜好这个东西来说，是因人而异的，可能会有人不喜欢用普洱茶制作出的奶茶，会觉得口感比较怪，所以若是针对人的话，还是因人而异的。

奶茶怎样喝不胖？

1、选择只有茶和纯牛奶的奶茶

很多奶茶都是用各种添加剂做成的，如果想要不长胖的话可以选择只有茶和牛奶的有饮品。比如红茶拿铁，不加糖。

2、喝冰奶茶

冰奶茶不会长胖因为热量低听起来似乎是一句玩笑话，但其实其中也是有一定依据的，我们每喝1L冰水（假设为0℃），身体就要产热使其温度上升至体温（假设体温为36.5℃）。

3、果汁

奶茶店除了奶茶之外还有果汁可以选择，想要不长胖的话最好选择鲜榨的水果果汁。几乎各大奶茶门店都会推出的各类鲜榨果汁，像西瓜汁香蕉汁芒果汁。

如何自制奶茶？

准备木薯粉80g，黑糖15g，水55g，淡奶1/3杯，奶茶咖啡糖1包，红茶包1个。小锅加入55g水和黑糖煮沸，煮沸的糖水马上倒入木薯粉中，快速搅拌，搓成面团，取黄豆大小面团，搓成丸子。完成后撒上适量的木薯粉防黏，锅内下适量的水，煮沸后下丸子，搅拌一下防止黏底，煮至呈透明状浮起，捞起放入冰水中，茶壶放入茶包倒进开水加盖泡5分钟，杯子里面倒入半泡好的茶水，倒入淡奶，加入珍珠，加入糖，搅拌一下，待糖融化即可。

总结：奶茶中含有铅、铜等有害物质。如果长期的摄入的话是有可能会增加患有冠心病、肿瘤、哮喘的机率。如果幼儿也总是饮用奶茶的话是会影响大脑智力发育的，因此不建议大量饮用！

常喝奶茶的危害多 孕妇和育龄男性甚喝奶茶

珍珠奶茶中的奶与真正的奶相比，营养有什么区别呢？缺钙、b族维生素和维生素a、d，蛋白质含量低。牛奶中的有用营养，几乎没有。相反，它含有大量的糖、饱和脂肪和反式脂肪酸。反式脂肪酸会提高患心血管疾病的风险，对中老年人来说，更不利于糖代谢和脂代谢。”

下面，让我们认识一下常喝奶茶有哪些危害。

经常喝奶茶的危害

多喝奶茶对人体有很多不好处，奶茶是高糖、高油、高卡路里，没有营养价值，可以说是垃圾食品。奶茶中加入的奶精大多由椰子油制成，喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体。

珍珠奶茶中的香精和色素虽是按照国家食品添加剂标准添加的，但喝多了就有危害。尤其是幼儿。特别是对儿童的智力发育和行为健康。

椰子油中含有大量饱和脂肪酸，加速体内胆固醇，血脂快速上升，形成血管硬化，长期大量饮用，容易患高血压、糖尿病等慢性病。曾有统计数字显示，大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高。奶茶只是油和糖的结合，因为奶精并非牛奶制成品，奶茶中又有大量糖分，几乎不含钙还对身体有很大的伤害。奶茶最好不要天天喝，一周顶多喝个一、两杯解个馋即可.所以说奶茶不能多喝,

育龄男性甚喝奶茶

奶茶想必是很多人的最爱，可是你知道奶茶的危害吗?尤其是对育龄男性。调查发现珍珠奶茶无营养可言多是糖精、甜蜜素等添加剂，男性朋友经常喝奶茶对于生育是有一定影响的。

一般珍珠奶茶主要成分是主味料，比如红茶、香芋粉，另外还有植物奶精和藕粉做的珍珠，当然还有糖。奶茶中使用了大量的乳精，而乳精的主要成分是氢化植物油，是一种反式脂肪酸，可以减少男性激素的分泌，抑制精子的活力，对精子的活跃性产生负面影响。

现在各种奶茶店占据街头巷尾。但是，据保健专家介绍，喝太多珍珠奶茶会杀死精子，育龄男性最好不要喝。所以，想生孩子的男性最好和奶茶保持距离。

孕妇可以喝奶茶吗？

杯装珍珠奶茶口感细腻，奶味和茶香兼备，很多女性朋友都非常喜欢喝。但是，健康专家提醒许多准妈妈，孕妇最好不要喝奶茶。奶茶中的许多成分都会影响到孕妇和胎儿的健康。

孕妇在怀孕期间最好不要喝红茶。由于红茶中含有2%-5%的咖啡碱，每500毫升浓红茶中含有约0的咖啡碱。06毫克，咖啡碱具有兴奋作用，刺激胎儿增加胎动，危害胎儿的生长发育。

另外，奶茶中含有大量的食物添加剂，对孕妇和胎儿的健康有很大威胁。危害人体肝脏和神经系统的甜素对人体肝脏、肾脏等器官有很大危害的色素、精华等提高心血管疾病风险的反式脂肪酸影响胎儿的成长发育和神经系统健康的乳精等。因此，为了自己和婴儿的健康，孕妇应该不喝或不喝奶茶。

介绍几种自制奶茶的方法

我们知道街上卖的奶茶不健康，但也有无法控制嘴的情况。想喝奶茶，不想吃垃圾食品的时候，请自己做。

珍珠奶茶

材料:珍珠、红茶两袋、纯牛奶三袋

做法:

1.在手提锅里加水，水打开后加入适量的珍珠，珍珠颜色变深，全部浮起时关火，用冷水冲洗备用。

2.倒入适量的水，放入两袋红茶(我用立顿红茶)，3分钟后捞起红茶包。

3.将三袋纯牛奶倒入容器中，倒入红茶水，放入煮好的珍珠即可。

蜜爽绿豆奶茶

材料：绿茶包1个(或散装绿茶5克) ，绿豆50克 ，牛奶100ml ，蜂蜜适量

做法：

1.绿豆洗净后倒入锅中，加冷水用大火加热，水沸腾后继续用大火煮两分钟，待汤色成碧绿色，将绿豆汤倒入放置了绿茶包的碗中(最好能有滤网过滤，以免绿豆尾随)，用手拎起茶包，反复拉动，使汤中茶味更浓。

2.此时，在锅中剩余的绿豆中，加入清水，水量是绿豆的5倍左右，继续用大火煮，水开后调成中小火，将绿豆煮烂出沙，冷却后备用。

3.待步骤(1)中的绿豆汤自然冷却后，倒入牛奶，加入蜂蜜搅拌后，倒入杯中，加入冷却后的绿豆沙即可，夏天放入冰箱冷藏后味道更好。

奶茶的危害

传统意义上的的奶茶，相比之下较为靠谱，主要是采用砖茶和鲜奶，然后加入少量咸盐熬煮而成，这种饮品相对健康，不但可以补充营养物质，还能够起到适当的驱寒作用。

奶茶的危害

1、引起发胖

喝奶茶会发胖，因为奶茶里的糖分超标，并且，奶茶是高糖、高油、高热量的东西。如果大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高，就容易致人发胖，脂肪堆积在肚子上

2、造成神经过敏

喝奶茶（咖啡）会使人兴奋，所以很多人经常犯困了会点一杯奶茶（咖啡）提神。事实上，经常饮用会造成神经过敏。过于亢奋还会致使彻夜失眠。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

3、抑制大脑发育

除此之外，植脂末是化学物质，当中含有铅、铜等有害物质，长期摄入，可增加患癌症、冠心病、肿瘤、哮喘等疾病的几率，幼儿智力会受影响。并且奶茶中的植物末不仅仅影响人们的身体发育，还会影响到儿童和青少年的智商发育，并且能够增加中老年患痴呆的风险性。反式脂肪酸对促进大脑的发育并且是一种胆固醇有抑制性作用。

4、影响精子活力

奶精的主要成分是氢化植物油。这种植物油是脂肪酸的一种，会减少男性荷尔蒙的分泌，会影响精子的活力，让精子的质量大大下降，对精子的活跃性产生很大的影响。

喝奶茶的注意事项

1、不要轻易喝路边摊的奶茶

尽量不要在路边摊买奶茶，那些商家赚钱，会买那些质量低劣的奶精等原料制做奶茶，也不是很卫生，没有经过良好的制作环境以及制作程序，奶茶本身对身体就会有伤害，再加上不卫生或者奶精质量不过关，那么这问题就不能小看了。

2、不要经常喝奶茶

奶茶还是不要经常喝，虽然奶茶有好处也有坏处，纵使喜欢喝奶茶也该有所节制，不要经常喝。

3、失眠的人不要喝奶茶

奶茶可以代替其他饮料，咖啡或者茶等，但事实上，有的奶茶中同咖啡等其一些饮料一样会含有咖啡因，而咖啡因会使大脑处于兴奋状态，进而增加心脏负荷，导致夜晚难以入眠。

以上即是对奶茶的危害的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

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