菠萝蜜的好处菠萝蜜的5个好处让它身价倍涨

网友投稿食疗养生 2022-06-01

甜甜的水果一直都是人们喜欢的食物，菠萝蜜就是很甜的水果，它不但吃起来口感很好，也有淡淡的香气，吃菠萝蜜的好处有什么?菠萝蜜的吃法有很多，做成菜式也很美味，一些人不适合吃菠萝蜜，它的禁忌有哪些?

菠萝蜜的好处

1、强身健体

菠萝蜜是很有营养的水果，它当中有多种营养物质。菠萝蜜中有植物脂肪，也有很多对身体有益的矿物质。生活中适当的吃菠萝蜜，会让身体更加强壮，身体虚弱的人吃菠萝蜜也很好。

2、延年益寿

常吃菠萝蜜对身体有好处，在菠萝蜜中有丰富的蛋白质、碳水化合物、氨基酸等物质，这些物质都是人们生命活动需要的营养物质，如果在生活中能常吃菠萝蜜，能强壮身体，还可以延年益寿。

3、减肥

想要减肥的人可以常吃菠萝蜜，菠萝蜜中有碳水化合物，也有比较多的维生素C，如果能常吃菠萝蜜，能起到减肥的作用，尤其是到了夏天，很多人都开始在意自己的身材，吃菠萝蜜能辅助减肥。

4、女性产后泌乳

如果母亲的产后较少或者牛奶不合理，在吃菠萝蜜仁后可以有效地增加牛奶的量。

5、止渴解烦闷

菠萝仁有轻微酸味，但无毒。它有解渴的功效。夏天，你渴了，天气好的时候你会觉得无聊。当这种情况发生时，我们可以煮胡桃果核吃，这可以缓解口渴和无聊的症状。

菠萝蜜的吃法

1、糯米酿菠萝蜜

菠萝蜜还可以做成糯米酿菠萝蜜，就是将半个菠萝蜜和少许糯米、白砂糖和鸡油准备好。事先要将糯米放到干净的水里浸泡一晚上，同时将菠萝蜜的果肉都挖出来，并放到冰箱里。第二天将鸡油和糯米混在一起;并用大火蒸煮至开锅，然后用小火蒸上一刻钟的时间。再将白砂糖和蒸好的糯米放在一起搅拌，等白砂糖完全融化的时候，再放到冰箱里。放一段时间后，将菠萝蜜里面的籽挖出来并添上糯米饭，就可以食用了。

上文已经为大家介绍了菠萝蜜的好处，我们现在对菠萝蜜应该有了一些了解。喜欢吃菠萝蜜的人在生活中要多吃一点，它不但吃起来的味道很好，能为身体提供能量，吃菠萝蜜的人要知道它的禁忌。

菠萝蜜怎么吃菠萝蜜的吃法大全

菠萝蜜是生活中并不常见的水果，这种水果主要出产在南方热带地区，它个头巨大，绿色的果皮上还有大量刺状物质存在，有些人购买以后根本不知道这种水果应该怎么吃。其实个头巨大的菠萝蜜有多种不同吃法，一会我就专门介绍一些菠萝蜜的吃法，让大家轻松了解这种水果怎么吃最好。

菠萝蜜怎么吃菠萝蜜的吃法大全

1、直接吃果肉

菠萝蜜的果肉是可以直接吃的，平时购买了菠萝蜜以后，可以把它用刀从中间切开，这时需要用手轻轻把它黄色果路中间的白色粘液部分去掉，再把它裹住上沾有的白色粘液清理掉，直接取出里面黄色的果肉，去掉中间的果核，余下的果肉就能直接吃了。

2、做奶昔

用菠萝蜜做奶昔，特别好吃，制作的时候需要准备20克蜂蜜，200克酸奶，300克新鲜菠萝蜜果肉，取出的菠萝蜜果肉不能有果皮，也不能有白色粘液，而且要把它中间的果核去掉，再把它用刀切成小块儿，放在料理机中，加入准备好的酸奶，制成奶昔状，取出以后装在杯子中，再放入准备好的蜂蜜调匀就可以。

3、做果酒

新鲜的菠萝蜜还可以用来做果酒，在制作的时候要把菠萝蜜的果皮去掉，取出它里面黄色的软糯果肉，用清水洗净以后，控干表面的水分，再把果肉放到干净的玻璃瓶中，放一层菠萝蜜果肉，放一层冰糖，如此反复到最后放一层冰糖，把玻璃瓶密封后，放在温暖的地方，让它自然发酵，40天以后里面的果酒就能发酵完成，取出过滤，这时得到的淡黄色果酒就能直接饮用。

4、吃果核

平时人们吃菠萝蜜时，不单可以吃它的果肉，还可以吃它的果壳，它的果核取出以后，可以用清水冲洗干净，放在阳光下，晒干它的表面，然后把它放到锅中加入适量食用盐和清水已经五香料，开火煮制，煮开以后再煮半小时，里面的菠萝蜜果核就能熟透，取出以后降温去掉它外壳直接当零食吃就可以。

菠萝蜜买来怎么吃菠萝蜜的吃法技巧

菠萝蜜是一种出产于南方热带地区的水果，表皮为绿色，而且个头很大，在国内多数城市的水果市场上都能看到它，但是人们对于这种菠萝蜜却比较陌生，经常会出现购买以后不知道怎么吃的情况，其实菠萝蜜的吃法很简单，也有很多种，一会我就把它们写出来，让大家看看菠萝买来应该怎么吃。

菠萝蜜买来怎么吃

1、菠萝蜜可以直接吃

菠萝蜜买来以后可以直接吃，吃以前用刀把它从中间切开，这时就能看到黄色的果肉和一些白色的物质，在吃以前要把白色的物质去掉，把黄色果肉中的果核也去掉，再去除表面的粘液，然后就可以把果肉放在嘴里直接食用了。另外把取出的菠萝蜜果肉放在冰箱中冷藏一段时间再吃，味道会更加诱人。

2、菠萝蜜可以蒸蛋吃

菠萝蜜蒸蛋也是它的常见吃法，在制作时需要准备两个鸡蛋的蛋清，再准备一百克牛奶，把牛奶与蛋清放在一起调匀，再把菠萝蜜的果肉切成小丁，与蛋液调一起，直接上锅蒸制，五分钟以后就能蒸好，可以取出直接食用。

3、菠萝蜜可以做奶昔

菠萝蜜做奶昔也是一种不错的吃法，在制作以前要先把菠萝蜜的果肉取出，四到五粒即可，再准备二百克浓酸奶，把菠萝蜜的果肉放在料理机中打成果泥，取出以后与酸奶混合在一起，再加入一些自己喜欢的坚果碎，一份美味的菠萝蜜奶昔就做可以食用了，这种奶昔冷藏三到四小时以后再吃，口感会更好。

吃菠萝蜜的好处吃菠萝蜜有什么好处

记得以前没接触过菠萝蜜的时候，我一直很好奇菠萝蜜是什么，相信大家也有过和我一样的想法吧？菠萝和菠萝蜜有什么区别呢？菠萝蜜是不是菠萝的另一种？现在不要纠结这个问题，今天就让小编给大家说一下吃菠萝蜜有什么好处吧。菠萝蜜，又名：波罗蜜，属于热带水果。由于菠萝蜜是世界上最重、最大的水果，一般重达5～20kg，最重超过50kg，加之果实肥厚柔软，清甜可口，香味浓郁，有种泡泡糖的独特味道，故被誉为“热带水果皇后。

吃菠萝蜜有什么好处

1、止渴。菠萝蜜里面的果肉含有较多的水份，清甜可口，吃起来能有效地帮助大家解渴哟。

2、消炎止肿。菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。

3、降血压。菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。

温馨提示

1、菠萝蜜虽然营养价值挺高，不过也有与之相克的东西，尤其值得注意的是——菠萝蜜不能与蜂蜜同食！蜂蜜与菠萝蜜本是两种很正常的食物，对人体并没有伤害。但是当两种食物被同时吃下，掺合在一起后，蜂蜜与菠萝蜜的分子结构就发生了变化，并会不断地膨胀。

2、菠萝是属寒性的水果，有治疗上火的效果，但不宜多吃，否则嘴唇回刺疼。

女人吃菠萝蜜的好处女人吃菠萝蜜的功效与作用

菠萝蜜热带水果，营养价值也很高，含有丰富的营养物质，受到很多女性的喜欢，而且女人吃菠萝蜜有很多好处，下面我们就来了解女人吃菠萝蜜的好处。

女人吃菠萝蜜的好处

1.减肥

菠萝蜜含有的果汁还能分解人体内积存的脂肪能让它们排出体外，经常食用能让人们的体重明显减轻，从而也就起到了不错的减肥作用。

2.清理肠胃

菠萝蜜中蛋白酶物质非常丰富，这类物质能够更好的让蛋白质分解，让肠胃的蠕动速度加快，同时起到排毒的作用。

3.消除水肿

食用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用，可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解，从而改善局部血液、体液循环，使炎症和水肿吸收、消退，对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。

4.促进消化

菠萝蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白质，而且菠萝蜜的果汁中还含有一种跟胃液比较类似的酵素，可以起到分解蛋白质的作用，帮助肠胃消化。

5.下奶

菠萝蜜的核煮熟后食用，是有下奶的作用的，菠萝蜜核中含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪，对于缓解妇女产后缺乳汁的症状有一定的效果。

6.保健

菠萝蜜中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B族、维生素C、矿物质、脂肪油等，对于维持机体的正常生理机能有一定的作用，可以起到保健的效果。

7.美容养颜

菠萝蜜这种水果中含有大量的维生素B，它能滋养肌肤，也能提升人们的气色，更能加快皮肤细胞的新陈代谢，经常食用能细嫩肌肤，另外用菠萝蜜的果汁，直接敷脸，还能淡化色斑，起到一定的美白作用。

看完上文的介绍后，相信大家对女人吃菠萝蜜的好处已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

菠萝蜜的好处菠萝蜜的5个好处让它身价倍涨