柠檬的好处 这5个好处会让你加倍宠爱柠檬
柠檬味道清香艺人，不过它吃起来的味道很酸，所以不适合直接食用。生活中关于柠檬的吃法有很多，除了泡水饮用，还可以做成一些美味的菜式。柠檬中的营养物质也很丰富，大家知道柠檬的好处有什么吗?多吃食物都有禁忌，柠檬的禁忌有哪些?
柠檬的好处
1、柠檬水排毒:大家可以每天早上饮用一杯柠檬水，这样能起到排毒作用，这个方法也很简单，直接在温水中放入柠檬就可以了，柠檬中的物质能将身体中有害物排出体外，能起到排毒清肠的作用，还可以冲淡想吃东西的欲望。
2、柠檬水美容:在平时要将柠檬切成薄薄的片将其泡在水中，在浸泡的时候应该要选择用温开水，这样能很好的保存好柠檬中的各种营养物质，大家在饮用红茶和饮料的时候，也可以在里面加入柠檬片。
3、经常吃柠檬可以为身体补充维生素C。有感冒的朋友可以每天吃些柠檬，这样能帮助缓解流鼻涕等症状，还会让感冒患者更加舒服些。在刚刚感冒的时候，能帮助缓解很好的控制疾病，柠檬除了能提高抵抗力，还可以起到开胃消食的作用。
4、柠檬水延缓衰老：柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力。
5、柠檬水还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。
柠檬的吃法
1.烹饪有膻腥味的食品。可将柠檬鲜片或柠檬汁在起锅前放入锅中，可去腥除腻。
2.榨汁喝。每次将一个柠檬去皮去籽切块放入榨汁机，依个人口味放入三汤匙蜂蜜，加入1升水，榨汁即可。充足维生素C，加蜂蜜润肺美容，功效不错，味道很佳。
3.柠檬红茶。切一片柠檬和红茶泡一起喝。
4.生食。将柠檬鲜果洗净，直接食用。
5.糖渍柠檬。将柠檬鲜果洗净切成片，按0.5公斤柠檬加1公斤白糖，用陶罐或玻璃瓶渍放3-4天，即可兑凉开水饮用。
6.柠檬酒。柠檬放在酒中喝。
7.柠檬可乐。切片放在可乐中喝。不能放在雪碧中喝，因为雪碧就是棕檬水。
8.腌制。柠檬洗净擦干，玻璃瓶洗净晾干，柠檬切片，放一片柠檬铺一层糖的摆在玻璃瓶里，糖可以多一点，好吃，密封一个星期腌制。
上文已经为大家介绍了柠檬的好处，很多人喜欢柠檬的味道，但是受不了柠檬的酸味，这样就让人感觉非常苦恼，大家可以将柠檬做成柠檬鱼食用，也可以搭配蜂蜜食用。
新鲜的柠檬怎么吃 新鲜柠檬的吃法
新鲜的柠檬富含果C，但是因为这样的柠檬味道过于酸涩。对于大多数人来说，新鲜的柠檬可不是一种特别好吃的水果，所以我们往往要对新鲜的柠檬进行一定的处理，但是这个处理的原则是不能破坏柠檬中的有效成分，否则食用柠檬就没有意义了。在接下来的内容中，小编会教大家具体的该怎么处理新鲜柠檬，让大家保存新鲜的柠檬，希望对大家能够有些帮助，我们一起来看看吧。
新鲜的柠檬怎么吃 新鲜柠檬的吃法
1、柠檬汁
这是我们日常生活中新鲜的柠檬最常见的一种吃法。将柠檬榨汁不仅可以完整的保留柠檬的营养成分，而且可以根据自己的口味加入适量的糖分或者其他的调味料，让柠檬的口感变得更加适合饮用。柠檬汁的处理步骤也很简单，方便易行，所以收到了大家的青睐，称为新鲜柠檬的处理首选。
2、柠檬汽水
大家一定很疑惑汽水应该怎么制作呢，其实很简单，只需要在柠檬水中加入一些泡腾片，这样处理的柠檬汁味道美味，而且冷藏起来的风味更佳。柠檬汽水的一股气，可以起到解暑助消化的功效，适合我们在餐后食用，能够促进营养的吸收以及易于排便。
3、柠檬蜂蜜茶
除了果汁，泡茶也是不错的选择。柠檬蜂蜜茶就是兼具了口感与营养价值的一种吃法。为了防止柠檬表层的腊影响口感。可以将柠檬用盐清洗，然后切片，再泡茶，根据口感加入适量的蜂蜜即可。柠檬蜂蜜茶的味道酸甜可口，而且营养兼具了柠檬以及蜂蜜，是养身保健的佳品，在日常生活中可以经常食用。
盐腌柠檬的功效与作用 吃盐腌柠檬的好处
柠檬大家肯定都吃过，知道它味道特别酸，也喜欢用它泡蜂蜜水喝。但柠檬除了这些吃法以外还可以用盐腌制，这一点你们了解吗？据说用盐腌好的柠檬具有特别出色的保健功效，而且有一定的药用价值，对维持人体健康有很大好处，那么炎炎，柠檬到底有什么功效与作用呢？接下来就带大家去了解这个问题。
盐腌柠檬的功效与作用
1、预防感冒
感冒是人类的高发疾病，，他虽然不会危及生命，但会对人类生活产生多种不良影响，会让人感觉特别不舒服。而在感冒高发的季节中，人们多吃一些盐腌柠檬就能预防感冒发生，因为它能增强人体抗病毒能力，能阻止流感病毒对人体细胞产生伤害，能让感冒发病率明显下降。
2、化痰止咳
盐腌柠檬会让柠檬的消炎杀菌能力明显提高，人们用这种柠檬泡水喝能消除身体内的细菌与病毒，并能阻止炎症滋生，它能让人类的气管炎和肺炎等着很快缓解，也能让人体因这些炎症导致的咳嗽痰多和气喘等症尽快减轻，它能提高人类呼吸系统健康也能防止上呼吸道感染发生。
3、预防缓解痛风
盐腌柠檬虽然是酸中带咸的味道，但它是一种典型的碱性食品，它能加快人体内多种酸性物质代谢，能防止人体因乳酸过高而出现疲劳，也能阻止人体因尿酸过高而出现痛风，而那些已经出现痛风的人则可以通过食用盐腌柠檬来缓解病情，人们服用它以后能尽快止痛，还能预防痛风复发。
4、清新口气去除口臭
盐腌柠檬依然带有柠檬的天然香气，而且它具有明显消炎杀菌作用，人们在出现口腔异味或者口臭时多食用盐腌柠檬就能消除口腔中的细菌和炎症，又能去除口腔异味，能让口腔中残留下淡淡的柠檬香。盐腌柠檬对人类的牙龈肿痛和声音嘶哑以及咽喉肿痛等着也有一定缓解作用，在需要时可以把它切片以后直接泡水喝。
柠檬怎么吃 柠檬的吃法技巧
柠檬是一种酸味很浓的水果，直接食用时，口感并不好。不过这并不影响人们对柠檬的喜爱，因为柠檬是一种拥有多种吃法的特色水果，可以美容养颜和减肥瘦身，下面小编就为大家推荐几种柠檬的常见吃法，让大家都明白柠檬怎么吃好。
西瓜柠檬爽
西瓜柠檬爽材料
西瓜六百克（去掉外皮后），柠檬一个，蜂蜜一汤匙，冰块适量，薄荷少许。
西瓜柠檬爽的制作步骤
1、把去掉外皮的西瓜切成块状，放在料理杯中。把柠檬从中间切开，然后把柠檬汁挤入到料理杯中。
2、把蜂蜜也加入进去，然后用搅拌器进行搅拌，打成泥状后进行过滤，把里的残渣滤掉。
3、把冰真放在杯子中，把滤出的汁液倒入进去，然后把薄荷放在最上面进行一下装饰，自己制作用柠檬西瓜爽就可以饮用了。
自制柠檬汁
柠檬汁材料
新鲜柠檬一个，凉白开四分之三杯，蜂蜜随意，榨汁机一台。
柠檬汁的做法
1、把柠檬清洗一下，然后去掉头部和尾部，然后连皮一起切成块状，放入到榨汁机中榨成果汁。
2、把柠檬汁取一部分，放入到凉白开中，其他的存在冰箱，然后把蜂蜜加入杯子中调匀，再存入冰箱冷藏三个小时左右，自制柠檬汁就可以喝了。这里要注意的是檬柠檬汁的量不能太多，不然酸味太浓，难以下咽。
柠檬的功效与作用 吃柠檬的好处
相信大家对柠檬都不陌生，很多人在平时的生活中都会用到柠檬，比如会用柠檬泡水喝，要从来做调味品，或者拿来腌蜂蜜柠檬，大家这么爱吃柠檬也是因为柠檬有很多的功效，那么柠檬究竟有哪些功效呢？我们今天就一起来看看。
1.促进消化
柠檬水是减肥人士钟爱的饮品，不像饮料那样糖分太高，既满足了胃口，又满足了减肥的需要，因为柠檬水具有促消化的功效，尤其是在饭后喝新柠檬泡的水。
2.排毒养颜
柠檬里面含有很丰富的维生素，所以能够帮助我们的皮肤更好的进行修复，能够帮助我们排除一些毒素，让我们的皮肤变得更加的好。尤其是柠檬水不仅效果非常的好，而且制作起来也非常的方便，味道还特别的好喝。大家平时可以在家自己制作一些柠檬水。
3.祛斑
柠檬里面也含有很多丰富的水分，能够补充我们皮肤日常缺失的营养。而且很多时候，我们的皮肤因为缺少水分，都会长一些小斑点，这时候我们就可以利用柠檬来去除这些斑点。
4.预防心血管疾病
预防心血管疾病柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。
5.提高免疫力
柠檬含有丰富的维生素C，VC大家都知道，也在尽可能地补充这种维生素，因为它对于我们人体抗菌、提高免疫力都是有效的，如果在感冒时喝上几杯柠檬水，还可以减轻感冒时流鼻涕的症状，促进感冒的痊愈。
以上就是给大家介绍的柠檬的功效与作用，相信通过这篇文章打击对柠檬有了更加深入的了解，柠檬对我们的身体健康有诸多的好处，因此大家在生活中，可以适当的多吃一点柠檬哦！
