白发变黑发 何首乌加一宝让你白发变黑发

人的形象在某些程度上预示了人们的健康，就拿白发来说，这是身体缺营养的表现，这个时候，人们需要吃一些食疗方来让白发变黑发。那么你知道如何白发变黑发吗?专家推荐何首乌，而何首乌加一宝可以让白发变黑发，那么何首乌的功效有哪些呢?

下面是专家推荐的一些补血乌发、抗衰老的偏方，而且都是和何首乌有关，一起来看看吧。

偏方一：首乌小米粥

何首乌又名首乌、地精、山精等，为蓼科植物何首乌的块根。

何首乌味苦、甘、涩，性微温。归肝、肾经。能养血滋阴、润肠通便、截疟、祛风、解毒。

主治血虚头昏目眩、心悸、失眠，肝肾阴虚之腰膝酸软、须发早白、耳鸣、肠燥便秘，久疟体虚，风疹瘙痒，疮痈，瘰疬，痔疮。

自唐代以来，养生学家一直把何首乌作为重要的延年益寿之品。

宋《开宝本草》谓其能“益血气，黑髭发，悦颜色。久服长筋骨，益精髓，延年不老。” 

现代药理研究已证实，何首乌具有降血脂、抗动脉粥样硬化、促进血细胞新生、保肝、强心、抗菌、抗肿瘤、增强免疫功能、延缓衰老等作用。

所用材料是何首乌30克，鸡蛋两个，小米50克，白糖20克。

具体做法

将何首乌水煎两次，取药汁备用。小米洗净，加上首乌药汁及适量清水，旺火煮，打入鸡蛋，改文火煨粥，粥成时加入白糖，拌匀。

每日1剂，当早餐趁温热服，可以长期服用。

本品具有补血益气、润燥美肤、乌发固齿的功效。适用于乌发美容、强身健体。

偏方二：首乌蒸蛋

本方法所用材料是何首乌100克，鸡蛋两个，葱、生姜、食盐、料酒、味精、猪油各适量。

何首乌洗净，切成长3.3厘米、宽1.6厘米的块。

把鸡蛋、何首乌放入锅内，加水适量，再放入葱、生姜、食盐、料酒等调料。

将锅置武火上烧沸，文火熬至蛋熟。

将蛋取出用清水泡一下，将蛋壳剥去，再放入锅内煮两分钟。

食用时加味精少许，吃蛋喝汤，每日1次。

该方法具有补肝肾、益精血、抗早衰的功效。

适用于血虚体弱、头晕眼花、须发早白、未老先衰、脱发以及血虚便秘等症。

适于虚不受补的患者。

何首乌的功效

解毒，消痈，润肠通便。用于瘰疠疮痈，风疹瘙痒，肠燥便秘;高血脂。

1、骨软风疾(腰膝疼痛，遍身瘙痒，行步困难)

用何首乌(以有花纹者为好)、牛膝各一斤，同在好酒中泡七夜，取出晒干，捣烂，加枣肉和成丸子，如梧子大。

每服三十至五十丸。空心服，酒送下。

2、皮里作痛(不知痛在何处)

用何首乌末，姜汁调成膏涂搽，搽后用布包住，以火烘鞋底熨按。

3、自汗不止

用何首乌末，调唾液，封脐上。

4、肠风下血

用何道乌二两，研为末。每服二钱，饭前服，米汤送下。

以上就是小编为大家介绍的关于何首乌白发变黑发的相关内容，通过文中的介绍，相信大家已经知道了何首乌的功效，知道了如何白发变黑发，如果你还被白发困扰，不妨参考文中的内容试一下。

赤何首乌的功效与作用

赤何首乌又叫狗卵子、三峡何首乌、赤首乌等，是蓼科植物何首乌的干燥块根，其藤茎称“夜交藤”。一般是在秋、冬季节叶片枯萎时采挖，削去两端、洗净、个大的切成块、干燥。赤何首乌一般为药物使用，具有多种功效与作用，以西络嵩山为胜。主要分布在陕西、甘肃、湖北、湖南等一带。赤何首乌究竟具有哪些功效与作用。

赤何首乌的功效与作用

1.赤何首乌性苦、甘、涩；性微温，功能主治养血滋阴、润肠通便、截疟、祛风、解毒等。

2.赤何首乌对人型结核菌、佛氏痢疾杆菌试管实验均有抑制作用，其中含有的大黄酚，能促进肠管的运动，并能骤减神经的时值，促使神经兴奋，增加肌肉时值，使肌肉麻痹。

3.赤何首乌为黑色，所以入肾。泡酒，每天一小口，可以使头发变黑，还具有延长生命的功效。

4赤何首乌、艾各等分，锉为末。上相度疮多少用药，并水煎令浓，盆内盛洗，甚解痛生机，可以治疗疥癣。

5.使用赤何首乌二两，捣细罗为散，每于食前，以温粥饮调下一钱，可以治疗大肠有毒，泻血不止。

民间偏方白发变黑发，黑豆和大豆就可以（附偏方做法视频）

我们谁都想要拥有，一身乌黑亮丽的头发，可是已经有的白头发该怎么变黑呢，除了染头发，还有没有什么别的办法呢，这里就推荐有4种，民间偏方白发变黑发的方法，有视频哦。

民间偏方白发变黑发

上面就是具体的做法视频，如果想要更细致的方法说明的话，可以往下看，下面已经整理好了。

1、黑豆

准备材料:黑豆、盐水。

具体做法：我们先将黑豆淘洗干净，然后反复蒸和晒，把它放进杯子里，大家需要每天吃两次，每次吃6颗，先放在嘴巴里嚼，然后准备一杯盐水，用盐水服下。除此之外，每天可以吃鸡蛋一个和两个大核桃仁。

2、大豆

准备材料:大豆、米醋。

具体做法：将大豆和米醋放在锅中煮，直到豆烂了，煮熟后，用来涂头发就可以了。

3、黑芝麻、桑葚

准备材料：黑芝麻、桑葚、蜂蜜。

具体做法：准备黑芝麻250g和鲜桑葚250g,然后捣烂，在捣烂后，加入蜂蜜，弄匀就可以了。一天三次，每次一勺，用白开水一起喝下去。

4、黑豆、白果、黑芝麻、何首乌

准备材料：黑豆250g、白果30g、黑芝麻100g、何首乌150g。

具体做法：将250g的黑豆，30g的白果碾碎，然后在锅里炒热，再将100克的黑芝麻和150克的何首乌一起放进去炒，炒熟后，放在瓶子里，每天早上吃完饭后，吃30g就可以了。

以上就是名间偏方白发变黑发，看完了上面的内容后，大家也可以试试白发变黑发最好的方法，往下看看吧。

白发变黑发最好的方法，食疗搭配穴位按摩内调外养效果好

白发不只是老年人才会长得，现在有很多年轻人开始长白发，那要怎么做才能预防白发呢？目前大家都会选择把头发染黑，但这样长期用化学染发剂会对身体健康造成影响，并不是白发变黑发最好的方法，大家可以试试食疗、按摩来内调外养。

白发变黑发最好的方法

一、食疗

食疗的意义在于，人体头发中含有丰富的微量元素，有很多是人体不能自己生成的，需要从饮食中获取，当头发中的钼元素较多时，头发就乌黑靓丽，镍含量太多时头发就是灰白色，所以任何的营养元素我们都要摄入均衡，想要拥有乌黑的秀发，就要多吃“黑色食物”，补肾还能促进黑发。

1、黑豆：含有的异黄酮是和女性的雌激素结构相似的物质，经常吃黑豆能调节雄性激素的水平，改善脱发现象，促进头发生长，黑豆中含有的黑色素还能促进人体络氨酸酶的合成，使白发变黑发。

2、黑芝麻：有补肝益肾、养血乌发、美容养颜的极佳食品，含有的生物素对于身体虚弱、早衰导致的脱发有很好的治疗作用，像吃药、疾病导致的脱发也有一定的改善，长期吃头发也会乌黑有光泽。

3、核桃：在古医书中就有记载，核桃有乌发、润肤的作用，“通经脉，黑须发”，血旺则发黑，含有的多种维生素对人们的皮肤有很好的美容作用，坚持食用，白发变黑发！

二、穴位按摩

1、风池穴：在脖子和后脑勺的交汇处，按摩这个穴位能促进脖子、头部的血液循环，经常按有很好的效果。

2、角孙穴：耳朵内侧的最高点，在头部侧边有个凹陷的位置就是，平时按能促进血液循环。

3、百会穴：在头顶的正中央，按摩这个穴位有安神、治脱发的功效。

按摩和运动是一种不需要花钱的简单方法，但是需要大家长期坚持，因为见效比较慢，但绝对比染发剂要健康，平时要保持良好的心态，人们在忧思过重的情况下，头发就会白的快，所以大家结合食疗、按摩、适量运动、规律的作息，白发变黑发不是什么大问题。

这物功效竟如此神奇 坚持食用白发变黑发

这物功效竟如此神奇 坚持食用白发变黑发

桑叶的功效

1、头发疏稀 白发怎么变黑

用桑叶、麻叶煮淘米水洗头，不到10次，头发即长出。有少白头者，用桑叶去梗茎，研细，黑芝麻1/2量，白糖适量调匀。每日早晚各服20克，白开水送服，坚持食用，不到10次可易使白发转黑，面容红润。

2、虚弱衰老

桑叶具有类似人参的补益和抗衰老作用，人参属于热补，而桑叶属于清补，老幼均可，四季皆宜。

3、面部色斑

面部色斑多属于肝郁血虚、风热郁于络脉所致，而桑叶具有疏风清热、凉肝解郁、明目的功效。取桑叶500克，隔水蒸煮，干燥处理后备用。每日15克，沸水浸泡当茶饮。

4、肺热吐血

用晚桑叶焙干，研末，凉茶送服3克，血止后，再适量服用。

5、咳嗽频发

用鲜桑叶加菊花、杏仁、白糖煎饮服，有清热、止咳、清痰的作用。

6、目赤涩痛

不论是高血压、糖尿病引起的各种眼底病变，还是近视及缺乏维生素A引起的两目干涩，均可用桑叶10——20克，开水冲泡，代茶饮用，每日一剂。

7、肺胃燥热

用鲜桑叶煲红糖茶来调理，有良效。

8、腹胀便秘

在桑叶的作用下，未被小肠吸收而输送到大肠内的糖质，生成二氧化碳、氢气、丁酸、丙酸、醋酸、乳酸等有机酸，使肠内外环境酸性，可改善便秘，改善腹胀。

推荐阅读：

1. 赤何首乌的功效与作用
2. 民间偏方白发变黑发，黑豆和大豆就可以（附偏方做法视频）
3. 白发变黑发最好的方法，食疗搭配穴位按摩内调外养效果好
4. 这物功效竟如此神奇 坚持食用白发变黑发