香蕉的禁忌 这样的香蕉不能吃

香蕉不能和什么一起吃?我们在平时都是常常会吃香蕉的，但是对于它的禁忌可能很少有人会在意，其实这是很重要的。香蕉的作用是什么?如果常吃这种水果，对于我们的健康是很有益处的，想了解更多的话就请看下面的内容吧!

香蕉的禁忌

不要吃生香蕉

香蕉在没有成熟的时候是青色的，成熟了之后就会变成黄色了，我们在一些水果店里面也会看到青色的香蕉，但是这种香蕉其实不建议大家吃哦!因为青色的香蕉比较酸涩，而且吃了之后可能会造成便秘，还是买黄色的香蕉会更好一些。

不要冷藏

水果你会放在哪里保存呢?不少人都喜欢放在冰箱里面，但是其实香蕉是不能放在冰箱的。因为香蕉非常容易受到温度的影响，在冰箱里面会让香蕉更快的被冻坏，应该直接放在桌子上面就行了，十几度的温度对于香蕉来说会更好。

适量食用

香蕉的味道很好，有一些人在吃的时候会忍不住一次吃好几根，其实这样是不利于健康的。因为香蕉虽然营养丰富，但是含有的淀粉含量比较高，吃多了会有腹胀的问题。另外香蕉含很多镁元素，补充过多的镁元素，对于身体健康也是没有好处的。

空腹忌食

现在，很多人都知道香蕉在一定程度上能够起到促进消化的作用，但却不知道它不能够空腹进行食用。但人体内没有任何食物的时候，食用香蕉就不会有东西进行消化，从而会导致头晕等一系列不好的情况。

香蕉不能和什么一起吃

牛奶

香蕉不能和牛奶一起吃，同吃会导致中毒。

酸牛奶

香蕉不能和酸牛奶一起吃，同吃容易产生致癌物。

土豆

香蕉不能和土豆一起吃，一起吃的话老年人会长老年斑,年轻人会生色斑，蝴蝶斑。

芋头

香蕉不能和芋头一起吃，同吃会导致腹涨。

牛肉

香蕉不能和牛肉一起吃，吃了会胃绞痛。

红薯

香蕉不能和红薯一起吃，吃了会发生不良生化反应，引起身体不适。

香蕉的作用

预防高血压

常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有低制钠离子升压及损坏血管的作用。

预防疲劳 延年益寿

香蕉中含有多种营养物质，而且含钠量低，不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。因此常食香蕉有益于大脑，预防神经疲劳，尤其适合于老年人食用。

防治胃溃疡

据现代科学试验结果表明，食用香蕉有刺激胃粘膜细胞生长的作用，使胃壁得到保护，进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。

预防便秘

香蕉所含的食物纤维，可刺激大肠的蠕动，使大便通畅，因此可防治习惯性便秘。

消炎

民间认为，将香蕉涂抹一些盐来食用可治疗咽喉疼痛。

为人体补充热量

香蕉含有高量糖质，在体内可转变成热量，因此是补充体办的佳品。

防治失眠

失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡，因为香蕉含糖量高，碳水化合物能增加大脑中5-羟色胺化学成分的活力，可以催人入眠。

总结：每次吃香蕉的时候我们吃一根就可以了，而且要吃黄色的，不要吃没有成熟的青色香蕉。常吃香蕉对于防治失眠以及消炎、改善便秘、防治胃溃疡都有很好的效果，如果你有这些方面的需求，那么可以每周都吃几根香蕉，效果会很快就出现哦。

香蕉的功效是什么?餐桌上的七种良药给添动力

根据美国研究人员的报告，我们日常餐桌上出现了8种良药，有常见的香蕉等水果，也有大蒜、白菜等厨房的常客。专家指出，一些食物不仅能提供丰富的营养，还能缓解身体不适。

1、香蕉:缓解压力和不安

评价:失眠者体内缺乏色氨酸，帮助体内产生血清素和褪黑色素的氨基酸。香蕉含有色氨酸和维生素B6，中等规模的香蕉每天可以提供必要的维生素B6的30%，这两种营养素是合成血清素的重要成分，血清素具有镇痛、催眠、安神等作用。

2、酸奶：防胀气

点评：一杯含有益生菌的酸奶可以帮食物更有效地进入到肠道中，不但能加速胃肠蠕动，还有助于消化豆类等容易胀气的食物。不过，郭海含有甜味剂的酸奶摄入过多反而容易产生胀气。这主要是因为人工甜味剂会导致一些人消化不良，特别是很多无糖水果和口香糖中的山梨醇，这些食糖替代品会导致胀气和腹泻。

3、金枪鱼：改善情绪不佳

点评：90克金枪鱼罐头中约含有800毫克的欧米伽3脂肪酸，这种物质可以改善人们因心情抑郁而表现出来的情绪低落和焦虑。除了金枪鱼，核桃也含有这种物质，核桃比金枪鱼更容易走上日常人的餐桌，核桃等坚果食品也能发挥良好的大脑健康作用。

4、姜茶:治疗恶心

评价:海外大量研究表明，姜茶可以缓解晕车和怀孕引起的恶心，具体哪些物质还没有发挥作用。中国古代中医认为，生姜味辛性温暖，具有发散寒冷、化痰止咳的效果，同时可以中止呕吐、解毒，临床上常用于治疗外感寒冷和胃寒呕吐等症状。

生姜可以治疗以下呕吐:

治寒性呕吐:例如，早上一觉，全身发冷，想吐，可以把生姜片含在嘴里，马上停止呕吐

治热性呕吐:夏天吃得太多，食物积在胃里不消化，口气臭，口腔溃疡，也可以用生姜调整

治疗呕吐:只呕吐，手脚发冷，用生姜20克，用陈皮煮10克

5、白菜:预防溃疡

评价:美国约翰霍普金斯大学的研究表明，白菜中含有强大的化合物萝卜硫素，可以消除胃溃疡的细菌，抑制胃肿瘤的成长。除胃溃疡外，白菜等食物还可以辅助治疗口腔溃疡。

6、马铃薯:治疗头痛

评价:中等大小的马铃薯含有37克碳水化合物，可以缓和由羟色胺上升引起的紧张头痛。喝酒引起的头痛也可以通过吃土豆来缓解。由于酒精利尿，饮酒过多，身体缺水，微量元素钾流失，电解质平衡破裂。因此，吃含钾丰富的食品可以缓解宿醉引起的头痛。

7、大蒜:对抗真菌感染

评价:中医认为大蒜性温，进入肺经，民间偏方多用大蒜治疗咳嗽、哮喘等疾病。大蒜含有蒜氨酸和蒜酶。含在嘴里咬后，彼此接触，形成没有颜色的油滑液体，即常听到的大蒜素，具有很强的杀菌作用。蒜生吃，抗菌效果更好。

野香蕉的功效与作用 吃野香蕉的好处

香蕉是大家平时最常吃的水果之一，但是在野香蕉大家见过吗？知道野香蕉的功效与作用是什么吗？野香蕉是一种稀有树种，多生长在中国的云南地区，它也叫八月炸或者“紫宝”。野香蕉也可以直接食用，味道不错，保健功效出色。下面有我对野香蕉功效与作用的具体介绍，想近一步了解野香蕉的朋友快来看看吧。

野香蕉的功效与作用

1、野香蕉的功效

野香蕉含有多种天然的药用成分，从中医的角度上看，野香蕉能补肾也能消炎还能利尿更能除湿止痛，它对人类的风湿骨痛、身体浮肿以及小便不利等多种不良症状都有很好的治疗作用。

2、野香蕉能促进消化

促进消化是野香蕉的重要功效之一，野香蕉中含有一些天然的食子酸，这种物质进入人体以后可以促进胃液分泌，也能加快肠胃对食物的消化与吸收，对人类的腹部胀痛和消化不良等症状有很好的调理作用。

3、野香蕉能消肿止痛

消肿止痛也是野香蕉的重要功效之一，平时它直接外用时可以治疗人类的跌打损伤，人们意外受伤以后可以取新鲜的野香蕉，把它去掉外皮，然后捣碎制成泥状，直接外敷在受伤的部位上，每天更换一次，能让肿痛的症状很快减轻，另外这种方法对人类的斑秃和顽癣等皮肤病也有很好的治疗效果。

烤香蕉的功效

核心功效

润肠通便、稳定血压、提高免疫力

简介

烤香蕉，是一种新兴的香蕉吃法；在保留香蕉的香味同时更具风味。制作原料有香蕉、蜂蜜、食用油等；香蕉可以先煎一下再烤，才比较容易有美丽的色泽。那么，烤香蕉有哪些功效呢？

烤香蕉的功效

1、润肠通便

因香蕉中含有丰富的膳食纤维，能引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分。另外，膳食纤维不会被消化和吸收，但能令粪便的容积量增大，促进肠胃蠕动，使粪便变软而易排出。

2、稳定血压

因香蕉中含有丰富的钾元素，当钾进入人体后，可对抗钠所引起的升压和血管损伤，能够在一定程度上起到稳定血压的作用。另外，香蕉中富含的钾元素还有强心的作用，能预防心脏病及中风等疾病的发生。

3、提高免疫力

因香蕉内含有一种特殊的蛋白质，可作用于免疫系统上；从而进一步刺激T细胞分化，增强人体免疫力。此外，因香蕉中含有一种能刺激胃粘膜细胞生长繁殖的化学物质，有更多的胃粘膜来保护胃，故而能预防胃溃疡。

香蕉的营养价值

香蕉营养高、卡路里低；且营养均衡，富含多种人体必需的维生素和矿物质；如维生素A、维生素B，特别是维生素C的含量，相对较高。另外，钾、钙等含量也相对丰富；其中，钾能防止血压上升，及肌肉痉挛；而镁则具有消除疲劳的效果；因香蕉中含有丰富的镁元素，能提高工作效率。同时，含有的钾可以帮助身体排出多余的盐，以平衡钾和钠，缓解眼部疲劳。

香蕉的禁忌人群

1、忌水肿者

如孕妇、肾病、心脏病患者；因为香蕉中钾的含量很高，会提高身体的保水效果；使体内多余的水分难以排出，这对水肿的患者来说是不可取的。同时，香蕉也不适合关节炎或肌肉疼痛的患者食用；因为香蕉会减缓局部血液循环，在体内留下代谢物。

2、忌腹泻者

因为香蕉中含有大量的膳食纤维，对肠道有很好的刺激作用，可达到润肠通便的效果；但因为腹泻的患者本身肠胃就不太好，如果吃香蕉的话会导致更加严重。同时，因为香蕉的含糖量很高，可能会导致血糖上升。因此，不建议糖尿病者吃香蕉。

3、忌脾胃虚弱者

因为香蕉属于冷性水果，如果平时过多食用香蕉的话，就会加重脾胃虚寒的症状，对健康是不利，且还会导致胃肠功能障碍。此外，香蕉也不适合消化性溃疡的患者吃；因为消化性溃疡者会分泌更多的胃酸，会加重肠胃负担。

希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

香蕉不能和什么一起吃，酸奶/土豆同食轻症腹泻长斑重则中毒休克

我们都知道香蕉的功效与作用有着很多，比如润肠通便降血压等，但是食物都有着相生相克的原则，虽然吃香蕉的好处有很多，但是如果和相克的食物一起吃，不仅不能发挥出食物本身的好处，甚至于还会产生副作用，所以大家对于香蕉不能和什么一起吃有了解多少，下面快和我一起看看吧。

不能和香蕉一起吃的食物

1、酸奶

要说这香蕉不能和什么一起吃，那首当其冲的便肯定是酸奶，我们都知道香蕉可以润肠通便，同样的酸奶中的乳酸菌同样有着调节肠道，预防便秘的效果，所以香蕉加酸奶相当于泻药的效果，对于一些肠道虚弱的人来说如果两者同食很有可能造成腹泻不止，对胃部造成损伤。

2、土豆

香蕉和土豆两者也是不可以同食的，虽然香蕉和土豆都是我们常见的食材，但是它们两者是绝对不能用一起食用的，因为香蕉和土豆相加便会挥发出一种有毒的化学物质，导致人体长斑，听到长斑两个字，想必一些女性朋友就已经肃然起敬了，所以对于想要变美的女孩来说就不要将香蕉和土豆一起食用了。

3、芋头

芋头是一种既可以当做菜肴有可以当做粮食的食物，在芋头中含有非常丰富的氟可以起到防止蛀牙的作用，甚至在芋头中还含有黏液蛋白，可以帮助人体解毒，提高免疫力，所以芋头单独食用效果是非常好的，但是如果和香蕉一起食用便会导致腹胀，腹泻，中毒的现象，所以大家要记住这两者千万不要混在一起食用。

4、牛肉

在牛肉中富含非常丰富的蛋白质，且牛肉中的脂肪含量很低，这也就导致我们在食用牛肉的时候可以防止长胖，且牛肉还帮助人体补充钙，帮助人体生长发育，但是需要注意的是我们不要在食用牛肉以后立马服用香蕉，不然会导致，我们的肠道难以吸收，出现腹痛，腹泻的症状。

5、西瓜

在夏天我们必食的水果便是西瓜，西瓜有着清热去火，解渴通便的效果，而香蕉可以也有着清热去火，润肠通便的效果，但是香蕉和西瓜都属于寒性水果，虽然两者一起食用不会中毒，但是两者太凉，会导致腹泻，体虚的疾病，特别是体质偏寒的人禁止食用。

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