木瓜炖雪蛤的做法与养生作用
讲到雪蛤的吃法，大家首先会想到的就是木瓜炖雪蛤，有说法说吃木瓜炖雪蛤可达到丰胸的效果?事实果真如此吗?木瓜炖雪蛤的功效有哪些?今天就给大家讲讲木瓜炖雪蛤的做法出养生作用。
木瓜炖雪蛤的做法
材料：木瓜一个(约一斤半重)，雪蛤膏10克，鲜奶一杯，水一杯，冰糖一两(减肥者可不用)。
做法：
1. 把所有材料准备好。
2. 雪蛤提前一个晚上用水泡开。
3. 捡出黑色的筋和杂质，用水冲洗一下，并沥干水份。
4. 红枣洗净去核。
5. 木瓜洗干净外皮，挖出核和瓤。
6. 把处理好的雪蛤、红枣、冰糖放入木瓜中(如果是一个木瓜，即可盖上另外一半木瓜)。
7. 放入炖盅内，大火烧开后转中小火炖1小时。
8. 清香甜润的木瓜炖雪蛤就做好了。
9. 清甜，滋润，并美容。
10. 吃的时候，倒入椰浆。
11. 还有可以去除雪蛤腥味的姜汁。
12. 可以开吃了，没有腥味的木瓜炖雪蛤味道真的很好。木瓜炖雪蛤做法小贴士
功效：润肤养颜。
木瓜炖雪蛤一次可多做些，放入冰箱保存。需吃时，用碗盛些，再微波炉内转热即可食用;木瓜炖雪蛤不宜做得太稠，一锅东西应该看上去很透明，木瓜是木瓜，雪蛤是雪蛤。此炖品养颜、滋润。
木瓜炖雪蛤的疗效有：
1、提高人体免疫力、补肾益精、润肺养阴。
2、延缓衰老、美容养颜。
3、降血脂、减轻疲劳，保护心、脑、肾。
4、调节女性内分泌，改善更年期症状。
木瓜是美味珍果，它气味香馥，口感甘美，它性温而味酸、涩，能健脾醒胃化湿，有清暑消渴、疏肝化郁的功效。木瓜既是食品，又可入药，其所含营养成分非常丰富，是极好的绿色保健食品。它含丰富的蛋白质、维生素、矿物质及高量酵素，能合理补充人体各种必需营养成份，富含齐墩果酸，具有护肝降酶、降血脂等功效，能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。
特有的木瓜酵素可帮助消化，清理肠胃，防治便秘。可以均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，减轻脸部黑斑、色斑、青春痘的产生，可淡化已生成的色斑、黑斑，润肤养颜
雪蛤的功效与作用
1、对年老体弱、产后体虚、久病虚赢有良好的滋补作用。对肺虚咳唆、慢性支气管炎机能障碍，有良好的辅助功效。
2、提高人体免疫功能，雪蛤含有雌醇、辛酮等激素类物质具有同化激素作用，可促进人体内的蛋白质合成，由其是免疫球蛋白的合成。明显降低感冒次数和其他疾病的发病率。
3、对于治疗更年期综合症有交好疗效调节更年期体内激素平衡、改善心悸失眠、头晕、疲乏、心情烦躁等症。
4、可治疗精血不足、神经衰弱、记忆力减退、乳汁不足。
5、抗疲劳，提高肌体耐力及抗应激能力、镇静抗焦虑，提高脑组织细胞的供氧及利用氧能力、降血脂、增强肌体抗氧化能力、加血蛋白。
6、其含丰富蛋白质、氨基酸、微量元素、维生素(A、B、C、D、E)和矿物质，对肌体生长发育、延缓衰老和健康强壮诸方面有很重要的作用。
7、雪蛤经充分溶胀后释放出胶原蛋白质、安基酸和核醇等物质，可促进人体特别是皮肤组织的新陈代谢，保持肌肤光洁、细腻、保持肌体的年轻态、健康态。含有丰富的胶原蛋白，与人体皮肤有较好的亲和力，极易被皮肤吸收，对防止手足皱裂、保湿、晒后修复、除皱、止痒、淡化色斑、头发护理以及促进伤口愈合都有较好的功效。
8、雪蛤油润肺养阴.化精添髓、补脑益智、平肝养胃、抗衰驻颜、健脑益智、延缓衰老、用于身体衰弱、产后气虚、肺痨咳嗽、内分泌失调等。
9、雪蛤补肾益精、养阴润肺，用于身体虚弱、病后失调、神疲乏力、肾亏精神不足，心悸失眠、盗汗不止，痨嗽咳血。
雪蛤的副作用
雪蛤虽然是名贵的养生珍品，但是吃得太多太频繁也会受到雪蛤的副作用，专家认为，一般来说，每次大概用10~15克已足够，一周食用一次对于普通人来说已经足够了。并不是任何情况下都适合吃，所以也有很多人关心雪蛤的副作用有哪些。下面我们一起来看一下雪蛤的副作用。
1、首先，因为雪蛤膏其实就是雌性雪蛤的输卵管，内含有较多的雌性激素，所以阳虚的人、患有感冒的人、大便稀烂的人，都不适合食用，否则会产生不好的副作用，加重症状。
2、因为雪蛤比较脂腻，吃完以后难消化，所以脾胃虚弱和消化能力弱的人，以及老年人要慎用，不要吃太多雪蛤，否则也可能会受到雪蛤的副作用。
3、内分泌失调的人食用雪蛤后可能会引起月经失调，育龄妇女要慎食，尽量少吃，而且对于年轻女性来说，过高的激素是妇科病的致病因素之一，中年以上女性则不必过于担心雪蛤的副作用，相反，吃多一些还能延缓衰老、养颜护肤。
4、再就是对于孩子来说，雪蛤的副作用也存在，如果太过频繁食用雪蛤，可能会令他们性早熟。
结语：虽说雪蛤可老少皆宜，但对于儿童来讲还是少吃为好，小孩过量食用雪蛤导致性早熟，不利于身体健康，无论哪个年龄段的朋友在食用雪蛤时都要注意其食用量，不能过量食用。
木瓜炖雪蛤的功效与作用 木瓜炖雪蛤的做法
木瓜炖雪蛤是生活中特别受欢迎的一道甜品，它是粤菜中的经典菜式，木瓜和雪蛤是制作这道菜的主要食材。木瓜炖雪蛤做好以后不但滋味甘甜，营养价值还特别高，能美容也能抗衰老。它的功效与作用还有很多，一会我会带大家一起去了解，同时也会把它的做法写出来分享给大家。
木瓜炖雪蛤的功效与作用
1、预防高血脂
木瓜炖雪蛤能预防高血脂，它虽然含有一定数量的脂肪，但这些脂肪是人体必须的不饱和脂肪酸，它们能加快人体内脂肪酸和过氧化脂质的代谢，还能清理血液中的胆固醇，经常食用可以预防高血脂也能降低动脉硬化的发病率。
2、美容养颜
美容养颜也是木瓜炖雪蛤的重要作用，它含有一定数量的胶原蛋白和多种氨基酸，木瓜中还含有一些酶类成分和多种维生素，它们被皮肤吸收以后能增加皮肤弹性，也能淡化色斑，能起到美白抗皱的重要作用。另外女性多吃一些木瓜炖雪蛤还能调节内分泌，能起到一定的丰胸作用。
木瓜炖雪蛤的做法
1、木瓜炖雪蛤在制作时需要准备木瓜半个，雪蛤十五克，冰糖二十克，牛奶一百五十克清水适量。
2、把准备好的雪蛤提前用清水浸泡，泡到它成为半透明状的柳絮状以后取出加入姜片入锅用沸水焯二到三分钟，然后取出放到汤锅中加入冰糖和清水一起煮开。
3、煮开以后用中小火慢慢炖半小时加入切好的木瓜再放入牛奶一起炖十五分钟，这时锅中的木瓜炖雪蛤就做好了，关火以后取出降温就能食用。
雪蛤的功效与作用 血蛤哪些人不能吃
生活中很多人都听说过雪蛤，知道它是一种名贵的滋补品，既能强壮身体，又能延缓衰老，而且能增强人体的抗病能力，但雪蛤虽好却不适合所有人。那么雪蛤有哪些功效呢？生活中哪些人不能吃雪蛤呢？想了解这些知识可以和小编一起去看看。
雪蛤的功效与作用
1、强壮身体
雪蛤是一种动物的油脂，它能补肾益精也能健脑益智，而且服用以后能缓解体虚，平时适合食用雪蛤能让人们的心脑功能明显提高，也能延缓衰老增强身体素质，可以让人们的身体越来越健康越强壮。
2、美容养颜
雪蛤是一种天然的美容品，最适合生活中的女性食用，它既能抗衰老，又能滋养肌肤，含有的天然油脂和氨基酸等营养成分，能增加皮肤弹性，促进皮肤细胞再生，能在滋养肌肤的同时， 防止色斑和皱纹生成，经常食用可以让人们的皮肤变得越来越好。
3、消肿止痛
雪蛤不但能强身美容，它还能治病防病，这种食材可以入药，它能消肿止痛也能清热解毒，平时人们出现冻疮和水火烧伤以及脚气等疾病时，都能直接涂抹适量的雪蛤油，能让肿痛、痛痒的症状很快减轻，也能加快伤处愈合。
血蛤哪些人不能吃
血蛤虽好却不适合所有人，生活中那些身体阳虚和患有感冒的人就能不吃血蛤，不然会让疾病症状加重。另外消化功能不全以及消化能力较差的人群也不能吃血蛤，它是一种动物的油脂，特别油腻，这些人群吃了以后会加重肠胃负担，严重时会引发腹痛或者消化不良。
干雪蛤的吃法 干雪蛤的食用方法
干雪蛤能滋阴补肾缓解体虚是生活中特别受欢迎的滋补品，但它只出产在中国东北地区，在市场上比较少见，有些人对它还比较陌生，购买以后也不知道应该怎么吃。干雪蛤有多种不同的吃法，能做汤也能蒸食还能与其他多种食材搭配在一起食用，下面是对他使用方法的，具体介绍大家可以重点了解一下。
干雪蛤的吃法
1、干雪蛤和雪梨搭配在一起炖着吃是它最常见的吃法，在做的时候要准备干雪蛤三十克，把它提前放在温水中浸泡浸泡过程中要换水1~2次，等它吸水变软体积膨胀以后再用清水清洗，把它里面的黑色杂质去掉，得到的白色雪蛤备用。
2、准备一个雪梨，把它洗净后从底部切开，挖掉里面的果核，再准备适量的白木耳，提前把它用清水泡好，与雪蛤一起放到挖空的雪梨中再放入几块冰糖，然后把它入锅隔水炖熟，炖好以后吃雪梨和雪蛤并喝炖出的汤汁就可以。
干雪蛤的食用方法
1、雪蛤美容羹
雪蛤可以和大枣以及炼乳等食材搭配在一起制成羹状物供人们食用，在做的时候要把干雪蛤提前用清水浸泡泡制12小时以上，它的体积会膨胀30~40倍，这是在把里面的黑色杂质去掉，洗净后放在沸水中焯30秒，取出后沥干水分，红枣洗净后与雪蛤一起入锅加清水适量，直接放在电饭锅中煮熟，出锅前加适量炼乳调味，调匀以后就能食用。
2、马蹄雪蛤羹
马蹄是干雪蛤的理想搭档它们搭配在一起吃对人体特别好，在做的时候要准备新鲜马蹄150克，干雪蛤十五克，姜片和冰糖各适量，把准备好的马蹄去掉外皮切成碎末，再把准备好的干雪蛤用温水浸泡，泡发以后取出加姜汁和清水入锅一起炖，开锅后炖20分钟，去掉它的腥味，再加入准备好的马蹄木耳和冰糖一起放入炖杯中炖成浓稠的羹状，出锅降温就能食用。
雪蛤酒的功效与作用及副作用
雪蛤酒是一种保健酒，也是一种养生酒，它是以红花为主要原料加入高度白酒浸泡后得到的酒水，这种酒水能为人体补充丰富营养，也能让人体吸收红花中的多种活性成分，能起到特别好的保健作用，但大家平时服用雪蛤酒时也要注意它的副作用，如果饮用不当也会对身体产生不良影响。
雪蛤酒的功效与作用
1、滋补身体
滋补身体是雪蛤酒最重要的功效，因为人们喝了雪蛤酒以后，能吸收丰富的高质量蛋白和多种氨基酸，还能吸收一些天然的红花油，这些物质对人类身体都有明显滋养作用，能缓解体虚体弱，并能增强人类身体素质，也能维持人体正常代谢。
2、增强免疫力
雪蛤酒能消灭人体内的敏感菌和真菌，也能抑制人体内多种病毒的活性，而它含有的高质量蛋白在进入人体后，还能加快身体内免疫球蛋白合成，能促进人体内抗体产生，它可调节人体免疫系统的功能，能增强人体自身免疫力，经常服用还能提高人体的抗病能力。
3、补肾壮阳
雪蛤酒中含有一些天然激素和多种对人体有益的微量元素，人们在服用这种保健酒以后可提高肾功能，并能起到补肾壮阳的重要作用，它含有的维生素多肽等物质在被人体吸收后还能强壮筋骨，提高筋骨健康水平，它对人类因肾虚导致的腰膝酸软和性功能减退以及腰腿无力等等都有一定缓解作用。
雪蛤酒的副作用
雪蛤酒对人类身体有诸多好处，而且保健功效极为明显，但这种保健酒中含有大量的激素，有些女性在服用它以后会造成内分泌失调和经期紊乱，另外如果量喝雪蛤酒还会让身体吸收，过多的酒精会加重肝脏负担，严重时还会出现肝炎和肝硬化。
大家了解了雪蛤酒的功效与作用后，多喜欢用它来保健身体，但在服用雪蛤酒的时候，一定要注意它的副作用，以免因服用不当而对身体造成不良影响。
推荐阅读：
- 上一篇:雪蛤的做法 三食方可补肾益精
- 下一篇:木瓜炖雪蛤的做法 3种常见方法简单易学
