吃秋葵对女性有什么好处 助消化保护肝脏降血脂滋阴清热
秋葵脆嫩多汁，滑润不腻，其味苦淡，性寒，含有丰富的维生素A、胡萝卜素、维生素C、钾、钙、糖类、蛋白质等营养成分，食用具有补肾、护肠胃、降糖、减肥、美容养颜等功效，对于女性来说适量吃好处是很多的，具体知识介绍如下!
吃秋葵对女性有什么好处?
1、助消化。秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。
2、耐缺氧。常吃秋葵可提高耐缺氧能力。
3、保护肝脏。秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘。
4、防肠癌。秋葵的粘性物质中含有50%纤维素有利通便、排毒、防癌。
5、降血脂。秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。
6、补钙。秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率在50——60%,高于牛奶1倍，故是理想的钙源。
7、去疲劳。对青壮年和运动员而言，经常食用，可消除疲劳、迅速恢复体力，当然这对所有人群均有此效果。
8、减肥。秋葵为低能量食物，是很好的减肥食物;延缓衰老：黄酮含量为2.8%具有抗氧化、防衰老作用，防治糖尿病。
9、补肾。秋葵又叫羊角豆，美国人称其为植物伟哥，可见它的补肾功效。补肾蔬菜之王黄秋葵是解决身体疲劳的最佳方法。精彩推荐：女人吃甘蓝的好处 甘蓝的营养价值
秋葵吃了会腹泻呕吐吗?
新鲜的秋葵吃了并不会腹泻呕吐，但是吃了变质秋葵则可能会腹泻呕吐。
秋葵是一种健康无毒的食物，但是秋葵中的植物蛋白质丰富，放久了之后，就很容易变质，秋葵变质之后就会产生有毒物质，人在吃了之后可能会出现恶心、呕吐、腹泻等肠胃不适的症状，严重的还会造成肝损伤。
1、吃秋葵拉肚子，但是拉肚子的情况不严重，比如说拉了2-3次就停止了，精神状态也还不错，那么建议喝点温水，休息一下就好。之后的饮食注意清淡，忌辛辣生冷难消化食物。
2、如果吃秋葵导致的拉肚子非常严重，上吐下泻或者腹泻不止，那么建议先自行调配一点盐糖水喝着，避免脱水，随后及时到医院进行挂号治疗，在医生的指导下进行洗胃、止泻、补液等治疗。
秋葵煮久了会中毒吗?
并不会。秋葵煮久了是可以食用的，其中并没有有害成分，其次，在高温的过程中，秋葵中的细菌等微生物已经大部分消灭，并没有食用危害，只是煮久的秋葵流失的营养物质较多，且口感上比较软糯，没有清脆感，另外，秋葵作为一种绿色蔬菜，本身是可以生吃的。
吃没熟透的秋葵会怎么样?
肠胃不适。虽然秋葵是一种可以生吃的蔬菜，但是没熟透的秋葵吃多了还是会有一定危害的，因为秋葵是一种性质寒凉的食物，食用过多会刺激胃肠功能，导致体内胃酸分泌过多，从而引起腹泻、腹痛等胃不适情况，其次，还会增加自身寒凉之气，导致寒气过甚而引起手脚冰凉、腹痛等不适症状。
总结：秋葵可以适量的吃，但不要多吃。
适合吃秋葵的人群都有哪些 教你几个食用秋葵的方法
秋葵适合人群和做法
1、适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用，特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃；
2、但是秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。
秋葵可凉拌、热炒、油炸、炖食，做色拉、汤菜等，在凉拌和炒食之前必须在沸水中烫三五分钟以去涩。它的属性偏寒凉，烫熟后蘸掺有蒜末、辣椒末的酱油食用，可以稍微平衡它的寒凉，但脾胃虚寒、容易腹泻或排软便的人，还是不宜吃太多。秋葵加入咖喱和其它调味料一起煮，味道便迥然不同，对秋葵不大习惯的人，不妨一试。秋葵也能生食，洗净后冷藏能保存几天，鲜味不减。
不过，秋葵跟蔬菜一样，因为含有较多的钾，洗肾病患要烫过再食用。料理时，可把氽烫后的秋葵，卷上培根，再撒点起司粉，用锡箔纸包覆后放进烤箱烘烤，由于秋葵跟起司都富含钙质，可以增加钙质的摄取量。
在炎炎的夏日凉拌的秋葵既能提升食欲又美味，真是夏日消暑良品啊，觉得只有秋葵太寡味的人可以用常用的凉菜和秋葵结合，口味更多样化。这里介绍两个简单而口味好的凉拌秋葵款式给大家：
秋葵300克，芥末1小匙，蚝油1.5大匙，生抽1小匙，糖1小匙，麻油1小匙，熟芝麻1大匙；盐1小匙，玉米油。
1、秋葵洗干净，切去约2/3的蒂。不要把秋葵切破，防止汆汤时，里面的黏液流失。
2、把芥末，蚝油，生抽，糖和麻油放入碗里。
3、搅拌均匀。
4、锅放水烧开，放入1小匙盐和玉米油，把秋葵汆烫约3分钟，颜色变翠绿，捞起来。
5、立即放入冰水里泡凉，以保持其脆绿。
6、把秋葵码盘。
7、淋上酱料，撒上熟芝麻即可。
豆腐拌秋葵
主料：秋葵300克，豆腐1块。
调料：盐1匙素易鲜1/2小匙。
制作方法：
1）、把秋葵烫熟沥干切成星星状。
2）、在研钵里把豆腐和调味料磨匀再加入秋葵拌匀即可。
胃溃疡可以吃秋葵吗
胃溃疡的发生主要是由于长期不良的饮食习惯造成的，如不按时进食，或经常吃一些酸辣的东西。同时，也与不良情绪有很大关系。如果经常生气或熬夜，很容易引起胃溃疡。那么胃溃疡可以吃秋葵吗？
胃溃疡可以吃秋葵吗
胃溃疡可以吃秋葵，但不能吃得太多。秋葵含有大量的蛋白质和果胶，不仅能补充人体所需的营养，还能促进黏膜上皮细胞的再生，帮助溃疡表面的恢复，促进胃溃疡的恢复。秋葵还具有健胃、润肠、止痛和促进消化的作用。不仅能减轻胃溃疡引起的疼痛，还能促进胃肠运动的恢复，避免食物在胃内滞留。
然而，由于秋葵是一种冷食，胃溃疡患者每次只能吃少量。大量的秋葵会导致脾胃虚寒，对胃的健康产生不利影响。秋葵富含蛋白质、维生素、矿盐、钾等微量元素。秋葵能补充油脂和蛋白质，为人体补充营养素，有利于提高人体免疫力。
在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜。希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。
低血压能吃秋葵吗
许多人会低血压，由于身体状况不同，发病率也会不同，但主要是低血压引起的。现代低血压是许多人关心的常见疾病，那么低血压能吃秋葵吗？
低血压能吃秋葵吗
低血压能吃秋葵。秋葵中含有许多营养成分，特别是秋葵中的粘液，有助于加速胃肠道的蠕动，有利于消化，有利于胃肠道，并有助于降低血液中的血脂，此外，黄秋葵是一种低能量成分。即使长时间食用，也不会导致体重增加，对身体影响不大，但有利于身体健康。
对于低血压患者，必须注意在工作日增强抵抗力。例如可以经常打开窗户进行通风和适当的锻炼。阻力的增加也有助于改善血压，低血压患者尽量吃含蛋白质和维生素的食物，如果低血压严重，必要时可以使用药物。除秋葵外，低血压患者还可以吃一些龙眼、红枣等补气补血食品，以及一些动物内脏、乳制品和豆制品。但是，如果是脾胃虚弱且经常腹泻的人，只要避免大量食用黄秋葵，否则很容易加重症状。
在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食。避免熬夜，希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。
孕妇吃秋葵要注意什么
虽说孕妇可以吃秋葵，但也有很多值得注意的地方。由于秋葵性偏寒凉，脾胃虛寒、容易腹泻或排软便的孕妇，最好别多吃。肠胃功能不太好的孕妇，吃过的话腹泻的可能性很高。
秋葵容易受伤，受伤后马上变黑，选择或贮藏时，请单独取出，不要压迫。
放冰箱前最好用保鲜袋装。但是，孕妇必须根据自己的身体状况适当地吃秋葵，不要吃得太多而引起身体不适。科学吃秋葵对孕妇有很多好处。
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