乳腺增生的治疗方法多吃这些食物有效防治

网友投稿食疗养生 2015-06-11

乳腺增生是现在女性比较常见的一种疾病，由于自己平时的不注意护理，以及一些生活习惯导致的，乳腺增生看起来好像没什么大问题，但是它也是乳腺癌的前兆，所以不容小视，平时的时候一定要多吃一些有益的食物并且加强按摩。下面小编就来给大家介绍一些关于乳腺增生应该吃什么，各位感兴趣的朋友不妨来一起看一下吧，这些问题其实都是我们在日常生活中可以解决并且预防的。

近年来，随着社会压力的增大，环境的恶化，乳腺增生病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。

乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。

多发于30-50岁女性，发病高峰为35-40岁。乳腺增生吃什么好呢?

多进食富含纤维素的蔬菜，在摄入高膳食纤维时，由于纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间。

促使脂肪吸收减少，脂肪合成受到抑制，就会使激素水平下降，从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复。

咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。

饮酒也被认为是乳腺病的大敌。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。

此外，女性不能滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品、健美隆乳的丰乳保健品以及更年期妇女长期过量使用雌激素，都被认为是诱发乳腺疾病的原因。

患有乳腺增生平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。

豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。

鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。

海带不但是家常食品，同时也具有较高的医疗价值，对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用。

海带含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。

酸奶能减少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的妇女，患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。另外，红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋长。

此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用。

上面介绍了乳腺增生患者吃什么食物能够帮助缓解病情。

在日常生活中，广大女性朋友应该加强重视食疗带来的作用，多吃一些对乳腺疾病有缓解作用的食物。

大豆食品大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮。

这种物质能降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适，抑制乳腺增生的发生，有益于乳房健康。

建议每天早上喝一杯豆浆，每周吃豆腐或豆腐干3至5次。

乳腺增生疼痛

　　乳腺增生一般指乳腺增生症。乳腺增生症疼痛属于比较常见的症状，考虑是内分泌失调造成的，需要通过药物治疗、手术治疗等方式来改善身体不适。

　　乳腺增生症不是肿瘤,也不属于炎症，而是乳腺组织增生及退行性变，以乳房疼痛、乳房肿块、乳头溢液等症状为主要表现。一般情况下，乳腺增生症的患者出现疼痛症状通常是正常的，属于比较常见的症状，可能是患者身体内的性激素发生紊乱，造成雌激素和孕激素比例失调，使得乳腺部位腺叶增生而导致的。患者可以在医生指导下服用布洛芬片、枸橼酸他莫昔芬片、枸橼酸托瑞米芬片等药物进行治疗，从而改善疼痛症状。如果患者病情比较严重，需要通过乳腺区段切除术、乳房单纯切除术等手术治疗。

　　患者应该保持平稳的心情，情绪避免起伏过大；要保证充分的睡眠，避免熬夜或是过度劳累，从而平衡体内的激素。

乳腺增生能吃蜂蜜吗

乳腺增生属于乳腺疾病发病率较高的一种良性肿瘤，日常饮食不当不排除会加重该疾病，那么乳腺增生能吃蜂蜜吗

乳腺增生能吃蜂蜜吗

乳腺增生不能吃蜂蜜。乳腺增生是由内分泌激素代谢失衡、雌激素水平升高、乳腺过度增生、复壮不彻底等原因引起的。一段时间后，乳腺增生无法完全消退，从而形成乳腺良性增生。此类疾病的发生发展与体内雌激素水平有关。当摄入的食物中含有过多的雌激素时，如大豆、蜂蜜等。从而提高体内雌激素水平，有可能促进乳腺增生的形成和发展。因此，富含雌激素的食物如大豆、蜂蜜等，应该尽量少吃。

乳腺增生患者平常也注意不要吃富含脂肪、过咸或腌制的食物，少吃咖啡、巧克力和可乐；不要油炸辛辣、油炸烧烤等食物，不要吃蜂王浆和饲养中有激素的动物，少吃盐和快餐，最好不要喝白酒和抽烟。

乳腺增生患者平常可以多吃水果蔬菜，保持大便通畅，睡眠充足，也可以多吃海带和食用菌，定期检查乳房彩超。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

乳腺增生发病率高的原因是什么？做好这6点预防乳腺增生

乳腺增生在我们的日常生活中是女性常见的疾病，其出现也需要引起我们的重视，特别是注意自己的日常生活和饮食习惯，在很多方面进行有效的预防。

乳腺增生与性关系

女性发生乳腺增生的情况与性生活有不可分离的关系，女性长期缺乏和谐的性生活，得到性满足，长期压迫等，容易引起乳腺增生的症状。其还和年龄超过30岁未生育的女性，产后没有进行哺乳，多次流产等有关。

因为女性的乳房是性器官之一，所以在做爱的时候会发生周期性的变化。兴奋的时候，乳房的静脉会吃哦内关穴，乳房变大，持续兴奋的话乳晕会充血，乳头会勃起等。性高潮后乳晕的充血状态消失，乳房也在15~30分钟内恢复正常。

女性长期抑制，性生活不协调等，缺乏相应的刺激，长期不能调节乳腺功能，长期缺乏这种生理调节容易引起内分泌功能障碍，容易引起乳腺疾病。

腺增生发病率高的原因

1、人流、节育、不哺乳、乳腺功能故障多数女性由于高龄未婚、不育、性生活失调、人工流产、离婚独居、抑制哺乳等原因，乳腺无法正常、周期性生理活动，内分泌紊乱，生殖轴破坏

2、多愁善感，情志不好，急躁易怒，容易使乳房血气不好，随着社会的发展，人们的竞争意识和生活节奏也发生了很大变化，特别是女性，平时多愁善感，容易抑制在心中，长期不发泄，肝经淤青，整个内部环境发生不良变化，乳腺疾病的发病率提高。

3、随意饮食，吃肥甘厚腻或寒冷的食品，浊气也会堵塞乳腺，现在的生活水平不断提高，人们随意饮食，肥甘厚腻，喜欢寒冷等习惯屡见不鲜，这些生活习惯会影响体内的气机，特别是脾经、胃经气

4、长期服用激素类药物，穿着不合适的内衣，压迫胸部淋巴长期服用含激素的健康食品、避孕药等，会引起内分泌平衡失调，或者穿着紧张的胸罩，压迫胸部淋巴和血液循环，这些方法会妨碍乳腺的健康，引起乳房的不适。

预防乳腺增生

1、定期自我检查:女性成年后，应更加关注自己的身体状况，定期去医院体检和自我检查，有助于女性早期发现症状，早期干预治疗。

2、保持心情愉悦：愉快的心情有助于乳腺组织的复合，有效缓解乳腺增生的症状。保持情绪稳定，心情愉快有效预防乳腺增生。

3、改善饮食结构:女性应避免高脂肪、高卡路里、富含雌激素的食物，多吃蔬菜、水果和粗粮。例如，不要吃黑豆、核桃、黑木耳、蘑菇等蜂蜜、豆浆中含有雌激素的食物。

4、睡眠规律:规律睡眠不仅有助于平衡内分泌，还为体内各种荷尔蒙提供了均衡发挥健康效果的良好环境。团结的力量很大，各种激素合作自然能打败乳腺增生。

5、和谐性生活:和谐性生活首先调节内分泌，刺激妊娠激素分泌，增加对乳腺的保护力和修复力。当然，性也会刺激雌激素的分泌，但在妊娠激素的监督下，雌激素只能老老实实地丰胸，没有增殖乳腺的机会。另外，性高潮刺激可以加快血液循环，避免乳房因血气运转不良而增殖。性环境扩大和性刺激的机会增加时，可以促进动情素的分泌，雌激素增加，孕酮相对减少，发生乳腺增生。因此，保持夫妻生活和谐谐和规律，可以消除不利于乳腺健康的因素。

6、妊娠、哺乳:妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，妊娠激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺的哺乳能充分发育乳腺，断奶后退化，不易增生。适时婚育、哺乳，对乳腺是有利的；相反，30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺增生。乳腺是性激素的靶器官，受内分泌环境的影响而呈周期性的变化。