夏季喝什么茶减肥推荐12款茶排毒消脂

网友投稿食疗养生 2015-07-06

夏季喝什么茶减肥?夏季是减肥的旺季，夏季喝茶也能达到瘦身的目的，那么夏天喝什么茶减肥呢?下面小编推荐12款减肥茶，这些茶饮能帮你消解脂肪、解除便秘!到底夏天喝什么茶减肥?下面小编为您介绍。

1、艾蒿茶

容易水肿的MM就要多喝艾蒿茶了，特别是脸部容易浮肿的MM们，能够排出体内多余的水分，起到消肿的作用，坚持喝一周，有利尿解毒的功效。

2、多味桃花茶

干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。

3、薏仁茶

浮肿的缘由许多，如果是单纯的水分停留形成的浮肿，引荐饮用薏仁茶。炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。热水煮开，就可以饮用了。常喝可以清热、利湿、医治水肿。

4、菊花茶

菊花茶是办公一族必备的一种茶，白菊具有去毒的作用，可以清除体内有害化学和放射性物质，夏天喝一杯清香宜人，对于下半身肥胖的MM是福音，瘦肚子瘦腿有很好的效果。

5、荷叶茶

荷叶茶具有排水利尿，健康消脂的作用。荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。取适量荷叶茶，用开水冲泡，基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。

6、菊花山楂茶

菊花6g，山楂6g，柴胡6g，金银花6g，绿茶6g。将山楂、柴胡、金银花以小布袋包起来。取一茶杯，放入药包、菊花、绿茶，冲入350毫升的滚水，放凉后饮用。每日一剂，可多次回冲，坚持饮用，可瘦身去脂。

7、决明子茶

决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。取适量决明子，直接用开水冲泡，也可以加入几朵菊花或者是加入一点蜂蜜。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，能降压，降脂、治便秘。

8、普洱茶

普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效。取适量普洱茶用开水冲泡，三餐前各喝上一杯。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的减肥茶。

9、苦瓜茶

泡苦瓜茶的时候不能把苦瓜囊去掉。苦瓜囊中含有共轭亚油酸，能有效防止脂肪积聚，同时提高燃烧脂肪的速度。苦瓜茶并不苦，味道反而甘甜。泡苦瓜茶很简单，可以用苦瓜熬水或者直接用苦瓜干泡茶。

10、柠檬茶

柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开，可以重复冲泡几次，还可以加入蜂蜜调味。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显着。

11、山楂茶

山楂500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。

12、清络茶饮

选用干荷叶50g、丝瓜皮和西瓜皮各10g、乌龙茶5g，将荷叶裁剪成小块，再将瓜皮切成丁，与乌龙茶一起包裹在纱布里放入沸水中熬煮5分钟，一个茶包可以熬煮3-5次，茶汤可以直接饮用，清凉解渴成效很好。丝瓜皮和西瓜皮都含有丰富的纤维质，搭配能够排毒刮油的荷叶，能帮助容易便秘和上火的女生改善体质。这款茶是想要收腰收腹的女生的首选。

奥利司他减肥效果怎么样

在日常生活中，肥胖一直是困扰人们的一大难题。为了减肥，使用了各种各样的方法。其中，奥利司他减肥就是其中之一。那么，奥利司他减肥效果怎么样？

奥利司他减肥效果怎么样

奥利司他减肥有效果，可以减去3%的体重。奥利司他，是非中枢性减肥药，抑制肠道胰蛋白酶不分解食物脂肪，大便排出，膳食脂肪吸收减少33%，摄入热量被剥夺，达到减肥效果。奥利司他减肥的主要作用是减少脂肪的吸收，患者在减肥过程中应该控制饮食，坚持运动，奥利司他的减肥效果也会更多。患者严格控制饮食，长期坚持锻炼，配合服用欧力士他，可获得较好的减肥效果。

毕竟，药物只有辅助减肥的作用。奥利司他是一种不作用于中枢神经系统的肥胖症治疗药物。只作用于胃肠，抑制胃肠脂肪酶，阻止三酰甘油水解为游离脂肪酸和单酰甘油，减少肠腔黏膜对膳食脂肪的吸收，促进脂肪体外排除。

脂肪酶是胃肠道降解脂肪的必需酶，本品与胃、胰蛋白酶丝氨酸残基结合使脂肪酶失活，使食物中的脂肪不能降解为游离脂肪酸，抑制脂肪的利用和吸收，还可降低肥胖症的相关危险因素。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

经期可以喝减肥茶吗

日常生活中，女性朋友每个月都有那么几天月经，在月经期间你要不要的抵抗力和免疫力都比较低，有些女性朋友在经期喜欢喝减肥茶，那么，经期可以喝减肥茶吗？

经期可以喝减肥茶吗

女性在月经期间不能喝减肥茶。这个时候，女性大脑皮质的兴奋性下降，全身的抵抗力比平时差很多。月经期喝减肥茶容易让女性出现痛经。此外，茶叶中含有咖啡因、可可碱、茶碱等物质，具有兴奋神经和心血管、提高基础代谢的作用，容易加重腰酸、痛经、头痛、乳房胀气、精神紧张等不适症状。

经期女性为了避免痛经和月经排出不畅，请注意几个事项，让经期过得平静。为此，首先要注意不要吃冰淇淋、冷饮、梨、西瓜、柿子、橘子、柚子等冷水果，外出时要做好保暖措施，不要让身体变凉，不要用冷水洗衣服。注意休息，不要太累，不要做激烈的运动。经期注意不要同室，不要随便吃药。注意生理卫生，清洁干净，勤换内衣。尽量让心情舒畅。

女性朋友，应当注意在经期保持自己的营养以及心情的舒适，不要影响到身体健康与日常生活，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！