吃什么消肿 消肿的食物有哪些

不少人看上去胖胖的，但其实并不是真的肥胖，而是水肿，只要消肿了，就会看上去不同了，那么吃什么消肿呢？接下来一起来看看吧。

吃什么消肿

1.红豆

红豆中含有的钾元素的营养物质极为丰富，食用之后可以起到很好的缓解自身水肿的作用，因为钾元素能很好的帮助排除身体中多余的一些盐分来帮助缓解水肿的症状，而且在食用了红豆之后也可以很好的起到促进身体血液循环的作用。

2.绿豆

中医认为绿豆性味甘寒，有清热解毒、消暑止渴、利水消肿的功效。而本身绿豆中含有中药的赖氨酸，能加强身体的食欲以及消化。

3.咖啡

咖啡在消脂去水肿运用的比较广泛，咖啡因能促进身体的新陈代谢，增加热能的消耗从而加速脂肪分解，同时，咖啡因还能加速身体排水，对面部、眼部去水肿也很有效果。

4.土豆

土豆含有丰富的无机盐，其中的钾元素能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠，还能促进身体排出多余水分，有效消除水肿。

5.西瓜

西瓜含有一种氨基酸类的成分，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效，同时也是治疗肾脏疾病的药物成分之一，还对因心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿有效。

6.芹菜

芹菜能祛伏热，清肝阳，利头目，芹菜含利尿成分，能消除体内水钠潴留，利尿消肿。芹菜富含钾，尤其可有效预防下半身浮肿的发生。

7.冬瓜

冬瓜中含钠量极低，有利尿祛湿的作用，另外其中含有的钾元素还能够帮助降血压、消水肿。

通过对上文的阅读，相信大家对吃什么消肿已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

脸部摔伤尽快消肿吃什么药？

　　脸部摔伤，想要尽快消肿患者可以吃一些活血化瘀的药物。除此之外，如果患者想不吃药的平时也可以在脸部通过热敷的方式来进行活血化瘀，促进脸部血液循环就能够帮助我们将淤血快速的吸收掉。

　　平时生活当中也可以多按摩，平时一定要多吃清淡的水果蔬菜能够帮助我们身体恢复，并且要避免剧烈运动。

来姨妈水肿吃什么消肿最快

来姨妈（即月经）水肿，可以根据具体情况选择吃一些食物或药物来达到消肿最快的效果，详细如下：

1、食物方面：女性在月经期间，眼睑及身体其他部位会出现浮肿，是因为体内雌激素水平升高，水钠潴留造成月经期浮肿，这是正常的生理现象，不必紧张，浮肿的程度是因人而异的。建议可以吃消肿、利尿的食物，首先是水果，水果中以香蕉和柚子含有丰富的钾元素，可以有效的改善水肿；其次是冬瓜，性味甘淡寒，入肺、胃、大肠和小肠经，可以利水消肿；另外还有薏米其性甘味苦，可以入肺、胃经，有利水消肿的作用，赤小豆性平味甘酸，归心、小肠经，可以利水消肿、解毒排脓。

2、药物方面：出现水肿现象的原因，主要是由于在月经期间激素水平不平衡而引起，对于浮肿特别严重者，可以在专业医生指导下给予利尿剂口服，如呋塞米、氢氯噻嗪、螺内酯以减轻经期浮肿的症状，也可以服用逍遥丸、黄芪颗粒以及乌鸡白凤丸等药物，这些药物都有补气、利尿的作用，能很好的治疗生理期水肿现象。

经期还需要注意保持外阴部的清洁卫生，要勤换卫生护垫、勤洗外阴，经期避免过于劳累，禁止性生活。月经来潮前后要忌食生冷、辛辣、刺激性的食物，要清淡饮食、保证睡眠。

整容手术后吃什么消肿

现在越来越多的女性朋友为了追求美丽，往往会选择整容的方法去改变自己的容貌，但是整容手术后，身体会出现浮肿的，这时候应该要听取医生的建议做好护理工作，同时要多去了解一下消肿的方法，让身体快速的恢复起来。下面就让我们一起来了解一下整容手术后饮食问题并且作息时间吧。

整容手术后吃什么消肿

除了不能够让伤口沾水之外还应该定期换药。如果平时能够多吃一些富含维生素c的食物，对于消肿并促进伤口愈合都大有裨益。生活中比较常见的新鲜蔬菜和水果都能够有效促进伤口消肿。比如，菠菜、苦瓜、西红柿，橙子、葡萄、苹果草莓等。

如果想让自己的患处快速消肿，平时还应该多吃一些富含蛋白质的食物。因为蛋白质对于促进伤口愈合也具有非常好的效果，猪瘦肉、鸡肉、鸭肉、蛋类、牛奶等都可以。除了多吃这些有利于消肿的食物之外，在患处恢复接着还应该多注意饮食清淡。尽量不要吃辛辣刺激性的食物而且过于油腻或者油炸类的食物也不应该吃，只有这样才能够起到消肿的作用。

整形术后注意事项

1、手术后可对局部伤口加压包扎或用冰袋冷敷，但压力不宜大，以免损伤眼睛。术后一旦发生出血不止和严重血肿，应及时到医院复诊。

2、术后7天之内尽量避免手术部位沾水；

3、保证手术部位清洁，防止感染。如果伤口上有血痂或分泌物，可用无菌盐水擦拭。

4、避免进食刺激性食物如辣椒等;

5、严格遵守医生嘱咐服药及复诊。

以上就是关于整容手术后吃什么消肿的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

水肿吃什么消肿最快 吃什么消水肿最有效

身体出现消肿的时候如果不是疾病引起的话就可以通过饮食上的调理来消除水肿的症状。那么水肿吃什么消肿最快呢？一起来了解一下吧。

水肿吃什么消肿最快

1.红豆

红豆中含有的钾元素的营养物质极为丰富，食用之后可以起到很好的缓解自身水肿的作用，因为钾元素能很好的帮助排除身体中多余的一些盐分来帮助缓解水肿的症状，而且在食用了红豆之后也可以很好的起到促进身体血液循环的作用。

2.咖啡

咖啡中含有咖啡因，咖啡因能促进身体的新陈代谢，增加热能的消耗从而加速脂肪分解，同时，咖啡因还能加速身体排水，对面部、眼部去水肿也很有效果。

3.花菜

花菜不仅含有丰富的维生素C、维生素E、各种矿物质。而这些成份不仅有利于促进人体新陈代谢，提高人体免疫力，而且对于消除水肿，预防便秘也都具有很大的帮助。

4.绿豆

绿豆有消暑止渴，利尿消肿的功效。绿豆中含有丰富的营养成分除了可以增强身体免疫力外，对于促进脾胃消化也是有很好的效果。若是身体出现水肿的情况，可以通过服用绿豆来进行辅助治疗，还是有一定的治疗效果的。

5.冬瓜

冬瓜中含有的钾元素的含量极为丰富，食用之后可以起到很好的排除身体内多余水分的作用，能及时的促进身体肠胃的活动正常进行。

6.芹菜

芹菜能祛伏热，清肝阳，利头目，芹菜含利尿成分，能消除体内水钠潴留，利尿消肿。芹菜富含钾，尤其可有效预防下半身浮肿的发生。

7.海带

海带中含有甘露醇，是利尿消肿的好帮手。海带中含有大量的碘元素，这种碘元素对治疗甲状腺功能低下引起的肥胖十分有效，能够消除人体的水肿形象。

8.西瓜

西瓜中含有的一些营养物质能很好的起到排毒的作用，能帮助人体内多余的水分排出，所以在平时生活中的话可以尝试着食用一些西瓜来帮助缓解自身水肿的症状。

从上文中我们可以了解到，水肿吃红豆、咖啡、花菜、绿豆、冬瓜等消肿最快，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

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