多吃可以美白牙齿的食物四种食物是牙齿的美白剂

网友投稿食疗养生 2020-06-19

一口洁白的牙齿总是会让人那么的羡慕，在生活中，很多人因为各种原因而导致牙齿变黄甚至变黑，在他人面前就很容易因为牙齿而影响他人对自己的印象。其实，要想让牙齿变得更加洁白，健康饮食是必不可少的。那么，哪些食物美白牙齿呢？

1、西兰花

发表于欧洲《牙科》杂志的一项研究显示，西兰花所含的某些物质能附着在牙齿表面形成抗酸涂层，可减轻酸性食物和含糖饮料对牙齿表面和牙釉质的伤害，西兰花焯水后嚼着吃对牙齿表面还有清洁美白的作用。

2、奶酪

美国《普通牙科》杂志刊登的一项研究显示，奶酪能增加唾液分泌，在牙釉质表面形成保护膜。研究人员表示，口腔pH值低会加大龋齿以及形成蛀牙的风险，而pH值高可减少牙菌斑的生成，维持牙齿健康。研究人员发现，吃点奶酪后，口腔pH值会增高，有助保护牙齿。

3、葡萄干

美国伊利诺伊大学研究发现，葡萄干能增强口腔健康，无核白葡萄干所含的齐墩果酸可抑制变形链球菌(导致蛀牙)和牙龈卟啉单胞菌(导致牙周病)的生长，从而起到防蛀美白效果。

4、菠萝

《口腔卫生》杂志上发表的一项研究显示，菠萝蛋白酶能清除牙齿表面的牙渍而不伤牙齿。

当然，要想让牙齿变白，除了吃上述的食物之外，每天按时刷牙也是必须的，每天早晨晚上都必须刷牙，而且每次刷牙的时候一定要刷够五分钟。另外，每次吃饭之后，最好能够用盐水来漱口，这样可以清理口腔当中的食物残渣，促进牙齿健康。

牙龈萎缩牙齿松动有办法补救吗

牙龈萎缩牙齿松动是否有办法补救，需要看牙龈萎缩牙齿松动的程度。如果松动度是在一、二度之间，是有办法补救的，可以保留牙齿；但如果牙齿的松动度在三度以上，可能就没有补救的必要了，需要直接拔除牙齿。

牙龈萎缩牙齿松动在一、二度需要做系统的牙周治疗，在医生的操作下进行龈下刮治和根面平整，这样松动度会有所好转的。

牙龈萎缩牙齿松动的原因是多因素的，其确切机制不是很清楚，可能与刷牙方式不正确，粗暴的刷牙后导致了牙龈损伤、牙根暴露、牙龈萎缩，也可能是牙结石、牙垢过多导致牙龈炎、牙周炎或细菌滋生等刺激了牙龈造成的牙龈萎缩牙齿松动，需要针对病因给予针对性治疗。

患者平时要注意使用牙线以及正确的刷牙方法，一般早晚要坚持巴氏刷牙，饭后可以使用牙线或牙线棒辅助清洁牙菌斑，饮食上少吃过酸、过硬、过甜等食物，能够有效的减轻牙龈萎缩、牙齿松动等现象。

牙齿碰水就酸疼怎么回事

出现牙齿碰水就酸疼的症状，主要是由于深龋、楔状缺损、慢性牙髓炎等疾病引起的，具体如下：

1、深龋：由于患者口腔卫生不良等原因导致细菌大量繁殖，这些细菌会腐蚀牙齿使其逐渐形成龋洞，当龋洞深达近髓腔时会暴露深层的牙本质，在受到刺激时会有明显反应，所以当患者喝水时会刺激牙本质，从而诱发牙齿酸胀疼痛。

2、楔状缺损：患者由于长期的横向刷牙以及用力不当导致牙齿颈部的硬组织发生渐进性损失，久而久之牙釉质被磨损，里边的牙本质暴露，当刷牙、进食、喝水等受到冷热刺激时会诱发牙本质敏感症状，临床上表现为牙齿碰水酸疼等症状。

3、慢性牙髓炎：当患者龋坏未及时治疗导致感染进一步扩散，波及牙髓腔，使牙髓腔内的牙髓受到细菌的慢性感染，当患者进食或者喝水时会刺激髓腔内的牙髓诱发疼痛，并且伴随着酸胀的感觉。若患者不及时治疗，还会导致慢性牙髓炎急性发作。

人临死前的15个征兆，呼气变凉/手脚冰凉(直视强光牙齿发黑)

在出生的时候，我们会啼哭，告诉这个世界我们的到来，可是人不可避免的到达一定阶段就会死亡，在去世之前，其实也是有征兆，人临死前的15个征兆中，就有我们可以观察到的身体反应，也有些是人自己感受到的，我们可能无法得知。

人临死前的15个征兆

1、呼气变凉

我们呼出来的气体是热的，可是如果老人即将到达人生的终点的话，在呼吸出的气上面是凉的，即将去世的人，阳气和生气渐渐的黯淡，呼出的气体也是凉的。

2、手脚冰凉

在循环系统上的表现看，是可以出现手足冰凉的情况，其实是可能会让人误以为是身体太冷了，不止如此，皮肤的颜色可能否也是会有变化，可能会变得紫暗，是要注意的。

3、神志不清

可能还会出现神志不清的现象，意识水平是出现了下降的，可能会胡言乱语，不仅如此，有些老人还会表现的比较亢奋，在去世之前。

4、瞳孔散大

在眼睛上面，其实也是会出现一些表现的，瞳孔是会出现逐渐变大的情况，而且对于光反射的灵敏是逐渐减弱的，一般人都不敢太直视太阳光，因为太阳光太刺眼，我们的身体会自觉地回避，但是如果阳寿已近的话，直视阳光是可以的。

5、呼吸逐渐变慢

呼吸是会由快变慢的，而且也是会由深到浅的，当老人的呼吸动作变得更长，意味着老人的身体连呼吸都变得费力了，身体已经逐渐失去了力量，内部器官逐渐衰竭，在呼吸系统的症状上面，还会出现胸闷以及喘息等情况。

6、手脚疼痛

老人在快要去世的时候，他们的的双手和双脚会感觉到疼痛，而这可能是身体的功能在逐渐的衰退的表现。

7、牙齿发黑

有人说，如果发现老人的牙齿是黑色的，那么可能就是老人快不行的一个暗示，要多加留心为好。

8、可以直视太阳的强光

一般人都不敢太直视太阳光，因为太阳光太刺眼，我们的身体会自觉地回避，但是老人在人临死前，他们是敢于直视太阳光的。

9、梦到自己的家人

老人在临死前，会梦见自己的家人，那些家人是自己特别喜爱和不舍得的人。

10、粪便是白色的

老在人临死前的时候，他们的粪便是白色的，正常人的粪便是有颜色的，但他们的不是，身体已经出现了不正常的反应。

11、留下感恩泪

老人临死前的时候，会留下眼泪，有的人说那是感恩泪。

12、听到奇怪的声音

老人在去世之前，是可能会听到奇怪的声音的，或许是类似走路或者敲门的声音。

13、耳朵枯萎

老人即将去世的话，其实在身体特征上是有所表现的，可能耳朵会枯萎，也就是没有光泽了，发现这个现象是有注意了。

14、在别人的瞳孔中看不到自己

我们的瞳孔是可以帮助我们看见外面的事物的，而且我们在别人的眼睛中，也是可以看到自己的，但是有传言说，如果在别人的眼睛中看不到自己的话，那么很可能就会死去。

15、在死去的前几天白天可以看到星星

我们都是在夜晚才能看到亮亮的星星，而传言，在一个人死去的前几天，在白天就可以看到星星。

人临死前的15个征兆如上，不过有些症状，大家或许是不相信的，但是在传言中，有些说法是认为是存在的。

洗牙对牙齿有害吗会损伤牙齿么

平时生活中，通过定期洗牙，不仅可以彻底清除牙齿上的菌斑和结石；而且洁牙时容易发现细小的不易觉察的牙病，如龋齿等，从而达到早发现、早治疗的目的。那么，洗牙对牙齿有害吗？会损伤牙齿么？接下来就为大家解答这个问题。

洗牙对牙齿有害吗会损伤牙齿么

洗牙对牙齿是没有伤害的，一般不会损伤牙齿。因为洗牙主要是为了防治口腔疾病，通过洗牙可减轻牙龈炎、牙周炎的症状；是通过机械的手段，去除牙龈上的牙石、菌斑和色渍，并拋光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。如果使用机械的功率过大，洗牙时会特别酸痛，可能对牙齿造成一定的伤害。建议一定要去正规的医院进行洗牙，且一般一年不超过两次。切不可频繁洗牙，有可能造成牙釉质的损伤，或是牙齿变薄。

知识拓展：洗牙的好处

1、预防龋齿

通过定期进行洗牙，可在清洁牙齿的过程中发现细小的不易觉察的龋齿，从而达到早发现、早治疗的目的。此外，如果早期发现有智齿的话，也可在医生指导下进行相关诊治。

2、防口腔病

因如果不定期进行洗牙的话，就很容易引发牙周炎的出现。这是一种发生在牙龈组织上面或骨骼里面的感染疾病，也是导致牙齿脱落的一个主要因素。因此，通过洗牙可以早发现、早治疗，能有效防止牙周疾病的出现。

3、预防菌斑

洗牙虽然不能使牙齿变白，但对预防牙齿的外源性着色有一定的功效。因牙齿表面存在的多种细菌，会分泌出许多黏性物质，而这些黏性物质会吸紧日常饮食中的一些牙垢，从而导致牙齿表面有菌斑和结石的出现。而洗牙可有效清除牙齿上的菌斑和结石，且还能防止口臭的出现。

以上就是关于洗牙对牙齿有害吗会损伤牙齿么的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。