黄瓜鸡蛋减肥有效吗？听说很容易出现反弹现象

网友投稿食疗养生 2016-02-25

黄瓜鸡蛋减肥有效吗？

容易出现反弹现象

黄瓜鸡蛋减肥法一般在前面一周的时间内是只食用低热量的食物，在恢复正常饮食之后，体重容易出现反弹，甚至更重的情况。

容易引起营养不良

一般人是需要从谷物、奶制品和内类等食物中获取营养成分，但是在黄瓜鸡蛋减肥法中的食谱，可能每天食用的只是两个鸡蛋、几根黄瓜。不能够满足身体对营养成分的需求，不能维持营养均衡，长期使用这个方法，会容易引起营养不良的。

损害肠胃器官

黄瓜鸡蛋减肥法中，一般是一周为一周期，甚至是一个月内都坚持每天只吃黄瓜和鸡蛋的饮食摄入。而身体本身肠胃蠕动就比较强，再加上黄瓜对肠胃蠕动的促进作用，肠胃蠕动更是加强了。但是每天并没有足够的食物去给肠胃进行消化，长期会损害肠胃等器官的。

导致皮肤松弛

黄瓜减肥法确实能够达到燃烧脂肪的目的，有很好的减肥效果，但是减肥之后可能会由于没有摄入足量的营养成分，导致皮肤松弛。

引发疾病

按照黄瓜鸡蛋减肥法的饮食，并不能满足身体活动需要的能量，而且在使用黄瓜鸡蛋减肥法后，体重下降大部分是因为人体大量脱水，肠胃排空。如果长期使用这个减肥方法，对于身体健康是有很大隐患的，可能会引发身体疾病。

引发疾病

结语：通过文章大家都知道了，按照黄瓜鸡蛋减肥法的饮食，并不能满足身体活动需要的能量，而且在使用黄瓜鸡蛋减肥法后，体重下降大部分是因为人体大量脱水，肠胃排空。如果长期使用这个减肥方法，对于身体健康是有很大隐患的，可能会引发身体疾病。

　　生姜贴肚脐是有一定的减肥效果的。人之所以会变肥胖，是因为人体血液中的胆固醇血脂含量过高，超过了正常值。而生姜除了具有驱寒、增强人体免疫能力和增强阳气补充气血的功能之外，还具有降低血中胆固醇的功效。

　　生姜贴肚脐主要是运用了生姜含有抗生素的作用，可以用于排除宿便，预防便秘的效果。排便是减肥过程中不可缺少的。所以。每天进行正常的排便，有利于减肥。

　　黑咖啡具有减肥的作用，含有很低的热量，能够促进脂肪代谢，增加脂肪消耗；黑咖啡还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，减少脂肪吸收，所以黑咖啡具有辅助减肥作用。

　　正确的黑咖啡减肥法是在积极运动和有效控制饮食的基础上，通过适当饮用黑咖啡，能够使减肥的效果更加好，达到更满意的体重控制。

　　女性服用减肥药会导致月经的推迟，部分减肥药可能会影响女性的内分泌功能，出现月经失调，也会引起消化系统的症状，如恶心、呕吐、腹泻等。

　　长期服用减肥药不仅可以导致月经推迟，还可以引起经期延长、淋漓不尽、排卵障碍、月经量减少、闭经、不孕等。建议需要减肥的女性应采取均衡饮食，清淡饮食，饭后半小时注意适当的活动来进行健康减肥。

碧生源减肥茶，以绿茶、金银花、决明子、荷叶、绞股蓝、山楂、蜂蜜为主要原料制成的保健食品。经功能试验证明，具有减肥的保健功效，适宜单纯性肥胖人群。喝多了，容易导致营养不良，浑身乏力，快来一起看看吧！

减肥茶的原理是润滑肠道，促进排便，加速脂肪分解。减肥茶所含的芳香化合物能溶解脂肪，清除体内的油脂和浑浊，防止脂肪在体内积聚。维他命B1,C和咖啡因能促进胃液分泌，帮助消化，消除脂肪。

茶多酚能被多种甘油三酯脂肪酶和蛋白激酶激活，从而减少脂肪细胞的积累，达到减肥的效果。任何减肥产品都有副作用。建议养成良好的生活习惯，合理饮食营养，多做体育锻炼，增强机体的免疫力。

1、你要准备好随时去厕所并且忍受剧烈的肚子痛、冒虚汗，因为碧生源的效果就是让你随时随地的奔向厕所。

2、要随身携带茶杯以防拉的脱水的时候随时补充水份。

3、喝碧生源拉的多饿的也快，应准备好干粮，不过会一吃就胖，千万要忍住!

4、喝过碧生源的都知道，起作用最显著的就是拉，而且是拉稀。所以，会造成肠胃功能紊乱，长期服用绝对百分之百会便秘，如果长期服用肯定对肝和肾有损伤，最直白的就是长期靠药物排便肯定会引起上火，必定会伤害肝，民间俗称肝火旺。

会有个体差异的，有些人喝了减肥效果显著，有些则完全感觉不到减肥效果，因茶中有些成份能促进肠道蠕动，有些人对此较敏感而引起肠道蠕动较剧烈，不会对人体产生任何影响，排完便后疼痛就会消失，不能空腹饮用和喝凉茶及隔夜茶，或与生冷食物同用，否则可引起胃肠道胀气，也可导致腹痛。

单纯使用碧生源减肥茶来减肥其效果是因人而异的，一般只是可以做到一些辅助减肥的作用，要想达到明显减掉赘肉，还是需要饮食调理及适当运动来一起配合的，影响减肥因素有很多，因而使用该产品多久才能起效是不同的人是有很大差别的。

碧生源减肥茶喝了拉肚子有可能是脾胃虚弱原因，服药不当就会造成腹泻的情况，建议停用这个减肥茶，配合服用健脾、调节肠道菌群、止泻等药物治疗，减肥建议要健康方法，要通过控制饮食和增加运动为主。

要是喝碧生源减肥茶出现了拉肚子的现象的话那就不要再喝了，这是因为减肥的副作用所引起的，要是在继续饮用下去的话可能就会导致慢性肠炎的。想减肥的话注意平时饮食，多运动一般就会慢慢降下来的。

总结：碧生源减肥茶是一种市面上比较常见的饮品类减肥产品，其主要适用于超重或者肥胖的女性，尤其是经期后一周喝茶对于减肥有很好的辅助效果。