肾虚吃什么？

网友投稿食疗养生 2016-07-07

肾阴虚吃什么好

肾阴虚肾阳虚如何快速区别

肾阳虚与肾阴虚实际上是中医上的一个术语，指中医讲的肾脏方面的症，都是肾虚的一部分。肾阴虚和肾阳虚的区别在于：肾阴是物质上的缺乏，主怕热，而肾阳就是功能上的匮乏，主怕冷。下面从三个方面来教大家快速区分肾阴虚和肾阳虚。

桑葚

桑葚有滋阴补血功效，能补肝肾之阴。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。《本草经疏》说，桑葚“为凉血补血益阴之药”，适用于肝肾阴虚体质的人，高血压患者最适合。

黑枣

黑枣是黑色的，因此被誉为是补肾的佳品。黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。

干贝

又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。在选购时要注意购买好的干贝。好的干贝粒形肚胀圆满，无碎肉，肉质清晰粗实，色泽浅黄，手感干燥而且有香气。

肾阳虚吃什么好

山药

性味与归经：味甘，性平。归脾、肺、肾经。功能与主治：补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。

可用麸炒山药补脾健胃。用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。

猪肉

其性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，皆可用之作营养滋补之品

牛肉

牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品。

牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

水牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。

肾小球滤过率低是肾虚吗

肾小球滤过率低和肾虚没有关联，它是西医概念，如果低于正常，提示患者肾小球滤过能力下降，可能出现了肾功能不全，甚至尿毒症等疾病。

肾小球滤过率是评价肾脏滤过功能的一个重要指标，它是指单位时间内两个肾脏产生的超滤液的量。通俗地讲，就是两个肾脏在1分钟内能滤出多少毫升液体。

一般来讲，健康成年人肾小球滤过率在120 ml/min左右，这个数值受年龄、性别、体重等因素的影响，会出现波动。但如果肾小球滤过率明显下降，则提示患者肾脏功能存在障碍，需要及时就诊，完善血液、生化、超声等检查明确诊断。

女人气血虚和肾虚是一回事吗

女人气血虚和肾虚并不是一回事。

女人气血虚可能是脾胃功能虚弱以及营养不良所造成的，通常会出现面色萎黄、乏力、月经不调等症状，还会伴随着容易疲劳、面色苍白的症状。而肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，可能与先天性肾气不足以及过度劳累等原因有关，往往会伴随着头晕耳鸣、失眠多梦、腰膝酸软、潮热盗汗等症状，和气血虚并不是一回事。

当女人出现气血虚时，患者可以遵医嘱服用补气血的药物进行治疗，比如益气养血口服液、补中益气丸等。如果出现肾虚时，可以服用补肾的药物进行治疗，比如金匮肾气丸、六味地黄丸等。

气虚肾虚的症状有哪些

　　气虚和肾虚的症状不同。气虚容易出现身体乏力、气短以及容易盗汗和怕冷等症状，部分患者还可能出现舌苔发白以及脉搏跳动弱。肾虚容易出现腰部酸软、头晕以及身体烦躁和失眠多梦等症状，部分女性患者还可能出现月经不调以及舌头发红等症状。患者要根据自身情况，明确气虚和肾虚，并选择合适的中药调理，尽量减少对身体的伤害。