经常吃药的人这样保护肾脏 平时多吃深颜色蔬菜
首先要多喝水，少喝酒，尽量做到不喝。喝酒会伤肝脏。
饮食尽量不挑食，多吃苹果，橙子，含维生素C多的水果。
平时要补充维生素B族保护胃黏膜，多吃蘑菇。
不要生气，火气大伤肝，就是人们平时说的不要动肝火，伤肝伤肾。要多吃木耳，少吃油腻的东西
一定多吃大蒜，它不仅杀菌，抗癌，主要蒜里面含有硒，对肝非常好
利尿的水果蔬菜有哪些
利尿的水果有西瓜、草莓、葡萄，蔬菜有番茄、黄瓜、莲藕等。
一、水果
1、石榴
石榴富含有大量的水分，食用后能够通过加速机体的新陈代谢达到目的。
2、草莓
草莓中的有机酸能够在加速排毒的同时促进代谢，同时水分也比较充足，效果也相对较好。
3、葡萄
葡萄内含有的大量水分，在被机体摄入进行分解过滤后，也会对尿液的排出量进行增加。
二、蔬菜
1、番茄
番茄中含有大量的维生素，但由于其多汁的特性，且富含番茄素，在体内的水分得到增加后，就会促进排尿。
2、黄瓜
黄瓜也是这种水分含量较大的蔬菜，同时其中含有的异槲皮素，也能够起到不错的利尿作用。
3、莲藕
莲藕中的膳食纤维，维生素以及粘液蛋白等成分，进入机体内能够促进肠道蠕动加速代谢，起到效果。
此外，猕猴桃、小白菜等水果、蔬菜均能起到利尿效果。
血糖高吃什么蔬菜最好
血糖高的人可以多吃绿叶类的蔬菜，例如像大白菜、芹菜、韭菜、茴香等蔬菜。因为这些蔬菜的根茎含丰富的食物纤维，在肠道中可以形成网络状，阻挡葡萄糖和肠壁的接触，减少食物的吸收，有利于降低餐后血糖。
除了这些蔬菜以外，还有黄瓜、茄子、苦瓜、西红柿、蘑菇、绿豆芽等，这些蔬菜的热卡数很低，所以多吃这些蔬菜也挺好。
高血压哪3种蔬菜不能吃
高血压患者患病期间，主要需要避免食用以下三种蔬菜：
第一、韭菜，韭菜从中医角度分析，性温、味辛，具有补肾温阳的效果；而大部分高血压患者属于阴虚体质，身体可能存在燥热、阳火过盛等情况，过多食用韭菜不利于血压控制。
第二、香椿，香椿具有一定助阳生火的效果，适合阳虚体质人群使用。但高血压患者通常属于阴虚体质，患病期间食用香椿容易加重肝火，对病情恢复会造成影响。
第三、咸菜，咸菜属于腌制食品，腌制过程中需要加入大量食盐；而高血压患者应限制盐分的摄入。患病后若食用咸菜，可能会导致小动脉发生痉挛，使血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快，容易因钠水潴留引起水肿。
海带不能和什么一起吃 喝茶不能吃这种蔬菜
海带是水中的植物，我们都知道海产品都是富含碘元素的，对于身体有很多的好处。其实海带中还含有不少别的成分，常吃对身体的保健效果很好。海带不能和什么一起吃?吃海带的时候存在不少的禁忌，想了解的朋友就请看下文的介绍吧!
海带不能和什么一起吃
1、茶
吃海带的时候是不能喝茶的，有一些人在吃饭的时候喜欢在旁边放一杯茶，吃一点饭就喝一口茶，如果你吃的是海带，那么就会出问题。因为茶水中含有大量的鞣酸，而海带里面有很多的铁，这两样成分结合在一起的时候，会造成营养的浪费。
2、猪血
在做毛血旺的时候，不少人都会搭配海带在里面，这样的做法大家以后可一定要避免。虽然说猪血和海带放在一起吃味道很好，但是却很有可能会导致消化不良的问题发生，因此吃的时候还是分开吃比较好一些，希望大家要记住哦。
3、甘草
甘草虽然不是那么的常见，但是大家也应该了解一下，它和海带同样是禁忌搭配。甘草和海带放在一起吃，会让人产生不舒服的感觉，可能会有反酸、呕吐或者肚子难受的情况出现。做海带的时候可以放别的调料，但是不要用甘草哦。
4、柿子
海带和柿子也不能一起吃。海带当中的铁很多，柿子当中则是鞣酸含量非常高的，当这两样食物一起吃的时候会在人体内形成一些难以消化吸收的物质，可能会造成肠胃不适。因此这两样东西不要放在一起吃，应该要分开食用。
海带的禁忌
第一类人：患有甲亢的人
患有甲亢的人是不适合吃海带的，因为甲亢患者体内本身就存在着过量的碘元素，而海带也是属于高碘的食物，这个时候吃海带会造成患者体内的碘更多。因此患有甲亢的人也是不应该吃海带的，甲减的患者比较适合吃。
第二类人：孕妇和哺乳期妇女
海带中的碘含量极高，孕妇和哺乳期妇女食用后，海带中的碘会随着血液循环进入到胎儿和婴儿体内，这可能会引起胎儿或婴儿的甲状腺功能障碍。因此孕妇和哺乳期妇女不建议食用海带。
第三类人：患有不孕症的男子
据研究表明，男性过量食用海鲜，其生育能力会被削弱。而海带中的汞含量极高，一旦进入人体，汞元素可直接与血液中的红细胞结合，进而阻碍生殖细胞的运作。因此患有不孕症的男性好少吃海带。
海带的好处
1、防治甲状腺肿
海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。
2、降压
海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。
3、降脂
海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄。
4、抑制肿瘤
热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星硒，具有防癌的作用。
5、提高免疫力
海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一。
6、降糖
海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的。
总结：吃海带的时候存在的禁忌已经都给大家介绍了，现在你都了解了吧!由于海带平时一般都经常吃，所以说它的禁忌大家应该多读几遍，记在心里，避免以后出现这样的问题。今天的内容就是这些了，希望可以帮助到大家哦!
