如何解决口臭九种方法让你摆脱烦恼

网友投稿食疗养生 2016-11-15

果汁

生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。

小米

健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

豆瓣菜

豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。

苜蓿芽菜

苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分，有助于清洁牙齿，清新口气。

避免吃糖和精制碳水化合物

此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。

药物与补剂

液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议，进餐时服用消化酶，可促进食物朔娼沫毓消化分解，防止产生难闻气体。

嚼西芹

如果药物不宜，则不妨饭后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味。

单吃水果

水果最好单独吃，不要与其他食物一道吃。

勤刷牙

每天刷牙2—3次，早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。另外，应该定期看牙医。发现牙病，应及早治疗。

胃寒能引起口臭吗？胃寒不能吃哪些食物？

俗话说，身体是革命的首都。只有拥有一个好的身体，你才能更好地享受生活。身体健康的前提是你有一个好胃。胃不好的人不能消化和吸收食物，所以他们不能提供身体所需的营养。胃寒患者非常痛苦。他们不能吃生的和冷的食物或冰淇淋甜点，因为他们会加重疾病并引起其他并发症。胃寒能引起口臭吗？

许多胃寒患者，大多是由不良饮食习惯引起的，如喜欢吃生冷食物，三餐不规律等，随着时间的推移会导致胃寒，胃痛伴有胃寒，用暖水袋温暖胃，疼痛会缓解。胃痛或疼痛常因天气变冷或吃生冷食物而加重。胃寒疼痛又分为实证和虚证，实证疼痛来势凶猛，疼痛剧烈，常因暴食生冷之品所致;虚证疼痛来势较缓，隐痛持续，常因气候或饮食不注意所致。胃寒的人尽量不要吃生冷的食物，如绿豆、冰西瓜、火龙果、柿子、螃蟹等，否则会加重胃寒。羊肉、猪肚、南瓜、核桃等暖胃食品都可以适当食用。还可在饮食中加入姜、胡椒等调料。

胃热，重则称胃火。胃热的原因有很多，如嗜酒、吃辛辣、油炸、干热的食物等，表现为胃痛有灼热感，常伴有口渴、口苦、口臭，甚至牙龈肿痛、咽干、尿短、便秘等。胃热的人喜欢喝冷饮和冷食，因为进入胃后会带来舒适。胃热疼痛也分为虚证，即胃火过旺、疼痛严重、烧灼感、口臭或牙龈肿痛、大便干燥。而虚证即阴虚火旺，疼痛较轻，伴口干微苦或口腔溃疡等，过度疲劳可诱发或加重症状。胃热的人和胃冷的人恰恰相反。他们应该适当地吃一些凉的食物，如绿豆、冬瓜、莲子、苦瓜等，并注意远离油炸、辛辣等刺激性食物。少吃羊肉、狗肉、胡椒粉、胡椒粉等，否则会促进胃热。

对于胃寒，不要吃生冷的食物，应该多吃暖胃的食物，对于胃热的患者，不要吃辛辣刺激重口味的食物，多吃清淡的食物。用药食同源的中药茶调理香口百惠方，配方:藿香、金银花、薄荷、薏米、山楂、高良姜、甘草、砂仁！香口百惠治疗湿热口臭的原理是清脾胃热、清热解毒、清湿热、健脾除湿、润肠干胃冷胃热实际上是由饮食引起的，通常我们常说疾病从口腔，所以在未来的生活中，必须养成良好的饮食习惯，以减少胃病的发生。

有些口臭患者很聪明，有舌苔，但认为口臭的根源是舌苔，所以刷得很硬，这是错误的。舌苔就像一面镜子，表示脏器的状况。舌苔需要轻轻刷，否则很容易伤害味蕾！

口臭吃什么好？推荐9种去口臭食物

由于先天和后天的原因，许多人患有口臭。据调查，我国口臭的发病率达到27.5%的口臭严重影响了人们的社会交往和心理健康，所以治疗口臭的技术越来越多。通过合理的餐饮业，我们可以达到清新的口气。今天我们来看看。

口臭吃什么好？

1、牛奶

蒜味天敌吃蒜后口气不好，喝一杯牛奶，蒜味消除。

2、柠檬

性酸微苦，具有生津、止渴、消暑的功效。在沸水中加入薄荷和新鲜柠檬汁，可以去除口臭。

3、芹菜

这种草本植物最有利于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手头暂时找不到芹菜，香菜和薄荷也能去除口腔异味。为了达到更好的效果，这些东西咬得越长越好，或者用来泡茶喝。此外，上述草本植物对消化也有好处。

4、酸奶

最新的研究表明，每天喝酸奶可以降低口腔中硫化氢的含量。因为这种物质是口腔气味的原因。按时喝酸奶也可以防止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会导致牙龈疾病或牙菌斑。然而，只有天然酸奶有这样的效果，含糖酸奶不能发挥这种效果。

5、橘子

口臭和胸闷有效，新鲜橙5~六个，可以洗净咀嚼。本方具有芳香诀窍、顺气健脾的功效。

6、蜂蜜

蜂蜜1勺，温水1杯，每天早上空腹喝。蜂蜜有润肠通腑、消腐的效果，对便秘引起的口臭有效。

7、柚子

去除酒后异味少，口薄，去除胃内恶气，消除酒毒，消除酒后口中异味，具有健脾、芳香、除臭的作用。取新鲜葡萄柚去皮肉，仔细咀嚼。

8.富含纤维素的蔬菜

包括苹果、胡萝卜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能滋润口腔，还能去除附着在牙齿上或插入牙齿的食物残渣。这些食物残渣也是口腔异味的原因之一。

9.含有大量维生素C的水果

含有大量维生素C的浆果、柑橘、西瓜和其他食物可以使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。定期摄入维生素C对牙龈的健康也非常有用。然而，请注意，维生素C不是从食品添加剂中摄入的，而是从天然食品中摄入的，这可能会导致消化功能障碍。

推荐食疗方

【药粥】

樟香粥：将樟香放入米中煮粥，具有祛除口臭、治脾胃、呕吐、开胃的功效。

薄荷粥：将薄荷加入米饭中煮粥，有利于咽喉的关节，使人口香。去除口臭，有止痰漱口、出汗、消化、呼吸、去除舌苔的作用。

麦门冬粥：将麦冬放入米中煮粥，养阴，有治湿热、口干、烦躁的作用。适用于阴虚口臭患者。

【茶】

茉莉薄荷茶：从茉莉、薄荷（叶）热水中提取，清热利咽，具有芳香除臭的作用。

薄荷茶：单味薄荷（叶）用热水浸泡，具有凉爽、滞留的作用。适用于口臭和腹胀患者。

大黄茶：清热解毒，泻下。适用于便秘、口干、口臭、眼红、喉痛。

樟香茶：樟香用热水提取，口气重，健脾胃消滞。

胃火旺的症状长期口臭可能是这个原因

　　在我们的周围，很多人都被胃火旺侵扰着，平时感觉很不舒服，那么胃火旺的症状有哪些呢?有了胃火旺之后也要及时的进行调理，这样才能减少对身体的伤害，胃火旺怎么调理?一些茶也具有去胃火的功效，我们平时喝哪些茶能去胃火呢?下面让我们一起来看一看。

　　胃火旺的症状

　　1、胃部灼痛

　　因为有胃火，所以胃的功能就会有所损伤，比如说胃部将没有和将的作用。所以经常会感觉到胃气不通畅，中医常说，不通就会痛，所以有胃火的人经常会有胃痛的症状。很多患者以为是自己的胃出现了问题，也没有及时的治疗，那么胃火的症状就会更加的严重。

　　2、口臭

　　胃火旺盛，就会导致胃部浊气上冲，而为直观的表现形式就是口臭。

　　3、牙疼牙龈出血

　　有胃火的患者还会经常出现牙疼的症状，常见的情况就是吃了辛辣刺激的食物之后，胃部受到影响，胃热循环向上，也就侵害到了牙龈，很多患者还会有牙龈出血的症状，所以牙龈出血不一定全是牙齿的问题，也有可能是因为胃火过旺，要及时的清理胃火。

　　4、吃的快饿得快

　　胃火太大，胃部的腐熟功能太多，也会导致消化功能亢进，因此患者经常会表现出吃得多饿得快的症状。

　　胃火旺怎么调理

　　1、喝绿豆糖水

　　到了夏天绿豆糖水是生活中常见的一种饮食，绿豆具有消暑、清热解毒的功效，尤其是在夏天三伏天前后服用绿豆水效果更好。具体的做法是把绿豆薏米洗干净，用水浸泡一个小时，然后在锅里加入适量的水，大火烧开之后把薏米和绿豆放入，煮开后用小火再煮半个小时，一直等到绿豆起沙为止，后加入适量的冰糖再煮十分钟左右。需要注意的是绿豆不能煮得太烂了，不然会破坏里面的营养物质。