女人补血喝什么汤 三款汤让你喝出好气色

丰胸补血汤

[原料及制作]当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。首先，将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开；然后，放入黄耆，和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。

[特点及功效]当归具有补血之功效。黄耆具有补气之功效。所以，本品具有让女性气血通顺、月经调和之功效，在此基础上促进乳腺分泌健全，达到丰乳的目的。

花生杜仲牛尾汤

养气补血的汤花生杜仲牛尾汤补血、益肾、强筋骨花生60克、杜仲20克、牛尾1条、生姜3片。花生洗净，浸泡；

杜仲置镬中洒上淡盐水，慢火炒干；牛尾买时请售者代处理干净，洗净后放滚水中煮沸10分钟，再洗净。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升（约12碗水），武火煲沸后改为文火煲约3个小时，调入适量食盐和生油便可。此量可供3~4人用。

黄芪淮山河虾汤

补血养颜黄芪、淮山各30克，当归、杞子各15克，桔梗6克（以上中药店均有售），河虾120克。各药物洗净，稍浸泡；

盐，姜，三花酒，蒜，大葱2 猪肝切成薄片，在水龙头下洗干净，用大量清水浸泡一个小时左右，因为肝是排毒的器官，所以通过浸泡，漂洗，把毒素清洗掉。看网上有提议用淘米水洗效果很好，下次我也试试。3 锅里放水烧开，把浸泡干净的猪肝放进去过水，把血沫逼出来，再在水龙头下冲洗干净。菠菜整棵洗干净，去根4 姜，大葱，蒜切末，把猪肝姜葱蒜末放进汤锅，倒进三花酒，放油，大火烧开，转小火，煮到汤浓，放进洗干净的枸杞，接着放进菠菜，再放盐调味即可。

男人的精子能美容养颜吗

男性精子它的成分百分之九十是水，只有少量的蛋白质，所以说男性精子其实是没有任何美容养颜的作用的。想要用它来进行美容养颜，那是完全达不到效果的。而且由于男性精子可能会存在着泌尿道的一些病原体，比如说病毒、细菌等等，敷到脸上可能反而会造成不良的后果。所以说。男性精子它没有美容养颜的效果，它大部分都是水，不要用这个男性精子来当作面膜来敷。如果是敷上这个精液，它有一些病毒细菌的话，有可能反倒造成污染。这样的一个效果并不好。

吃雪燕可以美容吗 玻尿酸胶原蛋白改善肌肤干燥

雪燕，众所周知其滋补效果不会燕窝差，通过吃雪燕一样可以起到很好的养生效果。雪燕炖着吃是不错的选择，能让雪燕中的营养成分更好的发挥出来。当然的，雪燕的营养价值还是很高的，通过经常吃炖雪燕可以帮助人体起到滋补效果，那吃雪燕可以美容吗?快来让我们一起了解看看吧!

吃雪燕可以美容吗?

雪燕素有“植物燕窝”的赞誉，是因为其富含玻尿酸和胶原蛋白，玻尿酸姐妹们都知道的，是目前公认的最佳保湿成分，改善肌肤干燥，补给肌肤水分，而且打一针玻尿酸的价格也是比较昂贵的。

雪燕中含有丰富的水分，D-半乳糖醛酸、胶原蛋白等成分，食用后可以达到补水保湿的功效，还能为皮肤基底细胞组织提供营养，增强皮肤的弹性，预防皮肤出现下垂、细纹等情况发生，所以雪燕具有美容养颜的功效。

雪燕吃了有什么好处?

经常食用雪燕对人体来说是有百利而无一害的，在日常食用雪燕可以达到一个很好的补充营养物质的功效，有助于增强自身的免疫力和抵抗力，有助于提高个人的身体素质。同时也有助于调节人体内胶原蛋白的生长，使自身的皮肤变得更加紧致有弹性，还可以帮助自身达到一个补水保湿的效果，改善自身干燥的皮肤状态。同时也能够大大降低自身出现癌症问题的几率。

吃雪燕注意什么?

1、雪燕不宜天天食用。雪燕的营养价值较高，但是并不宜每天食用，以免引发上火等不适症状。

2、不宜与酸性食物一起食用。雪燕中含有丰富的蛋白质，与酸性食物一起大量食用的话，可能会引发人体不适。

3、不宜与茶一起饮用。茶中含有较多的鞣酸，与雪燕一起食用的话，容易在体内产生沉淀，从而降低雪燕的食用效果。

雪燕隔水炖和直接炖哪个更好?

隔水炖是将原料放入容器(陶、瓷等)内，加盖后再将容器放入装水的锅内(水位在容器口以下)，盖上锅盖，用温火长时间加热，把原料炖熟。这种炖法相比于直接炖雪燕可能会使雪燕中的有效成分融入汤水中来说，隔水炖可使食材的鲜香味不易散失，从而更好的保留食物的营养价值，因此建议雪燕隔水炖食用比较好。

总结：雪燕有“植物燕窝”的美誉，也是当之无愧的，雪燕经典吃法是炖着吃，每周2-3次，保持肌肤水嫩。

吃什么可以变白?美容养颜食谱让肌肤变白

美容养颜食谱使皮肤变白

美容养颜食谱1、莲子薏苡粥

原料:莲子30g、稠30g、薏苡50g、桂圆肉10g、蜂蜜适量。

制法:

1、首先，煮粥前用清水浸泡莲子、芡实和薏苡30分钟。

2、之后再与桂圆一起放入锅里用文火煮到烂熟，最后按照个人喜好加入适量蜂蜜调味即可食用。

作用:抚平皱纹，去除斑点美白，滋润肌肤。

美容养颜食谱二、莲子增白糕

配料：白莲子、白扁豆、白茯苓、淮山药各50克，白菊花15克，面粉250克，白糖适量。

制法：

1、先将白莲子、白扁豆、白茯苓、淮山药、白菊花打成粉，与面粉拌匀，加清水和成面团。

2、再铺平切成菱形方块，上蒸笼蒸30分钟，即可食用。

作用：健脾益气，祛风平肝。本膳用扁豆、茯苓、山药，健脾滋阴，浸湿益气莲子，胃升清菊花，清肝祛风。故本方能润肌肤，祛斑及增白。

美容养颜食谱大全美容养颜食谱如何制作美容养颜食谱

美容养颜食谱三、韩式大豆芽汤

原料:大豆芽50克，大蒜一瓣，葱一段。

1、先将黄豆芽清洗干净，然后将大蒜切成碎，大葱切成小段。

2、锅里的水煮开后，放入豆芽第二次沸腾，放入大蒜煮5分钟后放入葱和盐，加入香油即可。

作用:连续服用一个月，有效去除黑斑，阻止黑色素生长，有效防止晒黑和晒黑后皮肤美白修复。

美容养颜食谱四、翡翠杞玉豆腐

原料:枸杞子12克，玉竹10克，油菜心400克，嫩豆腐250克。

制法:

1、油菜心，去根洗净，用刀切十字形。

2、豆腐，切成6厘米见方小块。

3、炒锅加水1000毫升，沸腾后加入豆腐块，加入盐3克，煮3分钟取出。

4、锅内加少些植物油，油温5成热时，下油菜心稍炒，加水，盐2克，沸5分钟，捞出后将菜叶朝外，码在盘中。

5、锅中加清汤、枸杞子、玉竹，煮沸6分钟，加入豆腐、盐、味精，沸3分钟，用湿淀粉勾芡，装于盘中即可。

作用：养颜泽肤，滋肝和胃。本膳用枸杞子，养血柔肝；玉竹，养阴生津；菜心，含维生素C和叶绿素；豆腐，为高蛋白、低脂肪、低胆固醇食品。本菜色泽鲜艳，鲜嫩可口，营养丰富，并含多种维生素，能增白皮肤，减肥健美。

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黄褐斑怎么治疗？中医针灸美容祛斑

针灸治疗黄褐斑

1、肝瘀气滞：必须取任脉经穴。

取行间、太冲、气海、三阴交，两组穴疏通气血荣面祛斑。胸胁胀满加章门，腰膝酸软加肾俞。

2、肾虚火旺(肝肾阴虚)

取肝俞、肾俞、足三里、关元、命门。(益精血，补肝肾)以上各穴补养肝肾调理气血，养阴退斑。

3、脾虚湿阻：

脾俞、肾俞、三阴交、足三里。随症取穴腹胀：下脘、气海;便溏：天枢。

除此以外还在皮损部位针刺或围刺主要是疏通局部气血。还可以随证加服六味地黄丸、加味逍遥丸等。1疗程10次数每次20-30分钟开始隔天一次。

中医认为黄褐斑的发生与以下病有关

1、情志不随，导致肝气郁结、气机不畅，气血不能上荣于面;

2、饮食不节，损伤脾胃，脾失健运，水湿内停，气血不畅，颜面失养;

3、年老精亏，肾阴亏损，导致虚火上炎，肌肤失养，肾之本色泛于颜面;

4、腠理受风以致气血不和、不能濡养颜面。

临床表现：淡褐色或褐色斑块，形状不规则常对称分布在唇周、额头、颧、颊、鼻、眼角、太阳穴等处，有的呈蝴蝶形，无自觉症状，初期有的患者有些发红而且淡淡的斑不会被发现一经发现已经长了很长时间，春、夏季加深、秋，冬季变浅。

中医辨证分型

1、肝郁气滞：颜面有斑块，腰膝酸软，急躁易怒，胸胁胀满、舌质暗或有紫斑块，苔薄细，脉沉细。

2、肾虚火旺：颜面有斑，有时有些黑褐色斑块，有的也伴有腰膝酸软，倦怠无力，质红少苔脉沉细有时数。

3、脾虚湿阻：面斑呈黄褐色，纳呆脘腹胀满，舌淡苔腻脉有时弦。

治疗黄褐斑的自我调护

1、注意饮食调理多吃含维C多的食品;

2、作息有规律，劳逸结合，保证充足的睡眠;

3、保持心情舒畅忌忧思，恼怒;

4、避免日光晒。

5、忌滥用化妆品。

6、避免过度精神紧张。

7、坚持锻炼身体，提高身体素质。

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