脾胃虚弱推荐7款食谱调理脾胃

网友投稿食疗养生 2016-07-13

八宝粥

莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。

山楂麦芽粥

山楂15克，麦芽15克，粳米100克，煮粥食用。能健脾开胃，消食化积，适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良。

参枣粥

党参15克，大枣10枚，粳米100克，煮粥食用。能健脾益气，适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。

山药薏苡仁粥

山药50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。能补气健脾胃，止泻，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。

薏苡小豆粥

薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。能渗湿利水，健脾益气，适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。

莲子芡实粥

莲子15克，芡实15克，粳米100克，补骨脂5克，煮粥食用。能健脾益气养胃，补肾固精，适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。

莲子猪肚汤

莲子30克，猪肚1个，胡椒少许，煮成汤食用。能温胃健脾、益气补虚，适用于脾胃虚弱所致的食欲不振、消化不良、饮食偏冷(即胃痛)。

小儿脾胃虚弱怎么调理食疗方法

小儿脾胃虚弱食物调理的方法是在饮食上可以适当的吃些山药，比如说可以喝山药小米粥、山药南瓜粥等，其中的营养物质相对是比较丰富的，含有蛋白质、碳水化合物、脂肪，能够补充身体所需要的营养物质。脾胃虚弱在饮食上也可以适当的摄入百合，比如可以喝百合粥或者百合银耳莲子粥等，对于改善脾胃虚弱的表现症状也有一定的效果。如果儿童出现比较明显的脾胃虚弱表现症状，可以在医生的指导下，通过药物帮助调理身体，比如遵照医生的嘱托服用健脾饮。

脾胃虚弱能吃葡萄吗

　　脾胃虚弱能适量吃葡萄，需避免过量食用。

　　葡萄中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养物质，其性平，归肺、脾、肾经，脾胃虚弱患者适当食用对脾胃功能不会产生不良影响，且可补充机体所需的营养物质，刺激津液分泌，增强食欲，对机体健康有益，可以适量食用。

　　但葡萄中含有大量的糖分以及其果酸，长期大量食用可导致摄入的糖分无法及时消耗，糖分在体内转化为脂肪引起肥胖，并且会加重胃肠负担，且果酸会刺激机体分泌胃酸，导致胃黏膜受到刺激，机体会出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状，不利于机体恢复。

吃蒲公英会腹泻吗刺激损伤肠胃,脾胃虚弱忌喝

蒲公英，我们生活中很熟知的一种植物，个头小又随处可见，不论农村田间地头，还是山林草地，到处都有开着小黄花的蒲公英。蒲公英常被中药界誉为具有清热解毒，抗感染作用的八大金刚之一，在一定程度上可代替抗菌素，有广谱抗菌素的作用。那吃蒲公英会腹泻吗?相关知识介绍如下!

吃蒲公英会腹泻吗?

蒲公英具有很好的清热解毒的作用，同时还能够有比较好的利尿作用。但是如果蒲公英食用的过量，可能会诱发腹泻，因为蒲公英是一种良性食物。食用的过多对于肠胃会产生刺激，进而就会诱发腹部不适感，从而引发腹泻。

喝蒲公英会导致腹泻的情况出现。如果胃肠道比较弱的人或者是体质虚寒的人都会导致腹泻的情况发生，如果腹泻比较严重，患者也可以在医生的指导下服用止泻的药物来达到治疗的目的，因为蒲公英是凉性的，所以在服用蒲公英的时候，一定要去正规医院做检查，在医生的指导下服用适合自己的药物来达到调理身体的目的，所以尽量避免擅自服用药物。

蒲公英泡水喝对肺好吗?

有一定的好处的，尤其是发生了一些肺部的感染，出现了咳嗽、咳痰的现象，可以适当的喝一些蒲公英泡的水，具有清热解毒、凉血消肿的功效，对于肺炎引发的咳嗽、咳痰，具有一定的缓解和调理的作用。而且蒲公英还具有一定的抗病毒的作用，所以对于肺部是比较好的。但是出现了肺部的疾病，不要单纯的依靠蒲公英泡水来进行治疗，一定要去医院做一下全面的检查，找到具体的病因来进行针对性的治疗，效果才是比较好的。

蒲公英能降血压吗?

蒲公英作为一味清热解毒的中药，可以用于治疗体内热毒炽盛所致的乳房红肿疼痛、咳嗽吐出腥臭脓液、皮肤破溃糜烂、尿频、尿急、尿痛、周身湿热、皮肤发黄等证现代药理学认为蒲公英的主要有效成分为甾醇类物质，可以抑制多种细菌的生长，如肺炎链球菌、金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌等，多用于治疗肺炎、肺脓肿、乳腺炎、胃炎、肠炎、皮肤疮疡等，临床及药理实验并未报道其具有降血压的作用。所以蒲公英不可以降血压。