脾虚吃什么好
脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。脾虚严重的还会出现呕吐、腹泻、水肿、出血等症状，那么脾虚吃什么好呢？哪些食物可以补脾？今天小编就来给大家介绍一下。
脾虚吃什么好
1、地瓜
地瓜是补脾胃的食物之一，它具有补脾、宽肠胃、益气力的功效，很适合身体瘦弱、容易乏力、脾虚的人吃，但是吃地瓜要注意适量，如果吃多了容易导致胃肠道胀气，还会有反酸烧心的现象。
2、薏仁
俗称苡仁米、六谷米。有补脾健胃的作用。明·李时珍说它“能健脾益胃”。《本草经疏》也有“味甘能入脾补脾”的记载。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。
3、牛肉
牛肉也是健脾胃的食物，它蛋白质含量高，但是脂肪的含量却比较少，除了能益脾胃，还能强筋骨、补气血，身体虚弱的人可以多吃。
4、糯米
糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经。具有补中益气、健脾养胃、止虚汗的功效。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗出、气短无力、妊娠腹坠胀等症，适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用。
5、山药
中医认为山药味甘，归脾胃经，具有健脾补气、补肾固精、养阴养肺的功效，适合慢性腹泻、便溏、脾虚等症患者食用，但是气滞胀满者和湿重者不宜食用。
6、鲫鱼
鲫鱼有很好的健脾利湿作用，身体浮肿、容易口渴、食欲差、容易困倦的人吃鲫鱼可以健脾，缓解这些症状。
以上就是关于脾虚吃什么好的分享，希望以上内容对大家有所帮助！
脾虚吃什么药能治好
- 脾虚吃什么药能治好，脾虚就是中医称的脾胃虚弱一般有精神疲乏，疲倦气短头晕，容易腹胀食欲不振，大便容易出现溏稀，面色出现萎黄或黄白的症候。
- 还可以出现中气下陷，或匹不同学出现出血的症状，脾虚的时候要根据他的程度和主要的症候，可以吃一些方药中药来调理。
- 比如常用的中药有四君子汤理中汤，附子理中汤、补中益气汤等等，日常保健可以选用一些有健脾益气作用的药材或食材。比如党参、黄芪、红枣、小米可以在日常生活中多吃一些在做汤，或做粥的时候可以放入这些食材，如果脾虚的症状比较严重的时候，要到专科医生那里就诊。
女性脾虚肝火旺的症状
女性脾虚容易出现食欲不振、消化不良、少气、懒言、四肢无力，大便溏薄，容易腹泻，月经有时候出现月经量少，也可能会出现月经量多。肝火旺一般会出现头晕、头疼、视物昏花、眼睛干涩，情志不畅、烦躁易怒，胸胁胀满，疼痛，月经会停后不定期，有时候会出现痛经。两者相结合就会是女性脾虚肝火旺的症状，我们治疗上主要是以加味逍遥丸来进行治疗。加味逍遥丸有清火的作用，也有健脾和疏肝的作用。所以在治疗女性脾虚肝火旺上，加味逍遥丸是最对症的。
湿气重脾虚有什么症状
如果不及时调整脾虚、湿气，可能对身体造成一定的伤害。长期以来，它还会导致各种疾病的发生。因此，我们应该了解脾虚、湿的一些表现。那么湿气重脾虚有什么症状？
湿气重脾虚有什么症状
脾虚、水气重的患者临床症状为大便黏稠、四肢困倦，湿是导致人类疾病的致病因素，重度潮湿的患者会有多种临床表现。当潮气积聚在喉咙里时，咳嗽就会发生。当湿气积聚在中焦时，可能会导致不想喝水等临床症状。如果潮湿积聚在四肢关节，则可能导致四肢关节疼痛。水分侵入人体后，进入五脏六腑，脾在五脏六腑中喜燥厌湿。对水分非常敏感，因此会出现失调、腹胀、腹泻、饮食缺乏等临床表现，以及大便黏稠和四肢沉重的症状。
脾虚湿证可以从日常饮食、情绪等方面进行系统调节。1、饮食调理，脾虚和潮湿与日常饮食有关。患者可在饮食中多吃西瓜、苦瓜、山药、扁豆、丝瓜、冬瓜、荷叶粥等具有健脾利湿作用的食物。2、情绪调节中医认为，脾虚是由于平时过度焦虑，过度的精神压力会伤害脾脏。
在平常生活中，我们应该注意自己的饮食，保护好自己的身体，养成良好习惯。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
舌头有齿痕是脾虚还是脾湿
有时候我们照镜子看舌头，会发现自己的舌头上有些齿痕，知道可能是由脾虚或者是脾湿造成的，那么，舌头有齿痕是脾虚还是脾湿？
舌头有齿痕是脾虚还是脾湿
舌有齿痕是脾虚也是湿重，脾虚和湿重是种疾病。舌头上出现齿痕，是指舌上停留湿邪，舌体发胖，被牙齿挤压而出现齿痕。舌非常软呈水肿状很常见，主要表现为脾虚引起的湿邪不能运化，停留在舌上。
临床上这种情况非常常见，其主要表现为脾阳虚所致湿邪过重。建议平时采用运动、不吃寒凉食、吃健脾食、中成药治疗的方法来治疗，效果非常好。并且脾虚与湿重相互关联，它们相互关联而生，即脾虚为主运化。此外具有运水谷和运水湿的作用，脾气虚弱时遇水湿内止，舌体发胖也大，脾虚的同时可表现湿重两方面。除舌征外，还要根据身体症状进行判别，是患者偏脾虚，还是湿重，还是偏向性症状。
另外，建议出现病症后应及时去医院进行检查，在医生的指导下进行相应处理。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
