脱发季来啦,食疗妙招教你走出脱发困境

网友投稿食疗养生 2016-08-09

多吃谷物

脱发患者多吃蔬菜防止便秘。要坚持多吃谷物，水果。如果蔬菜摄入减少，容易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

补充铁质

患者要多补充铁质。专家介绍说，经常脱发的人体内可能缺铁。多吃含铁多的食物如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

补充植物蛋白

脱发的人要多补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

含碱性物质的新鲜蔬菜和水果

脱发者要多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

补充碘质

头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

补充维生素e

维生素e可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

生发黑豆

黑豆500克，水1000毫升(夏季各用1/4量)。将黑豆洗净，放入沙锅中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次6克，每日2次饭后食用，温开水送下。此方具有生发护发之功效。

头发油腻脱发怎么治

　　头发如果有油腻的症状，而且出现脱发的现象，有可能是产生脂溢性脱发。对于这种现象，一般需要口服一定的去脂类的药物，比如可以当归苦参丸，或者是口服丹参酮胶囊等，这样有利于油脂的减少，而且有利于头发脱落的缓解。

　　同时，也可以使用米诺地尔酊局部的外喷，这样可以促进头发的生长。另外，也可以口服非那雄胺等进行治疗。

脱发吃什么食物好

现在生活压力越来越大，很多年轻人脱发也越来越多，食物也有不同的功效，那么脱发吃什么食物好？

脱发吃什么食物好

患者出现脱发时，平时饮食多吃黑芝麻、黑豆、桑葚、百合、红枣等食物，具有补血、补肾等功能，有利于头发生长。从中医角度看，可以通过补血补肾的方法，在一定程度上促进头发生长。对于已经出现脱发，也可以在一定程度上缓解脱发的发展。出现脱发后，宜给予当归苦参丸、养血生发胶囊、斑秃丸等口服药物治疗。

脱发的原因多种多样，例如有的男性可能斑秃。斑秃多和精神紧张有关，不规律的生活和营养不足也有可能斑秃。男性脱发的原因可能与患者的体质和遗传有关。紧张、熬夜、吃饭胖等，男性容易发生脱发。有些人可能因为使用了化疗药物而得了脱发，但产后气血亏虚也容易得脱发。

患者也可西药治疗，如口服泼尼松，这种糖皮质激素可在一定程度上促进毛囊和毛发生长。特别是秃顶的患者，口服泼尼松龙有明显效果。对于脂溢性脱发，口服非那雄胺治疗。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

脱发怎么回事

脱发在临床上分为生理性的脱发以及病理性的脱发，而生理性的脱发是毛发在退行期以及休止期进行动态平衡的交换所导致的，主要是为了维持头发的正常数量，而病理性脱发会使头发变得特别稀疏，那么脱发怎么回事？

引起脱发的原因有很多，包括以下几点。

一、遗传因素遗传因素导致脱发部位毛囊对雄激素作用过于敏感，导致毛囊缩小、萎缩，导致脱发。

二、桥本氏甲状腺炎等自身免疫性疾病。

三、精神因素如精神压力和突然休克，可导致短期脱发。

四、肿瘤化疗类药物不良反应可能导致头发脱落。

五.真菌、细菌等感染可引起毛囊破坏导致脱发。

六、扎好的辫子、用力梳头等机械损伤会导致牵引性脱发。如果脱发的数量没有超过100根，一般不需要进行特殊的治疗，可以多吃些黑芝麻或者是牡蛎等补肾养肾的食物，加快头发的新生。

如果头发较为严重，甚至头发出现了严重的吸收，可以进行植发手术治疗，能够使头发重新变得乌黑浓密。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

贫血会导致脱发吗

贫血的症状有很，比如头晕乏力、脸色苍白、免疫力下降。那么贫血会导致脱发吗？

贫血会导致脱发吗

贫血会导致脱发。从中医的角度来说，发为血之余，人要是患了气血不足，不能滋补身体。头发得不到滋养，头发就会脱落。从西医的角度来说，贫血是指人体血液中血红蛋白的含量低于正常值。血红蛋白是运输氧气的载体，为人体各种组织器官提供氧气和营养原料。人体血红蛋白含量低时，毛囊组织缺乏营养，导致头发脆弱，容易脱落。

对于严重贫血的患者，建议去正规医院就诊，找出贫血的原因，通过检查明确是缺铁性贫血还是巨幼细胞性贫血，并根据原因采取相应的治疗方案。贫血患者在日常生活中要注意避寒，注意保暖，避免感冒。保持良好的卫生习惯，适当运动，增强抵抗力。

贫血患者在日常生活中要注意饮食，多吃营养丰富的食物。对于轻度贫血且无明显临床表现的患者，可通过食补治疗。日常饮食中多吃含铁丰富的食物，如红肉、动物内脏等。还可以多吃些高蛋白食物，如鸡蛋、大豆等，补充优质蛋白质，为身体提供营养，增加抵抗力。同时吃一些新鲜的蔬菜和水果。希望这篇回答能帮到您，祝您身体健康，生活愉快！