龟头炎的食疗方法

龟头炎是生活中比较常见的一种男科疾病，这一疾病的患者多数是由于没有做好私处的卫生处理导致的。那么在积极治疗的同时该如何做好饮食呢？下面给大家介绍男性龟头炎的食疗保健方法，供大家参考。

龟头炎的食疗方法

1、丝瓜1条，粳米50g，白糖适量。先煮粥至半熟，入丝瓜待粥煮熟，去丝瓜加糖，食粥，可清热解毒，凉血消痈。

2、嫩冬瓜(约500g)1个，洗净带绿皮切成片，加水适量，少许食盐、调料，煮熟食用，有清热利湿的功效。

3、鲜香椿叶250g，洗净，切碎，调面糊和食盐少许，素油500g，烧热，把糊料放入油中，炸黄捞出，食之。能清热利湿，解毒消肿。

4、赤小豆、粳米适量。煮粥食用，能清热解毒，利水消肿。

5、绿豆50g，粳米100g，共煮粥服食，能清热解毒，消水肿。

6、银花15g，绿豆衣10g，代茶饮用，有清热解毒、消肿作用，是常见的男性龟头炎的食疗方法。

7、新鲜绿豆芽适量，素油炒，拌以食盐及调料，佐餐食用，有清热解毒之功效。

8、猪蹄4只洗净，加葱50g，食盐适量，放入锅中文火炖煮至熟烂，分顿吃肉喝汤，有解毒消肿之功效。

9、银花、茅根各适量，煎煮代茶饮用，有清利湿热、解毒的功效。

霉菌性龟头炎可以用碘伏消毒吗？

　　霉菌性龟头炎的患者，可以使用碘伏来进行消毒处理，但是对于该病通常起不到理想的治疗效果，所以同时还需要使用抗霉菌类的药物来一同治疗，包括平时经常用到的克霉唑软膏、氟康唑软膏等外用药物，一般是在用清水清理干净龟头后使用。

　　对于病情比较严重的霉菌性龟头炎患者，还需要考虑联合口服伊曲康唑、氟康唑、酮康唑，以及制霉菌素等药物来提高疗效。

　　同时在治疗期间加强个人卫生，避免进行不洁性交，如果存在有包皮过长的情况，需要尽早到正规医院行包皮环切术，防止疾病复发。

男性如何预防龟头炎?杜绝不洁性生活就可以了吗？

男性如何预防龟头炎？龟头炎是泌尿系统感染疾病的一种，病发率很高，如果得不到有效治疗的话，还会给男性健康造成很大的危害，所以要引起足够的重视，此外还要做好龟头炎的预防措施，男性朋友感染了尿道炎往往会有极大的压力，不但给男性朋友的身心健康造成很大的伤害，还会给男性朋友的日常生活和夫妻之间的感情带来很严重的危害。

尿道炎是常见的泌尿系感染疾病之一，而且对男性健康产生了很大的危害，平时务必要重视，及时选择专业的医院治疗，不要错过最佳治疗时机，那么，这内疾病我们要如何预防呢?让我们看看小编的相关介绍。

男性如何预防龟头炎

一、杜绝不洁性生活，清洁自己，提高家庭责任感，是预防龟头炎的有效措施之一。

二、养成良好生活习惯，不熬夜、不酗酒等，多休息，以防免疫力下降。

三、频繁手淫会引起龟头充血、受伤，伤口容易受到外部细菌感染引起炎症，必须停止手淫的习惯。

四、注重个人清洁卫生，经常更换内衣，包皮过长或包茎时，立即做包皮手术，去除包皮垢，预防细菌感染。

五、调整日常饮食，少吃辛辣刺激性食物，避免辣椒、烟酒等，以新鲜蔬菜和水果等清淡食品为主。

六、平时多锻炼身体，增强体质，预防多种疾病的发生。

经过以上详细介绍，我相信你对此有所了解。温暖的注意，龟头炎危害男性健康，平时要注意。从以上内容可以看出，龟头炎预防的发生并不复杂，只要我们平时养成良好的生活习惯，注意日常饮食的健康，就可以避免包皮龟头炎的发生。此外，良好的心情也很重要，一旦发现自己患有这种疾病，就要配合医生的治疗，尽快摆脱疾病的烦恼。

头发白了吃什么能变黑 白发变黑的食疗方

现在很多人因为压力太大导致自己的头发上面长出了很多的白发，年纪轻轻出现白发，真的非常影响形象的，那您知道头发白了吃什么能变黑吗?您知道日常白发变黑发的方法有哪些吗?那就来看看饮食疗法，有什么白发变黑养生粥可以食用的，一起来学习一下吧。

头发白了吃什么能变黑

很多的食物中含有一定的黑色素的，经常吃的话，是可以让头上的白发变黑的，但是有很多人都不知道的，那就来看看头发白了吃什么能变黑的，如果您有白发的话，一定经常使用的哦。

黑芝麻

黑芝麻里含有大量的蛋白质，糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。

可以只拿出二十五克的黑芝麻放在容器里面，将黑芝麻捣碎，然后放在锅里面，再放入适量的大米，熬成粥，每天吃一碗就可以的，一定要坚持吃下去的，每天一碗的哦。

何首乌

何首乌，有生何首乌和制何首乌，只有制首乌能补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾。何首乌可以乌须发，壮筋骨，固精气等功效。其中简单的方法就是药店买制何首乌茶，每天喝上几杯，慢慢头发就会变黑。

黑豆

黑豆，又名乌豆、黑豆，味甘性平。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等功效。

简单的方法就是煮粥或者是做豆浆，黑豆的营养价值比黄豆要高出好几倍，蛋白质含量比肉类还要多。每天吃上一碗黑豆粥或是一杯黑豆浆，再加上点枸杞子，会使头发得到改善。

枸杞

头发的多少跟肾有关，头发的颜色跟血有关，这两者之间是相互影响的，所以补肾也就可以改变头发的颜色。枸杞味甘、性平，具有滋阴补血等效果，算的上是好的补肾食物，枸杞可以煮粥，也可以泡酒和泡水，但是每天食用要适量。

胡萝卜

胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分，多吃胡萝卜能够使身体得到充分的营养，有助新陈代谢，这样头发的黑色素营养也会跟上。

食用方法：凉拌胡萝卜

其实不要小看这个胡萝卜的，也是可以去除白发的，不仅仅可以补充大量的维生素的哦，所以您可以在家直接自己做凉拌胡萝卜的，做起来也是非常方面的，关键是可以去除白发的哦。

配料

胡萝卜150克，绿豆芽200克，大葱50克，香油、细盐、白糖、醋、味精各

⑴胡萝卜、大葱去皮切成细丝;绿豆芽去根洗净，用沸水煮2分钟捞起沥干。

⑵把香油烧至六成热，爆香大葱丝，倒入胡萝卜丝，翻炒数下盛起，待凉拌入豆芽中，加入白糖、醋、味精调味即成。

核桃芝麻红米粥

头发的颜色跟肾有关所以补肾也就成了第一选择，核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经。有补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便等功效，所以多吃核桃可以让头发变黑。核桃可以生吃也可以煮粥喝。

原料：红米、核桃、芝麻、红枣、枸杞、冰糖各适量。

用法：煮好红米粥，先放入红枣，枸杞等材料，后在放核桃和芝麻粉，调味。

白发变黑养生粥

天门冬粥

可以补肾让白发变黑，用15-20克天门冬，60克粳米及一些冰糖，天门冬先加水煎后取浓汁，去渣加入粳米一起煮粥，煮沸后放入冰糖，煮溶之后即可。女性可以在早晚服用一次，可以缓解肾阴不足，阴虚内热，津少口干等症状。

阿胶糯米粥

用小半米杯的糯米和一片阿胶取三分之一，再加一勺红糖和两粒红枣，少许枸杞、当归和北芪。阿胶磨碎。

糯米泡一下，红枣、枸杞、当归以及北芪洗干净后放入锅中，煮开后用勺子搅动，避免粘锅，然后用小火煮至粥粘，再加入阿胶碎和红糖，拌匀就可以了。阿胶糯米粥具有滋阴补血，补肺润肺等效果。

益智粳米粥

用到的原料有50克的粳米和益智仁。益智仁先研成粉末，粳米洗干净后放入锅中，倒一些水大火煮沸后再调味小火熬粥。后加入益智仁粉末，调味即可。此补肾粥可以治疗肾虚肾亏腰酸和腹部冷痛等症状。

长寿粥也可以补肾让白发变黑

用400克芡实和药仁，1500克山药和500克糯米，150克人参、茯苓，250克莲和一些白糖。药材放到热锅中翻炒，然后捞出研磨成粉末，糯米也是。然后把所有原料混合搅拌，煮粥，每天可以吃2次。可以治疗腰酸和尿频等症状。

白发变黑发的方法

保持良好的心情

在现代社会中，竞争越来越激烈，很多人由于压力比较大，生活不规律等原因导致了少白头的发生，所以对于年轻人来说保持一个良好的心情，学会化解生活工作中的各种压力是非常重要的;

不仅仅对少白头有很好的预防作用，对于很多疾病来说，保持一个良好的心情也是非常有好处的。所以在生活工作中一定要学会劳逸结合，避免压力过大，造成身体的损伤。

加持体育锻炼，增强体质

每天坚持适量的运动，不仅仅可以促进血液循环使得毛发能够获得更加充沛的营养供应，使得少白头的发生几率大大降低，同时对于其他疾病也具有非常好的防治效果，坚持体育锻炼，能够很好地增强体质，保证身体的健康。

讲究饮食质量

可以多吃一些富含维生素、优质蛋白质和微量元素的食物，比如可以选择动物肝肾、黑芝麻、鲜鱼、牛奶、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。丰富的营养供应能够使得身体越来越强健，头发也自然会变得越来越油黑靓丽。

酌情用药

可以在医生的指导下酌情的使用一些药物，比如维生素、叶酸等，中药比如桑葚子、枸杞子和何首乌等，这些药物对于防止和延缓白发的生成与发展具有非常不错的效果。

但是需要注意的是，再怎么说要吃的也是药物，一定要在医生的指导下应用，不可以自己擅自使用。

结语：头发上的白发可能是因为压力过大，也有可能是疾病引起的，所以说一定要查明原因，然后再进行调理的，饮食疗法真的很好的哦，可以多多搭配起来吃的，吃一样的话会腻，但是搭配起来换着吃就可以的哦，想要白发没有，那就坚持吃下去哦。

什么补气血 补气血的食疗方法

脸色苍白，浑身乏力的现象。这说明你该补气血了，在血虚的时候就需要补气血，气血足的人通常都是面色红润，活力十足的。那么吃什么补气血呢?有什么好的食疗方法呢?下面就跟着小编一起来看看吧。

吃什么补气血

1、黑芝麻

芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。

2、鱼胶

鱼胶也有补气血、养容颜的绝佳效果，对于气血不足、神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者都有帮助。

3、乌鸡

在古代，乌鸡曾经被做成药品专供皇后或是妃子们调经、润肤、抗衰老用，具有很好的补血养阴功效，煲汤是不错的选择。

4、当归

当归是一种常见的中药材，它里面含有很好的补气血的作用，如果和黄芪搭配之后效果更好。

5、萝卜干

萝卜干是非常有益的蔬菜，也是不起眼便宜却是好的养生蔬菜，因为它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。

6、红豆

红豆有活血排脓、清热解毒的作用，还有利水退肿的功效，能帮你解决水肿发胖的困扰。至于营养价值方面，红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质，补血功能强大。

7、红枣

红枣是众所周知的补气养血圣品。它含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份，而且物美价廉，既可以熬粥煲汤，还可以直接食用。

8、葡萄

葡萄味甘酸、性平，归脾、肺、肾经。常吃有补气血，强筋骨，利小便。宜于血虚便秘，脾虚食少，脾虚。

9、南瓜

被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是构成维生素B12的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作;锌则会直接影响成熟红血球的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之，全都是补血的优良营养素。

食疗方法

1、银耳红枣汤

银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。

2、黑糯米补血粥

黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著，每个月记得喝哦，哈哈，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。

人们在日常的生活中总是会吃一些补气血的食物的，补气血对于人们来说是非常的常见的，通过上文的了解相信大家肯定又了解了更多啦，做成美味食物在补气血的功效也是很好的，本文就为大家介绍了一些，大家可以吃吃看看。

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