侏儒症饮食指南侏儒症饮食注意事项

网友投稿食疗养生 2017-07-20

想要改善侏儒症，患者吃什么好呢?对于侏儒症的患者，应讲究营养均衡，荤菜、素菜合理搭配，粗粮、细粮均衡摄入。坚持每天喝牛奶，吃鸡蛋。在饮食方面，侏儒症患者应以平衡的饮食为好，即荤菜、素菜合理搭配，粗粮、细粮均衡摄入。总体来说，食谱相对广一点更好。下面是关于侏儒症饮食指南，赶紧get起来吧。

侏儒症饮食指南

1、沙丁鱼

沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等。另外牛奶是一种全营养品，它也含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利。

2、蔬菜

例如菠菜，菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣。胡萝卜。还有胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。

3、水果中柑桔较好

柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍，那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果，是非常好的。

37周股骨64会是侏儒症吗

37周股骨64指的是孕37周胎儿股骨长64mm，37周股骨64mm一般不会是侏儒症，具体原因如下：

股骨长是评价胎儿体格发育的一项重要指标，随着怀孕周数的增加胎儿体格发育的速度加快，股骨的长度会逐渐发生变化。孕37周胎儿股骨长的标准值是7.1±0.52cm，孕37周胎儿股骨长64mm与比标准值相比其实不存在巨大的差别，因此37周股骨64mm一般不会是侏儒症。出现股骨长片偏短的原因，首先考虑测量误差，因为胎儿在宫腔内活动幅度较大，体位也时有改变，不同医生操作差异，都会引起股骨长测量数据上的误差。误差较小的时候一般无需过于担心，其次是遗传因素，一般父母双方本身都比较高，可能相对于一般胎儿会偏长一些；但如果父母都比较矮，胎儿的股骨长可能会偏短一些。最后就是孕妇是否存在缺钙的问题，如果孕妇本身缺钙或者是钙剂补充过多，也有可能出现胎儿股骨偏短或者偏长的情况。

幼年期什么分泌过少会患侏儒症

幼年期生长激素分泌过少就会患侏儒症。

生长激素是由人体脑垂体前叶分泌的一种肽类激素，由191个氨基酸组成，能促进骨骼、内脏和全身生长．促进蛋白质合成，影响脂肪和矿物质代谢，在人体生长发育中起着关键性作用。在幼年期生长激素分泌过少就会患侏儒症。

侏儒症在中医称之为虚劳，重子痨，它的病因可归咎于先天因素和后天因素两个方面。

先天因素：多由于父母精血亏虚而影响胎儿的生长发育，多数与遗传有关，一般智力发育正常。婴儿期起病者多于1～2岁后生长较慢，生长速度每年不超过4cm，身材矮小，身高大多不满130cm，体态相对匀称。小儿囟门迟闭，牙齿生长延迟，长骨均短小。

后天因素：多考虑和精血不足，脾肾亏虚，气血不足有一定的关系，因为不能够正常的供给脑髓的营养，就有可能导致病人出现侏儒症。

侏儒症是遗传病吗

　　侏儒症有可能可遗传性，因为在体内有产生生长激素的基因被阻断，所以生长激素不能产生，从而会遗传给下一代，但也不是100%，遗传的几率相对较高。

　　如果下一代的侏儒症是正常人，而再往下遗传的可能性会明显下降。因此在孩子出生之后应该给予密切的关注，只要经过积极的诊断和治疗，也可以明显的缓解侏儒症的病情。

预防儿童侏儒症平时应该注意些什么

侏儒症由于多种原因导致的生长激素分泌不足而致身体发育迟缓。侏儒症病因可归咎于先天因素和后天因素两个方面。先天因素多由于父母精血亏虚而影响胎儿的生长发育，多数与遗传有关，一般智力发育正常。侏儒症的发病，一般跟遗传和母体有很大的关系。因此在侏儒症的预防时，做好婚前检查、孕前、孕期检查是行之有效的措施。那么预防侏儒症的注意事项有哪些呢？

预防儿童侏儒症平时应该注意些什么

儿童熟睡时分泌的生长激素量是全天分泌量的50%以上。生长激素分泌高峰是在晚上十点后出现的，而且持续时间较长。所以一定要让孩子在晚上九点半以前就寝。

少吃甜食：要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。

多做运动：日常多做些拉伸运动，可以帮助身高“走捷径”。在诸多运动中，打篮球、练瑜伽、跳绳子和拉单杠是公认的最好的拉伸运动。争取每天做一些这样的有效运动。

鱼肉奶青菜：食物的供给不仅蛋白质要充足，而且必需的维生素、无机盐以及热量的供应都必须充分。富含蛋白质、氨基酸、钙、磷的牛奶、瘦肉、鱼类，含有丰富的维生素的青菜、胡萝卜、柑橘等食品对孩子长高是很有益处的。

上面所说的预防侏儒症方法的详细内容，希望通过这篇文章大家知道该怎样去做了，对于孩子的身高，家长朋友应该注意，应该及时带孩子去正规医院去问诊，以排除侏儒症的问题。这样才能帮助孩子正常成长。