不孕症的饮食建议

女性不孕是一种常见的生殖系统疾病，给患者的身心健康都带来极大的损害，且严重影响家庭的和谐。所以日常生活中了解预防女性不孕的方法很重要，如合理的饮食调节方法，可以大大增加孕龄女性的受孕几率，防止女性不孕的发生。

不孕症的饮食建议

饮食调节1：保持营养均衡，控制体重

长期营养摄入不均衡，是引发女性不孕的一个主要原因，营养摄入不均衡最直接的表现即女性过瘦或过胖，进而引发月经周期紊乱甚至排卵障碍等病症，最终导致女性不孕的不良后果。建议女性朋友最好能将体重控制在标准体重正负10%的范围之内。

饮食调节2：少食胡萝卜

胡萝卜是一种富含多种营养元素的食物，但女性不宜多食。因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，而过量的胡萝卜素会抑制卵巢黄体素的合成，进而导致女性月经不调甚至排卵障碍性病症，是引发女性不孕的一个主要诱因。所以，日常生活中女性不要过多摄入胡萝卜。

饮食调节3：多吃酸性食物或富含钙、镁的食物

多吃酸性食物或富含钙、镁的食物有助于调节女性的体质，给精子创造一个适宜生存的环境，从而增加女性受孕的几率。

饮食调节4：女性想怀孕要少吃肉

在日常生活中，许多女性在准备怀孕时，就开始补充大量的蛋白质等营养物质，但据英国广播公司报道，美国科学家发现，若饮食中蛋白质含量过高，会降低女性怀孕成功率。

不孕症状的表现是什么？

　　不孕症的表现，主要是表现在生育期的女性在长达了一年，或者是一年以上的性生活，没有采取任何的避孕的措施都没有达到怀孕的，所以不孕症的主要表现也就是不怀孕。

　　对于女方没有怀孕，有女方的因素引起的，也有男方的因素，甚至是男女双方的因素引起的不孕症。因此对于出现了不孕的夫妻，一般是要建议夫妻双方都要检查的，不要以为不孕的发生，只有女方的原因会引起。

什么样的不孕症治不好

不孕症有的能治好，有的治不好。治不好的不孕症，见于生殖系统的发育畸形、卵巢功能的减退、切除子宫、不明原因的不孕等。

一、生殖系统的发育畸形，如先天性苗勒氏管发育不良，先天性无子宫、无阴道，纵隔子宫、双子宫、幼稚子宫等，这些是无法治愈的。另外还有性腺发育不良，如卵巢先天性畸形也是无法治好的；二、女性的年龄过大，已经出现了卵巢功能减退，没有了卵子或者卵子的质量差，出现了无排卵的状态，这种不孕症也是不能治好的；三、一些女性因为某些疾病而切除了子宫，这种情况也是治不好的；四、不明原因的不孕，有些女性检查都正常，但一直无法怀孕，称之为不明原因的不孕。现在的医疗手段无法检测到的不孕因素也有很多，这种情况下，找不到引起不孕的原因，所以是很难治愈的。

阴道疾病会引起女性不孕吗？预防不孕症日常注意这6点

经专家相关检查，约90%的不孕夫妇可以找出原因，约10%的夫妇找不到原因，称为原因不明的不孕。在发现的原因中，单纯女性因素约占40%，单纯男性因素约占20%，男女不孕因素约占20%。哪些因素会导致女性不孕？如何保护女性不孕？

女性不孕的原因：

阴道疾病：处女膜闭锁、阴道下段闭锁、先天性无阴道等。

子宫疾病：子宫发育不良、子宫位置异常、先天性无子宫、子宫畸形、子宫内膜病变、子宫内膜异位症。

卵泡不发育、排卵异常、多囊卵巢、卵巢肿瘤等。

输卵管病变：输卵管积水、积脓、输卵管炎等。

先天性腺发育异常：真两性畸形、假两性畸形、睾丸女性化综合征等。

盆腔疾病：盆腔炎性包裹性积液、盆腔脓肿、结核等。

解读女性不孕症的身体症状

私处毛发疯长。如果发现大腿内侧的头发越来越浓密，有向腹部转移的倾向，三角形越长越像方形，可能表明多囊卵巢综合征（pCOS）。这可能是由于体内激素水平失衡，雄激素占上风。“pCOS刺激头发生长，扰乱排卵，许多女性无法正常怀孕。一般来说，我会要求这些患者服用降糖药物，降低胰岛素水平，减肥（减肥食品），平衡性激素，重建排卵功能。

按下指甲后会变白。每个人按下指甲后都会变白。但如果它持续了近十分钟，它可能是贫血或缺铁的迹象。许多妇女，特别是月经出血较多的妇女，都会贫血。严重贫血患者会出现性欲下降，即使怀孕（怀孕食品），也可能影响胎儿的发育。贫血妇女应多吃富含铁的食物，并在医生的指导下服用一些铁。

嘴唇容易干燥。要么缺水，要么缺乏维生素A。如果是后者，可能会导致胎儿出生缺陷。年轻女性每天至少需要摄入2万国际单位的维生素A，女性除多吃鸡蛋、牛奶外，还应咨询专家，选择最适合自己的营养(营养食品)补充剂。

手指莫名其妙地肿胀了。排除高盐摄入、服用避孕药等原因，我们应该考虑是否是甲状腺功能减退引起的。它会影响甲状腺激素水平，导致代谢紊乱，并影响胎儿大脑在怀孕后的发育。有这种症状的妇女必须及时就医。

嘴角有白色的头皮屑。霉菌感染不仅发生在下半身，还可能感染口腔，甚至可能从下到上。如果嘴角有白色头皮屑一段时间，你应该去看皮肤科或全科医生来澄清原因。

如何保护不孕症？

一、预防

1.了解生理知识和处理方法。一般女性14岁左右月经初潮，这是正常的生理现象，象征着生殖系统已经逐渐成熟，没有必要大惊小怪。

2.注意月经卫生，防止感染。月经来潮期间，如果不注意卫生，很容易得各种女性疾病，如月经不调、痛经、外阴炎、阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等。

3、月经不规律早期治疗：月经不规律是指月经、月经颜色、月经量变化，或闭经、痛经、崩溃等，大多数不孕妇女都有不同程度的这些现象。因此，可以说，月经不规律是难以怀孕的信号。当女孩患有月经不规律时，尽快治疗，努力治愈，不留下未来的麻烦。可采用中医治疗，一般效果较好。

4.注意体育锻炼，对月经的到来保持良好的心情。

5.饮食方面，月经期间的饮食也很值得注意，要温暖，避免寒冷；

6、月经晚结婚：有些女孩月经初潮晚，直到18~20岁才看到月经，数量少，颜色浅，质量薄。这表明生殖系统的功能相对较低，婚后不仅不能怀孕，而且月经情况越来越差，直到闭经或其他疾病并发。因此，所有月经迟缓、发育迟缓的女孩，都应认真锻炼，适当补充药物调节。

二、护理

据有关统计，3个月内约有60%-70%的正常育龄夫妇因夫妻生活正常而不采取任何避孕措施而受孕；6个月内约有75%-80%的妇女受孕；12个月内怀孕率超过85%。据统计，1年内受孕者占60%；2年内受孕者占80%；3年内约占90%。据统计，婚后一年内受孕率最高，因此，有人主张将不孕症定为一年。

不孕症的时间标准尚未统一。结合我国情况，将不孕症的年限定为2年，避免对不孕症患者过早得出结论，不拖延诊断和治疗时间。但是，晚婚患者（如30岁以上）应提前检查，尽快发现问题，及时治疗。

不孕症会有来自各个方面的压力，影响内分泌调节，必须正确处理。特别是夫妻关系的调整和科学方法的掌握尤为重要。

不孕的原因有三分之二是女性，输卵管阻塞一直是主要原因，但自广泛关注感染预防和广谱抗生素出现以来，输卵管阻塞的产科和妇科炎症大大降低；另一方面，对内分泌疾病的认识和检查技术不断进步，卵巢功能不全导致不孕的诊断率有所提高，因此卵巢不孕也起着重要作用。

有哪些治疗女性不孕症的美味药粥？促排卵汤真的可以促进卵泡排卵吗？

一、促排卵汤

能促进成熟卵泡排卵：当归12克、红芍10克、丹参15克、泽兰10克、枸杞15克、熟地12克、金樱子15克、王不留行15克、香附9克、红花15克、金花12克、

二、促黄体汤

主要治疗宫寒:红糖250克，姜末150克，隔水蒸30分钟，分7份，从月经干净后第二天开始，每天早上空腹用开水服用7天。服药期间禁止同房。

三、红糖姜汤

能促进黄体产生并分泌足够的黄体酮:龟板12克、丹参15克、旱莲草20克、川断12克、大云15克、枸杞20克、女贞子10克、巴戟天12克、仙灵脾15克、制附子6克、肉桂3克(另包)、痛经加重肉桂、血瘀加泽兰。从月经开始第17天开始服用，第二天服用1剂，共5剂。

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