长期喝豆浆的危害 经常喝豆浆有什么坏处
早晨喝一杯豆浆是许多人常常食用的菜谱之一，尤其是豆浆对于身体有着各种益处所以，老百姓们都会选择豆浆来代替其他饮品，但是多喝豆浆还是有着很多缺点，下面我们就来看看长期喝豆浆的危害。
长期喝豆浆的危害
1.导致乳腺增生
因为每天摄取约两杯200ml的豆浆的话，大概会代替身体十分之一左右的自身分泌的雌激素，从而会刺激内膜、乳腺，导致出现增生的情况。尤其是患有乳腺增生、子宫肌瘤的女性，应尽量避免过多饮用豆类食物。
2.导致精神疲倦
长期喝豆浆可能会导致精神疲倦。因为豆浆是由大豆制成，而大豆里面含的嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以尿酸高、痛风患者不宜饮用，以免出现乏力、体虚、精神疲倦等症状。此外，虚寒体质者也不适宜饮用豆浆。
3.诱发肾结石
豆浆中含有丰富的植物蛋白和酸性成分，这些物质在进入人体以后，会与人体肾脏中的微量元素钙相结合，容易生成人体不能消化的结石，如果这些物质不能代谢出体外，就会转化为肾结石，生活中那些本身患有肾结石的人群在喝豆浆后还会让病情加重。
4.引发肠胃不适
因为豆类中含有一定量的低聚糖，会引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，不适合肠胃虚弱、胃溃疡等患者饮用。此外，急性胃炎和浅表性胃炎患者，不宜饮用豆浆，以免导致胃酸分泌过多，引起胃胀气导致病情加重。
5.诱发痛风
人们长期喝豆浆还会诱发痛风，而且会让人类痛风症状加重，因为人类的痛风多因身体内尿酸数量过高或者嘌呤代谢障碍引发，而豆浆中就含有一定数量的嘌呤，它会抑制人体内尿酸的代谢，会让痛风症状高发，也会加重痛风的症状对病情恢复十分不利。
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月经期可以喝豆浆吗
月经血流量与女性的身体状况有关，身体不适时，可能会出现月经过多、少经、痛经和经期延长等症状。女性的月经期每月可以持续3-5天左右，在这期间，饮食方面要特别注意。那么月经期可以喝豆浆吗？
月经期可以喝豆浆吗
女性来月经能适当喝豆浆。因为豆浆富含营养和蛋白质，还具有补血的作用。此外，还具有补虚润燥、清肺化瘀的功效，这对女性很有好处。可以在月经期间饮用，最好喝热豆浆。豆浆中还含有黄酮类化合物，对女性内分泌有很好的调节作用，可以起到延缓衰老的作用。因此，女性朋友在月经期间喝豆浆是有益的，但月经期间胃肠道的消化功能相对较弱。要喝适量豆浆，避免腹胀和消化不良。
豆浆是由大豆加工而成的，豆浆富含植物蛋白、磷脂、维生素、烟酸、钙、铁、镁等矿物质。豆浆含有各种营养素，尤其是蛋白质，是人类生长发育所必需的。经常喝豆浆可以增强体质和健康，多喝豆浆还可以预防高血压、糖尿病和冠心病。豆浆中所含的硒、维生素E和维生素C具有抗氧化功能，可起到预防阿尔茨海默病、延缓衰老和美容的作用。月经期间喝豆浆时，要注意喝热豆浆。
来月经饮食应清淡，不要吃辛辣、冷的食物，以免影响月经。还应该保证充足的睡眠，避免剧烈运动和繁重的体力劳动。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
糖尿病子宫内膜癌可以喝豆浆吗
大家都知道豆类中含有丰富的维生素，所以平时很多人都比较喜欢喝豆浆，那么糖尿病子宫内膜癌可以喝豆浆吗？
糖尿病子宫内膜癌可以喝豆浆吗
糖尿病子宫内膜癌子宫内膜癌可饮用豆浆。豆浆是豆制品，对内膜癌患者喝豆浆不会加重病情，也不会对患者身体造成损伤。患者喝豆浆可以补充体内所需的营养，所以内膜癌的患者可以喝豆浆。但患者应避免喝太多豆浆，食用豆子过多容易产生气体，会导致腹部膨胀。此外，患者日常可食用蔬菜、水果，其余，纤维含量高，有利于身体康复。
另外，应该多吃芥末、蘑菇、卷心菜等抑制癌细胞生长的食物，预防复发等现象。发霉食物中细菌超标，患者食用此类食物，不仅会影响胃肠健康，还可能导致机体出现其余的问题，因此避免使用此类食物，以免影响身体康复。
患者应多注意控制自己的饮食习惯，最好保持规律饮食，如定期定量进食、不暴饮暴食等。另外，为了让身体得到充分的营养，也要注意避免挑食和偏食等。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
豆浆的好处 怪不得豆浆是国民饮品
豆浆一直都是我国人们喜欢的一种饮品，它不但喝起来很美味，里面含有的营养物质也丰富，是老少皆宜的饮品，喜欢豆浆的人知道它的好处有什么吗?豆浆的做法有很多，每一种都很美味，多数食物都有禁忌，它的禁忌有哪些?
豆浆的好处
1、强身健体。豆浆是很有营养的饮品，它当中有蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质，也有人体需要的磷、铁、钙等微量元素，豆浆中的维生素、核黄素等物质，对增强人们的体质有不错的效果。
2、防止糖尿病。很多人应该不知道，豆浆能预防糖尿病，主要是豆浆汇总有比较多的纤维素，这个物质能很好的防止身体吸收过多的糖分，减少体内糖分的含量，所以经常喝豆浆，可以预防糖尿病。
3、防治高血压。在豆浆中有丰富的豆固醇和钾、镁，这些物质都是有力的抗盐钠物质。钠元素是高血压出现和复发的主要原因，如果大家能控制好体内的钠元素，就能很好的预防高血压，还可以辅助治疗高血压。
4、防治冠心病。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50%。
5、防止脑中风。豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。
6、防治癌症。豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。
豆浆的做法
豆浆冰糖米粥
用料：黄豆，大米与冰糖，水
制作：将预先浸泡好的黄豆与米(可浸泡半个小时)一起放入杯内，直到豆浆机完成，再放入适量冰糖
归经：入肝、肺
功效：养颜润肺，盒肺气
芝麻蜂蜜豆浆
用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆放入豆浆机杯，开动豆浆机自动完成
归经：入脾、肺
功效：养颜润肤、乌发养发
上文已经为大家介绍了豆浆的好处，我们现在应该知道经常饮用豆浆会给身体带来哪些变化了，喜欢喝豆浆的人在平时可以多喝一点，它不但能为身体补充多种营养物质，也可以满足大家的口腹之欲。
糖尿病人可以喝豆浆吗
糖尿病，是一组以高血糖为特征的代谢性疾病；高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。那么，糖尿病人可以喝豆浆吗？接下来就给大家解答这个问题。
糖尿病人可以喝豆浆吗
一般来说，糖尿病人是可以喝豆浆的。因为豆浆的含糖量不高，其原料大豆，富含水溶性纤维；糖友正常进食后，血糖不会大波动。另外，豆浆含有脂肪酸和豆油酸，经常喝有助于防治高脂血症、高血压、动脉硬化等疾病。同时，可以预防骨质疏松、益智健脑，以及有效预防便秘等不良症状。但需注意，不建议放糖；事实上，由于豆浆属于一种植物蛋白，不会诱发一些糖尿病并发症的发生。因此，糖尿病人可以喝豆浆。
知识拓展：糖尿病如何预防
1、监测血糖
定期监测血糖是为了更好的预防一些并发症的出现；如果出现皮肤异常、性功能减退、视力不佳、多尿、白内障等病症时，一定要及时测定和鉴别。此外，还应注意休息，如果精神压力过大，会影响内分泌，造成血糖不稳；而保持足够的睡眠以及愉悦的心情，这样容易让血糖处于平稳状态。
2、均衡饮食
平时应保持饮食均衡、营养，减少高脂肪、高热量的摄入，尤其是晚餐，要以清淡饮食为主。建议平时可多吃些蔬菜、水果、粗粮。且粗粮中含有丰富的膳食纤维，能降低餐后血糖升高的幅度，还能促进肠胃蠕动，改善便秘，使体内的有毒物质很快排出体外。此外，还应避免不良生活方式，坚持少量多餐、定时定量定餐，建议每餐后适当运动，以促进食物消化。
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