喝红糖水的功效与作用 喝红糖水的好处
红糖水可以说是很常见的一种饮品，喝红糖水的好处是非常多的，尤其是对女性而言，更是不得多的的佳品。那么喝红糖水的功效与作用有哪些呢？下面一起来了解一下。
喝红糖水的功效与作用
1.补血
喝红糖水能够增加体内的铁元素含量，起到补血的益处，对于因为血气亏损而造成的面色暗黄、月经不调起到辅助治疗的作用。
2.月经通畅
女性在月经期间喝红糖水，能够令发冷的身体迅速温暖起来，并且还可以领我们的体内的气血活络，加快体内的血液循环，这样月经也能够排除干净。
3.外敷排毒
红糖水除了直接服用这种方法之外，还能够进行外敷，这样效果也是非常不错的。外敷红糖水的功效与作用主要体现在排毒、滋润养颜的作用。
4.促进产后身体恢复
女性生小孩是一生中的大事，而且他们在生小孩以后，身体亏损严重，多会比较虚弱，这时多喝一些红糖水对产后身体恢复大有好处，因为红糖水不单能为产妇身体补充能量，还能为女性身体补充丰富的钙与铁可以促进血红细胞再生，能让女性产后出现的气血亏血和贫血等症很快消失。
5.暖胃
红糖水和姜茶一样，是性质比较偏热一点的饮料，长期喝红糖水，能够起到暖胃保健的作用。
6.淡斑美容
红糖水冲调以后颜色深红，但她却有淡斑美容的重要作用，音乐红糖水中不得含有胡萝卜素，还含有核黄素和多种氨基酸，它们能提高皮肤的抗氧化功能，也能抑制色素在皮肤表层堆积，而且能修补受损的皮肤细胞，可以在美白淡斑的同时，起到滋养肌肤的重要作用。
7.防低血糖
常喝红糖水，可以起到调节体内血糖含量的作用，一些女性长期低血糖，头晕、眼花非常难受，那么，就可以通过常喝红糖水来调理。
温馨提示：红糖水是很好的滋补品，当然它也不是任何时间、任何人都可以饮用的，所以想要饮用红糖水的朋友注意了，在饮用之前先看一看自己适不适合饮用，以免对身体造成严重的伤害。
经期喝红糖水的作用与功效
女性在月经期是可以适量的喝红糖水的。因为红糖水可以缓解经行腹痛，还可以活血化瘀、补气益血。但是对于体质偏热的人群是不建议使用的，以免会导致女性出现月经过多的情况发生。
女性在月经期喝红糖水既能够补血，也能够活血散寒。而且红糖中含有人体所需要的微量元素，对人体的造血机能也有很强的刺激作用。
女人经期喝红糖水好吗
经期喝红糖水是比较好的，能够补血，通便，还能够活血，来月经的时候如果月经量不是很多，是可以适当喝的，但是如果月经量多，那么就不建议喝红糖水了，很容易增加月经量。女性来月经的时候还要注意饮食，不吃寒凉，辛辣食物，同时要注意保暖，增加饮食营养，如果出现痛经的现象，可以用热水袋热敷小腹，而且要注意卫生，避免感染。
天天喝红糖水会发胖吗
红糖水女性在月经期间，可以服用起到养血的作用，红糖水里边糖分含量还是比较高的，所以在喝的时候要注意量不要太多，否则糖分积攒体内容易引起发胖，要注意就是减肥的人士要注意糖分的摄入不建议在经常的去喝红糖水。另外就是体质比如体内有淤血的女性，在月经期间可能会有腹痛月经带有血块，这样的人群建议月经期或月经前后去服用一些红糖水来起到补血活血这样的目的，但不建议天天服用，天天服用容易引起发胖。
为什么刚流产医生不让喝红糖水
刚流产医生不让喝红糖水是因为红糖水具有活血化瘀的作用。流产过后如果过早食用红糖水有导致流产后大出血的可能。
因此，对于流产以后，尤其是平时月经量比较多的女性，不建议立即服用红糖水。一般需要等到阴道流血明显的减少，才可以喝适量的红糖水。红糖水虽然有很多的功效，但是也不是什么情况都可以喝。
