吃花胶能补充胶原蛋白吗 蛋白质84.2%滋阴养颜固肾培精
花胶，众所周知含有丰富的高级胶原蛋白、维生素以及钙、铁、锌、硒等多种微量元素成分。鱼胶当中的蛋白质含量高达80%多，脂肪却很少，食用之后能够为人体补充丰富的营养素，并且鱼胶还是理想的高蛋白低脂肪食物。因此，适量吃肯定是可以补充胶原蛋白的，相关知识介绍如下!
吃花胶能补充胶原蛋白吗?
花胶是从大型鱼的鱼腹中取出鱼鳔切开晒干后制成的，其成分含有极为丰富的高级胶原蛋白，从中医角度看，花胶极有滋补食疗作用和药用价值，因此合理的食用花胶能有滋阴养颜、固肾培精、增强体质的作用，很适合腰膝酸软、身体虚弱人群食用，同时对女性补充胶原蛋白也有一定的效果。
燕窝和花胶哪个更能补充胶原蛋白?
花胶会好些。虽然花胶和燕窝两者都有很丰富的蛋白质，但花胶相对来说其营养成分会更多一些，其含有的高级胶原蛋白含量也要多于燕窝，且脂肪含量极低，是理想的高蛋白低脂肪食品。燕窝其所含的蛋白质含量与其品种关系紧密，因此想要补充胶原蛋白的话，花胶和燕窝相比花胶要好一些。
花胶性寒还是性温?
两者都不是。花胶是将大型鱼的鱼鳔切开晒干后制成的，这种食物既不偏寒也不偏温，而是一种平性的食物，在《本草新编》中还有提到花胶入肾经，同样的在《本草纲目》中记载了花胶能补肾益精、滋养筋脉，对肾虚滑精及产后风痉有一定的疗效，因此如果是腰膝酸软、身体虚弱等人群想有调理改善需求的话，可以适当的吃些花胶来滋补食疗。
花胶是越厚越有营养吗?
说明含胶越多。花胶就是鱼鳔，鱼鳔是鱼用来呼吸的器官，越有活力的鱼，运动强度就越大，根据用进废退的理论，活动多了，鱼鳔就越厚越大，越健康。所以挑选同一品种的花胶，用手感受一下它们的厚度，越厚的花胶品质越好，含胶量越多，滋补功效自然也就越强了。
总结：花胶当中含有丰富的胶原蛋白成分，所以经常食用鱼胶是能起到补充胶原蛋白的作用的。
经期可以吃花胶吗
女性在处于月经期间的时候，花胶是可以适当吃一些的。吃花胶并不会影响月经，花胶营养丰富，对女性的身体极有好处，含有丰富的胶原蛋白，多种维生素，比如维生素E，富含钙，铁，锌等矿物质。
女性适量的吃花胶可以起到增强体质，提高抗病能力，补肾的作用，并且对于养颜方面也是极有好处。
如果女性在月经期间出现腰膝酸软的症状，或身体较为虚弱的女性，可以吃花胶，会起到一定的调理作用，并且女性吃花胶还可以调理月经，改善白带增多的症状，所以无论是月经期还是月经结束都可以食用花胶。
另外，女性经期的时候要注意保护好自己的身体，要注意保暖，不要受凉。不可以吃辛辣刺激和寒性的食物，因为此时女性的身体较为虚弱，尤其宫寒，如果吃了太多寒性的食物，会导致痛经或者月经不调的现象出现。
什么人不适合吃花胶？
花胶是用干鱼鳔制作而成，其中富含胶质，又叫鱼胶。花胶是常用的保健品，但是并不是所有人都适合吃花胶，有些人群最好不要吃花胶：一、对花胶里面的蛋白过敏的人不要吃花胶；
二、有急性感冒发热，这时候不能吃花胶；
三、小女孩不要吃花胶，以免造成早熟；
四、有高血压和高血脂的人不要吃花胶，以免对病情不利。
甲亢可以吃花胶吗
甲亢患者不能食用花胶，因为甲亢是指各种原因导致甲状腺功能亢进，容易使患者分泌过多甲状腺素，而花胶中含有大量碘，如果患者食用花胶后会导致甲状腺组织发生硬化，所以患者最好不要服用此类产品。平时也需要在饮食方面注意碘饮食，避免海鲜、海带、紫菜类食物摄入，若食用含碘过高食物过多，会导致患者病情发生变化。
痛风能吃花胶吗
痛风可以吃花椒。花椒是一种常见的佐料，属于低嘌呤食物，不会引起尿酸明显的升高，所以痛风的患者还是可以放心吃的。
痛风性关节炎发病和长期高尿酸血症没有得到有效的控制有关。所以平时把血尿酸控制在目标范围以内是治疗痛风的关键。一般建议把血尿酸控制在300微摩尔每升以下，可以最大程度的减少痛风复发的概率。所以一个是要严格控制饮食，第二个要长期服用降尿酸的药物治疗。
