吃香蕉的功效和作用 减肥防治胃肠溃疡治高血压
香蕉，有“水果之冠”的美称，主产于我国南方。香蕉香糯可口，既可生食，又可做菜，还可作粮食充饥。香蕉富含钾、磷，但含脂肪较低，民间常用香蕉治疗高血压、冠心病，成人每天吃3～5根很有益处。下面就让我们来一起了解有哪些功效吧!
吃香蕉的功效有哪些?
1、防治胃肠溃疡。香蕉之所以具有防治胃肠溃疡的作用，这是由于咋香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，这种物质能够刺激胃黏膜细胞的生长繁殖，并且产生更多的黏膜来保护胃，从而避免胃肠溃疡的产生。
2、治高血压。香蕉同样具有很好的治疗高血压的作用，患有高血压和心血管疾病患者体内一般钾的含量都非常少，这个时候只需要多补充钾离子便能有效的预防以及治疗高血压了。香蕉中的钾离子还有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用，因此经常吃香蕉能够维持体内钾钠平衡和酸碱平衡，并且还能让心肌收缩协调。
因此中老年人要注意，每天应该食香蕉3-5个，不仅仅有利于预防高血压，同时对高血压及心血管病患者都具有很好的养护作用。
3、治疗忧郁症。由于在香蕉中一种物质，它能够帮助人脑产生5-羟色胺，并且还能让人的心情变得愉快舒畅、活泼开朗。
由此可见吃香蕉的好处有多多，专家建议患有忧郁症的患者在平时应该多吃香蕉，以此来减少引起情绪低落的激素。并且还能让悲观失望、厌世烦躁的情绪逐渐消散。
4、治皮肤瘙痒症。吃香蕉具有治疗皮肤瘙痒的好处，这是由于在香蕉皮中含有大量的蕉皮素，它可抑制真菌。除此之外香蕉皮中的蕉皮素还能顾治疗由真菌或细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，并且效果十分的明显。患者可精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或者还可以将香蕉皮捣成泥涂抹，连续数日后即可奏效。
5、减肥。专家指出香蕉中含有大量的淀粉，因此很容易饱腹。在这种情况下就可以抑制人呢体吃下过多的能量，加上从淀粉转变成糖类需要一些时间，因此香蕉在短时间内并不会导致体内血糖的升高。
吃香蕉有哪些禁忌?
1、不能空腹吃香蕉。空腹的时候吃香蕉对胃不好，因为胃肠内几乎没有食物可供消化。如果吃了香蕉，肯定会加快肠胃的运动，促进血液循环，心脏负荷变大，很容易导致心肌梗塞。
香蕉中含有很多镁元素，如果空腹吃香蕉会使人体中的镁突然升高，从而破坏人体血液中的镁钙平衡，会对心血管产生抑制作用。香蕉中钾的含量也很丰富，空腹吃时，会使血液中钾含量高于正常浓度，会出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象。
2、肾病患者最好不要吃香蕉。肾炎患者是不可以吃香蕉的，因为香蕉中含有大量的钾、镁元素，肾炎患者的派滤功能比较差，香蕉会使血液中的钙、钾、镁比例失调，进而促进肾病的加重，所以肾病患者最好不要吃香蕉。
3、每天上午和下午吃香蕉最好。下午4点的时候，人们会有一点点的饥饿感，虽然吃香蕉能够补充能量，但是晚餐就不能吃太多，这样对减肥非常有益处。
早上10点左右也是吃香蕉的好时间，经常在电脑旁的人吃香蕉可以防辐射，让身体更健康。
4、糖尿病患者和关节炎患者也不宜吃香蕉。香蕉的含糖量是比较高的，会使血液循环减慢，代谢物堆积。关节炎和糖尿病患者不应该吃香蕉，否则会加重病情。
5、体质偏虚寒者不要吃香蕉。香蕉性寒，体质偏虚寒者最好避之则吉，像胃寒、虚寒、肾炎也不要吃香蕉。
吃香蕉有哪些危害?
香蕉里面含有丰富的镁、钾等元素，虽然有益身心，但是如果一次性摄取过量都容易导致血液中镁、钾含量急剧增加，从而危害身体健康，而且还会因为胃酸分泌的降低，而导致肠胃功能紊乱，以及情绪出现波动。尤其是如果吃太多生香蕉更容易加重便秘。
如何判断香蕉熟不熟?
1、看。催熟的香蕉表皮一般不会有香蕉熟透的标志——“梅花点”。
2、闻。催熟的香蕉闻起来有化学药品的味道
3、尝。自然熟的香蕉熟得均匀,催熟的香蕉芯则是硬的。
4、化妆手法。七分熟的香蕉，表面涂上一层含有二氧化硫的催熟剂，一两天香蕉全变成了色黄鲜嫩的上品。或在装香蕉的箱子里注入甲醛气体，几天工夫香蕉变黄。
总结：香蕉中含有大量的糖类物质及人体所需的多种营养成分，人在饥饿时吃适量香蕉充饥，能补充一定的营养及热能。
打玻尿酸后能吃香蕉吗
打玻尿酸之后是可以吃香蕉的。
打玻尿酸之后求美者需要忌口，主要是为了防止针眼和局部组织受到意外刺激，避免发生局部感染。而香蕉完全不会对伤口产生不良刺激，还含有丰富的维生素和各种微量元素，可以对人体的自我修复起到很大的辅助作用。建议求美者一次不要吃太多的香蕉，否则会引起人体消化系统的不适症状，如腹泻或者恶心，不要用油炸等方法加工香蕉，避免对伤口造成伤害。同时还可以配合使用其他的蔬菜和水果，并且多摄入富含优质蛋白的新鲜食物。
咽炎可以吃香蕉吗
咽炎是人们都会患有的一种疾病，主要由细菌感染引起。咽炎会带来很多不舒服的感觉，患者会感到咽部干燥、发痒和灼热。还会影响人们的食欲，那么咽炎可以吃香蕉吗？
咽炎可以吃香蕉吗
咽炎可以吃香蕉。香蕉能清喉、益喉、润喉，对慢性咽炎有一定的辅助治疗作用。咽炎是一种常见的耳鼻咽喉疾病，在饮食方面，建议多吃蔬菜和水果，因为这些食物对咽喉粘膜没有刺激作用，不会加重咽炎。如果咽炎的程度相对较轻，经过饮食调理后，疾病可以得到控制和缓解。如果咽炎病情严重，并伴有相关的临床症状，如喉咙痛和喉咙异物感，需要进行药物治疗。
咽炎可以使用药物治疗、微创手术以及饮食调理等。咽炎含片主要用于清毒、清火、消炎，可减轻咽炎、咽喉痛的症状。但是不能长时间使用，有依赖性。最好的治疗方法是微创手术，伤口小而有效。雾化吸入药物可用于减轻局部炎症，使患者感觉更舒适。如果饮食受到咽痛的影响，还可以通过静脉输液补充营养。
患者在日常中注意休息，平时多喝水，避免吃太油腻、太辣的食物。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
经常吃香蕉可以防止便秘吗？盘点香蕉的9大益处
香蕉是我们日常生活中最常见的水果，价格便宜，但营养价值很高，可以提高身体对疾病的抵抗力。许多人都知道吃香蕉可以滑肠止泻。此外，香蕉对疾病有更多的治疗作用。让我们来看看经常吃香蕉可以预防的十种常见疾病。
经常吃香蕉可以预防便秘
香蕉富含膳食纤维中的果胶，促进肠道蠕动，使排便顺畅。晚上睡觉前吃香蕉可以有效地缓解习惯性便秘。中医认为香蕉味甘、性冷、性冷、清肠热、甜肠排便，适用于胃热、大便干燥、尿短红、脸红热、腹胀腹痛、口臭引起的热秘。~2小时可以吃香蕉，每天1~2根比较好。
经常吃香蕉可以预防癌症
研究表明，香蕉具有提高免疫力和预防癌症的作用。每天吃两根香蕉可以有效地改善你的体质；此外，香蕉价格便宜，易于食用，携带方便，是一种保持健康的营养物质，可以说是一种神奇的水果。
经常吃香蕉可以预防心血管疾病
当体内缺钾时，会出现心律失常、心动过速、血压下降等情况，香蕉含钾400毫克，钾能保持正常的心肌收缩协调，能使神经肌肉兴奋保持正常，使心肌收缩和舒张功能协调，从而保持血压稳定，预防心血管疾病。
经常吃香蕉可以预防痛风
吃富含钾的香蕉，有助于减少关节尿酸结晶沉淀，帮助人体排尿尿酸。
五、经常吃香蕉可以缓解眼睛不适
当人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾有助于人体排出多馀的盐分，平衡钾钠，缓解眼睛不适症状。香蕉含有大量的胡萝卜素，可以在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早老化。
六、经常吃香蕉可以预防胃和十二指肠溃疡
香蕉含有5-羟色氨化学物质，缓解胃酸对胃粘膜的刺激，促进粘膜细胞的生长繁殖，修复各种溃疡病变，预防胃溃疡。
经常吃香蕉可以预防低钾血症
运动后，身体排出大量汗水，钾也排出，四肢无力呕吐或长期使用钾利尿剂，血钾浓度下降，此时吃香蕉是最理想的钾补充食物，可有效预防低钾血症。
经常吃香蕉可以预防痴呆症
吃香蕉有助于提高头脑，提高学习能力，提高警惕，预防痴呆。
经常吃香蕉可以预防抑郁
香蕉皮含有香蕉皮素，抑制细菌的生长和繁殖。脚汗、手足癣引起的皮肤瘙痒可用香蕉皮粘贴患处，消除瘙痒。
经常吃香蕉可以消除瘙痒
香蕉含有一定量的5-羟色胺和合成的5-羟色胺，能舒适地预防抑郁症。
吃香蕉的功效与作用 香蕉的药用价值
香蕉，实在是很多人喜爱的水果啊。香蕉的热量低，同时又好吃美味，关键是香蕉的营养成分还很高，功效作用多多。香蕉中的蛋白质和纤维量充足，各种营养成分都丰富，下面就让我们来给大家介绍下香蕉的功效作用，相信大家看过之后会更加喜爱香蕉的。
香蕉的功效与作用
一、香蕉对心血管有益
钾元素对于心脏跳动，血压变化有影响，人体缺钾会造成心血管类的疾病，伴随着心跳的不稳定上升，还有异常悸动等问题，香蕉还有钾元素，给人体及时补充所缺钾元素。钾元素同时可以兼顾到神经肌肉的收缩，因此香蕉对于心血管疾病好处多多。
二、香蕉防治便秘
香蕉中大量的果胶能够刺激肠道，肠道在果胶的润滑下可以粗剪排便，香蕉润肠有效果。同时香蕉属于寒性类水果，能够解决因为燥热而形成便秘问题。肠道内如果排便不畅，每天吃一根香蕉，几天后相信就会得到一定的改善。
三、香蕉改善心情
香蕉中特有的胺化合物物质能够改善人的心情，虽然香蕉只是一种水果，但是能够有如此特别的功能着实不一般。
