哪些食物对肝好 吃什么对肝好
肝脏是清除体内毒素的重要器官，肝脏好了身体才会好。在日常生活中我们一定要注意对肝的保养。一般而言保护肝要从饮食入手，那么哪些食物对肝好呢？一起来看看吧。
哪些食物对肝好
1.葡萄
葡萄所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对它们的伤害。
2.胡萝卜
胡萝卜营养丰富，含有大量的类胡萝卜素等营养物质。研究发现，常吃胡萝卜有助于减少肝脏上的脂肪，呵护肝脏健康。
3.草莓
草莓作为常见的水果，味道甜中带点酸，不仅有补充身体所需水分的作用，适当吃一些草莓也有清热解毒，明目养肝的功效。草莓中含有的胡萝卜素，是合成维生素a的主要原料，而维生素a对肝脏有养护作用。
4.荔枝
经常食用荔枝具有很好的强肝、健胰的功效，对于一些肝脏功能不全的人在日常生活中应该多吃些荔枝来起到滋补的功效。因此在日常生活中肝脏功能受损的人群在平时应该多吃些荔枝，以此来增强肝脏功能。
5.山楂
山楂除了可以降血脂和促进肠胃消化的作用外，山楂还有的一些成分，也能起到保护肝脏的作用。食用山楂片，特别是用来泡水喝，不仅能够开胃解渴，餐后饮用的话，可以解腻护肝。
6.火龙果
火龙果除了含丰富的白蛋白外，还有一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高，尤其在红肉种的果实中。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对肝细胞的修复作用。
7.柠檬
柠檬含有的营养物质能够减轻体内自由基对肝脏的破坏，有强化肝细胞的作用，肝细胞修复再生的能力得到加强会更好的维持机体的运转。
从上文中我们可以了解到，葡萄、胡萝卜、草莓、荔枝、山楂、火龙果等食物对肝好，希望以上内容能够帮助到大家。
吃甲鱼对肝炎患者有疗效吗
吃甲鱼对肝炎患者的疗效，甲鱼肉虽然具有丰富的蛋白质，维生素和微量的元素，但它的胶原蛋白含量高，总体而言甲鱼不容易消化，蛋白质的质量也不高，消化不良，食欲不振，腹泻的患者不宜食用。那急性的重症肝炎，肝炎肝硬化活动期，有消化不良食欲不振的表现的时候，如果吃甲鱼也会严重的影响消化，并且呢甲鱼对肝炎的疗效还不清楚，并没有说有确切的疗效。
吃什么对肝病好
含有丰富的维生素c的食物补肝护肝的功效都是很好的，例如猕猴桃，柿子，还有柑橘等等，这些食物都能够帮助提升肝脏的解毒功能。还有葡萄，也能够强筋骨，补充气血，能够很好的收敛肝气，另外黄疸型肝炎服用葡萄根水也有辅助的效果。另外豆制品对肝脏也很好。在平时要保证饮食的营养，不可以吃辛辣刺激食物，保持好的心态。
吃西红柿对肝硬化有什么好处
吃西红柿对肝硬化有比较好的营养价值。
西红柿当中含有比较丰富的胡萝卜素、维生素C以及多种无机元素，吃了以后一般有促进消化液分泌，增进食欲和胃内酶的作用，同时也可以帮助降压、防暑以及改善肝功能。如果肝硬化的患者适当的吃西红柿，可以帮助补充多种维生素以及无机盐，同时也有利于肝细胞修复，以及凝血因子补充和肝细胞的保护。西红柿也具有特殊的抗氧化能力，不仅可以保护正常细胞，同时也可以清除自由基，使脱氧核糖核酸和基因免受破坏，阻止癌变进程，对肝病有一定的预防作用。
吃西红柿只能起到食疗的效果，一般不能治疗肝硬化。患者需要及时针对病因治疗，如果是因为乙肝引起，一般可以在医生的指导下，使用抗病毒类的药物治疗，常用药物包括恩替卡韦、替诺福韦等。
煲什么汤对肝好 对肝好煲什么汤喝
可以煲鲫鱼赤小豆汤对肝好、有健脾、利水、消肿功效，多用于慢性肝炎或肝硬化保健。还可以煲豆腐泥鳅汤，豆腐富含植物蛋白质、钙质，泥鳅健脾益气，泥鳅豆腐汤可治小儿盗汗。还有枸杞羊肝汤，能够养肝明目，益精补血。用于慢性肝炎，见目昏、耳鸣、肝肾虚弱患者。
对肝好煲什么汤喝
1、菠菜汤
在众多蔬菜之中，最适宜养肝的是菠菜。菠菜性甘凉，有滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。对因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩和贫血等，有较好治疗作用。
2、绿豆汤
绿豆本身就具有清热解毒的功效，而肝火过旺的人，最适合喝绿豆汤。中医认为，绿豆性凉、味甘，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。夏天喝绿豆汤，补水解渴清热除烦效果要比喝冰镇甜饮料强得多。
3、杞枣鸡蛋汤
枸杞子味甘，性平，功能滋补肝肾，益精明目。药理证实，枸杞子多糖不仅是免疫增强剂，而且有免疫调节作用。枸杞子还有保肝及抗脂肪肝作用。红枣能补中益气，养血安神，并具有增强免疫力及抗氧化等作用。
对肝好的调理方法
1、少食动物内脏
动物内脏对于人体而已是补充营养的好东西，但是对于肝功能不好的人犹如毒药一般，这些食物会严重增加肝脏的负担，对肝功能不好的人最好不好多吃，以免对肝脏造成不可逆的损伤。
2、多吃蔬菜
蔬菜中富含有各种植物营养素、黄酮类等化合物以及胡萝卜素，这些物质都能够综合的帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物，从而即达到了解毒的目的，同时又保护了肝脏的功能，降低肝脏的负担，是非常推荐大家食用的。
3、多喝水
水乃生命之源，可以促进人体的新陈代谢，所以对于肝功能不好的人，多喝水是一个可以改善肝功能很好的方法，同时水分可以带着人体内的一些垃圾物质，减轻肝脏的负担，从而保护肝功能。
