什么水果降火 降火的水果有哪些
由于水果品种多样，不仅都含有丰富的营养物质，而且有的还具有一些药用的功效，比如清热降火、润肺等功效，对于喜欢熬夜容易上火的人来说，知道什么水果降火大有益处。今天我们就为大家介绍什么水果降火。
什么水果降火
1.柚子
柚子属于寒性的水果，它有着降火的作用。柚子的营养物质十分的丰富，平常多吃还有增强体质的作用。
2.香蕉
香蕉具有润肺养阴、生津去燥的良好功效，经常食用香蕉可以使人们火气下降，心火消除，达到去火效果。但是要注意不能空腹食用，会引起身体不适。
3.苹果
苹果的营养丰富，其还含有纤维果胶，这种物质在进入人体后可以促进肠道消化达到排毒的效果，这样也就不太容易上火了。此外，苹果还可以治疗由上火引起的溃疡，削一小块苹果敷在溃疡处，连续贴几次，过一段患处就会愈合。
4.柠檬
人们在出现上火症状以后，及时吃一些柠檬，就能让上火症状很快缓解，因为柠檬含有丰富维生素，它能清热，还能杀菌消炎，在使用柠檬时，可以把柠檬切成薄片，加入适量蜂蜜，用温开水冲调以后饮用，这样会让他的去火功效更加出色。
5.猕猴桃
猕猴桃的营养价值也很高，并且具有很好的抗糖尿病和坏血病的功效，对于人们常出现的上火症状也可以起到清热去火的作用，具有很好的治疗功效。
6.火龙果
火龙果能清热解毒，也能润肠通便，它也是生活中去火效果特别好的一种水果，人们在上火以后，吃火龙果，不单能清热去火还能预防神经炎，更能美白，滋养肌肤同时它也能保护心血管能预防冠心病的动脉硬化发生。
7.甘蔗
性寒的甘蔗具有良好的清热生津的功效，当人们心火旺盛时，多吃甘蔗就可以很好的去除内心的燥热烦闷，使人们的心火下降，达到去火的目的。
从上文中我们可以了解到，柚子、香蕉、苹果、柠檬、猕猴桃、火龙果等可以降火，希望以上内容可以帮助到大家。
吃龟苓膏可以祛痘吗 滋阴润燥降火清热解毒
龟苓膏，用龟板、茯苓、地黄、金银花等中药材熬制而成的一道药膳，许多人也是当做零食来吃的。龟苓膏含有土茯苓、金银花、蒲公英、菊花等多种药材成分，性质偏凉性，能清热降火、凉血解毒、健脾祛湿、润肠通便、美容养颜的功效。那吃龟苓膏可以祛痘吗？具体知识介绍如下！
吃龟苓膏可以祛痘吗？
龟苓膏对祛痘有一定帮助。一般长痘可能都是内分泌失调，或是上火等体热而引起的痘痘，龟苓膏可以滋阴润燥、降火清热解毒，因此对这样的痘痘是有一定的辅助作用的，但是长痘痘不能光靠吃一点龟苓膏就能去掉，治疗痘痘仍需要全面的治疗方法。
龟苓膏什么时候吃最好？
龟苓膏不管什么时候服用效果都是一样的，但是不建议在空腹状态食用，因为龟苓膏属于寒凉性食物，直接空腹食用会对肠胃造成较大的刺激，容易引发肠胃不适症状。
一般建议在饭后或者下午茶时间、宵夜时间吃龟苓膏，这样既对身体有益，同时能减少对脾胃的刺激。龟苓膏属于凉性食物，如果天天吃龟苓膏，容易引起腹痛腹泻，特别是脾胃比较虚弱的人，长期食用容易损伤脾胃，导致体内阳气减弱。
龟苓膏的功效有哪些？
龟苓膏的营养价值以及食用价值是很高的，具有一定滋阴润燥、降火除烦、清利湿热、凉血解毒等作用。生活中对于久病不愈，或失血过多，或思虑伤脾、暗耗阴血等导致的心烦失眠、口舌生疮以及大便干燥等具有很好的缓解治疗作用。
日常生活中适量吃一些龟苓膏，可以为身体补充营养，对于提高人体免疫力效果是比较好的。
哪些人不能吃龟苓膏？
龟苓膏虽好，但以下人群要注意慎食：
1、龟苓膏性质寒凉，因此对于脾胃虚寒的人群来说，要少吃，否则很容易导致其不适症状加重。
2、对于近期女性来说，经期期间一定要注意少吃寒凉的食物，所以也要少吃龟苓膏，避免导致腹痛、腹泻等不适症状发生。
3、龟苓膏中的糖分也是比较高的，摄入体内后可能会导致人体血糖升高，因此对于糖尿病患者来说，应该少吃或者不吃。
总结：服用龟芩膏可以起到降火、滋阴润燥的功效。广东地区闷热潮湿，讲究清热解毒、除湿去热，因此常吃龟苓膏。
儿童内火重吃什么降火
儿童内火重要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，同时在饮食上也要养成定时定量的好习惯，避免暴饮暴食。如果没有注意更容易导致食积，也容易加重内火重的症状，如果经常上火，也有食积的现象，可以在医生的指导下口服化积口服液等药物去治疗。
小儿属于纯阳之体，很容易导致上火，应从饮食上注意，不可以吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃垃圾食品，如果不注意，容易导致内火加重，可引起便秘、口臭、厌食、舌苔厚等症状。
吃菱角会上火吗 味甘降火止渴益气健脾
菱角，一种水生植物，味甘、性凉，其中含有丰富的淀粉、葡萄糖、蛋白质、维生素和矿物质，食用后不仅能够为人体补充多种营养元素，而且对人体来说还具有清热去暑、除烦止渴的作用。一般情况下吃菱角是不会上火的，具体知识介绍如下!
吃菱角会上火吗?
中医认为菱角味甘、平、无毒，也就是不上火的。菱角具有清暑解热，除烦止渴，益气健脾的功效，说明了菱角还可以降火。建议入秋后多吃，除了可以降火止渴，还能补充身体营养。
熟的菱角性质平和，归、脾胃经，对人体来说具有补脾健胃、生津止渴、解毒消肿的作用，一般在适量食用的情况下并不会出现上火的症状。
吃菱角有哪些危害?
1、消化不良。菱角这种蔬菜千万不要过多食用，过多食用可能会导致自身出现消化不良的问题，会大大增加自身的肠道消化负担压力，增加自身出现各种肠胃疾病的几率，使自身出现腹痛腹泻等多种疾病。还可能会引起胃酸分泌紊乱的症状，导致自身出现恶心呕吐的问题。
2、血糖升高。菱角过多食用也可能会导致自身出现血糖升高的问题，进而增加自身出现头晕，头疼问题的几率，给自身带来很大的负面影响。菱角这种蔬菜也是一种糖分比较高的蔬菜，过多服用非常容易导致老年人朋友出现高血糖的问题，所以大家一定要严格控制食用量。
3、肥胖的症状。女性朋友过多的服用菱角这种蔬菜也可能会导致自身出现肥胖的问题，会严重影响到自身的外部形象，菱角这种蔬菜中富含了大量的淀粉，如果不能够及时被分解就可能会使自身出现增肥的问题。感冒患者朋友也千万不要再吃菱角，可能会导致病情的加重，延缓病情治愈所需要的时间。
吃菱角注意什么?
1、寒性体质。菱角性寒，含有大量的寒气，不适合寒性体质的人食用，会加重寒性体质，对身体健康不宜。
2、过敏体质。菱角中含有很多的淀粉和蛋白质，其中部分蛋白属于异体蛋白，具有致过敏可能，因此，过敏体质之人不适合食用。
3、减肥人群。菱角中淀粉的含量极高，都可以和生活中的主粮相当，减肥时期的人不适合多吃，以免引起肥胖。
4、煮熟吃。菱角在湖泊等水生环境中生长，有很大的可能被寄生虫感染，因此，吃菱角最好是充分熟透，以免生吃感染寄生虫。
总结：在上火的时候适当地吃一些菱角的话是能起到一定的去火效果的，需要注意的是，菱角生吃的去火效果会更好一些。
夏天上火吃什么好 什么事物降火效果好
由于夏天天气炎热，很多容易上火的食品都是不能吃的，或者说是少吃为好，例如：油炸、烧烤、辣椒、爆米花、菠萝等等，太多不能吃了，但是人们抵挡不住美食的诱惑，这些夏天人们都在吃，而且吃的很频繁，所以大家经常上火，上火了特别难受，该如何下火呢？下面小编为大家分享夏天降火食物，希望能帮助到大家，一起来看看。
夏天上火吃什么好
1、苦瓜
苦瓜是人们最不喜欢吃的实物了，不仅苦而且还很贵，苦瓜的味道有点苦，但是苦瓜具有下火的疗效，对于经常上火的朋友，可以顿顿吃苦瓜多，这样有能下火，又能当下饭菜，不的挺好的呀。
2、黄瓜
黄瓜的皮薄肉嫩，不仅可以解渴，还能下火，如果身在农村的朋友，相信大家都知道的，在地里干活出了很多汗，随手在地里拔根黄瓜，马上能解渴降温，所以黄瓜也是很好的下火食物。
3、哈密瓜
哈密瓜又被称为瓜中之王，特别适合于夏季消暑，里面含有丰富的维生素c， 属于抗氧化物质，具有防暑以及止咳除烦热的功效。若是总是出现口臭、烦躁不安、全身疲惫等可以多吃哈密瓜来缓解，但是哈密瓜是凉性的，水果一次性不能吃太多，不然会引起腹泻腹痛等腹部不适感。另外糖尿病、身体虚寒、生完孩子以及大病初愈后也不能吃哈密瓜。
4、莴笋
莴苣含有多种维生素和矿物质，具有调节神经系统功能的作用，其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素。且中医认为莴笋属于苦味食物，而夏季多吃苦味食物具有养心去心火的作用，所以夏季去火不妨吃莴笋。
5、绿豆
绿豆相信也是人们都知道的，去火必备的实物，但是很多可能因为条件不允许，没发自己去堡绿豆汤喝，那么可以选择去食品商店，去买绿豆汤喝，虽然没有自己做的干净，但是对于没有能力自己做绿豆汤的情况下，也只能选择购买，喝了总比不喝好，绿豆下火也是非常有效的噢。
夏天上火吃什么好就为大家介绍到这里了，希望以上内容可以帮助到大家。
