橙子吃完可以喝牛奶吗 同吃影响蛋白质吸收
众所周知，橙子和牛奶都是我们生活中常见的食物，具有较高的营养价值以及食用价值，其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、有机酸以及多种矿物质化合物，适量食用具有一定美容养颜、促进消化等功效作用，对人体的健康具有好处。那两者可以一起吃吗?相关知识介绍如下!
橙子吃完可以喝牛奶吗?
一般情况下橙子和牛奶是可以一起吃的，主要是因为橙子中含有大量的有机酸成分，而牛奶中含有大量的蛋白质，当橙子中的有机酸与牛奶中的蛋白质结合时，会导致蛋白质凝固变性，加速蛋白质的吸收消化，两者是可以一起进行食用的，并不会对人体的健康造成威胁。
但对于一特殊人群来说，最好不要一起食用，比如对橙子或者牛奶过敏人群，这类人群吃了橙子或者牛奶之后建议根据自身的情况，及时进行治疗。
橙子不能和什么食物一起吃?
1、寒凉食物。橙子性凉，具有一定降火的作用，但要是与寒凉食物同食，那么就会加重其寒性，可能会引起脾胃虚寒，或者是其他身体不适发生，尤其是对于一些体质比较差的人群，容易出现腹泻、腹痛、感冒等不适反应。
2、高糖食物。橙子中本身就含有大量的糖分，要是这时候再于高糖的食物进行同食，那么很有可能会加重其胃肠道负担，从而可能会导致人体发胖，或者诱发一些疾病，对人体的健康造成威胁。
吃完橙子多久能喝牛奶?
建议1-2小时以后再吃。通常情况下水果类食物在人体体内被消化代谢的时间为30-60分钟左右，但由于不过橙子中的营养成分比较复杂，为了降低不良反应情况发生，一般建议吃完橙子之后1-2小时之后再喝牛奶比较好。
怎么吃橙子牛奶好?
可以直接食用，或者做成橙汁牛奶食用，味道也不错哦。
1、将橙子清洗干净，去皮，切成小块。
2、把切好的橙子放入搅拌机中，榨成汁，再倒入750毫升(3盒盒装牛奶的量)牛奶。
4、搅拌均匀之后，倒在杯中，加入少量蜂蜜调味，直接饮用即可。
总结：橙子和牛奶都是我们生活中常见的食物，具有较高的营养价值以及食用价值，深受人们的喜爱和欢迎，但生活并不建议两者一起吃。
鲍鱼蒸蛋怎么做？橙子蒸蛋的做法是什么？
蒸蛋鲜嫩爽滑、色泽光鲜、营养丰富，深受大家的喜爱，很多人还喜欢在蒸蛋时加入其它食材。下面，和在线问医生一起来了解一下蒸蛋的做法吧！
鲍鱼蒸蛋怎么做
首先准备新鲜鸡蛋四个，鲍鱼五只，再准备适量的葱丝和红椒粒，另外要准备少量的温水或高汤，味极鲜和食用盐各适量准备一些。然后把准备好的鸡蛋磕开到碗中打散，再加入1。5倍的温水或者高汤以及适量食用盐调匀，把装有蛋液的碗的上面盖上保鲜膜入锅，用中小火蒸制五分钟。在蒸鸡蛋的过程中，要把鲍鱼清洗干净，等锅中的鸡蛋凝固以后，再把鲍鱼摆在它的表面，重新入锅蒸熟，正好以后取出浇上一勺，味极鲜，然后撒上葱花和红椒粒即可。
橙子蒸蛋的做法
首先准备鸡蛋1-2个，橙子1个，枸杞3-5颗。将橙子先揉一揉软，再切开两半，用小刀或小勺慢慢挖出里面的肉，挖出的肉榨成汁。然后将鸡蛋打好，打久一点，将蛋液打的细腻些，滤去蛋筋。再将橙汁滤去里面的果肉，放入温水中至温热后倒入蛋液里，牛奶也放入温水中至温热后，倒入蛋液，将搅拌好的蛋液倒入橙子皮囊中。最后橙皮上盖上保鲜膜，戳几个小洞，水滚后放到蒸盘上，用小火蒸10分钟左右就可以了。
要注意，橙汁和牛奶都要弄到温热再倒入蛋液里，太冷蒸出的蛋不够嫩滑，太热会把蛋液冲成蛋花，并且牛奶和橙汁都不要放太多。
肉末蒸蛋的家常做法
锅置火上放油烧至六成热，倒入肉末加适量盐炒散炒熟，放入蚝油和葱碎炒出香味起锅装小碗里待用。在锅里放入蒸隔架，加水烧沸，蛋汁里加约五十度的热纯净水和油搅匀，放在蒸架上加盖，用中大火蒸。蒸约四分钟时揭一次盖晾十多秒钟，再盖上盖子继续蒸。再蒸约三分钟时用竹筷插入碗中心的蛋里查看，如果还太稀，那就加盖再蒸一分多钟后再查看，直到碗中心底部的蛋凝固到跟蛋面上的程度差不多。最后将碗取出，把肉末铺在蛋面上，再撒上白芝麻即可。
咽炎能吃橙子吗
咽炎，是一种非常常见的咽喉疾病。发病期间，患者会出现各种不适症状。对于咽炎患者来说，日常饮食有很多需要注意的地方。那么，咽炎能吃橙子吗？
咽炎能吃橙子吗
咽炎患者是否可以吃橙子取决于引起咽炎的原因。对于炎症和过敏引起的咽炎是可以吃橘子，有利于咽炎的恢复。如果反流引起的咽炎患者不能吃橙子，吃橙子会导致胃酸增加，加重咽炎的发生。反流性咽喉炎是由于胃酸反流至咽喉部，引起咽喉黏膜烧灼感，表现为咽部发痒、咳嗽、白痰、异物感等。治疗中要少吃或不吃酸甜食物。
咽炎患者要注意避免吃得太凉、太热、吃得太快。如果食物吞咽时没有仔细咀嚼，就会变得粗糙，加重咽部负担，使炎症难以消除，容易被混在食物中的异物刺破，从而加重炎症。应以清凉平和的食物为主，少吃或不吃大蒜、辣椒、白酒等刺激性食物。因为这些食物容易诱发或加重黏膜充血，这无异于给喉咙添油加醋。
吸烟，对肺部的伤害很大，所以慢性咽炎的人一定要戒烟。希望这篇回答能帮到您！祝您身体健康，身活愉快！
血糖高吃橙子可以吗
橙子性凉味酸，含有维生素C、胡萝卜素、有机酸、维生素B族、钙、磷、钾等物质，促进黑色素代谢的作用非常明显。那么，血糖高吃橙子可以吗？
血糖高吃橙子可以吗
橙子热量和血糖低，如果达到血糖控制，血糖高的人可以在两餐之间适量吃橙子。但是，一次的摄入量不能太多。一般请一次吃一个橙子。吃饭时吃橙子，应适量减少主食量，避免饮食总热量不变，餐后血糖明显升高。
血糖控制是指空腹血糖在4.4-7.0mmol/L，非空腹血糖在10mmol/L以下。血糖上升指数是指与某些食物和葡萄糖之间相比使血糖上升的速度和能力，血糖上升指数低则使血糖上升的速度和能力小，对血糖的影响也小。橙子是血糖低的水果，所以即使吃适量的橙子血糖也不会明显上升。
虽然，橙子是血糖上升指数低的水果，但有血糖上升作用。血糖控制不好的话，不建议吃橙子。血糖可能会进一步上升。严重时可能诱发糖尿病急性并发症，但血糖控制正常的糖尿病患者可以吃橙子等水果。糖尿病患者的饮食治疗，不应限制食物种类，主要应限制食物量，避免饮食过量。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
橙子的食用禁忌 这种情况下千万不要吃
橙子作为一种常见的水果，平时我们都经常会吃。不管是老人还是孩子，吃点橙子似乎都没有什么问题。但是其实吃橙子是有一些讲究的，不是什么人都可以吃的。吃橙子的禁忌是什么?吃橙子的作用有哪些?带着疑问，让我们一起看下文!
橙子的食用禁忌
服药忌食橙子
橙子含有丰富的果酸和维生素C，服用磺胺类药物、安体舒通、维生素和补钾药物时，不要吃橙子。
不要在饭后吃橙子
很多人习惯饭后来点水果吃吃，但其实这种做法不妥，刚吃完发，体内的血糖含量会升高，这个时候再吃点橙子，血压可能会升高哦。
吃完橙子要刷牙
橙子中的纤维比较多，吃的时候容易会卡在牙齿里面，或者是粘在口腔壁上，不注意自己是发现不了的。但是这些东西残留在嘴巴里面，对于口腔健康是不利的。因此在吃了橙子后，应该及时的刷牙或者漱口。
吃橙子不喝牛奶
牛奶中的营养我们都是比较熟悉的，含有钙质和蛋白质，而橙子中主要是含有维生素C。这两种东西分开吃的时候都是营养很好的食物，但是不能放在一起吃，因为蛋白质和果酸相遇会影响吸收，应该间隔一个小时再吃。
不同时吃槟榔
橙子忌与槟榔同食，槟榔有祛痰止咳、消食醒酒、宽胸止吐、驱虫等作用，不适合和橙子一起吃。
阴虚体质者要少吃
橙子虽然是属于温性的一种水果，但是也不能多吃，因为可能会导致上火。特别是有些人属于阴虚体质的，一定要少吃，否则就很容易产生便秘、喉咙干、长口腔溃疡等问题，这个一定要注意了。
忌鲜橙皮泡茶饮
摘下后的橙子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，对果肉没有影响，但橙子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橙子皮泡水当茶饮，有损健康。
橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物质。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。
吃橙子的作用
止咳
橙子的皮，性味甘苦，具有止痰的作用，并且，还可以帮助大家治疗咳嗽以及食欲不振，不想吃东西的时候，也可以吃一些橙子。
缓解情绪
大家感到过于紧张的时候呢，也可以吃一些橙子，橙子散发出的气味是非常好闻的，可以帮助大家缓解心理的压力，降低心里的不悦程度。
预防“富贵病”增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇;高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。
促进消化
橙子是一种很有营养的水果，它含有可以帮助我们开胃下气，对于消化有很好的帮助。我们吃了比较油腻的食物，那么这个时候可以吃橙子或者饮用橙汁，它能帮助我们的肠胃进行消化和吸收，有助于消化功能的健康。
降低胆固醇
橙子中含有丰富的和维生素p，适当的吃一点橙子可以为我们的身体增加抵抗力。并且与此同时，可以增强毛细血管的弹性，这样就会减少毛细管血的破裂，吃橙子可以帮助我们预防血液中胆固醇的含量，对于预防心脑血管疾病方面有不错的效果。
醒酒
很多人不就知道吃橙子是是可以缓解酒精的，它在醒酒方面有不错的效果。所以在平时如果我们有喝酒的时候，可以在家里面弄一杯橙汁，或是吃一个橙子用来缓解酒精中毒的情况，橙子不仅老人可以吃，小孩也可以吃。
通便
橙子富含的纤维素还有果胶物质，可以帮助大家促进肠胃蠕动，增强肠胃的消化能力可以帮助大家经常通便，并且排出体内的毒素。
总结：看了文章是不是觉得很吃惊呢?吃个橙子居然也有这么多的禁忌。其实很多人平时小毛病不断就是因为缺乏这样的养生常识，自己做了伤害身体的事情还不知道。文章里面的禁忌事项，大家一定要记住，不要再犯啦!
