吃橙子皮肤会变黄吗 胡萝卜素血使手心脚心脸部发黄
橙子，众所周知其果肉中除了常见的营养成分外，还含有丰富的胡萝卜素成分，如果一次性食用过多的橙子，就会导致胡萝卜素摄入过度，血液中胡萝卜素浓度增加，从而就可能是色素沉积，出现皮肤发黄的情况，这也被称为“胡萝卜素血症”。相关知识介绍如下!
吃橙子皮肤会变黄吗?
橙子的营养价值较高，一般在适量食用的情况下并不会对人体健康造成较大的危害，但是因为橙子中所含的胡萝卜素较高，如果短期内食用过多橙子，导致人体摄入过多胡萝卜素的话，那么肝脏就无法完全对其进行分解。
此时多余的胡萝卜素就会沉积在人体皮肤的角质层和黏膜处，从而就会使人体出现手心、脚心、脸部发黄的情况，这种情况也会称为“胡萝卜素血”症。
吃多橙子皮肤变黄怎么办?
1、停止食用。吃多了橙子皮肤变黄后，一般不用太过担心，只要停止食用橙子，过3-5天后，皮肤的黄色会慢慢变淡，肤色会恢复正常。
2、多喝水。水分可以稀释橙子中的天然色素，减轻皮肤变黄的程度，所以吃多了橙子皮肤变黄后应该多喝点水。
吃橙子的坏处有哪些?
但是吃多了会加重消化代谢的负担，容易出现胃部难受、腹胀、腹泻等消化不良的情况;而且橙子中的糖分含量较高，吃多了橙子之后会导致血糖升高;而且脾胃虚寒、便溏腹泻、糖尿病人群是不宜吃橙子，可能会导致症状加重或者引起危险。
橙子怎么挑选比较甜的?
1、看外形。很多人挑选橙子喜欢选大的，但其实大的橙子不一定好，橙子的个头越大，说明其水分越高，吃起来口感会更加的棉。一般建议选择个头中等的橙子，一样大的橙子，建议选择重的，这样水分多一些。
2、看表皮。好的橙子颜色是橙红色的，是自然的果皮颜色。劣质脐橙颜色泛青，有些地方的脐橙看起来是黄色的。
3、闻气味。自然成熟的橙子，会散发出浓郁的香味，而催熟或者其他方法变熟的橙子，其气味是比较小的，很难闻到。
总结：如果因吃橙子过多而出现皮肤发黄的情况，建议及时停止吃橙子以及胡萝卜、木瓜等富含胡萝卜素的食物，多喝热水促进代谢，情况严重要及时就医治疗。
吃头孢可以吃橙子吗
服用头孢类药物以后可以吃橙子，吃橙子一般不会影响头孢类抗生素的效果。
橙子是日常比较常见的一种水果，含有丰富的维生素，可以补充人体所需的维生素，增强人体的抵抗力。
头孢类抗生素和日常所吃的食物之间没有禁忌，但是在服用头孢期间及停药后一周内需要禁酒，不能服用含有酒精的药物或食物。
橙子的好处 常吃橙子会有6个好处找上门
橙子是现在一年四季都能看到的水果，它不但吃起来的味道很好，本身的营养物质也丰富，常吃橙子的人，知道橙子的好处有什么吗?关于橙子的吃法有很多，除了直接吃，还可以榨成果汁，一些人不适合吃橙子，橙子的禁忌有哪些?
橙子的好处
一、降低血脂含量
经常吃橙子能降低血脂，它会有这样的功效，主要是它当中有果胶和纤维素，果胶能帮助人体减少外源性胆固醇的吸收，也可以将体内的脂类和胆固醇快速的排出，所以吃橙子可以起到降低血脂的作用，橙子中存在纤维素，这个物质能促进肠胃蠕动。
二、减少癌症发生率
有一些研究显示，如果大家能每天吃一个橙子，就能帮助大家减少患上口腔、食道和胃部癌症的发病几率，橙子中有丰富的营养物质，这些物质到了身体中，能清除体内的自由基，坚持吃橙子能抑制肿瘤细胞。
三、治疗口腔溃疡
现在越来越多的人在被口腔溃疡困扰，橙子中有比较多的维生素C，维生素C到了身体中，能起到保护溃疡面的作用，还可以让口腔溃疡加速愈合，如果大家能每天吃橙子，能预防口腔溃疡，还可以提高人体的免疫力。
四、醒酒舒压
饮酒过多或宿醉者食用橙子，可以帮助排毒，促进消化功能恢复正常，进而醒酒。另外，橙子清新的香气可以缓解紧张的神经，舒缓情绪。
五、美容养颜
多巴氧化会聚合成黑色素，橙子中的维生素C可以抑制多巴氧化，防止色素沉着，使皮肤依旧白皙，其次，橙子中的抗氧化物质，能有效清除体内自由基，能延缓衰老，每天吃一个橙子助力大家拥有姣好的容颜。
六、保护血管
对中老年人来说，保护血管健康尤其重要，吃橙子对保护血管很有帮助，橙子中含有橙皮甙等活性成分，可以降低血管的脆性，增强其弹性，达到保护血管的目的，同时降低血脂。高血脂或动脉硬化者可以常吃。
橙子的吃法
1、冰糖炖橙
做法：橙子清洗干净切成片，放在炖锅内，再加入少许的冰糖、适量清水同炖，大约2小时左右，就可以吃了。
2、银耳炖橙子
做法：银耳在水里泡发，橙子切片，然后把橙子、银耳和冰糖放入锅里，并且加入适量的水，大约炖1.5-2个小时后就可以吃了。
上文已经为大家介绍了橙子的好处，喜欢吃橙子的朋友，可以在自己的水果中加入橙子，橙子味道不错，营养价值也丰富，不管是直接吃，还是榨汁饮用味道都是很好的。
吃橙子的好处，橙子的功效与作用(不仅抗衰老还预防便秘)
橙子是非常常见的一种水果了，它酸酸甜甜的深受人们的喜爱，而且橙子不仅味道好吃，吃橙子的好处还非常之多，橙子里面含有丰富的维生素c，可以有效的帮助人们美容养颜，预防衰老，下面便和我一起来了解一下关于橙子的功效与作用吧。
橙子的功效与作用
1、预防心血管疾病
在橙子中含有一些酸性物质，它可以有效的帮助人体清理血管中的胆固醇，保持血管的通畅，预防血栓，增强血管弹性，对于高血脂症、高血压、动脉硬化者都有着一定的好处，吃橙子的好处便是可以有效的帮助人体预防心血管疾病的诞生。
2、抗衰老
在橙子中的维生素c含量是非常丰富的，所以橙子的功效与作用可以有效的帮助人体抗击衰老，维生素c 可以帮助人体清理自由基，自由基的危害想必大家都有所了解，它损害人体细胞，造成人体的器官的衰老，所以食用橘子可以补充维生素c，有效抗击衰老。
3、预防便秘
除了维生素c，在橙子中还含有大量纤维素和果胶物质，且橙子的汁水十分的丰富，人体在食用橙子以后，便可以促进肠道蠕动，还能是粪便变软，有利于粪便的排出，所以说食用橙子可以有效的润肠通便。
4、止咳化痰
橙子性寒，有清热降逆之功、善清肺胸之热，也就是说在中医中橙子的属性为寒性，它可以帮助人们清热解毒，化痰清肺，橙子蒸蒸治咳嗽的做法也十分的简单，只要将橙子切开，然后放入小苏打，在锅里蒸，蒸出来的橙子不仅味道好吃，止咳化痰功效也十分的不错。
5、促进食欲
橙子酸酸甜甜的味道十分不错，食用橙子可以促进胃酸的分泌，使食物加快消化，让人体产生饥饿感，同时橙子味道好吃，颜色亮丽，里面含有多种维生素和微量元素，脂肪含量几乎是没有，总的来说橙子是非常适合人们食用的。
孕妇可以吃橙子吗
橙子，也称为黄果、柑子、金环、柳丁，是芸香科柑橘属植物橙树的果实。果实可以剥皮鲜食其果肉，果肉可以用作其他食物的调料或附加物。且橙子中含有大量的糖和一定量的柠檬酸，以及丰富的维生素C，能增加机体抵抗力、降低血中胆固醇等。那么，孕妇可以吃橙子吗？接下来就为大家解答这个问题。
孕妇可以吃橙子吗
一般情况下，孕妇是可以适量吃橙子的。因为橙子味甘、酸，有生津止渴、开胃下气的功效；同时，橙子中含有大量的维生素C，且容易吸收，能增加孕妇机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。且橙子所含的纤维素和果胶，可促进孕妇肠道的蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。但需注意，不可过量食用橙子，以免对身体健康不利。建议怀孕期间应注意休息，均衡饮食，避免过度劳累等。
知识拓展：橙子的功效与作用
1、排毒减肥
因为橙子中富含纤维素，能帮助肠道蠕动，排出机体毒素。同时，橙子还是一类卡路里很低的水果，不会对机体造成热量过剩的情况。因此，吃橙子有助于减肥。此外，橙子能有效润肺、止咳化痰、健脾顺气等。
2、防癌抗癌
因为橙子中含有60多种黄酮类成分，及17种胡萝卜的抗氧化成分；有抗炎症、强化血管、抑制凝血等作用。能够帮助机体清除多余的氧化自由基，进而可抵御致癌因子的入侵，能有效防癌抗癌。
3、促进消化
因为橙子有解油腻的效果，可帮助起到开胃的作用；还能促进消化功能恢复正常，帮助排毒解酒。此外，橙子中的维生素，可抑制胆固醇在肝脏内转化为胆汁酸，从而降低胆汁中的胆固醇浓度，减少胆结石的形成。
以上就是关于孕妇可以吃橙子吗的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
