养胃吃什么粥最好 胃不好吃什么粥养胃

粥一直都被认为是非常养胃的食物，它很容易消化和吸收，能够达到养胃的目的。那么养胃吃什么粥最好呢？接下来一起来了解一下吧。

养胃吃什么粥最好

1.红薯粥

红薯的养生价值是非常高的，抗癌、补气、健脾胃，是不可多得的廉价保健品。红薯洗干净后切丁，然后放到锅子里面煮，可以的话，还可以放一点板栗，板栗具有补肾功效，两者结合搭配，养生效果杠杠的。

2.牛肉粥

需要用到的食材有鲜牛肉和糯米，将两者一同放到砂锅里面，然后倒入水煮成粥，等到快煮好的时候加适量的姜葱油盐，再继续煮两三分钟，再次煮开就可以了。牛肉粥可以养胃，还能补中益气。

3.南瓜粥

南瓜具有养胃健脾、补血益气的功效，对于肠胃功能虚弱患者具有显著食疗性效果。另外其含有的可溶性膳食纤维素，不仅可以促进肠胃蠕动，预防便秘发生，并且还可以在胃部、肠道等表层黏膜组织中形成保护层，减少胃酸液刺激影响，加速受损组织的愈合修复。

4.麦皮牛奶粥

需要用到的食材有麦皮、牛奶、砂糖、黄油和盐。首先需要将麦皮放到水里面泡上三十分钟，然后和清水一起煮粥。粥快要煮熟的时候倒入牛奶继续煮十分钟，然后加入白糖、黄油和盐，要继续煮到麦皮烂为止。这个粥喝了可以养胃，对于那些经常胃脘疼痛、腹胀的人来说，这个粥很适合他们吃。患有十二指溃疡的患者可以通过这个粥来改善病情。

5.养胃桃仁粥

桃仁、生地各10克，桃仁浸泡后，去皮弃尖，二药洗净后加入适量冷水，武火煮沸，改文火慢煎。30分钟后，除去药渣,将100克粳米洗净加入药汁中煮粥。粥熟加入桂心粉2克,红糖50克。每次食1小碗，每天3至4次，该粥汤色红亮，米烂出油，香甜可口，口感滑利。此粥具有祛瘀通经、活血止痛、滋养脾胃之功效。

6.羊肉粥

需要用到的食材有羊肉、粳米、葱、姜和细盐。首先需要把羊肉洗干净切成块状，粳米也要洗净，然后就可以放到砂锅里面煮了。羊肉粥同样需要趁热吃，凉了以后吃也是不好的。羊肉粥吃了可以养胃，还能益气补虚，冬天的时候喝是最好的，所以胃不好的人冬天可以多喝羊肉粥。

相信大家看完上文的介绍后，对养胃吃什么粥最好已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

有胃病的人如何养胃

有胃病平时养胃很重要，饮食上一定要细嚼慢咽。这样能够减轻胃部的负担。另外平时吃的食物也要注意，忌吃辛辣刺激的食物，不饮酒，要戒烟，油腻性的、熏制类的、烧烤类的食物尽量不要吃。平时应该多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃面食，如米饭馒头。每日三餐要定时定量，不能暴饮暴食，饭后不要马上躺下，每天饭后最好能散散步。

南瓜小米粥养胃吗

　　一般情况下，南瓜小米粥是养胃的。

　　南瓜小米粥是一种流质食物，人们在食用后可以通过唾液淀粉酶进行初步的消化，从而大大降低了肠胃的负担，所以对肠胃的刺激很小。而且南瓜小米粥中含有一定的膳食纤维，可以促进肠胃进行蠕动，有助于消化系统的正常运转，对于存在腹胀、消化不良的患者具有缓解效果。但是需要注意不可以食用过烫或者过凉的南瓜小米粥，否则起不到较好的效果，甚至适得其反。

　　建议人们养成良好的生活习惯，不要食用辛辣、生冷、过硬等刺激性较大的食物，避免对肠胃造成刺激，从而对胃部造成一定的损伤。人们应尽量食用容易消化、营养丰富、清淡、相对温热的食物，合理调整膳食结构，均衡营养，保证身体摄入足够的必需的营养物质。

啥茶养胃除湿

　　祛湿茶、薏仁茶、香兰茶、荷叶凉茶以及陈皮荷叶茶等，可以帮助养胃除湿。

　　1、祛湿茶

　　祛湿茶主要由金银花、木棉花、鸡蛋花等多种材料组成，具有一定祛湿清热的作用，湿热患者多有胃腹饱胀、肠胃不适、食欲不振、口臭的症状，适量喝祛湿茶，能够帮助清热健脾、祛除湿气、增强食欲、祛除口臭。

　　2、薏仁茶

　　薏仁茶中主要含有薏仁，有一定消除水肿、健脾去湿的功能。脾虚患者常有腹胀、呕吐、腹泻、水肿等症状，薏仁有利于胃肠吸收，长期坚持喝薏仁茶能够促进体内水分新陈代谢，有一定清热祛湿、养胃消肿等作用。

　　3、香兰茶

　　香兰茶中含有藿香、佩兰、茶叶等成分，有一定的解热祛风、清暑化湿作用，多喝此茶能够帮助开胃止呕、养胃祛湿。

　　4、荷叶凉茶

　　荷叶凉茶可以帮助防暑降温，夏季高温、脾胃不调的患者多喝此茶能够帮助清暑利湿、升阳发散。

　　5、陈皮荷叶茶

　　陈皮荷叶茶有一定健脾利湿、调理脾胃的作用，体重偏重或者胃肠负担较重的患者多喝此茶，能够帮助降脂减肥、清心养胃。

来一碗养胃又美颜的百合粥

百合养胃粥的做法

1.山药百合大枣粥

材料：山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克，大米适量。

做法：将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。每日2次服食。

2.百合小米粥

材料：干百合50克，干银耳1朵（20克），红枣6颗，花生30粒，小米1纸杯，清水15碗，冰糖适量即可。

做法：干百合、红枣和花生洗净用清水泡发，花生去掉外皮；小米冲洗干净，放入清水中浸泡30分钟。银耳用清水泡发，去蒂摘成小朵，冲洗去杂质，沥干水备用。往锅内放入小米、银耳和花生，注入10碗清水搅拌均匀。加盖大火煮沸，改小火慢煮40分钟，期间不断翻搅，避免小米粘锅。煮至小米粥变得浓稠，注入3碗开水搅匀，来稀释小米粥，期间不断翻搅，避免小米粘锅。将红枣、百合和冰糖放入小米粥中，注入1碗开水稀释粥底，以小火续煮30分钟，即可出锅。

3.红枣百合粥

材料：糯米60克，薏米30克，红小豆30克，大红枣9个，百合20克。

做法：大红枣洗干净备用，薏米、红小豆、糯米、百合放到一起淘洗干净。锅里加水1000毫升水，淘洗好的食材全放进去。盖上锅盖通上电后，按一下煲粥键，一小时多粥就做好了。

百合的食用功效

1.宁心安神

百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症。使用百合后会得到有效的治疗。

2.清心除烦

经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安的人可多食用一些百合，这是因为百合有宁心的功能，常食用可以缓解上述症状。

3.补中益气

有一类人言语低沉，呼吸微弱，舌干口苦，食欲不振，经常处于萎靡状态，这就是中气不足的表现，如果多吃些百合，就能缓解以上症状。

4.补阴退热

有的妇女常伴低温发烧症状，这是典型的阴虚现象，百合可补阴并有消炎作用，多吃百合可有效消除此症。

5.润肤防衰

百合中含有一定的润肤成分，所以想要避免皮肤干燥，减少脸上皱纹，可多食百合试试。

6.润肠通便

百合柔滑，有通肠的功效，有便秘燥症的患者，经常食用可不药而通，效果甚为明显。

7.化痰止渴

百合具有清肺功能，对发热咳嗽治疗效果不错，此外食用百合能加强肺的呼吸功能，因此又能治肺结核，因此食用百合对于气管病患者有裨益。

8.止咳、祛痰、平喘作用

百合能够止咳、祛痰、平喘。实验表明，百合水提液给小鼠灌胃，可使二氧化硫引咳之咳嗽潜伏期延长，咳嗽次数减少，亦可使酚红排出量显著增加，百合煎剂对氨水引起的小鼠咳嗽有止咳作用，小白鼠肺灌流使流量增加，并能对抗组胺引起的蟾蜍哮喘。

9.痛风发作的辅助治疗

百合含有丰富的秋水仙碱，可用于痛风发作关节痛的辅助治疗。秋水仙碱不影响尿酸的排泄，而是通过抑制白细胞的活动及吞噬细胞的作用，减少尿酸形成的尿酸盐沉积，起到迅速减轻炎症，有效止痛的作用，对痛风发作所致的急性关节炎症有辅助治疗作用。

推荐阅读：

1. 有胃病的人如何养胃
2. 南瓜小米粥养胃吗
3. 啥茶养胃除湿
4. 来一碗养胃又美颜的百合粥
5. 冬季养胃要多喝肉粥