槟榔的危害与好处吃槟榔的坏处与好处

网友投稿食疗养生 2021-02-22

槟榔是一种南方地区比较常见的食物，而槟榔也是一种药食同源的食材，其具有除湿御寒、降气行滞、消除疲劳等功效，还可以治疗多种寄生虫感染性疾病。但是这个并不代表平时可以经常吃槟榔，因为经常吃槟榔也会带来一些坏处。下面我们就来了解槟榔的危害与好处。

槟榔的危害

1.诱发癌症

槟榔中不得含有天然药用成分，它还含有一些可以诱发癌症的生物碱，这种物质被人体吸收以后，可以导致人体组织细胞癌变，经常嚼食槟榔会使口腔癌高发。

2.损伤牙齿

槟榔比较硬，而且人们在咀嚼时会让牙齿不断工作，会对牙齿造成一定损伤，时间长了以后就会出现牙齿磨血或者牙床松动，会严重影响人类牙齿健康。

3.危害口腔健康

平时人们经常吃槟榔，还会直接危害口腔健康，它会导致口腔黏膜纤维化，也会让口腔粘膜受损，引发炎症，会让一些口腔疾病高发，严重时会导致张口困难，口腔疼痛以及麻木，这时人们基本的吞咽功能都会受损，会直接影响人们的正常生活。

槟榔的好处

1.解酒

槟榔能解乙醇毒性，并能解酒后迅速排泄。可解酒后头痛脑涨，脸红等症状。缓解酒精在胃内吸收，保护胃粘膜。

2.提神醒脑

槟榔果含有许多的生物碱元素。这种碱性成分能够对我们的神经系统有一定的影响，适当的食用槟榔可以刺激神经系统，以达到提神醒脑的功效。

3.增加食欲

槟榔中的槟榔碱具有兴奋M胆碱受体的作用，所以嚼槟榔可使胃肠平滑肌张力升高，增加肠蠕动，消化液分泌旺盛，食欲增加。

4.驱虫

槟榔具有驱虫的功效。剖开煮水喝能够有效的驱除蛔虫，特别是对于绦虫，它有很强的驱避效果，这可能与槟榔碱类性质有关。

5.利水消肿

槟榔既能行气，有利水的功效，中医认为气行则可助水运。因此槟榔常可以用来治疗水肿实证、大小便不利，以及寒湿脚气肿痛等病症。

看完上文的介绍后，相信大家对槟榔的危害与好处已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

游泳的潜在危害是什么?游泳要注意什么?

1、有些游泳池的水很冷，上了年纪血管功能不太好。除非从小就游泳，否则不能每天游泳。因为血管痉挛容易发生。

同样，很多皮肤病患者、颈椎病患者、关节炎患者，去游泳也会加重病情。因为水太冷了。大部分温水池温度在28℃左右，换水时水温会更低，其实最合适的水温应该和人体的体温差不多。

2、冬天很多人冒着寒冷去冬游，这不是养生，而是用生命赌博。其实游泳和我们下雨的性质一样，只要身体强壮的年轻人不能抵抗寒冷，体弱多病的老人和年龄大的人，游泳结束后寒气进入身体的可能性很高。

3、当然，并非所有人都不能游泳，年轻人，从小就开始游泳，身体强壮，多年游泳爱好者，到游泳池一口气游泳千米，游泳结束后登陆，戴毛巾，洗澡，穿衣服，休息调整一点。

吃绿豆的好处和坏处绿豆的营养价值

绿豆是人们经常会吃的动力食材，它能清热解毒，也能为人体补充丰富营养，但大家吃绿豆的时候一定要知道绿豆这种食材也有它的两面性，平时人们吃绿豆既有好处也有坏处，今天我就带大家了解吃绿豆的好处和坏处分别有哪些，同时也会让大家对绿豆的营养价值有更深入的了解。

吃绿豆的好处和坏处

1、吃绿豆的好处有很多，平时人们吃绿豆可以吸收丰富营养，它含有植物蛋白和碳水化合物以及多种微量元素，能满足人体正常代谢的需要，另外它还能增强人体自身的抗菌抑菌能力，能防止细菌在人体内滋生繁殖，也能阻止人体内炎症滋生。

2、去绿的还能增强人体自身的免疫力，它能增强人体的抗病能力，而且能防止过敏症状出现，另外多吃些绿豆，还能防止身体出现荨麻疹，更能净化血液，防止血压血脂升高，它对人类经常出现了冠心病和心绞痛，也有一定预防作用。

吃绿豆的坏处

正常情况下，人们吃煮熟的绿豆是没有什么明显坏处的，但那些没有煮熟的绿豆，在吃了以后却会严重危害人体健康，容易让人们出现头晕，恶心，腹泻等多种不适症状，会严重危害人们的身体健康。

绿豆的营养价值

绿豆是一种营养价值极高的常见食材，它不但含有植物蛋白，还含有丰富的微量元素磷和铁以及钙等对人体有益的营养，另外它还含有多糖和氨基酸以及膳食纤维这些物质被人体吸收后，对维持人体正常代谢也有很明显的好处。

上面带大家了解了吃绿豆的好处和坏处，也让大家对绿豆的营养价值有了更详细的了解，能让人们知道，平时吃那些煮熟的绿豆对身体没有什么坏处，大家可以放心食用它。

面条的营养价值及功效面条有哪些好处

面条是一种制作简单，食用方便，营养丰富，即可主食又可快餐的健康保健食品。那么大家对于面条的营养价值及功效了解多少呢？一起来看看吧。

面条的营养价值

面条中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、硫胺素、核黄素、烟酸、维生素E、维生素B1、维生素B2、钙元素、磷元素、钾元素、钠元素、镁元素、铁元素、锌元素、硒元素、铜元素、锰元素等成分。

面条的功效

1.增强免疫力

面条是由小麦制造而成，里面含有丰富的植物蛋白，而蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，也是构成白血球和抗体的主要成分，因此常食用面条有增强免疫力的功效。

2.抗癌

面条中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。

3.改善贫血

面条中含有血细胞增殖、分化算需要的必须物质，如蛋白质、脂类、维生素、铁元素、铜元素、锌元素等，可以促进造血功能，改善人体气血运行。

4.促进生长发育

面条中富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量元素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及大脑和心、肝等内脏的发育和功能有重要的影响。

5.易于消化、养胃

面条是用小麦等谷物或豆类磨成粉后，再加水揉制加工而成的，因此面条本身非常细腻，煮熟后的面条很容易被消化吸收，食用温热的面条还具有养胃的功效。

以上就是为大家介绍的面条的营养价值及功效相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

桑葚子的功效与作用吃桑葚子的好处

桑葚子就是桑树的果实，对于桑树，大家应该都很熟悉。小时候养蚕的时候，用的就是桑叶。其实，桑树的用处很大，桑叶可以用来养蚕，而桑葚子可以吃，是非常美味的一种水果。成熟的桑葚子一般是黑褐色或者红色，吃桑葚子的好处非常大。

桑葚子的功效与作用

1、补充营养

桑葚子虽然是不起眼的一种水果，但是，却含有大量的营养物质，其中的碳水化合、维生素和胡萝卜素都是非常多的，同时，还含有很多人体必需的微量元素。吃桑葚子可以补充大量的营养物质，让身体更加健康。

2、防止血管硬化

桑葚子还有一个作用，就是可以预防血管硬化。因为桑葚子里面的脂肪酸含量非常多，可以防止血管硬化。同时，还含有很多的亚油酸和硬脂酸，这些物质能够帮助分解脂肪，起到降低血脂的功效，吃桑葚子对身体健康是有很大的好处的。

吃桑葚子的好处

1、乌发美容

桑葚子还具有乌发的功效，因为桑葚子当中的乌发素含量很高，吃桑葚子可以让我们的头发变得更加黑亮，更加有光泽。同时，桑葚子还具有美容养颜的功效，这是因为桑葚子当中的维生素含量非常高，可以帮助美白肌肤。

2、防癌抗癌

桑葚子当中的芸香苷、花色素具有防癌抗癌的功效，吃桑葚子可以帮助预防癌细胞的扩散。同时，桑葚子当中还含有大量的胡萝卜素、盐酸、钙等营养物质，非常有利于身体健康。吃桑葚子还可以护眼，对于眼睛疲劳干涩有缓解作用，可以提高眼睛的视力。

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