年糕用什么米做的 由大米或糯米打制而成
年糕，众所周知其一种具有没有寓意的食物，谐音“年高”，在过年吃年糕就预示着年年高，一年比一年更好，而且年糕营养价值也不低，可以作为主食食用。那大家在吃年糕的是知道酿是用什么米做的吗？快一起来了解看看吧！
年糕用什么米做的？
年糕可以用粘性大的大米或糯米制作。
年糕的口感首要讲究的是粘性，其材料要用粘性较大的稻米或糯米制作才行，根据北魏贾思勰的《齐民要术》中最早记载年糕的做法中可以得到证明，其制作方法是，将糯米粉用绢罗筛过后，加水、蜜和成硬一点的面团，将枣和栗子等贴在粉团上，用箬叶裹起蒸熟即成。
不过糯米是江南的特产，在北方像糯米那样粘性的谷物，古来首推黏黍，俗称黄米，这种黍脱壳磨粉加水蒸熟后，又黄、又粘，而且还甜，也适合做年糕。
吃年糕有哪些好处？
1、增健脾胃。年糕味甘，性平，可入脾、胃经，具有一定的补脾健胃的功效，对于脾胃虚寒，食欲不佳、腹胀腹泻等症具有一定的帮助作用。
2、补中益气。年糕局域一定的补中益气、健脾养胃、调理消化的作用对于产后多汗或者体虚导致的盗汗、血虚、头晕等症也有一定的改善作用。
3、补充营养。年糕中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素B1、B2、烟酸以及钙、铁、磷等成分，可以帮助补充人体所需营养，提供热量，促进体力的恢复。
年糕放着发红还能吃吗？
年糕放着发红的话，首先可以考虑是由于制作年糕的原材料引起，一般年糕主要是用黏性较大的糯米制成的，如果做年糕的时候使用了加过色素或经过抛光处理的糯米、霉变的糯米或者浸泡过度糯米等，就有可能会导致年糕发生变色。
年糕发红的原因还有可能与放的配料有关，一般年糕有三种颜色，分别是红、白、黄三色，如果只用糯米粉的话，就只能做出白色的年糕，如果在糯米粉中加入红豆粉或者红曲或红枣等，这样做出来的年糕就会呈红色。
年糕发红的原因还有可能是霉菌感染引起的，年糕是用糯米制成，其中蛋白质含量比较少，但是含有大量糖类、水分等，所以容易滋生细菌而霉变，一般轻度感染的年糕就会有些泛红，重度感染的不仅可以看到明显的霉菌，而且还会有酒味。
年糕如何挑选？
1、看颜色。市面上卖的年糕多为白色，挑选年糕时，不宜选择颜色特别白的年糕，这样的年糕往往添加了过量的增白剂，如：焦亚硫酸钠等，过多食用会对健康产生不利影响；另外，如果年糕表面有红点，多考虑是经过了硫磺的熏制，这样的年糕也不宜挑选；除此之外，还要注意年糕表面是否有明显霉点或霉斑。
2、闻气味。购买年糕的时候还有闻年糕的气味，一般年糕多是没有明显气味的，但是有的商家为了延长年糕的保存时间，就会将年糕用硫磺熏蒸，这样的年糕闻起来会有比较中的酸涩的水磨气味。
总结：年糕是我国的一种传统食物，是农历新年的应时食品，它又叫做“年年糕，寓意着人们的工作和生活一年比一年提高，它是用黏性大的糯米或者米粉蒸成的糕，口感细腻Q弹。
血糖高可以吃年糕吗
年糕作为常生活中常见的一种甜品，深受广大女性朋友的喜爱，有些女性朋友伴随着血糖高的症状，那么血糖高可以吃年糕吗？
血糖高可以吃年糕吗
血糖高的人不要吃适量的年糕。 年糕是糯米制品，但是糯米的糖上升指数比较高，所以年糕的糖上升指数也比较高。 使用年糕的时候必须控制摄取量。 另外，吃年糕的时候，要注意减少米面、土豆、红薯、南瓜等碳水化合物的摄取。 烹饪年糕时，不要油炸，也不要多放酱油等调味料。 那样的话，有可能影响血糖的不稳定。 血糖高的人可以适量吃年糕，但不要吃太多。 吃多了第一会影响血糖，使血糖上升，第二会给肠胃增加负担。
血糖高的患者在饮食方面，不建议吃糖、糖、热量高、油分多的食物。 请不要吃包装材料表上写有糖、葡萄糖、水果糖等成分的点心。 请不要吃甜食。 也不推荐膨化食品、饼干、薯片等含油多的油炸食品或烧烤等热量高的食物。 血糖高的患者，居家烹饪方法科学，以蒸、炖、煮、混匀为主，不推荐炒菜、糖醋排骨、油炸、炒菜等烹饪方法。
在日常生活中血糖偏高的朋友应多注意饮食的搭配，营养的均衡，避免糖分较多的食物以及油炸过油的食品，以免对身体造成损害，影响到身心健康，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
糍粑和年糕的区别
滋粑和年糕都是中国传统特色美食，而且他们都是用糯米制成的，不过这两种食品也有明显的区别，只是人们对它们了解不多，对粒糍粑和年糕的不同也不太了解，今天我会对它们做详细介绍，能让大家知道糍粑和年糕的区别有哪些。
糍粑和年糕的区别
1、饮食文化
糍粑和年糕都是中国传统特色美食，但他们的饮食文化是有明显区别的，年糕在国内大多数地区都比较常见，它是中国农历新年的特有美食，人们会把它制成红黄白三色象征金银，在国内很多地区都有过年吃年糕的习俗，而糍粑则是中国地南方地区的特色小吃，多在中秋节前制作。
2、制作方法
糍粑和年糕在制作方法上也有明显区别，年糕是人们把生糯米用石磨磨成粉在加入清水静置以后入锅蒸熟做成的块状物，它做好以后可以蒸着吃也能炸着吃，韧性十足特别好吃。而糍台湾粑则是把煮熟的糯米饭放在石槽里，用石锤捣成泥儿，制成的美食，它能蒸着吃或者煮着吃。
3、口感不同
糍粑的口感有明显不同，虽然他们都是用糯米制成的，但年糕的主要原料是糯米粉，所以治好以后的年糕口感比较细腻，而且具有很强的粘性，而糍粑则是把糯米饭蒸熟以后制成的，它的颗粒感比较明显，粘性比年糕更强，吃的时候会有种粘牙的感觉。
4、流行地区
糍粑和年糕所流行的地区也有明显不同，年糕是中华民族的传统特色美食，在国内大部分地区都有吃年糕的习惯，在日本也有吃年糕的传统，而滋粑流传范围较小，它主要流传在中国的南方，特别是贵州，重庆，四川，湖南福建等地都有吃糍粑的习惯。
糍粑和年糕的区别先为大家介绍这么多，能让大家知道糍粑和年糕的不同之处有哪些，以后大家再想食用它们时可以根据它们之间的区别做出正确选择，选择自己最喜欢的一种来食用。
年糕的热量高吗发胖吗，一块年糕693大卡堪称热量炸弹
年糕是我们日常生活中经常吃的，很多人喜欢吃年糕，因此想知道年糕的热量高吗发胖吗？100克至少154大卡。年糕是用糯米制作而成，像炸年糕、辣椒酱炒年糕、煮年糕的热量是不同的，但热量都非常高，比如韩国辣椒酱炒年糕，辣椒酱的热量都要比年糕高出不少。
年糕的热量：154大卡/100克
年糕的热量是很高的，至少154大卡/100克。我们通常吃一块年糕大概是450克，那么热量大约有693大卡。这个热量属实不低，大概我们需要爬楼梯一个半小时才能消耗完。
辣椒酱炒年糕的热量：365大卡/100克
这个热量比一些奶油蛋糕都要高了，因为韩国辣椒酱的热量本身就不低，大概211大卡/100克。比年糕的热量都要高，所以大家经常吃炒年糕又不运动的话，肯定是会发胖的。
红豆年糕的热量：241大卡/100克
纯白糯米炸年糕的热量：259大卡/100克
加了红糖、白糖、黄豆粉、芝士等材料调味的年糕热量：300大卡/100克
上面说的几种年糕都是比较常见的吃法，热量都不低，相当于吃几碗米饭。对于想减肥的朋友来说，最好少吃或不吃。实在想吃的话，最好用蒸、煮的烹饪方式，避免摄入太多的热量。年糕本身的营养是比较丰富的，但不容易消化，吃太多容易生痰，不适合消化不良、肠胃疾病、哮喘的人们多吃。
大雪吃什么传统食物，年糕/八宝粥/羊肉/红枣糕/红薯粥
大雪是冬季的第三个节气，这个时候冷空气已经来临，天气也是逐渐寒冷，这个时候就适合人们进补，此外，在中国有一个习俗，就是在不同的节气吃不同的传统美食，比如秋分吃银耳、冬至吃饺子和汤圆等，每个地方的习俗不一样，那么大家知道大雪吃什么传统食物呢？
大雪吃什么传统食物
1、年糕
年糕是用糯米制成，糯米的含糖量比大米要高，有祛风寒、健脾胃的功效，吃了之后会感觉全身都暖和了起来，非常适合在天气寒冷的时候食用。另外年糕谐音“年高”，在大雪节气吃年糕有年年平安，步步高升的好寓意。
2、八宝饭
八宝饭的主食材就是糯米，吃糯米有御寒、养胃、滋补的功效，其他食材有莲子、桂圆、红枣、薏仁、花生，煮熟之后加上糖，吃起来甜甜的，感觉浑身充满了能量，还可以补充身体所需的各种营养物质，非常适合冬季食用。
3、羊肉
大雪节气部分地区的人们也会吃羊肉，常见的羊肉做法便是清炖，羊肉性温适合冬季进补，营养价值高，喝一碗温热的羊肉汤还可以促进我们身体的血液循环，有很好的滋补、驱寒效果。
4、红枣糕
红枣糕主要是红枣制成，枣香浓郁，回味甘甜，不仅美味，还含有多种维生素、蛋白质、铁等营养成分，有保护肝脏，美容养颜，益气生津的功效。收到了很多人们的喜爱。
5、红薯粥
大雪节气过后，气温就逐渐降低，人们到开始注重保暖，这个时候就十分适合喝红薯粥，红薯粥吃起来香甜可口，还含有增强自身抵抗力的赖氨酸，吃起来胃暖暖的，有健胃养脾的功效。
