明目喝什么茶 喝什么茶对眼睛有好处

眼睛是生活和工作的基本前提，如何保证自己的眼睛在工作或者生活当中能够一直都是好的状态，选择能够明目的茶品是关键，那么明目喝什么茶呢？接下来一起来了解一下吧。

明目喝什么茶

1.决明子茶

决明子茶不仅有茶叶的清香，同时还有清热明目的效果，不仅对眼睛健康有利，同时还可缓解便秘现象，所以便秘者或是长时间用眼者都可适当喝些决明子茶。

2.枸杞子茶

枸杞子适量，用滚水冲泡饮用。枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，是养眼佳品。可以解决电脑族眼睛干涩、酸痛的症状。

3.五味蜜茶

将五味子倒入锅中稍微翻炒出香味后关火，放于一旁备用，接着在国内加水烧开，加入密蒙花、绿茶和翻炒过的五味子，同煮3分钟后关火，将煮好的茶汤倒入水壶中，待水微凉后加入蜂蜜搅拌即可饮用。该茶饮有养阴清热，缓解眼干，增强视力的功效。

4.绿菜

绿茶里含有的维生素成分有利于降低眼睛晶体的混浊度，特别是对患有白内障的患者，常喝一些绿茶还可起到一定的治疗效果。

5.菊花茶

菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。

6.玫瑰花红茶

取玫瑰花5朵，红茶15克，用沸水冲泡10分钟即可。玫瑰花有消除疲劳，保护肝脏的功效，肝脏和眼睛息息相关，所以要保护眼睛首先要护肝。此外，玫瑰花茶还有美容养颜，调理血气的功效。

上面就是为大家介绍的明目喝什么茶相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

女人坚持运动的好处

　　女人坚持运动的好处主要包括如下一些：

　　一、女人坚持运动可以达到控制体重，降低血脂的目的，有利于预防高血压、冠心病、脑血管病、糖尿病等疾病；

　　二、女人坚持运动，还有利于保持良好的身材，增强自身的抵抗力，保持良好的自信；

　　三、女人坚持运动，还能够防止衰老。

孕妇可以喝茶吗？孕妇喝茶的注意事项

孕妇可以喝茶吗？下次一起调查一下吧？

宁宁:我有个朋友怀孕了，她有喝茶的习惯，怀孕后能喝茶吗？

原本:喝淡茶没问题，但喝大量浓茶有问题。

宁宁:为什么？

原原：因茶叶中含有咖啡因，咖啡因有致胎儿畸形的作用，可致胎儿腭裂、趾畸形、脊柱裂、缺肾、心脏畸形和脑积水等。咖啡因增加孕妇的心跳和排尿次数，增加孕妇的心脏和肾脏负担，

宁宁宁:这么可怕吗？

原件:当然不太可怕，与量有关。干绿茶咖啡因的含量一般为2~4%。日本的科学家做过一项研究，孕妇如果每天饮5杯浓茶，将会导致出生的婴儿体重不足。这项研究中的浓茶指的是一杯150ml的绿茶水中大约含咖啡因0.07mg，每天喝5杯茶，即等于服用0.35mg咖啡因。

宁宁:听说茶里的氟对孕妇也有害吗？

原件:有这种说法。英国一位医生发现茶叶中含有很多氟化物，浓茶中氟化物的含量达到1.25毫克。用于饲养怀孕的老鼠，发现出生的老鼠骨骼畸形。但是氟对胎儿的危害在医学界尚未得到定论。

宁宁:茶叶中含有单宁酸，听说会妨碍铁的吸收吗？

原本:的确，长期喝茶的孕妇，贫血的可能性比不喝茶的孕妇高，这种影响会给胎儿带来先天性缺铁性贫血。但是，孕妇饭后1小时喝淡茶，就不会影响铁的吸收。

宁宁：说了这么多，到底孕妇可以喝茶吗？

原本:孕妇建议怀孕初期不要喝茶。前三个月是胎儿神经系统形成的时期，最好慎重。四个月后可以选择喝淡茶。一般来说，一天喝5克以内的茶是安全的。

喝酒有什么好处 喝酒的功效与作用

喝酒伤身，这是我们经常对酒的一种理解，过量的饮酒的确会危害我们的健康，但是适量的饮酒却是养生的一个方法，下面我们就来看看喝酒有什么好处。

喝酒有什么好处

1.驱寒

饮酒可以快速让身体产生更多的热量，尤其是在天气寒冷的时候，适当饮酒，酒精在体内产生大量热量被人体吸收，让整个身体都暖和起来。据了解，每1ml的白酒就能产生7千卡热量，所以在寒冷时节可以适量饮酒来驱寒。

2.养颜美容

每天适量喝红酒可以促进新陈代谢、清除氧自由基、营养皮肤组织，从而让女性朋友皮肤变得更加嫩滑，有光泽，充满活力。

3.促进血液循环

对于气滞血淤所导致的手脚活动不利、腹部疼痛的人，如果适当喝酒，通过促进血液循环而有缓解上述症状的好处。

4.促进消化

现在酒的品种比较丰富，不过大都是以粮食或者水果酿造而成的，而这些酿酒原料所含的氨基酸、膳食纤维、维生素、无机盐等营养元素会部分留在酒中，对胃部有好的刺激作用，促进胃液的分泌从而增加人的食欲。

5.预防心血管疾病

少量饮酒具有调节心血管疾病的作用，主要体现在少量的酒精能增加人体血液中的高密度脂蛋白，能降低血管中的低密度脂蛋白的量，保护心血管系统，有研究表明，酗酒者，少量饮酒者和不饮酒者的血压水平各不相同，而且以酗酒者血压最高，少量饮酒者血压最低，而不饮酒者的血压则介于二者之间。

6.消除疲劳和紧张

适量的饮酒可以改善人的疲劳与紧张感，因为酒精对大脑和中枢神经有定刺激作用，会让人放松警惕，整个身体都处于一种比较舒适、放松的状态，所以少量饮酒是会让人更加轻松心情愉悦，但不可贪杯哟。

通过对上文的阅读，相信大家对喝酒有什么好处已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

西红柿的功效 吃西红柿的好处

西红柿是一种十分常见的蔬菜，很多朋友也非常爱吃，西红柿有诸多对人体有利的营养物质，比含有丰富的胡萝卜素和番茄红素，此外它还含有丰富的维生素A和维生素C以及其他的维生素，所以吃西红柿是一种不错的补充维生素的方式，那么西红柿含有这么多的营养物质，有什么功效呢？我们今天就一起来看看西红柿的功效有哪些？

1.提高免疫力，防衰老

西红柿含有丰富的维生素和番茄红素，维生素C和番茄红素均是具有抗氧化作用的物质，对于清除体内的氧化自由基有很好的帮助，这样可以避免人体免疫系统遭到自由基的侵害，因而常吃西红柿可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各种疾病。

2.缓解溃疡，改善牙龈

对于轻度的消化性溃疡患者，用西红柿和马铃薯混合扎成汁饮用，每天早晚一次可以缓解溃疡，此外，经常吃西红柿对于牙龈出血或是皮下出血的患者也有一定的改善作用。

3.排除毒素，美容养颜

由于西红柿有丰富的维生素C和番茄红素等抗氧化物质，因而对于机体有美白的作用，常吃还可以改善便秘的症状。将鲜熟西红柿榨成汁然后加糖，每天饮用1~2杯，能排除身体的毒素，起到美容养颜的作用。

4.消炎作用

西红柿的消炎作用主要来源于其中所含有的西红柿碱，抗炎作用在多方面与非甾醇类抗炎药相似。

以上就是给大家介绍的西红柿的功效，没有想到生活中这么常见不起眼的西红柿竟然有这么多的功效，在生活中，我们可以将西红柿烹饪成美味的菜肴，也可以生吃，总之，西红柿是一种食用价值非常高的食物，大家在生活中可以适当的多吃一些西红柿。

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