马蹄荸荠的功效与作用 吃马蹄荸荠的好处

马蹄的学名叫做荸荠，也叫作水栗，是一种生活在浅水中的草本植物，因为其形状像马蹄又像栗子而得名。剥开后肉质洁白如雪，而且之水丰富口感清脆香甜，正因如此也有“地下雪梨”的美誉。下面我们就来看看马蹄荸荠的功效与作用。

马蹄荸荠的功效与作用

1.促进骨骼发育

荸荠中含有的磷是根茎类蔬菜中较高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育是很有好处的。

2.生津止渴

荸荠白白嫩嫩，味甜多汁，又富含粘液，是具有生津止渴的作用的，能帮助清除胸中烦闷，缓解热病津伤口渴。

3.润肠通便

荸荠含有丰富粗蛋白和大量淀粉以及碳水化合物，这些物质被人体吸收后能促进肠道蠕动，并能软化大便，能缩短人体排便时间，人们经常食用能清肠排毒，润肠通便也能预防缓解人类的便秘，它对维持人类肠道功能稳定有极大好处。

4.消热解毒

荸荠是寒性食物，有清热泻火的良好功效。既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。

5.抑菌抗菌

荸荠中含有荸荠英，对于金色葡萄球菌、大肠杆菌、产气杆菌以及绿脓杆菌等都是有一定的抑制作用的，可以用于预防感冒感染。而且荸荠对于化脓性感染、扁桃体炎、肺炎、败血症、尿路感染等都是有良好的食疗作用的。

6.排毒养颜

荸荠中的维生素c含量高，可以滋润肌肤，减少脸上的色斑，荸荠还能促进人的新陈代谢，帮助机体排毒，使人的脸色变得更加红润健康，具有不错的美容效果。

7.维持酸碱平衡

荸荠里的磷含量在所有的茎类蔬菜里是最高的，磷不仅能够促进身体发育，还能使体内的糖分、脂肪、蛋白质进行正常的新陈代谢，维持酸碱平衡。

经过上文的介绍后，相信大家对马蹄荸荠的功效与作用已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

牛黄清心丸的功效与作用

　　牛黄清心丸是清热解毒的药物，具有凉血，利咽消肿止痛，降火安神的功效。对于有口角炎。失眠，咽喉肿痛，便秘或者是目赤心烦的患者有着很好的调理的作用。

　　对于体质偏寒性的患者不适合使用。特别是有虚火旺盛，大便干燥而引发的阴虚火旺，导致咽喉肿痛，口舌生疮有一定的调理的效果。

洋菠菜的功效与作用

洋菠菜是一种菠菜的品种，因为是从国外进入中国的，所以叫做洋菠菜。洋菠菜是品种优化了的菠菜，具有普通菠菜更好地功效与作用。所以在接下来的内容中，我们也要来了解菠菜的洋亲戚洋菠菜的功效与作用，让大家对我国的蔬菜和国外的蔬菜都能有一个简单的了解。抓紧时间，跟着小编来看看吧。

洋菠菜的功效与作用

1、洋菠菜可以润肠通便

洋菠菜富含植物粗纤维，这种物质具有促进肠道蠕动的作用，可以起到润肠通便的作用。而且洋菠菜能促进胰腺分泌，帮助我们消化食物。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有显著地治疗作用。

2、洋菠菜可以促进生长

洋菠菜中还有一种叫做胡萝卜素的物质，它可以在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。

3、洋菠菜可以补充营养

洋菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质;其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。

4、洋菠菜可以促进新陈代谢

洋菠菜中还有许多微量元素，这些微量元素能促进人体新陈代谢，增进身体健康。而且越来越多的科学研究发现，经常食用菠菜，能够显著降低中风的危险。起到促进新陈代谢的作用。

陈皮泡水喝的好处有哪些

陈皮是一种中药材，也就是平时我们吃桔子时取下的桔子皮，不过新鲜的桔子皮晒干以后，需要保存一年以上才能算做陈皮，才具有出色的药用功效。陈皮平时除了入药以外还可以直接用来泡水喝，对人类身体也有多种好处。接下来我会专门带大家看看陈皮泡水喝的好处有哪些。

陈皮泡水喝的好处有哪些

1、陈皮泡水喝能止咳化痰

陈皮泡水能起到止咳化痰的重要功效，平时泡水时可以把陈皮切成丝状，再加入少量的姜丝和核桃仁，直接用沸水冲泡，降温以后代茶饮用即可。

2、陈皮泡水喝能缓解胃痛

陈皮泡水喝可以缓解胃痛，当人们因饮食不规律出现胃痛的症状时，可以取少量的陈皮和生姜，一起切成丝状，加入适量的红糖，然后调匀，用沸水冲泡，降温以后直接饮用，也可以把它们入入锅中，加清水一起煎制，煎好以后取出服用，都能让胃痛的症状明显好转。

3、陈皮泡水能止吐

陈皮泡水对人类的呕吐也有很好的治疗功效，平时治疗时可以把生姜磨成姜汁，加入适量的陈皮一起加清水煎制，煎好以后取出药液，再与大米一起煮制成粥，然后食用，就能让人们呕吐的症状很快好转。

艾柱的功效与作用

核心功效：

行气活血、祛风除湿、温经通络、提高免疫力

简介：

艾柱，比较短的艾条，是为了应用于随身灸、关节灸器、单柱双柱灸器、火龙罐这些灸器所产生的一个品种。一般直径为15mm长度为25mm。

艾柱的功效与作用

1、行气活血

艾柱是一种为心而行的中药材，行气活血和调理气血是它的主要功效，在人们需要的时候可以把艾柱点燃在相应穴位上进行熏烤，就能促进人体内血液循环，并能缓解气血阻滞，能起到行气活血和消肿止痛的重要作用，而且坚持用艾柱调理身体还能缓解面色枯黄和肤色暗沉，能让人们的肤色变得红润而健康。

2、祛风除湿

艾柱不但能行气活血，还能祛风除湿，它能祛除人体内的风湿毒气，并能抑制风湿因子的活性，在临床上它是治疗人类风湿骨痛和肌肉酸痛的常用药，另外人们出现关节酸痛或者腹部冷痛时，也能使用艾柱来调理，它能让人体不适症状尽快消失身体能很快恢复到原来的健康状态。

3、温经通络

经络是人体气血运行的通路，经络通畅，则利于气血运行及营养物质的输布。艾柱可借助其温热肌肤的作用，温暖肌肤经脉，活血通络，以达治疗寒凝血滞所引起的各种病症。

4、提高免疫力

艾炷还有提高身体免疫力，预防缓解多种疾病等功效。平时把艾柱点燃，对身体相应穴位进行艾灸，就能让身体吸收丰富，药用成分能加快免疫细胞再生，并能增强身体免疫力，如果能坚持使用艾柱来调理身体会让人体自身抗病能力明显提高。

适宜人群：

风湿骨痛和筋骨麻木等表现的患者；也可以用于治疗女性月经紊乱和经期不适之症。

禁忌人群：

孕妇、月经期禁用。

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