绿茶怎么泡最好 绿茶的功效与作用

绿茶是大家喜欢喝的茶品，但是对于绿茶的冲泡却不太注意，基本刚烧开就倒上冲泡。其实这样反而不能更好的泡出好喝的绿茶。那么绿茶怎么泡最好呢？接下来一起来看看吧。

绿茶怎么泡最好

准备好茶杯碗以及茶叶罐，茶则，茶匙，赏茶盘，茶巾以及烧水壶。倾斜旋转茶叶罐，将茶叶倒入茶则。用茶匙把茶则中的茶叶拨入赏茶盘，欣赏干茶成色，嫩匀度，嗅闻干茶香气。用开水将茶杯烫洗一遍，提高杯温，在冬天，尤显重要，利于茶叶冲泡。冲泡绿茶的茶杯一般容量为150毫升，用茶量在3克左右。用茶匙将茶叶从茶盘或茶则中均匀拨入各个茶杯内。提壶将水沿杯壁冲入杯中，水量为杯容量的1/4或1/3，使茶叶吸水舒张，便于茶汁析出，约30秒后开始冲泡。用”凤凰三点头“法，冲水入杯内至总容量的七成左右，意为”七分茶、三分情“。

绿茶的功效与作用

1.塑身减脂

绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。也就是茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。

2.预防癌症

绿茶之中的茶多酚能够有效防止亚硝酸盐在体内转化成致癌物质，从而预防癌症的产生。此外，它还有直接攻击癌细胞并提高人体免疫功能的作用，所以是一种抗癌良药。

3.利尿解乏

绿茶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

4.延缓衰老

绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。

关于绿茶怎么泡最好的相关知识就为大家介绍到这里了，此外还介绍了绿茶的功效与作用，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

带状疱疹吃什么药最好

　　带状疱疹吃抗病毒的药物效果最好。可以口服泛昔洛韦片或者伐昔洛韦片，这两者效果比阿昔洛韦效果要好，因为这两者口服生物利用度要高。

　　还需要口服维生素b1片，甲钴胺片营养神经治疗。如果疼痛比较明显，还需要口服消炎止痛的药物，如吲哚美辛片、加巴喷丁片。合并瘙痒的时候可以口服抗组胺药物，如扑尔敏。

枸杞的功效是什么?安神补充核桃枸杞黑米粥

核桃枸杞黑米粥的制作方法详细说明:

原料:黑米50克、谷70克、核桃30克、枸杞20克、清水800ML。

做法:

1.将谷子和黑米洗净，放入砂锅中，加入核桃，烧开

2.烧开后，用小火慢慢炖，在砂锅盖下面放入筷子，防止溢出锅

3.烧开后煮15-20分钟左右，加入洗净的枸杞，用小火煮5分钟就可以了

4.关火，加入冰糖调味，不喜欢的东西不加入。

黑米:中医认为黑米具有显着的药用价值，古农医书记载了黑米滋阴补肾，健身暖胃，明显活血、清肝润肠、滑湿益精、补肺缓筋等效果的药物进入饮食，头晕、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症长期食用可以延长寿命。

名:《本草纲目》称，名为治胃热痢、煮粥、益丹田、补虚损、开胃。名芽和麦芽一样，含有很多酶，只是中药，有健胃消食的作用。米粥有安神的效果。

枸杞:治肝肾阴损，益精明。用于虚劳精损、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、上火解渴、血虚萎黄、昏迷。

党参的功效与作用 党参的药用价值

党参是一种性质柔弱的草本植物，它的根可以入药，是一种药用价值特别高的中药材，而且平时可以当食疗食材供人类食用，只是生活中很多人对它的功效与作用了解不多，根本不知道它的药用价值有多高，也不敢随意食用它。今天小编会对党参做一个全面的介绍，对它不了解的朋友可以重点了解一下。

党参的功效与作用

1、补气养血

补气养血是中药党参的重要功效之下，它对人类的气血两虚以及气短心悸还有疲倦无力寺多种不良症状都有明显缓解作用，另外党参还有提高人体免疫力可以预防流感，它还能促进血红细胞再生，平时服用可以预防贫血。

2、抗辐射

党参能有效提高人体的抗辐射能力，特别适合那些长期在有辐射环境中工作的人群服用，另外党参还能减少放疗和化疗对人类身体的伤害，平时癌症患者发病以后进行放疗或者化疗时可以配合服用党参，能有效促进白细胞数量回升，能减少身体多种不良症状的发生。

党参的药用价值

1、党参能治低血压

在生活中不但高血压是一种疾病，低血压也是一种疾病，特别是那种原发性低血压患者，如果不及时治疗就会出现眩晕和无力等多种不良症状，这时他们可以用党参进行治疗，治疗时可以把中药党参与黄芪以及五味子还麦冬与肉桂等一起研成细末，每次取六克直接口服就可以。

2、党参能治口疮

党参能清热解毒也能消肿止痛它对人类高发的口疮有明显治疗作用，治疗时可以把党参一两与黄柏五钱一起研成细末，然后直接吹敷在长有口疮的部位上，每天用药二到三次，能让肿痛的症状很快减轻。

红枣桂圆糯米粥的功效与作用

红枣桂圆糯米粥大家吃过吗？它是中国众多养生粥的一种，味道甘甜，口感细软，易于消化与吸收，而且红枣桂圆糯米粥能为人体提供多种有益的营养成分，能促进身体代谢，也能提高身体机能，那么红枣桂圆糯米粥都有哪些功效与作用呢？下面小编就会具体告诉大家。

红枣桂圆糯米粥的功效与作用

1、红枣桂圆糯米粥能益气补血提高记忆力

红枣桂圆糯米粥中含有大量的葡萄糖知蔗糖，还含有一些微量元素铁，人们食用它以后能为身体补充热量与营养，还能促进血红蛋白再生，能起到一定的补血作用，另外红枣桂圆糯米粥中含有的一些营养成分，对人类的大脑还有很明显的作用，能提高脑细胞活性，提高记忆力，也能缓解脑疲劳。

2、红枣桂圆糯米粥能安神定志

红枣桂圆糯米粥中含有多种对人体有益的微量元素，特别是微理元素铁与钾的含量比较高，它们不但能缓解贫血，还能调节人类的神经，能减少心慌和失眠以及健忘等多种不良症状的发生。红枣桂圆糯米粥中尼克酸的含量也比较高，可以满足身体对这种物质的需要，能避免人体因缺少尼克酸出现皮炎和腹泻。

3、红枣桂圆糯米粥能养血安胎

红枣桂圆糯米粥中含有多种对人体有益的维生素，这些维生素被人体吸收以后可以缓解宫缩，也能预防子宫下垂，还能为孕妇身体补充营养，促进胎儿发育，而且它还具有一定的安胎作用，可以减少流产和胎动不安等不良症状的发生。

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