什么水果去火效果最好 去火的水果有哪些
现在人们生活节奏快，压力大，难免生活不规律，有些人由于每天暴饮暴食，加上不注意口腔卫生，很容易因为上火，出现牙龈肿痛、口腔溃疡等多种症状，这个时候吃点水果有助降火。那么什么水果去火效果最好呢？一起来看看吧。
什么水果去火效果最好
1.火龙果
火龙果是一种热带水果，它的营养丰富，还具有清热解毒、降火通便的作用、多吃火龙果不仅可以达到降火的目的，它还具有明目的作用。
2.香蕉
香蕉味甘性寒，食用后有助于血液的循环，里面丰富的钾元素还可以帮助人们降低心理压力，起到降火和镇静的作用。
3.梨
梨又被称作快果、玉乳 ，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。
4.柠檬
柠檬是一种具有极高营养的美容水果，它具有生津止渴的作用，里面含有丰富的柠檬酸和可溶性钙质都具有不错的去火作用。
5.西瓜
在中医里，它被称为“天然白虎汤”，是清热、去火、利尿的佳品。西瓜所含水分比任何水果都多，约占全果的90%。瓜瓤含糖量一般为7%~11%，其中主要是果糖，此外，还含有维生素、蛋白质、果胶、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素等，营养丰富，甜美可口，是消暑解渴的夏令佳果。
6.柚子
柚子里面含有丰富的蛋白质和维生素，可以为身体提供所需的营养。此外，柚子还有着止咳平喘、清热化痰的作用，是降火水果里的上佳之选。
相信大家看完上文的介绍后，对什么水果去火效果最好已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
夏天清热去火的水果有哪些
夏天清热去火的水果有苹果、香蕉、梨等。
1、苹果：苹果味甘、酸，性质平和，归脾、肺经。是一种酸味和甘味相结合的食物，可以转化为身体所需的阴液，有滋阴润燥的效果，也可以帮助降火。
2、香蕉：香蕉性寒，味甘，归脾、胃经。具有益气生津、清胃滑肠、清热止咳的功效。对于有上火表现者，食用香蕉可以起到缓解小便不利、牙龈肿痛、消化不良等作用。
3、梨：梨微寒味甘，入肺、胃经。具有生津止渴、润燥化痰、润肠通便的作用。夏天吃梨可以起到清热解暑的功效。
什么水果去火效果最好
去火效果好的水果一般为性质寒凉的水果，比如西瓜、柚子、山竹、梨子。
1.西瓜
西瓜中含有较多的水分以及维生素矿物质等成分，能够帮助除烦解渴以及清热解暑，并补充机体所需要的营养物质。
2.柚子
柚子中含有的维生素C以及胡萝卜素等成分，对缓解上火引起的便秘有较好的帮助。
3.山竹
山竹可以用于败火清热，其中含有的蛋白质以及脂类物质还能够为机体提供能量。
4.梨子
梨子有消痰清热以及清心润肺等功效，其中含有的粗纤维以及蛋白质等可以帮助肠胃蠕动，促进食欲、预防便秘。
若本身存在脾胃虚弱的现象，则不建议过多食用上述水果，以免刺激胃肠道，导致腹泻或者腹痛的症状加重。
吃什么水果去火？
去火的水果有：
1、柚子，主要具有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、去火的作用。
2、西瓜，其中含有大量的水分，可以生津止渴、清热降火，而且西瓜中含有丰富的钾盐，能够弥补人体大量出汗所造成的体内钾盐缺乏。
3、火龙果，其性凉，且含水量比较高，适量食用还能缓解因为上火所致的便秘。
4、梨，具有清肺化痰、清热解毒等功效，适合肺燥或者风热感染的患者食用。
如果上火的症状比较严重，仅通过吃水果进行调理，效果并不明显，所以也可以适量食用冬瓜、苦瓜等蔬菜或者使用菊花、金银花、薄荷、麦冬等具有清洁解毒去火作用的中药材泡水喝。
春天吃什么水果去火 吃什么会降火
春季天气干燥，随着人们阳气的生发，很容易“引火上身”，在春季要注意防治上火，很多人都会问，那吃什么会降火呢？对于爱上火的人群来说，多了解吃什么水果能有效降火是非常重要的，多吃六大水果能快速降火。
春天吃什么水果去火
1、西瓜
西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。
2、梨子
“春燥”的起因是春天里的空气干燥、湿度低，但是如果你身上出现了上火的迹象，那就说明你的新鲜水果和蔬菜摄入量还是不足哦！梨子是众所周知的降火水果，多吃梨对扑灭你的“火气”可是很有帮助的哦！
3、柚子
在柚子中含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是很多水果都难以比拟的。除了营养价值高，还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，对败血病等有良好的辅助疗效。特别是在春季这个容易上火的季节，柚子具有降火气、抑制口腔溃疡的功效。
4、香蕉
一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。
5、猕猴桃
很多水果都具有降火的功效，其中猕猴桃就是其中最有效的一种，它是一种营养价值极高的水果，素有“果中之王”的美誉。研究发现，经常食用猕猴桃可阻止体内产生过多的过氧化物，从而防止老年斑的形成，并且还能够有效的延缓人体衰老。而且经常吃猕猴桃还可以调节人体机能，增强抵抗力，补充人体需要的营养。
6、山竹
面对吃什么东西降火的问题，山竹也是不错的选择，在山竹中含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。如果吃了过多导致上火的食物，吃上几个山竹就能缓解。吃山竹不仅仅具有降火的功效，同时由于在山竹中含有极为丰富的蛋白质以及脂类食物，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
相信大家看完上文的介绍后，对春天吃什么水果去火已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家。
