早上喝盐水好还是喝白开水好？夏天喝茶好还是喝白开水好？
白开水将氧运送到血液，将体内代谢的废物通过尿液或粪便排出体外，还能润滑组织和关节，使眼睛、鼻子、嘴巴湿润，使皮肤柔软有弹性。那么，早上喝盐水好还是喝白开水好？下面，和在线问医生一起来了解一下吧！
早上喝盐水好还是喝白开水好
鲜的白开水是最佳选择，白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的，有预防心血管疾病的作用。
另外，早上起来的第一杯水最好不要喝果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料，会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。
夏天喝茶好还是喝白开水好
白开水比较好。不过也并不是绝对的，因为茶分为很多类，绿茶多数是稍微寒凉的，可以促进消化，健脾祛湿，而红茶多数是具有温补的作用，可以温暖脾胃，同样具有消化食物的作用。一般来说吃了油腻的食物的话，还是建议喝一下绿茶，可以帮助消化。
煮白开水为什么会浮一层白色
在生活中一般喝的水都是硬水，在煮白开水的时候，钙镁离子，碳酸盐和重碳酸盐受热之后会分解，它们一般分解成碳酸镁和碳酸钙。碳酸镁和碳酸钙就会形成白色的漂浮物，浮在水面上，这也就是我们常说的水垢。水垢实际上对身体没有危害，几乎所以来自水厂的硬水都是含有钙镁离子的，烧开之后也都会存在水垢。
新生儿可以喂白开水吗
新生婴儿在出生以后，如果是采取纯母乳喂养，这种情况下不需要额外喂白开水，新生儿出生以后，如果是采用人工喂养或者混合喂养方式，这种情况下要适当添加白开水给孩子饮用。因为采取人工喂养或者混合喂养方式，很有可能会导致孩子出现水分不足现象，所以要及时补充水分，防止孩子有脱水现象。孩子如果出现缺水情况，就会出现皮肤干燥，尿量明显减少。有这种情况时应继续采取调理措施，才能得以缓解。
为什么一喝白开水就肚子疼
一喝白开水就肚子疼可能是正常的生理现象，也可能是由于疾病因素导致。
1、正常的生理现象
一喝白开水就肚子疼，可能是由于喝水以后导致胃肠道蠕动速度加快，使胃肠道内的气体往下移，导致胃肠痉挛而引起属于正常的生理现象，一般无需特殊处理，能够自行缓解。
2、疾病因素
如果本身就有胃肠道疾病，可能会在喝白开水以后出现肚子疼的现象，例如慢性胃炎，发生疾病以后会在某些物质刺激以后出现疼痛现象，比较多发于上腹部，所以喝白开水可能会出现肚子疼。出现这种现象以后一般可以在医生的指导下，选择服用保护黏膜的药物进行缓解，常用药物包括胶体果胶铋胶囊、枸橼酸铋钾片等。
出现肚子疼的现象以后首先需要寻找原因，如果患有胃肠道疾病需要积极治疗原发病，并注意饮食防止加重。
白开水是最佳饮用水,如何喝水才健康
饮水健康安全
1、避免水龙头对自来水的二次污染
早晨，要把水管里的水放一段后才能煮水喝。挑选水龙头时，要注意铅超标的问题。铜制水龙头铅超标的可能性更大一些，最好选用不锈钢材质。
2、烧水前自来水先放5分钟
由于输配管道和储水箱的二次污染问题，所以在自来水管道内存放过久的水不宜直接烧开饮用。清晨应打开水龙头，将水放流5～10分钟后再烧开饮用。流出来的自来水可以用来清洁地板或厕所等。另外，还可以把水放在容器中自然净化和沉淀后再烧开饮用。
水健康频道提醒——水最好现烧现喝。反复烧开的水是“千滚水”，是死水，饮用后会加速人体衰老。水存放的时间过长，会受到外界污染，而且隔夜水易老化形成死水。1、打开壶盖让氯蒸发。自来水在消毒过程中，可能会残留一些氯。为了避免对水质的影响，建议在水快开或刚开时，把壶盖打开，让它继续再烧两三分钟，这样就可以使一些氯的副产品和一些有害物质蒸发掉。
3、不要在汽车后备厢存水
一些人习惯在夏天时，买箱瓶装水搁在汽车后备厢里。瓶装水长期在阳光下暴晒，可能引起包装瓶里的一些物质释放到水中，因此不建议这样做。此外，一瓶水打开后要尽量一次喝完，不要隔了好几天再喝，因为打开后人们口腔内很多细菌会附着在瓶口，在室温下很容易滋生细菌。
4、用玻璃杯或耐热塑料杯喝水
有的塑料杯泡茶后会有刺鼻味道，这就是劣质的容器，不能用这样的杯子盛热水。用陶瓷杯时，最好选本色的，尤其是内胆不能有印花。不锈钢杯子盛水时间也不能太长，尤其是喝酸碱性饮料时，不要用不锈钢杯子。最好的饮水杯是玻璃杯。
5、饮水适量，未渴先饮，少量多次，忌暴饮
一次饮水量越大，人体对水的吸收利用率就越低。要养成主动喝水的习惯，可以分别在起床后、上午、下午及睡觉前喝水。建议每人一天饮水量在1200毫升至2000毫升之间，饮水量要根据自己的身体状况、环境和活动量来决定。
夏季养生谨记六要点 喝白开水更健康
夏季如何养生?夏季阳气容易外发，阴气在体内潜藏，所以在夏季到来之后就要及时的做好养生的工作。那么初夏我们该如何做好养生工作呢?下面小编为您讲解。
1作息有规律
《黄帝内经》提出了夏季基本养生的原则：夜卧早起，即晚睡早起，把储备的能量消耗掉，调整好自己的生物钟。最佳入睡时间是22：00—23：00;最佳起床时间是5：30—6：30。适当午睡(1小时)促进身体健康。
夏季睡眠不足对人体有什么危害?
会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。
会引起皮肤毛细血管淤滞，易生皱纹。
睡眠不好会影响人的心情，引起焦虑，抑郁，这些都是引起疾病的源头。
会引起血中胆固醇含量增高，增加心脏病发生的风险。
2不要凉水冲脚
炎炎夏日，一些人喜欢用凉水冲脚，其实这种做法是不可取的。那是因为脚上的感觉神经末梢受凉水刺激后，会引起正常运转的血管舒张功能失调，从而诱发肢端运动痉挛、关节炎和风湿病的发生。
贪凉有道，别让寒气伤了你的肺气
夏季使用空调，要注意：空调房间的最佳温度为25～27℃;从空调环境进入高温环境时，不能骤冷骤热，室内外温差不宜超过5℃;每隔2小时要通风换气;有些病人不宜长期呆在空调房内，否则易患“空调病”。
风扇虽好，也不可多吹。要注意：身体出汗较多时，不宜马上直接对着风扇吹;睡觉时避免将风扇直接吹头部，最好风扇摇摆并将风速调到低档。
3饮食合理，喝白开水更健康
夏季饮食五佳
最佳调味品——食醋
最佳蔬菜——苦味菜
最佳汤肴——番茄汤
最佳肉食——鸭肉
最佳饮料——热茶
4家备小姜，小病不慌
姜的药效：益脾开胃、止呕，温经散寒，调理腹痛、解头痛、发热等。
夏天吃姜的好处：增进食欲，解毒杀菌，祛风散寒。
夏天吃姜也有禁忌：上火的人不适合长期食用生姜;不能吃腐烂的生姜;风热感冒者不宜用姜，更不能用姜来治疗中暑。
5选择适合自己的运动，循序渐进，持之以恒
散步是最好的运动。抬头挺胸，双腿放松，交替前进，两臂摆动，呼吸有节奏。每天散步一到二次，每次20—40分钟。
掂脚尖的好处：加强下肢血液的循环;有益人的心脏、心血管健康;能锻炼小腿肌肉和脚踝;防止静脉曲张;增强踝关节的稳定。
6保持良好的心态
良好的心态以及情绪是过夏的一个好的方法，良好的心态可以使机体免疫机能处于最佳状态。
