如何找到身体经络,四招轻松搞定

风市穴：

自然立正垂臂，大腿外侧，中指端所指之处即是。

列缺穴：

两手虎口自然平直相交，食指尖端所指处即是。

百会穴：

两耳尖直上连线中点即是。

劳宫穴：

一手掌心向上，食指、中指、无名指、小指四指弯曲，半握拳，中指指尖压在掌心的第一横纹处即是。

合谷穴：

一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口，拇指曲直按下，拇指尖按压的地方就是。

血海穴：

患者屈膝，取穴者面对患者，左手掌心按于患者右膝宾骨上缘，第二至第五指向上伸直，拇指与其成45度角斜置，拇指指尖处即是。

疏通完经络皮肤痒怎么回事

疏通经络后痒属于是正常的生理反应。通常是由于排毒、气血不通、湿气大等原因导致。

排毒：通经络有助于促进体内毒素的排出，毒素从内脏、血液、器官中排出时进入皮肤，有可能会引起皮肤瘙痒的症状，属于正常生理反应，不需要治疗；

气血不通：当自身气血不通，体内毒素在排出过程中，就引起皮肤瘙痒的现象，属于正常生理反应，应该坚持通经络治疗，症状会逐渐地得到缓解；

湿气大：平时经常食用生冷、寒凉类的食物，就会引起体内湿气重。在通经络后，体内湿气往外排出的过程中会刺激到皮肤，引起皮肤发痒的现象，也是正常反应，无需治疗。

疏通经络就是用手法按摩治疗，也叫按摩。一般可以每天进行一次，主要目的是缓解局部软组织疼痛和轻度炎症，促进局部血液循环。如果软组织没有疼痛、创伤或炎症，可以换成运动锻炼，如：打太极拳、伸拉筋骨、瑜伽等，也能帮助疏通经络。

六条手背上经络图对应的器官，按摩5个手指可缓解全身疾病(图片)

在中医上有说，手上有六条经脉，和我们的五脏六腑有着紧密相关的联系，这些经络能反应全身五脏六腑的健康状况，六条手背上经络图对应的器官分布图片，还大约有99个穴位，找我这些穴位能帮助大家防病治病，强身健体。

六条手背上经络图对应的器官

拇指：手太阴肺经； 对应器官：心脏和肺；

食指：手阳明小肠经和手太阴肺经； 对应器官：胃、肠和消化器官；

中指：手厥阴心包经； 对应器官：五官、肝脏；

无名指：手少阳三焦经和手厥阴心包经； 对应器官：肺和呼吸系统；

小指：手少阴心经和手太阳小肠经； 对应器官：肾脏、循环系统。

按摩5个手指的功效作用

按摩拇指可缓解：心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛；

按摩食指可缓解：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎；

按摩中指可缓解：肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕；

按摩无名指可缓解：感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒；

按摩小指可缓解：肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠。

五指痛反映什么问题

小指痛：可能心脏或小肠有问题。靠近无名指一侧的小指指尖有少冲穴，另一侧有少泽穴。少冲与心脏有密切关系，心脏病发作时，用力按压小指指尖，可以缓解病情；少泽是关联小肠的经穴，消化不良时，可用力按压此部位。

无名指痛：可能是喉痛或头痛。在无名指上有关冲穴，感冒发烧时揉此部位可缓解症状。

中指疼痛：可能心血管出现不适。中指上有中冲穴，因疾病不适使心脏受不了时，这里会感到疼痛。

食指疼痛：可能大肠有问题。食指上有商阳穴，便秘时压这个手指感觉很疼。

拇指疼痛：呼吸系统有问题。拇指上的少商穴，与肺息息相关。如肺有疾患压这个部位时，可能会疼得跳起来。

按摩的时候一般要刺激强一点，痛感重一点，但也不能太重，有明显的痛感就行，力度要先轻后重，慢慢的加大力度，男生先按左手，女性先按右手，没有足够的时间就只按摩一只手。

如何打通人体经络迅速排毒 这些窍门要学好

一说起腋窝，很多朋友会想到狐臭，那种难闻的气味就是腋窝这口“排污井”所散发出来的。腋窝处的极泉穴是心经的重要穴位，可以祛除心脏的火郁毒素。所以你应常常去按揉这个地方，以疏通这口“井”。平时容易犯急、暴躁，这是心火大的表现。揉一揉心窝，打通了心经，人就平静下来了。拍打肘窝能除心肺的火气和毒素。

肘窝是个经络密集的部位，分别有肺经、心包经、心经这三条经络透过，所以按揉这个部位可以排除心肺的火气和毒素。如果你近期出现喉咙肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、嘴破、失眠多梦等症状，那就是你心肺的火毒壅盛了。你可以用“朱砂掌”在肘窝这个位置连续拍打5～10分钟。拍完后，肘窝会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。1～2周拍一次，可保这口“井”排污通畅。

很多人睡不著，很烦躁，越烦越睡不著，在床上翻来覆去。这时候拍一拍肘窝，打通心肺经，你就能睡得安稳了。膝窝是祛湿毒、排热毒的“关口”在膝窝中点有个重要穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大排毒祛湿通道，而委中穴便是这个通道上的“排污口”。

如果排污口被堵住，湿毒、废气排不出去，就会在体内淤化成热毒。热毒在体内待久了，就成了瘤。另外，侵入体内的风、寒、湿等外邪淤在这里排不出去，就会导致关节炎，可见这个排污口的重要性。所以平时你一定要常清理，方能保证它排毒顺畅，你也才能身心常安。方法是用朱砂掌连续用力拍打5～10分钟，直到出现瘀斑、痧点等病理反应。1～2周拍打一次，身体就会透过自我排毒的方式来清除这些毒素和垃圾。另外，你觉得压力很大时，也可以透过拍打这个窝来减压。

中医教你疏通经络排毒

中医按摩排毒方法

1、捏揉手指疏通经络

没事的时候可以经常捏揉手指头，因为在手指头的两侧，分布着人体经络的井穴，井穴一般是经络的端点。

捏揉手指头能够疏通经络、调节阴阳。

2、小腹排毒三妙招

小腹是人体的中心，所以对平衡气血起着关键的作用。

每周一次拍腹排毒在肚脐两边脂肪最丰厚，或摁上去有脂肪结块的地方，用双手手掌连续拍打10分钟，稍用力，以拍出红、紫、青、黑等不同颜色的淤斑为度，这是内在寒湿火毒淤滞的表现。拍完以后马上喝一杯温水，加速排毒。每周拍打一次，连续拍打几次后，会发现淤斑逐渐减少，到最后基本上淤斑不会再出，这样便是起到作用了。

每天两次敲天枢敲天枢穴(肚脐两旁，旁开三横指处)可通肠道、排宿便，肠道通，脂肪不会堆积，顺畅代谢。每天至少两个时间段去敲打，每次敲打5～10分钟，至小腹发热为止。

日常该如何排毒

1、喝一杯淡盐水

每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水可以清肠。

比例是100毫升水盐水不超过0.9克，而且盐水可以保护皮肤可以使皮肤变好，如果按照正常比例没有副作用。早上喝一杯淡盐水，有助大便通畅。喝适量淡盐水，以补充水分和电解质。

2、喝一杯牛奶

一杯牛奶下肚能让人感到胃部饱满，所以喝牛奶减肥是一种很体贴人的幸福减肥方法。它易于购买，但肯定不会是光喝牛奶就能减肥，这里有方法。

牛奶减肥法：

1、早晨喝一杯纯净水再加一杯牛奶。

2、中午照常吃饭，但不能吃太饱。

3、晚上喝杯牛奶，适当吃些黄瓜。昼量管住自己不吃别的食物，特别是甜的东西。

结语：关于如何排毒其实有方法有种方法，文章以上为大家介绍了几种常用的排毒养颜的方法，大家可以来试试，说不定有其中一个就是适合你自己的。并且适量的运动也可以助排毒哦！大家应该合理的安排合理的定制属于自己的排毒方法。

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