腿上突然出现这个暗示身体患病

说起来淤青，相信朋友们都是不陌生的，小编在小时候身上经常会因为玩耍的时候不小心碰到哪里而导致青一块紫一块的，觉得是非常正常的一件事。但是很多人在腿上经常会莫名其妙的出现淤青，并且自己在这之前并没有发生过磕碰，所以说这种淤青出现是非常古怪的，心细的人会仔细的检查淤青到底从何而起，但是大多数人都是把这些淤青忽略掉的。

我们在忽略掉这些淤青的时候，有没有想过这种淤青是我们身体的疾病信号呢?这种淤青是不是在提供给我们什么信息?我们的腿上为什么会莫名其妙的出现淤青呢?

明明没有磕着碰着，但是我们的腿上就是突然无故多出了一块淤青，摸了摸甚至还会有点疼，很多老人都会戏称这种淤青是“鬼掐的”，事实当然不是这样的，我们应该用科学的角度来看待这件事情。

1.维生素C缺乏

维生素C是一种我们身体必需营养素，抗坏血酸在大多的生物体可借由新陈代谢制造出来，广为人知的缺乏维生素C的后果就是会造成坏血病，在生物体内，维生素C是一种抗氧化剂，保护我们的身体可以免于自由基的威胁。

同时，维生素C也是一种辅酶，而且维生素C为广泛的食物来源就是各种各样的新鲜蔬菜水果。

维生素C在我们的身体当中是非常重要的，因为它可以增强我们身体的免疫力，还能预防感冒等疾病，能够促进胶原蛋白的形成，让我们的皮肤变得更加光滑、美白、有弹性。

除此之外，维生素C还有抗氧化和解毒的作用，如果有抽烟喝酒的习惯，或者是近期吃药了，维生素C还能减少烟酒和药物的副作用，并且还能缓解环境污染对我们的身体损害等。

但是，我们的身体并不是自产维生素C的，需要我们补充，如果补充不及时，那么就会出现维生素C缺乏的情况。

身体内缺乏维生素C会导致腿上出现淤青，可能是我们不经意到我们没有察觉的碰撞，再加上维生素C的缺乏让毛细血管变的非常的脆弱，从而就会产生淤青。

所以说，当我们的腿上出现淤青的时候，我们应该反思一下近摄入的维生素C是否没有达标，如果没有达标的话，我们就要补充维生素C了。

如何补充维生素C

维生素C的补充也是有讲究的，选择食补是上策，我们可以选择吃土豆和红薯，虽然这两种含量不高，但是加热吃的时候维生素C的流失是少的。

其次就是菠菜和菜花，因为食用菠菜和菜花的时候维生素C的保存是完整的;新鲜的大枣维生素C的含量也是很高的，而且本身的味道也是非常甜美的。

除此之外，橘子、樱桃、猕猴桃等水果，也是补充维生素C好的食物。

如果我们在生活中经常出现腿上出现淤青的现象，我们首先就要想一想近是不是维生素C的摄入不足，看近自己是不是蔬菜水果吃的少了，然后我们再有计划的补充维生素C，如果补充维生素C之后还不见淤青消下去，那么我们就要去医院检查我们的血小板是不是出现问题了。

天然维生素c的作用及功能

维生素E在日常生活中比较常见，有较多的功能以及作用，但是也有部分患者对于维生素E这种药物不是特别的了解，需要进行提前了解，才能够减少服用药物后带来的一些副作用以及风险，天然维生素c的作用及功能？

天然维生素c的作用及功能

天然维生素C可以起到提高人体免疫力的作用。食用后可促进免疫蛋白的合成，促进白细胞和吞噬细胞的活力，从而有助于提高机体免疫力。其次，天然维生素C还可以起到缓解疲劳、预防白内障、保肝养肝、预防坏血病、保持皮肤弹性、减少对眼睛晶状体损伤等作用。天然维生素C适用于免疫力低下、长期过量饮酒、牙齿容易出血、皮肤状况不佳的人群。它还可以帮助治疗缺铁性贫血。

短期内摄入过多的维生素C会导致多尿、大便次数增多、皮肤过敏。长期服用过多的维生素C作为补充剂，会导致草酸和尿酸结石。儿童长期过量补充维生素C易患骨骼疾病。如果一次性摄入维生素比较高，可能会导致红细胞大量破坏和溶血。

患有消化性溃疡，要防止服用后溃疡表面受到刺激，导致溃疡恶化，甚至出血和穿孔。肾功能不好的人不宜多服用维生素C。同时大量服用维生素C也不宜突然停药。如果突然停药，会引起停药。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

维生素c的作用及功能 维生素c的副作用

很多蔬菜水果当中都含有维生素c，维生素的作用是很大的，可以去除皮肤上面的黑色素，可以起到祛斑美容的功效，还可以缓解牙龈出血。很多药店，都有制作好的weishengsc售卖，不过，我们切不可用盲目服用，要小心维生素的副作用。

维生素c的作用及功能

1、维生素c可以起到维持各组织的功能，并促进细胞间质生成的作用，它可以保护纤维组织成胶质，还可以起到保护骨骼和软骨的母质的作用。如果体内的维生素c含量不够，体内的细胞间质就会变少，这样以来，我们的细胞组织就会变得很脆弱，抵抗外界病毒的能力就会降低。

2、维生素C还可以保护毛细血管壁，如果体内的weishengsc含量较低，会导致微血管的抵抗能力减弱，这样一来，就容易出现皮下出现的情况，我们在下肢皮下就会经常看到皮下出现的症状，还经常会有牙龈炎，牙龈出血的情况出现。

3、维生素c还可以促进骨骼的发育，如果体内的维生素c含量不足，会导致骨骼的生长受到影响，骨组织会萎缩，骨质也会变得非常脆弱，稍微摔打一下，就会出现骨折的现象。维生素c缺乏的话，还会导致出现坏血病，全身软弱无力。

维生素c的副作用

维生素c的功能极大，及时补充维生素c可以防治多种疾病，但是，且不可以自行使用。老年人最好不要大量服用维生素C，可能会对钙质的吸收产生不良的影响，导致钙被排出来，这样就会导致身体出骨质疏松的毛病。多吃维生素C还会影响人体对铜元素的吸收，引发冠心病。

腿上突然长了十来个红坨很痒，皮炎/湿疹/荨麻疹/被跳蚤咬了(图片)

生活中大家经常出现身上长红疙瘩很痒的情况，导致这样的原因有很多，一般是过敏性皮炎、湿疹、荨麻疹、或者比跳蚤等昆虫咬了，还有的是天气干燥的原因导致。看一下对应的腿上突然长了十来个红坨很痒的图片，必要的时候涂抹一些药物缓和一下。

腿上突然长了十来个红坨很痒的原因

1、跳蚤咬了

大概率是被昆虫叮咬了，像蚊子，跳蚤之类的。因为跳蚤跳的不高，所以基本咬到膝盖下，脚踝处，高于皮肤表面微微隆起的疹子，在中心还有明显的红点，是跳蚤叮咬的口器痕迹，呈直线形或三角形排列的话，基本就是跳蚤咬的，跳蚤很脏，如果引起过敏，症状会更严重，

2、荨麻疹

如果遇冷也可能发生寒冷性荨麻疹，在腿部长大小不一的风团，伴随剧烈瘙痒，如图所示。还有人荨麻疹是过敏导致的，皮肤红肿、风团会相互融合。症状来的快，消得也快。可以涂一些止痒的药膏，期间不要吃刺激性食物，避免症状加重。

3、过敏性皮炎

一些比较容易过敏的人，接触到花粉、动物皮毛、食物过敏、紫外线过敏等，都可能导致皮肤瘙痒，长红色的皮疹，大家可以想一想自己最近有没有接触到什么过敏源。另外可以经常按摩腿部，促进血液循环，减轻瘙痒感。穿宽松一点的裤子。

4、湿疹

湿疹的典型症状就是在腿上会长红疙瘩，非常的痒，症状一开始是红斑丘疹，有密集的小水疱，然后开始融合成片状。特征是比较明显的，大家对比看看自己腿上的红坨有没有这样的症状。注意不要用手抓，会增大感染的面积。

维生素c的作用及功能 维生素c对人体的好处

维生素C又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素，水果和蔬菜中含量丰富。维生素C是我们每日的饮食中必不可少的营养素。它对我们人体有着非常重要的重要，下面我们就来看看维生素c的作用及功能。

维生素c的作用及功能

1.抗疲劳

维生素C能够加速代谢，缓解身体疲劳，成为现代保健品。平时精神不佳身体无力的时候可以快速补充营养。

2.美白淡斑

维生素c可以抑制络氨酸酶的形成，间接抑制黑色素的形成，减少黑色素的沉淀，淡化黑色素，进而起到美白淡斑的作用。另外维生素c还可以增加皮肤的胶原蛋白，淡化皱纹等。

3.辅助抗癌

维生素C能氧化致癌的化学物质，捕灭“自由基”，使得初期的癌细胞逆转为正常细胞。为了让维生素C的抗癌作用及功能得到充分的发挥，病人保持一个积极向上的心态也是有利于控制癌症病情的。

4.抗氧化

维生素C具有抗氧化的作用，能够减少低密度蛋白的氧化，低密度蛋白是血液中胆固醇的“司机”，能够运输胆固醇，降低血液中胆固醇的含量，预防动脉硬化等，维生素C能有效保护低密度蛋白，避免血管内皮损伤，保护血管，预防粥样硬化。

5.防止贫血

维生素c还有防止贫血的作用，是因为维生素c可以使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁，促进肠道对铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率，进而起到预防贫血的作用。另外维生素c可以巩固细胞组织，能强健骨骼及牙齿，还可预防牙龈出血。

6.提高免疫力

维生素c具有提高免疫力的功效，是因为维生素c可以提高细胞的质量，保持细胞的活跃度，从而提高杀菌能力，进而增强人体的免疫力。另外维生素c还有促进新陈代谢的作用，可以直接影响人类的新陈代谢。

以上就是关于维生素c的作用及功能的相关介绍，相信大家看完后也有了一定的认识了，大家平时可以适量的补充一些维生素C。

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