五款简单爽口中药粥赶走恼人痛经病

痛经几乎是令所有女性谈之色变的一个话题，经常有朋友跟小编说“痛经根本不是人能受的滋味”，确实，痛经是一个让女性朋友们很头痛的一个问题，下腹部持续疼痛，坠胀，腰酸腰痛等，病情严重起来还会伴有恶心呕吐，头晕腹泻，乏力，面色发白出冷汗等症状，而且现在是夏季炎热的时候，痛经痛起来还不能吹空调，汗滋滋的往外冒只需一小会一件衣服就湿透了，用一个比较严重的词来说就是生不如死。

其实痛经是女性中常见的症状，但目前医学上针对痛经的疗法主要是以止痛，镇静为主，而且疼痛时间要长达三天者才能对症治疗，而大多数治疗还是比较重视心理治疗，以消除紧张和顾虑为主，再加上自己要有足够的休息和睡眠，规律而适当的锻炼等，待到实在疼痛到难以忍受的时候才会给你辅以药物的治疗。小编今天给大家搜集了六款专治痛经的止痛药粥，让你舒舒服服轻轻松松的过完生理期，好喝还没有任何副作用，再也不不用经受痛经的折磨，接下来，跟随小编一起来学一学吧!

中医学认为，痛经的原因多为肝郁不舒，气滞血瘀，寒凝经脉，气血不畅所导致，所以中医对痛经的治疗就是主要以活血化瘀，温经止痛为主。

1.鱼鳔补肾粥

取枸杞、大枣、枣皮、鱼鳔各10克，大米50克。将鱼鳔发开，洗干净，切成细丝，用香油在锅里把鱼鳔烹炒一下，然后与枸杞、大枣、大米一起放进锅里，加入适量清水，煮粥，等到粥熟的时侯再根据自己的口味喜好调入葱花、姜末、川椒、食盐、味精等调味品，煮沸即可，每天喝两大碗，在经期服用，连续服用5—7天。可以起到调补肝肾，温经止痛的作用。

2.元胡止痛粥

取元胡10克、白芷10克、益母草10克、红花10克，大米100克，白砂糖适量。将以上几种药物清洗干净，放入锅中，加适量清水，浸泡5—10分钟后，水煎取汁，在加入大米煮成粥，等粥熟时再调入白糖，煮沸服食，每天喝两碗，在月经来临前3—5天时开始服用，连续服用5—7天。可以活血化瘀，温经止痛。特别适合患者经前或经期时候的小腹疼痛，或伴有乳腺胀痛，经血量少而不畅，经血色黑有血块，血块下出后疼痛减轻，四肢欠温，大便不实等症状。

痛经其实并不可怕，只要我们找对应对的方法，痛经一样可以被我们甩的远远的，女性经期是一个特别敏感的时期，在这个期间好不要服用止痛药，中药食疗是一个好不过的选择，上面的几款爽口又治病的药粥都学会了吗?赶快动手做做试试吧!

宫寒痛经怎么办

　　如果月经期间出现宫寒症状，可能会对身体造成各种伤害，如气血虚弱，并损害血液系统的调节能力，导致血流缓慢，不利于身体的恢复，那么宫寒痛经怎么办？

　　宫寒痛经怎么办

　　对于宫寒痛经的患者，可以采取每年夏天贴三片敷贴的方法来消除体内的寒冷，从而更好地缓解宫寒性痛经。此外，中医中还有推拿、针灸等很好的疗法，可在子宫寒冷、痛经时采用。针对足三里、三阴交、气海、血海等穴位，采用艾灸、推拿、针灸等方法缓解宫寒痛经。对于宫寒引起的痛经患者，应将日常生活与治疗相结合。如果患者的寒战症状严重，也可以使用一些暖宫的中药来调节身体。因此，对于宫寒性痛经患者，可以采取多种措施来达到更好的治疗效果。

　　女性宫寒可引起痛经和不适，并伴有月经少、肤色暗、手脚冰冷等症状。然而，痛经的原因有很多，除子宫感冒外，还可能与盆腔炎或子宫腺肌病、子宫内膜异位症、月经感冒等有关。如有痛经和不适，应尽快到医院进行妇科检查。如果是宫寒引起的痛经，可以用热水袋热敷或喝红糖水来缓解不适。

　　此外，也可以选择从日常生活中进行调整，如少吃冷食、冷饮或冰饮。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

女孩痛经怎么办

随着现在生活条件的富裕,饮食也比较丰盛,所以女孩来月经的时间会提前,但是部分女孩来月经的时候会出现较为严重的痛经现象,那么女孩痛经怎么办?

女孩痛经怎么办

女孩痛经大部分是由功能性病变引起的痛经,小部分是器质性病变引起的痛经,例如残角子宫、宫腔狭窄、宫颈管狭窄等,这些病变由于经血不正常流出,容易堆积在宫腔内,导致痛经发生。器质性病变引起的痛经,只能通过手术治疗。

而功能性病变引起的痛经,主要分两步治疗,一种是痛经发作时使用布洛芬、元胡止痛药、邻苯三酚、杜南等止痛药进行缓解。另外一种主要是痛经缓解后的调理,可选择中药和针灸,持续治疗3-6个月,完全治愈或基本缓解。

平时需要注意身体的保暖,尤其是月经来潮前不要洗冷水澡,也不要吃过多的冷饮,避免体内的寒气加重导致痛经变得严重。其次在月经期间可以适当的做些舒缓的运动,比如瑜伽或者是慢跑,有助于淤血的排出。希望这篇回答能够帮助到您,祝您身体健康,生活愉快!

痛经怎么办 痛经的原因和食疗偏方

无论少女还是熟女，许多女性都深受痛经困扰，痛经一旦疼起来就会让人坐立难安难以忍受。那么，我们不得不问，痛经的原因到底是什么呢?如果不能吃西药，到底怎样缓解痛经呢?下面就由小编为大家详细介绍一下吧。

所谓的痛经，也就是在女性经期或行经前后出现的，周期性发生的疼痛。疼痛部位包括：腹部、骶腰背部、大腿及足部等。疼痛方式有刺痛，坠痛，绞痛，痉挛性疼痛，撕裂性疼痛等。在剧烈腹痛发作后，转为阵发性疼痛，经血外流畅通后逐渐消失。

中医认为痛经发生的原因主要有两种

一是虚证，即“不荣则痛”，是由于气血虚弱或肝肾亏损造成的，这类人平时应注意调补，补气养血或滋补肝肾。

二是实证，即“不通则痛”，是由于气血运行不畅造成的，这类人宜祛淤止痛。

痛经5大常见类型

气滞血瘀型

气滞血瘀的女性除经痛外，还常常伴有腹胀、排便不顺等情况。此外，患者还可能伴随经前乳房胀痛，血液循环较差，肤色暗尘，皮肤干燥，月经来时会有血块等症状。

缓解气滞血瘀型的痛经，需要行气化滞，柚子、陈皮为主料的二皮蜜实为不错的选择。将柚子1个柚子去肉取皮，切碎，与60克陈皮一起装入砂瓶内，加适量白酒，浸泡6小时，煮烂后，放1斤蜂蜜拌匀，每天早晚各服两匙或加水冲服。

湿热蕴结型

湿热蕴结型的患者经前或经期会小腹痛，有灼热感，可能还出现暗红色月经，月经质稠、有块状，或者没有月经时白带黄稠、阴部瘙痒。

金钱草茶、茵陈山楂 茶可以利湿、活血、化瘀，比较适合湿热蕴结型的痛经女性。金钱草茶需要20克金钱草、12克郁金，两者洗净放锅内，加水煎煮，再加入蜂蜜，代茶饮用;茵陈山楂茶需要绵茵陈20克、山楂子10克、银花15克，全部放入锅内加水煎煮，再加入红糖，分次饮用。

气血虚弱型

女性气血虚弱，容易疲劳，经痛不是剧痛，而是沉沉的、绵绵的痛，容易头晕或轻微头痛。除了痛经外可能还伴有贫血，脸上较无血色，说话有气无力。

气血虚弱的女性可以制作当归糖和黑豆大枣汤缓解痛经。当归糖制作很简单，把100克当归浓煎取汁，再与500克冰糖一起熬成当归糖;而黑豆大枣汤则把100克黑豆、50克大枣加水煮成粥，再加20克红糖，这是1剂的量，每次月经前3天开始服用，每日1剂，连服10剂为一疗程。

寒凝血瘀型

寒凝血瘀型的女性平时比较喜欢喝冷饮，四肢容易冰冷，痛经时热敷腹部比较有效，腹部吹到冷风痛经加重，每次月经量也比较少。

此类型的痛经需要温经散寒、活血养血，平时可食用茴香胡椒焖牛肉，冬天可煲些当归羊肉。

肝肾不足型

肝肾不足的症状与气血虚弱相似，但肝肾不足的女性来月经时容易腰酸。此类型的痛经需要滋补肝肾，平时可以煮些黑豆米酒鸡蛋汤饮用。黑豆米酒鸡蛋汤需要60克黑豆和2颗鸡蛋，同时煮熟后，鸡蛋去壳再煮，待黑豆变软些，放入120毫升米酒，吃蛋喝汤。

阳虚内寒型

经期或经后小腹冷痛，月经色淡量少，伴有腰酸腿软，手足不温，小便清长等。应服有温经散寒，养血止痛作用的药物。比如红糖姜汤，对寒性痛经就非常有效。红糖具有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效，生姜有补中散寒、缓解痛经的功效。二药合用，能补气养血，温经活血。

饮食调养

平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，这些食物富含营养的同时，具有补血活血的功效。

中药调养

常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，均有很好的调节内分泌、养血效果。

运动养生

运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，传统中医学认为“久视伤血”，所以长时间坐在电脑前工作的职业女性，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。

经络疗法

经常做头部、面部、脚部保健按摩消散瘀血，并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位，对延缓衰老有一定作用。

你身体的状况可以从很多方面反映出来，比如月经来的时候每个人的情况就各不相同。并不是只有气血不足才需要调养，其实，每个人的体质不一样，饮食生活习惯不同，了解自己的问题对症下药才能补对位。

看了本文，大家应该对痛经有了系统的而了解了，应该也可以判断出自己属于哪种痛经了吧，选择适合自己的食疗偏方，对痛经的缓解会有帮助，而且，治疗痛经大家不要用西药而，弄不好会导致月经混乱的哦。

痛经怎么办快速止痛 快速治疗痛经方法技巧

痛经是女性生活中经常会遇到的一种情况，有些人痛经还会特别严重，腹痛不止，那么痛经应该怎么办呢？怎样才能快速止痛呢？下面小编就专门说说这些方面的问题。

痛经怎么办快速止痛

1、应该保持温暖

平时经常出现痛经的女性，应该注意身体的保暖，因为只有身体暖和才会调节血液循环，变得松弛肌肉，而且可以让痉挛及充血的骨盆部位得到放松，另外在来月经期间可以多喝热水，再来月经以前则可以多喝一点红糖水，能减少痛经症状的出现。

2、痛经用热敷止痛

痛经时可以用热敷来快速止痛，具体做法是把热水袋或者暖宝宝直接放在腹部冷痛的部位上，一次十分钟左右，可以让痛经的症状明显好转，另外也可以用艾灸条，直接灸制腹部的穴位，也能起到快速止痛的作用。

3、痛经用药物止痛

平时女性出现痛经时，可以通过药物来快速止痛，特别是痛经症状严重的患者，可以用牛奶或者食物配合止痛药一起服用，这样能减少止痛药对胃部的伤害，而且能在服药半小时以后很快见效，可以让女性痛经的症状很快缓解。

4、泡澡做运动能缓解痛经

生活中经常出现痛经的女性，还可以在月经到来以前用食用盐和碳酸氢钠加温水泡澡，这样既有利于松弛肌肉，也能缓解经期腹痛。另外，在女性来月经以前可以多走路或者进行其他的适量运动，这样也能减少痛经症状的发生。

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